اجاره جرثقیل یا خرید جرثقیل

صرفه‌جویی در هزینه‌ها با اجاره جرثقیل

اجاره جرثقیل به‌صرفه‌تر از خرید جرثقیل است و تنها در صورتی که پروژه شما بسیار بزرگ‌تر باشد و حجم کاری شما بالا است خرید جرثقیل به‌صرفه‌تر از اجاره جرثقیل است.

البته توجه نمایید در صورت خرید جرثقیل می‌بایست نیروی متخصص و دارای گواهی‌نامه نصب جرثقیل نیز داشته باشید که این موضوع نیز دارای هزینه و وقت‌گیر می‌باشد به همین دلیل اکثر پیمانکارها ترجیح می‌دهند اقدام به اجاره جرثقیل نمایند.

صرفه‌جویی زمان با اجاره جرثقیل

با اجاره جرثقیل شما می‌توانید جرثقیل‌های بزرگ و قوی‌تری را کرایه نمایید و شرکت‌هایی که خدمات اجاره جرثقیل را ارائه می‌دهند نیروی متخصص نصب و راه‌اندازی و کار با جرثقیل را نیز ارائه می‌دهند.

ایمنی بیشتر با اجاره جرثقیل

نصب و بهره‌برداری از جرثقیل نیاز به تخصص بالا دارد و اگر این موارد رعایت نشود ممکن است ضررهای غیرقابل جبرانی به شما وارد نمایند، شرکت‌هایی که خدمات اجاره جرثقیل را ارائه می‌دهند دارای نیروی متخصص نیز می‌باشد که حداکثر ایمنی را برای شما فراهم می‌آورند.

تعمیر و نگهداری جرثقیل

جرثقیل‌ها همانند دیگر ماشین‌آلات نیاز به تعمیرات دوره‌ای دارند که هم هزینه‌بر بوده و هم زمان‌بر است، شرکت‌هایی که خدمات اجاره جرثقیل را ارائه می‌دهند خود این موارد را انجام می‌دهند.

تجهیز سریع‌تر با اجاره جرثقیل

شرکت‌های اجاره جرثقیل و ماشین‌آلات نیازهای شما را بهتر تشخیص می‌دهند و می‌توانند شما را راهنمایی نمایند تا اقدام به اجاره جرثقیل موردنیاز خود نمایید.

جرثقیل

جرثقیل؛ نوعی از ماشین‌آلات است که به‌وسیله‌ی یک طناب، زنجیر یا سیم؛ در کنار قرقره به منظور جابه‌جایی عمودی اشیا مورداستفاده قرار می‌گیرد. کاربرد اصلی این ماشین، جابه‌جایی اشیا و وسایل سنگین است. علم مهندسی، با ترکیب چند ماشین ساده؛ و جای دادن آن‌ها در دل یک جرثقیل؛ وسیله‌ای پدید آورده که می‌تواند وزن‌هایی ورای توانایی انسان را منتقل سازد. به طور عمومی جرثقیل‌ها چیزی را جابه‌جا می‌کنند؛ در صنعت ساخت‌وساز؛ مصالح را و در کارخانجات، قسمت‌های مختلف یک شی را به منظور سر هم کردن آن.

اجاره جرثقیل

اولین نوع از جرثقیل‌ها ریشه در یونان باستان دارد. نیرومحرکه‌ی این ماشین‌آلات یا انسان بوده و یا حیوانات اهلی مثل الاغ. سازه‌های بلند به‌جامانده از آن دوران محصول استفاده از این جرثقیل‌های ابتدایی است. نسخه‌ی پیشرفته‌تر این ماشین‌آلات، با افزودن چرخ به سازمان جرثقیل توانایی جابه‌جایی اشیا سنگین‌تر را به دست آورده بوده است. در قرون‌وسطی، جرثقیل‌ها اغلب در بنادر برای تخلیه و بارگیری کشتی‌ها به کار می‌رفتند؛ همچنین نقشی گسترده در ساخت‌وساز داشتند. چوب، ماده اولیه و سازنده‌ی اصلی جرثقیل‌های ابتدایی بود؛ در حالی که به‌واسطه‌ی انقلاب صنعتی، چدن، آهن و فولاد هم به کمک این نوع از ماشین‌آلات شتافتند.

برای قرن‌های متمادی، انسان با به‌کارگیری قدرت بازوی خود یا حیوانات به شیوه‌های مختلف اشیا را جابه‌جا کرده بود. اگرچه در آسیاب‌های بادی نشانه‌هایی از رام کردن طبیعت و مدیریت آن به چشم می‌خورد؛ اما باید گفت که قرن 18 و 19 تولد اولین ماشین‌های مکانیکی بود که قدرتشان را از بخار می‌گرفتند. این ماشین‌ها تا قرن 20 روند تکاملی خود را طی کردند و امروزه به‌وسیله‌ی احتراق در محفظه‌ی اصلی، نیروی الکتریکی همچنین علم هیدرولیک؛ نیروهای عظیمی تولید می‌کنند. شایان‌ذکر است که هنوز هم جرثقیل‌های دستی به کار بسته می‌شوند؛ البته در ابعاد غیراقتصادی.

جرثقیل‌ها، ماشین‌آلاتی هستند که در حوزه‌های متنوعی به کار بسته می‌شوند. از کوچک‌ترین ابعاد ممکن که در کارگاه‌های آموزشی حاضرند تا عظیم‌الجثه‌ترین‌ها که سازه‌های غول‌پیکر را علم می‌کنند. در این بین نوع شناور از این ماشین‌آلات به‌نوعی صنعت نفت و گاز را هم یاری می‌کنند و حضور گسترده‌ای در سکوهای نفتی دارند.

ممکن است تعاریف ارائه‌شده تمامی ماشین‌آلات این حوزه را در برنگیرد؛ اما آن‌ها اعضایی از خانواده‌ی جرثقیل‌ها شناخته می‌شوند. مثل لودرها.

شرکت‌های ساختمانی کوچک معمولاً به‌جای خرید جرثقیل اقدام به اجاره جرثقیل می‌نمایند.

یونان باستان

جرثقیل ابتکار یونانیان باستان است. این ماشین ریشه در قرن ششم؛ قبل از میلاد مسیح دارد. یافته‌های باستان شناسان نشان می‌دهد که یونانیان برای جابه‌جایی سنگ‌های تشکیل‌دهنده‌ی معابد خود از جرثقیل استفاده می‌کرده‌اند. شاهد این مدعا، مشاهده‌ی سوراخ‌هایی در اطراف سنگ‌های این معابد است که می‌توان این‌گونه از این آثار نتیجه گرفت که وسیله و سازوکاری برای انتقالشان تدارک دیده‌شده بوده است.

معرفی قرقره و ابزارآلاتی از این دست، به طور تدریجی استفاده از رمپ را محدود کرد. برای 200 سال بعد از آن پروژه‌های یونانی به‌جای استفاده از سنگ‌های غول‌پیکر، چندین سنگ در ابعاد قابل انتقال با قرقره را استفاده می‌کردند. این امر ثمره‌ی مشاهده‌ی کارایی وسیله‌ی جدید انتقال مصالح بود. به طور خلاصه می‌توان این‌گونه گفت که تحولات و پیشرفت ابزارآلات باعث شد تا معماری یونانی ظرافت بیشتری کسب کند و به عنوان مثال به‌جای ستون‌های قطور؛ چندین ستون و به‌جای بلوک‌های عظیم‌الجثه، آجرهایی با وزن کمتر از 15 و 20 تن به کار بسته شد.

اگرچه اطلاعات دقیقی از روند تبدیل رمپ به جرثقیل در دست نیست اما نمی‌توان شرایط اجتماعی جامعه‌ی یونان را در این امر بی‌تأثیر دانست. به بیان دیگر می‌توان این‌گونه گفت که تحولات اجتماعی صحنه‌ی یونان؛ علاقه پیدا کرد که به‌جای در اختیار داشتنن کارگرانی قوی‌هیکل؛ گروه‌های معمار آموزش‌دیده و مجرب را استخدام کند و از این راه مسیر خود را طی کند. این در حالی است که در تمدن‌های همسنگ یونان؛ نظیر آشور و مصر؛ جامعه‌ی استبدادی توجهی به این امور و حتی شیوه‌ی برده‌داری ساخت‌وساز نداشت.

شواهدی مکتوب از وجود ابزارآلات انتقال اشیا و مصالح؛ به طور مشخص قرقره در آثار و نوشته‌های منتسب به ارسطو (322-384 قبل از میلاد) یافته شده است؛ اما احتمال می‌رود که تولد این ابزارآلات اندکی بعد از زمان مذکور رخ‌داده باشد. از طرفی پس از وقفه‌ای؛ دوباره ابعاد مصالح یونانی به اندازه‌های عظیم قبلی میل پیدا کرده است؛ و این می‌تواند نشانه‌ای از دست یافتن به ابزارآلاتی پیشرفته‌تر باشد.

روم باستان

اوج‌گیری جرثقیل‌ها مرهون روم باستان است. زمانی که امپراتوری روم در حال گسترش روند ساخت‌وساز بود؛ و ابعاد سازه‌ها رو به وسعت گذاشته بود؛ این جرثقیل‌ها بودند که به کمک این امپراتوری آمدند. به لطف نوشته‌هایی که از مهندسان رومی ویتروسف؛ هرون و اکساندریا در دست است اطلاعات نسبتاً دقیقی از سازوکار جرثقیل‌های آن زمان قابل وصول می‌باشد. علی‌الخصوص؛ آثاری که از اواخر قرن اول میلادی به‌جای مانده؛ دریافت‌ها از جرثقیل‌های رومی را تا حد قابل‌توجهی بالا برده است.

ساده‌ترین جرثقیل رومی؛ Trispastos نام داشت. این ماشین ساده‌ی مکانیکی درواقع یک دهانه بود که به‌وسیله‌ی سه قرقره جابه‌جایی اجسام تا 150 کیلوگرم را ممکن می‌ساخت. این در حالی است که توان معمول یک مرد؛ حمل و جابه‌جایی 50 کیلوگرم است. نمونه‌های عظیم‌تر Pentaspastosیا Polyspastos بودند. ابعاد بزرگ‌تر در کنار سازوکاری حساب‌شده‌تر قابلیت‌های بیشتری در این وسایل ایجاد کرده بود. به طور دقیق باید گفت اگر چهار کارگر در کنار یک Polyspastos قرار می‌گرفتند؛ توانایی انتقال باری به وزن 3000 کیلوگرم ایجاد می‌شد. اگر در همین ماشین، به‌جای قرقره‌های ساده از چرخ‌های بزرگ‌تر یا همان Treadwheel استفاده می‌شد؛ این حجم از مصالح به 6000 کیلوگرم می‌رسید. معنی سطرهای بالا این است که در مقایسه با مصر؛ و کشته شدن کارگران در مسیر حرکت سنگ‌ها روی رمپ (هر 50 مرد یک سنگ 2.5 تنی؛ یعنی هر نفر 50 کیلوگرم)؛ رومی‌ها با استفاده از جرثقیل نه‌تنها تلفات نمی‌دادند؛ بلکه 60 برابر بهینه‌تر فعالیت می‌کردند (3000کیلوگرم برای هر نفر).

اما پیشرفت‌های رومیان در زمینه‌ی استفاده از جرثقیل‌ها؛ به نام‌های ذکرشده محدود نشد. مشاهدات نشان می‌دهد که ابعادی وسیع‌تر، در ارتفاع‌هایی بالاتر از توان ماشین‌آلات شناخته‌شده هم حاضر است. این امر محصول استفاده از جرثقیل‌های ترکیبی؛ یا به بیانی؛ ابتکارات رومیان بود. نگاهی به معبد ژوپیتر در بعلبک نمایان می‌سازد که بلوک‌هایی 60 تنی (بعضاً بیش از 100 تن) تا ارتفاع 19 متری جابه‌جا شده‌اند. یا ستون تراژان در رم؛ پایتخت؛ به وزن 53 تن؛ به ارتفاع 34 متر، شاهدی دیگر بر این مدعاست.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که مهندسان رومی برای جابه‌جایی و انتقال مصالح در ابعاد بزرگ؛ استفاده‌ی ترکیبی از جرثقیل‌ها را مورداستفاده قرار می‌داده‌اند و برای این کار دو متد یا روش چیدمان داشته‌اند. در یکی از این روش‌ها چیدمان چهارگوش مورداستفاده بوده و در دیگری ستون اصلی در مرکز قرار می‌گرفته است. مشاهدات این‌گونه نتیجه‌گیری شده‌اند که هر اهرم متصل به یک شی 60 تنی؛ سهمی برابر 7.5 تن را بر دوش داشته است.

قرون‌وسطی

بعد از سقوط امپراتوری روم؛ و رکودی نسبی؛ بار دیگر در اواخر قرون‌وسطی جرثقیل‌ها در ابعادی گسترده و بزرگ‌تر، بازتعریف شدند. یک نسخه‌ی خطی، مربوط به فرانسه به سال 1225 مهر تأییدی بر این گزاره است. با این تاریخ احتمال بازتولید جرثقیل را باید به حساب فرانسه گذاشت و بعد از این کشور به ترتیب اولین موارد استفاده از جرثقیل در بندر اوترخت در مستند 1244 ، آنتورپ در سال 1263، شهر بروژ در 1288 و هامبورگ در سال بوده 1291 بوده است، در این بین انگلستان تا 1331 استفاده‌ای از جرثقیل به شکل ارتقا یافته نداشته است.

به‌طورکلی بی راه نگفته‌ایم اگر انتقال عمودی توسط جرثقیل را روشی به‌مراتب امن‌تر از سایر راه‌های مرسوم آن زمان بدانیم. همین امر در کنار کارایی بالا سبب شد که این فناوری در بنادر، معادن و ساخت‌وسازهای آن زمان به طور گسترده مورداستفاده قرار گیرد. حتی مهم‌ترین اماکن اروپا؛ یعنی کلیساها به‌اندازه‌ی زیادی مرهون کارایی جرثقیل‌ها هستند. نمونه‌ی این امر؛ کلیسای گوتیک است.

تصاویر به‌جای مانده از قرون‌وسطی؛ جرثقیل‌های نسبتاً مجهزی را نشان می‌دهد که به میل‌لنگ و غیره مجهز هستند. در این تصاویر حتی جرثقیل‌های دستی فراوانی تصویر شده‌اند.

شایان‌ذکر است که اطلاعات دقیقی از روند بازتعریف؛ و توسعه‌ی جرثقیل‌ها پس از سقوط روم در دست نیست؛ اما بی‌شک تغییرات در شیوه‌های معماری؛ علی‌الخصوص معماری‌های کلیسا در این امر تأثیر به سزایی داشته است. درواقع می‌توان این‌گونه ادامه داد که مطالعه و بررسی آنچه از روم باقی‌مانده بوده؛ همچنین آثار مهندسان آن دوره نظیر ویتروس؛ سبب شده تا اروپاییان قرون‌وسطی با الهام از جرثقیل‌های رومی؛ نوعی کارآمد و پیشرفته‌تر از آن‌ها را طراحی کنند. مشابه این کار در چرخ‌های آبی هم انجام گرفته است.

اجاره جرثقیل

ساختار و جایگیری

آنچه در قرون‌وسطی شکل گرفت، درواقع استفاده از یک چوب بود که حول یک محور مرکزی؛ توسط دو کارگر چرخانده می‌شد؛ اما نکته‌ی مهم کارایی و تدابیری بود که به منظور گردش راحت و بهینه‌تر به کار بسته شده بود.

برخلاف باور مردم؛ و تفکر چیره داربست‌ها در قرون‌وسطی نه بر روی داربست‌ها در ارتفاع قرار می‌گرفتند و نه روی دیوارها؛ بلکه در مراحل اولیه‌ی ساخت‌وساز روی زمین پروژه قرار داشتند. درواقع در روندی؛ بسیار مشابه سازوکار امروزی؛ جرثقیل در مرکز ساختمان می‌ماند و با اتمام یک طبقه به بعدی منتقل می‌شد؛ این روند تا اتمام و رسیدن به ارتفاع مدنظر ادامه می‌یافت و در نهایت جرثقیل قرار داده‌شده از سقف ساختمان بیرون آورده می‌شد. اگر به کلیساهای انگلستان نگاهی کرده باشید می‌توانید به‌راحتی روند ساخت‌وساز و چگونگی استفاده از جرثقیل را تجسم سازید.

البته در موارد اندکی مشاهده‌شده که جرثقیل‌ها در کنار دیوارها علم شده بودند و ازآنجا امر جابه‌جایی مصالح را عملی می‌کرده‌اند.

کارکرد مکانیکی و روند بهره‌برداری

برخلاف جرثقیل‌ها امروزی؛ در آن دوران انتقال مصالح و اشیا محدود به جابه‌جایی‌های عمودی بود. به بیان دیگر در آن زمان یک جرثقیل نمی‌توانست میزان مشخصی از بار یا اشیا را افقی هم جابه‌جا کند. درنتیجه‌ی این امر برای انجام و ادامه‌ی کار، میزان مشخصی از مصالح؛ از طبقه‌ای به طبقه‌ی دیگر منتقل می‌شد و در آنجا دوباره روند انتقال صورت می‌گرفت. البته شواهد این امر را نشان می‌دهد که هر جرثقیل علاوه بر خدمه صاحب یک سرکارگر بوده است. در دست او طنابی قرار داشته که با تکان دادنش می‌توانسته اندکی حرکت افقی بار را نیز هدایت کند اما این هدایت را نمی‌توان تعبیر به حرکت افقی کرد؛ بلکه در ابعاد بسیار اندک و ریز بوده است. درهرحال؛ حرکت افقی اشیا توسط جرثقیل‌ها میسر نبود مگر تا سال 1340. در این سال آلمانی‌ها با قرار دادن مصالح در پالت؛ جعبه، سبد و بشکه توانستند حرکت و جابه‌جایی افقی را نیز امکان‌پذیر سازند.

مطلب دیگری که اشاره به آن خالی از لطف نمی‌باشد؛ سازوکار قفل جرثقیل‌های قرون‌وسطی است. این ماشین‌آلات فاقد ترمز بوده‌اند یا به بیان دیگر امکان نگاه‌داشتن بار در ارتفاع مشخصی وجود نداشته است.

استفاده در بنادر

با توجه به «ادراک و دانش امروزی » از مسائل؛ می‌توان دریافت که در دوران باستان، جرثقیل‌ها امکان چرخش نداشته‌اند. یا به بیان دیگر، در بنادر نمی‌توانستند بارهای قرارگرفته در مکان‌های متنوع را به داخل کشتی منتقل کنند و برعکس؛ بلکه بایستی بارها در محل‌های مخصوص قرار می‌گرفته‌اند و بعد به کمک جرثقیل‌ها انتقال داده می‌شدند؛ اما از دوران و قرون‌وسطی؛ به‌تدریج قابلیت چرخش در دو جهت به آن‌ها افزوده شد.

انواع جرثقیل‌های مورداستفاده در بنادر را می‌توان به دو نوع کلی از نظر جغرافیایی تقسیم کرد. در سواحل فنلاند و هلند اکثراً از جرثقیل‌های دروازه‌ای استفاده می‌شود که یک بازو حول محوری می‌چرخد و روی دهانه‌ای برپاشده است و در سواحل آلمان و ایرلند؛ تاور کرین ها مورداستفاده‌اند که نسبت به سایر جرثقیل‌ها ظاهر جمع‌وجور و ظریف‌تری دارند. نکته‌ی جالب‌توجه، سواحل مدیترانه و عدم توسعه‌یافتگی آن‌ها در حوزه‌ی استفاده از ماشین‌آلات در مقایسه با سایر مناطق بوده است. به‌طوری‌که می‌توان گفت؛ عمده کار روی دوش نیروی انسانی و کارگران قرار داشته است.

برخلاف جرثقیل‌های مخصوص امور ساخت‌وساز؛ که زمان برایشان اهمیت چندانی ندارد و به‌نوعی تابعی از سرعت عمل کارگران است؛ جرثقیل‌های مورداستفاده در بنادر باید به‌گونه‌ای طراحی شوند که با حداکثر سرعت تخلیه بار را انجام دهند. به این منظور و برای سرعت عمل بیشتر دو treadwheels یا غلتک به قطرهای 4 متر یا بیشتر به هر طرف جرثقیل‌ها افزوده می‌شده تا توان حمل بار را تا 2 الی 3 تن برساند. حجمی که برای بارهای دریایی مناسب به نظر می‌رسد. امروزه تعدادی جرثقیل‌های مربوط به قبل از دوران صنعتی؛ در اروپا یافت می‌شوند. بعضی از آن‌ها برای نصب دکل کشتی در کلن و برمن و یک مورد دیگر به‌نوعی جرثقیل شناور محسوب می‌شود که امروزه بازسازی‌شده است؛ قدمتی مربوط به قرن 14 میلادی دارد.

عصر جدید یا پساکلاسیک

دومنیکو فونتانا معمار دوره‌ی رنسانس، جرثقیل‌های رومی را وارد عصری جدید و به بیانی؛ دوره‌ای نو کرد. 361 ستون هرمی شکل؛ در سال 1586 توسط او با سازوکاری آسانسور گونه جابه‌جا گردیدند. نکته‌ی مهم کار او، طراحی دقیقی بود که به‌واسطه‌ی آن؛ از تمرکز تنش در طناب و به بیانی پارگی و گسیختگی آن جلوگیری می‌کرد.

انقلاب صنعتی

با شروع انقلاب صنعتی؛ اولین جرثقیل برای تخلیه‌ی محموله‌های بندر مورداستفاده قرار گرفت. در سال 1838 تاجر و صنعتگری به نام ویلیام آرمسترانگ نوعی جرثقیل هیدرولیکی طراحی کرد. در جرثقیل هیدرولیکی او؛ سیلندری که میزبان آب و مایع بود؛ با استفاده از خاصیت انتقال فشار مایعات؛ اجسام را به ارتفاعات جابه‌جا می‌کرد.

در سال 1845؛ قرار بر لوله‌کشی آب نیوکاسل؛ توسط شرکت همین شهر بود. زمانی که ویلیام آرمسترانگ از این امر با خبر شد تصمیم گرفت که خود دست به کار شود و به بیانی از این نمد کلاهی بدوزد. او به شرکت نیوکاسل پیشنهاد داد تا با استفاده از فشار آب انتقالی در لوله‌ها؛ جرثقیلی برای انتقال زغال‌سنگ به اطراف باراندازها طراحی کند. در پروپوزال او؛ اعلام‌شده بود که این ایده می‌تواند مفیدتر از هر جرثقیل و همچنین بهینه‌تر از آن‌ها عمل کند. با موافقت شرکت نیوکاسل؛ و عملی شدن ایده‌ی آرمسترانگ؛ موفقیت حاصل آن‌قدر عظیم بود که جرثقیل‌های آرمسترانگ به سه عدد توسعه یافت و صنعت حمل‌ونقل زغال‌سنگ این شهر به تسخیر جرثقیل‌های او در آمد.

موفقیت‌های آرمسترانگ سلسله پیشرفت‌های عصر جدید جرثقیل‌ها را سبب شد و شرکت بزرگ او در نیوکاسل تأسیس شد. 1847 تولد شرکت او بود و طولی نکشید که سفارشات زیادی برای خرید جرثقیل به سمت‌وسوی او روانه شد. ادینبورگ، راه‌آهن شمال (انگلستان)؛ اسکله لیورپول و همچنین ماشین‌آلات گریمبسی (Grimsby) مشتری پروپاقرص او بودند. تولید سالانه 45 جرثقیل او در سال 1850 به 100 عدد در اوایل سال 1860 رسید.

سال‌ها و دهه‌های بعدی زندگانی آرمسترانگ؛ وقف بهبود و پیشرفت جرثقیل‌هایش شد. مهم‌ترین نوآوری او را شاید باید مخزن یا انباشتگر هیدرولیک نامید. با دستیابی به این تکنیک و تکنولوژی؛ آرمسترانگ موفق شد که با مدیریت حجم زیادی مایع؛ و از طریق پیستونی عظیم‌الجثه؛ به طور دقیق اشیای دارای وزن‌های بسیار سنگین را؛ در ارتفاعات فوق‌العاده دقیق و حساب‌شده کنترل کند. به‌نوعی پیشرفت و ترقی او را باید مرهون سفارشی در هلند هم دانست؛ زیرا محل پروژه خاک ماسه‌ای و ضعیف داشت و امکان قرار دادن فونداسیون سنگین برای برپایی جرثقیل ممکن نبود؛ درنتیجه‌ی این امر؛ تلاش آرمسترانگ این‌گونه بود که مخزن هیدرولیک را ابداع کند. درواقع تا قبل از آن؛ او از یک برج دارای مایع استفاده می‌کرد و مخزن به او این امکان را داد تا با حجم کمتر؛ انرژی بیشتر و دقیق‌تری را به کار ببندد.

خالی از لطف نیست که بدانیم یکی از جرثقیل‌های او توسط نیروی دریایی ایتالیا مورداستفاده قرارگرفته و هم‌اکنون هم موجود است. 1883 تاریخ خریداری آن جرثقیل است و تا 1950 کار می‌کرده؛ اما امروزه احتیاج به تعمیر دارد. احتمالاً از همین زمان اجاره جرثقیل  نیز شروع شد.

اصول مکانیکی

سه اصل اساسی در طراحی جرثقیل بایستی مدنظر باشد. یک؛ جرثقیل باید بتواند وظیفه و حجم باری که لازم است را جابه‌جا کند؛ دو؛ جرثقیل نباید تحت هیچ شرایطی سرنگون شود و سه اینکه؛ جرثقیل نباید گسیخته گردد.

ثبات و پایداری

به منظور حفظ ثبات جرثقیل‌ها باید تدابیر ویژه‌ای را رعایت کنند. به این معنی که مجموع گشتاور (ممان) ها در پای ستون نگه‌دارنده‌ی آن‌ها بایستی صفر باشد. به بیان دیگر؛ بار مجازی که یک جرثقیل می‌تواند حمل کند؛ مقداری است که سبب واژگونی‌اش نشود.

طبق قوانین ایالات‌متحده امریکا؛ حداکثر باری که یک جرثقیل متحرک می‌تواند حمل کند؛ 75 درصد باری است که یک جرثقیل ثابت هم نوع جابه‌جا می‌کند و نرخ ثبات جرثقیل‌های متحرک 85 درصد جرثقیل‌های ثابت فرض شده است. اطلاعات و ضوابط دقیق‌تر استفاده از جرثقیل‌ها توسط انجمن مهندسان مکانیک امریکا در نشریه‌ی ASME B30.5-2014 آورده شده است.

جرثقیل‌های دریایی، یا به طور دقیق‌تر آن‌ها که روی کشتی‌ها قرار می‌گیرند؛ مشمول قوانین سخت‌گیرانه‌تری می‌شوند؛ علت این امر هم به طور مشخص، متحرک بودن روی آب و مشکلات و تدابیر لازم این حوزه است.

و در هنگام نصب و راه‌اندازی جرثقیل‌ها باید به طور دقیق نظارت کرد که تنش‌های احتمالی کمتر از آن باشند که سبب سرنگونی جرثقیل شوند. شرکت‌هایی که خدمات اجاره جرثقیل ارائه می‌دهند معمولاً دارای نیروی متخصص در این زمینه نیز می‌باشند.

انواع

جرثقیل سقفی

جرثقیل‌های سقفی نوعی از جرثقیل‌ها هستند که در امتداد دو ریل روی سقف کارگاه‌ها قرار می‌گیرند. به‌طورمعمول این نوع جرثقیل در کارخانه‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرد و در امتداد دو دیوار کناری ادامه می‌یابد. این جرثقیل به لحاظ ظاهری بسیار شبیه جرثقیل‌های دروازه‌ای است. البته جرثقیل‌های سقفی می‌توانند شامل دو یا یک تیر باشند و درواقع به آن متصل‌اند. در همین تقسیم‌بندی هم می‌توان این‌گونه دسته‌بندی کرد که گاهی تیر ساده مورداستفاده قرار می‌گیرد و بعضاً باکس‌های پیچیده‌تر. اگر ظرفیت مدنظر کمتر از ده تن یک تیر کفایت می‌کند اما اگر مدنظر بیش از ده تن باشد بایستی از دو تیر استفاده کنیم.

اجاره جرثقیل سقفی

متداول‌ترین نوع استفاده از جرثقیل؛ به کار بستن در صنایع فولاد است. از زمان ذوب‌سازی تا خروج یک ورق فولاد؛ در تمامی مراحل؛ جرثقیل سقفی حضور دارد. به سبب این ویژگی می‌توان جرثقیل‌های سقفی را مؤثرترین ابزارها در صنعت خودروسازی نامید؛ زیرا هم در تولید مواد خام مورداستفاده و هم در بخش مونتاژ یا سرهم سازی؛ جرثقیل‌های سقفی حضوری فعال و موتر دارند.

علاوه بر موارد ذکرشده؛ صنایع کاغذسازی هم به طور کامل در تسخیر جرثقیل‌های سقفی است؛ زیرا جابه‌جایی انبوه کاغذها به‌وسیله‌ی این جرثقیل‌ها صورت می‌پذیرد. ظرفیتی که برای این ماشین‌آلات تخمین زده می‌شود تا 70 تن مشاهده‌شده است.

در بسیاری از موارد استفاده از جرثقیل‌های سقفی می‌تواند هزینه‌های اجاره جرثقیل های متحرک را کاهش داده و باعث حفظ سرمایه شود. به دلیل ثابت بودن این نوع جرثقیل، اجاره جرثقیل سقفی ممکن نمی‌باشد.

جرثقیل‌های متحرک یا سیار

این نوع جرثقیل‌ها متشکل از یک تلسکوپی یا خرپا هستند که روی پلت فرمی محرک سوار شده است. در تمامی زمینه‌های ساختمانی؛ جاده و ریل؛ همچنین صنایع آبی می‌توان از این جرثقیل‌ها استفاده کرد و سود برد و حتی اقدام به اجاره جرثقیل نمود.

جرثقیل‌های سوار بر کامیون (Truck-mounted crane)

جرثقیل‌های این‌چنینی قابلیت حرکت و جابه‌جایی را فراهم می‌آورند. این دسته از ماشین‌آلات را هم می‌توان به دو قسمت اصلی طبقه‌بندی کرد؛ بخش حامل جرثقیل؛ و بالابرنده یا خود جرثقیل. این دو قسمت با سازوکاری مهندسی به هم متصل شده‌اند و نیرومحرکه‌ی جرثقیل از موتور کامیون تأمین می‌شود. قدرت بالابرنده معمولاً از هیدرولیک موجود در مخزن پایینی تأمین می‌شود. در مدل‌های قدیمی احتیاج به حضور دو موتور بود؛ یکی برای قسمت حامل جرثقیل و دیگری برای پمپ هیدرولیک؛ اما پیشرفت‌های تکنولوژیک؛ امروزه استفاده از یک موتور را ممکن ساخته است. یکی از مهم‌ترین عواملی که فکر تجمیع دو موتور در یک واحد را ایجاد کرد؛ نشت شدید روغن بود. اولین جرثقیل از نوع Hiab نام داشت و در سال 1947 تولد یافت. این اسم مخفف نام شرکت سوئدی Hydrauliska Industri AB بود. اریک ساندین مبدأ این جرثقیل؛ تا قبل از آن در حوزه‌ی تولید اسکی فعالیت داشته است.

به طور عمومی؛ جرثقیل‌های سیار؛ امکان حرکت در مسیر و راه‌های مختلف را فراهم می‌آورند و از این طریق نیاز به تجهیزات پیشرفته‌ی حمل‌ونقل را از بین می‌برند. به طور مثال برای حمل‌ونقل یک جرثقیل بایستی آن را بار یک کامیون دیگر کرد؛ پیاده ساخت و دوباره منتقل کرد؛ اما با ترکیب هر دو حتی در ابعاد بسیار بزرگ، درواقع یک جرثقیل خود متحرک شده و بی‌نیاز از وسیله‌ای دیگر عمل می‌کند. جرثقیل‌های سیار عموماً امروزه هنگامی‌که در ابعاد وسیع ساخته می‌شوند؛ این قابلیت را دارند که هنگام رسیدن به مقصد؛ به‌گونه‌ای مستقر شوند که عملاً در نقش یک جرثقیل ایستا بازی کنند. به بیان دیگر هرچند با سرعت کم؛ اما مسیری را طی می‌کنند و پس از استقرار طی روندی مخصوص ایستا شده و انجام‌وظیفه می‌کنند؛ پس از اتمام کار به هر محلی که مدنظر باشد انتقال می‌یابند.

این نوع از جرثقیل‌ها عموماً ظرفیتی بین 14.5 تن الی 1300 تن را دارند. البته چرخش 180 درجه در مدل‌های معمولی؛ و 360 درجه در انواع پیشرفته، برای آن‌ها پیش‌بینی شده است. برای شرکت‌های ساختمانی کوچک اجاره جرثقیل به‌صرفه‌تر از خرید جرثقیل می‌نمایند.

جرثقیل Sidelifter

این نوع از جرثقیل‌ها؛ یک کامیون در ابعاد متوسط هستند که هم قابلیت کشیدن کانتینر دارند و هم می‌توانند با سرعتی متوسط در جاده‌ها تردد داشته باشند و اشیایی در اندازه‌ی اتومبیل را از زمین بلند کرده و روی خود قرار دهند یا بکشند. اجاره جرثقیل sidelifter امکان‌پذیر می‌باشد.

جرثقیل‌های زمین ناهموار یا Rough terrain crane

همانند نوع قبل؛ دسته‌ای از جرثقیل‌های هموار هستند که روی یک شاسی چهارچرخ قرار می‌گیرند و برای عملیات در زمین‌های ناهموار به کار بسته می‌شوند.

اجاره جرثقیل زمین ناهموار

این جرثقیل‌ها همگی توسط یک موتور تغذیه می‌شوند؛ درواقع یک موتور هم محرک کامیون است و هم منبع تلسکوپی یا خرپای جرثقیل. در جرثقیل‌های مذکور، چهارچرخ یا بعضاً زنجیر وجود دارد به این علت که توانایی حرکت در زمین‌های ناهموار حاصل شود. درواقع در جرثقیل‌های زمین ناهموار؛ بیش از قسمت تلسکوپی؛ این قدرت مانور کامیون است که اهمیت دارد زیرا باید حضور در تنگناها را میسر سازد. اجاره جرثقیل زمین ناهموار امکان‌پذیر می‌باشد.

جرثقیل همه‌کاره یا All terrain crane

نوعی از جرثقیل‌های سیار است که در تمامی مأموریت‌ها و انواع زمین‌ها قابلیت اجرای مأموریت دارد و به‌علاوه در جاده‌ها می‌تواند با سرعت عمومی حرکت کند. درواقع این نوع از جرثقیل را باید ترکیبی از دو مورد بالا دانست. توانی که برای این جرثقیل تخمین زده شده است تا 1200 تن می‌باشد. اجاره جرثقیل همه‌کاره امکان‌پذیر می‌باشد.

جرثقیل‌های Pick and carry

این نوع از جرثقیل‌ها درواقع نسخه‌ای بسیار شبیه به جرثقیل‌های سیار یا متحرک (mobile crane) هستند؛ با این ویژگی که می‌توانند فواصل را به‌سرعت طی کنند. به این معنی که استفاده از راه و مسیرهای عادی؛ برای این جرثقیل‌ها امری است ممکن. همین ویژگی است که این جرثقیل‌ها را در استرالیا بسیار محبوب کرده است؛ زیرا در این کشور فاصله‌ی بین پروژه‌ها شایان توجه است و به‌نوعی پراکندگی پروژه به چشم می‌خورد؛ و باید توجه داشت که این‌گونه جرثقیل‌ها قابلیت حمل بار در مسافت‌های طولانی را ندارند و فقط در محل پروژه؛ با شعاع فعالیت محدود؛ حاضر می‌شوند.

از شناخته‌شده‌ترین تولیدکنندگان این‌گونه جرثقیل‌ها در استرالیا؛ شرکت فرانا (Frannas) می‌باشد. از زمانی که شرکت ترکس (Terex) امتیاز شرکت فوق را خریداری کرد؛ محبوبیت و شهرت این برند؛ بیشتر هم شد به‌گونه‌ای که هرگونه جرثقیلِ Pick and carry در استرالیا فرانا نامیده می‌شود. حتی اگر توسط شرکت دیگری تولید شده باشد. می‌توان این‌گونه گفت که تقریباً هر شرکت تولیدکننده‌ی جرثقیل در استرالیا؛ یک یا چند مدل از این جرثقیل‌ها را تولید می‌کند. به لحاظ کمی؛ ظرفیت جابه‌جایی بار این جرثقیل‌ها 10 الی 20 تن می‌باشد. جمع‌وجور بودن و سرعت بالای کار؛ این نوع از جرثقیل‌ها را محبوب کارگاه‌های کوچک کرده است؛ زیرا به‌راحتی حرکت و حمل‌ونقل را در اختیار دارد. اجاره جرثقیل Pick and carry نیز امکان‌پذیر می‌باشد.

جرثقیل Carry deck

این نوع از جرثقیل‌ها را باید نسخه‌ی امریکایی جرثقیل‌های Pick and carry دانست. به این صورت که آن‌ها چهارچرخ هستند و در مرکز پروژه ثابت می‌شوند. سپس تلسکوپی یا بازوی خرپایی با ارائه‌ی چرخش 360 درجه؛ خدمت‌رسانی را آغاز می‌کند. قابلیت استفاده در فضای محدود؛ حجم و وزن کم و کارایی بالا از مشخصه‌های این نوع جرثقیل است. اجاره جرثقیل Carry deck نیز امکان‌پذیر می‌باشد.

جرثقیل‌های Telescopic handler

این نوع از جرثقیل‌ها درواقع یک لودر هستند که به یک بازوی خرپایی یا تلسکوپی مجهز شده‌اند. انواع اولیه‌ی این جرثقیل‌ها تنها در یک جهت قابلیت باربرداری داشتند اما در چند نمونه‌ی جدید از آن‌ها چرخش 360 درجه‌ای به عنوان یک ویژگی مثبت افزوده شده است. برای دسترسی به قابلیت چرخش 360 درجه‌ای بایستی ابتدا آن‌ها را در زمین مستحکم کرد؛ اما نکته‌ی مثبت این است که این کار را می‌توان با حداکثر سرعت انجام داد. این نوع از ماشین‌آلات به طور عمومی بیشتر در جابه‌جایی بارهای بسته‌بندی شده شبیه آجر و مصالح ساختمانی کارخانه‌ای به کار می‌روند و قابلیت ترددشان؛ سبب شده تا در صنایع نظامی به طور گسترده مورداستفاده قرار گیرند؛ یعنی می‌توان این‌گونه گفت که این مدل؛ از محبوب‌ترین انواع جرثقیل؛ در بین نیروهای مسلح به حساب می‌آید. اجاره جرثقیل Telescopic handler نیز امکان‌پذیر می‌باشد.

Crawler crane

این نوع از جرثقیل‌ها درواقع یک بازو یا خرپای قدرتمند هستند که روی یک شاسی قرار می‌گیرند. ظرفیت این نوع از جرثقیل‌ها محدوده‌ای به وسعت 40 الی 3500 تن را در بر می‌گیرد.

این نوع از جرثقیل‌ها بسته به نوع و محل استفاده هم نکات قوتی دارند و هم ضعف. نکته قوت اصلی این جرثقیل‌ها قدرت مانور بالا است. این جرثقیل‌ها هنگامی‌که در زمین مناسب نصب شوند و اقدامات کنترلی پیرامونشان رعایت شود؛ می‌توانند در سمت و برد؛ مقدار قابل‌توجهی بار جابه‌جا کنند. نکته‌ی قابل‌توجه این است که به علت پخش وسیع بار روی زمین؛ قابلیت نصب در زمین‌های سست و نرم را نیز دارا هستند. درنتیجه؛ استفاده‌ی از این جرثقیل‌ها ریسک و خطرات احتمالی ناشی از کار با سایر جرثقیل‌ها را از بین می‌برد؛ اما نقطه‌ضعف اصلی این جرثقیل‌ها؛ حجم و وزن بالاست که به حمل‌ونقل آن‌ها از یک پروژه به دیگری را مشکل می‌کند. درنتیجه عموماً و بدون استثنا باید آن‌ها را باز کرد و قطعه‌قطعه توسط کشتی؛ کامیون و غیره انتقال داد؛ و سپس دوباره آن‌ها را در محل پروژه‌ی جدید سرهم کرد. اجاره جرثقیل Crawler crane امکان‌پذیر می‌باشد.

جرثقیل‌های Harbour

این جرثقیل‌ها در سواحل و خلیج‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرند. بارگیری کانتینر و انتقال بار از خشکی به دریا و بالعکس توسط این جرثقیل‌ها ممکن پذیر می‌شود.

جرثقیل‌های Railroad

این جرثقیل‌های همان‌طور که از نامشان پیداست روی ریل حرکت می‌کنند و برای نیل به اهداف خاص و به‌صورت موردی طراحی می‌شوند. استفاده‌ی از این نوع جرثقیل‌ها معطوف به امور تعمیر و نگهداری؛ صنعت ضایعات و از این دست می‌باشد.

اجاره جرثقیل ریلی

جرثقیل‌های شناور یا Floating crane

جرثقیل‌های شناور به طور عمده در صنعت پل‌سازی و صنایع وابسته به دریا به کار برده می‌شوند. برخی از آن‌ها به یدک کشی دریایی وابسته‌اند و بعضی دیگر مستقل عمل می‌کنند. شایان‌ذکراست که به منظور تخلیه و بارگذاری دریایی هم مورداستفاده قرار می‌گیرند. ظرفیت این جرثقیل‌ها به لحاظ کمی فوق‌العاده بالاست. این جرثقیل‌ها توانایی بلند کردن بارهایی بیش از 10000 تن را دارند. همچنین در عملیات نجات‌غریق سایر کشتی‌ها؛ از این جرثقیل‌ها استفاده می‌شود.اجاره جرثقیل شناور امکان‌پذیر می‌باشد.

اجاره جرثقیل شناور

جرثقیل آسمان؛ هوایی یا Aerial crane

این جرثقیل‌ها عموماً هلیکوپترهایی هستند که اشیایی را با خود حمل می‌کنند. ظرفیت آن‌ها بسته به نوع هلیکوپتر متغیر است اما عموماً می‌توان انتظار داشت که اشیایی نظیر اتومبیل؛ قایق و از این دست را حمل کنند. استفاده‌ی دیگر این نوع جرثقیل‌ها در شرایط امدادرسانی است. دسترسی به زمین‌هایی که به طور عادی نمی‌توان به آنجا رفت قابلیت بالایی در شرایط امداد ایجاد می‌کند. به همین رو در بلایای طبیعی نظیر سیل و زلزله انتظار از این جرثقیل‌ها بسیار بالاست.

استفاده‌ی از بیشتر این نوع جرثقیل‌ها به‌صورت کشتی دریایی است. ظرفیتی کمتر از هواپیما.

جرثقیل‌های ثابت یا Fixed

این جرثقیل‌ها درواقع قابلیت حرکت و سیار بودن را با ظرفیت بالای بلند کردن اجسام مبادله کرده‌اند. ماهیت و تعریف این جرثقیل‌ها این است که در هنگام استفاده توانایی حرکت و جابه‌جایی از پروژه‌ای به پروژه‌ی دیگر را نداشته باشند و تنها راه انتقالشان؛ جدا کردن قطعات و انتقال آن‌ها به‌صورت انفرادی به پروژه دیگر؛ و سرهم کردن آن‌ها در محل جدید است.

Tower crane

این جرثقیل‌ها نوع مدرن و نسخه‌ی پیشرفته‌ای از جرثقیل‌ها ثابت‌اند که در بتن قرار می‌گیرند و بعضی مواقع در اطراف هم به بتن متصل‌اند. این جرثقیل‌ها تقریباً بهترین ترکیب از قابلیت و ظرفیت باربرداری در کنار ارتفاع و قدرت مانور را ارائه می‌دهند. استفاده‌ی گسترده از این جرثقیل‌ها در محل پروژه‌های ساختمانی با ارتفاع بلند است. حضور و ثابت بودن پایه در بتن قابلیت بالایی به این جرثقیل‌ها می‌دهد و بازویی با قابلیت چرخش 360 درجه حرکت در عرض و عمق پروژه را ممکن می‌سازد. سه بخش اصلی این جرثقیل‌ها عبارت‌اند از کابین (شخص هدایت‌کننده در آن قرار می‌گیرد)؛ بازوی افقی و بازی عمودی.

اجاره جرثقیل تاور

هدایت‌کننده‌ی جرثقیل معمولاً در بالای برج جرثقیل و در کابین قرار می‌گیرد. البته نسخه‌هایی هم وجود دارند که قرار گرفتن راننده یا هدایت‌کننده‌ی جرثقیل در پایین را ممکن می‌سازند. بازوی طویل افقی؛ در انتهای خود وزنه‌های تعادل را به همراه دارد. این وزنه‌ها که اغلب از جنس بین هستند در فاصله‌ای کم از مرکز ثقل با تکیه‌گاه بازو قرار دارند تا هنگامی‌که جرثقیل بار بر می‌دارد؛ از سرنگونی‌اش ممانعت به عمل آورند. در انتهای بازو؛ قلابی وجود دارد که باربرداری به‌وسیله‌ی آن انجام می‌گیرد؛ یعنی حرکت جرثقیل را می‌توان این‌گونه توصیف کرد که یک حرکت 360 درجه‌ای توسط بازوی افقی؛ یک حرکت در طول بازو؛ توسط قلاب و بالا و پایین رفتن قلاب در ارتفاع که به‌وسیله‌ی قدرت موتور تعبیه شده در جرثقیل تأمین می‌شود. اجاره جرثقیل Tower crane امکان‌پذیر می‌باشد.

اجزا

این جرثقیل‌ها اکثراً در ساخت‌وسازها به منظور انتقال و برافراشتن مصالح به کار می‌روند. اگرچه انواع مختلفی از این جرثقیل‌ها وجود دارد اما اجزای اصلی آن‌ها یکسان است:

Mast: برج اصلی جرثقیل که از فلز است و به شکل خرپا عمل می‌کند.

Slewing unit: موتوری است که در بالاترین قسمت دکل قرارگرفته و چرخش جرثقیل از نیروی آن میسر می‌شود.

Operating cabin: کابینی که هدایت‌کننده یا اپراتور جرثقیل در آن قرارگرفته و جرثقیل را کنترل می‌کند. در اکثر جرثقیل‌ها این بخش در قسمت بالای Slewing unit تعبیه شده است.

Jib: بازوی حرکت افقی جرثقیل است که اگر از نوع “luffing” jib باشد به‌علاوه حرکت عمودی یا بالا و پایین نیز دارد.

Counter jib: نگه‌دارنده‌ی وزنه‌های تعادل؛ موتور جرثقیل و صفحات الکترونیک.

Hoist unit: کابل‌ها؛ جعبه‌دنده و قطعات پشتیانی کننده‌ی جرثقیل در این زمره قرار می‌گیرند.

Hook: قلاب؛ یا قلاب‌هایی که وزنه و اشیا را به خود متصل می‌کنند و در انتظار اعمال قدرت جرثقیل به محل دلخواه منتقل می‌سازند.

Weights: وزنه‌هایی که در عقب یا قسمت انتهاییِ counterdeck نصب‌شده‌اند و از این طریق تعادل را به همراه می‌آورند.

مونتاژ؛ سرهم کردن و یا Assembly

تاورکرین‌ها (Tower crane) معمولاً به کمک یک جرثقیل متحرک دیگر سرپا می‌شوند. این کار توسط بلند کردن برج جرثقیل تا ارتفاع دلخواه ادامه می‌یابد؛ پس از رسیدن پروژه به ارتفاعی که دیگر جرثقیل یا همان تاورکرین جوابگو نباید؛ دوباره امکان افزایش ارتفاع جرثقیل محیا است. لازم به ذکر است که امکان برپایی این جرثقیل‌ها بر سقف طبقه‌ای که سابقاً اجرا شده است هم وجود دارد (اما کاری است دشوار). مدل‌های امروزی قابلیت‌هایی در این جرثقیل‌ها ایجاد کرده‌اند که با ریموت کنترل کار می‌کنند و دیگر احتیاجی به حضور اپراتور در قسمت بالابر برج؛ و کابین نیست.

عملکرد

همانند تمامی جرثقیل‌های دیگر؛ بسته به نوع شکل و پیکربندی، عملکردهای متفاوتی توسط جرثقیل‌ها ارائه می‌شود. یک اپراتور با در اختیار داشتن چند پدال و اهرم؛ کنترل جرثقیل را به عهده می‌گیرد و بسته به مهارت می‌تواند از حداکثر قابلیت‌های جرثقیل سود ببرد؛ اما شناخت محدودیت‌های جرثقیل برای اپراتور یا هر شخص درگیر؛ امری حیاتی است. به عنوان مثال با دور شدن وزنه از مرکز ثقل بازوی جرثقیل؛ توان کمی جرثقیل کاهش می‌یابد؛ به بیان دیگر اگر وزنی در نزدیکی قابل انتقال است دلیل نمی‌شود که آن وزن در دوردست مرکز ثقل هم قابل انتقال باشد.

جرثقیل‌های تلسکوپی

این جرثقیل‌ها از در هم تنیده شدن بازوهایی پدید آمده‌اند که برای افزایش ارتفاع؛ از دل هم بیرون می‌آیند. قابلیت کاهش و افزایش ارتفاع بازوی جرثقیل در کنار سیار بودن این‌گونه جرثقیل‌ها باعث شده تا بهترین گزینه در پروژه‌های کوتاه‌مدت ساختمانی به حساب آیند. البته باید به خاطر داشت که همه‌ی این جرثقیل‌های تلسکوپی سیار و متحرک نیستند اما؛ اکثریت قریب به اتفاقشان روی کامیون‌ها نصب می‌شوند. اگر بخواهیم از نظر عملکردی توضیح دهیم؛ این جرثقیل‌ها تلسکوپی عملکردی شبیه تاورکرین‌ها دارند به این صورت که Mast با بازوی خرپایی که قابلیت افزایش و کاهش طول دارد؛ در آن‌ها تعبیه شده است. اجاره جرثقیل تلسکوپی امکان‌پذیر می‌باشد.

Hammerhead crane

این جرثقیل‌ها که به جرثقیل‌های غول‌پیکر نیز معروف‌اند؛ جرثقیل‌ها ثابتی هستند که از برجی فلزی و مهاربندی‌شده تشکیل شده‌اند و بازویی دارند که در سطحی مسطح قابلیت چرخش دارد (موازی با زمین). وزن این جرثقیل‌ها خیره‌کننده است به طوری که تا 350 تن می‌رسند. حفظ تعادل بازو به وسیله‌ی کشیده شدن آن به پشت مرکز ثقل و روبه روی محل اتصال بار تدبیر شده است. به دلیل قدرت بالا حرکت دادن بار در جهت افقی محدودیتی ندارد. این قابلیت را باید به حساب طراحی دقیق و حساب‌شده‌ی این‌گونه از جرثقیل‌ها نوشت.

طراحی و ساخت hammerkran برای اولین بار در آلمان و در سده‌ی 19 میلادی آغاز شد. سپس این برنامه در امپراتوری انگلستان به سال‌های 1904 و 1914 ادامه یافت و هدف از آن ساخت کشتی‌های جنگی به کمک این جرثقیل‌ها بود. قابلیت و ظرفیت بالای این جرثقیل‌ها به کشتی‌سازان این اجازه را می‌داد تا بتوانند قطعات سنگین و عظیم‌الجثه را جابه‌جا کنند. وسعت و پراکندگی این جرثقیل‌ها از بنادر انگلیس به سیدنی؛ ژاپن و سنگاپور رسید. انگلیسی‌ها این اقدامات را به منظور پشتیبانی از ناوهای جنگی خود در سرتاسر مسیرهای تحت سلطه‌ی خود انجام دادند.

در امپراتوری انگلستان وظیفه‌ی ساخت‌وساز این جرثقیل‌ها به عهده‌ی شرکت سر ویلیام بود. این شرکت روی‌هم‌رفته 14 جرثقیل ساخت. 7 عدد نصب شده در انگلستان و 7 تای دیگر مستقر در اسکاتلند. لازم به ذکر است که در آن رمان تعداد کل این جرثقیل‌ها 60 عدد در کل دنیا بود.

امروزه Titan Clydebank یکی از جاذبه‌های توریستی در اسکاتلند است (جایی که یکی از این جرثقیل‌ها قابل‌مشاهده است).

جرثقیل‌های Level luffing

این جرثقیل‌ها قلاب متحرکی دارند که قابلیت حرکت در ارتفاع را فراهم می‌آورد (در حالی که ارتفاع بازو ثابت است). این مکانیزم در کنار سایر طراحی‌های مکانیکی عواملی هستند که این جرثقیل‌ها را برجسته می‌کنند. اجاره جرثقیل Level luffing امکان‌پذیر می‌باشد.

اجاره جرثقیل

جرثقیل‌های دروازه‌ای یا Gantry crane

این جرثقیل‌ها از انواع جرثقیل‌هایی هستند که روی ریل حرکت می‌کنند و بیشتر در بنادر برای تخلیه بار به کار بسته می‌شوند. جرثقیل‌های مذکور در تمامی ابعاد حاضرند و ظرفیت کمی آن‌ها در کنار حرکت ریلی شکل؛ آن‌ها را تبدیل به مناسب‌ترین و محبوب‌ترین جرثقیل‌ها در بنادر کرده است. علاوه بر این صنایع و کارخانجات و صنایع کشتی‌سازی از این جرثقیل‌ها استفاده می‌کنند. از منحصر به فردترین این نوع از جرثقیل‌ها مدل Portainer می‌باشد.

جرثقیل‌های عرشه یا Deck crane

این جرثقیل‌ها روی عرشه کشتی‌ها قرار می‌گیرند و بارها را جابه‌جا می‌کنند. بسیاری از آن‌ها دیزلی و هیدرولیک هستند.

جرثقیل‌های بازویی یا Jib crane

این جرثقیل‌ها که به دیوار یا سقف متصل می‌شوند؛ به جرثقیل‌های بازویی معروف هستند. در کارخانه‌ها و صنایع نظامی از این جرثقیل‌ها به طور گسترده استفاده می‌شود. این جرثقیل‌ها ممکن است که مجهز به بازویی منحنی وارد شوند که قابلیت‌های اضافه‌ای به جرثقیل می‌دهد. سازوکار یا مکانیزم این جرثقیل‌ها مشابه یک قرقره‌ی متصل به سقف است که طنابی از گذشته و جابه‌جایی و انتقال بار را ممکن می‌سازد.

جرثقیل‌های Bulk-handling

این جرثقیل‌ها بیشتر در حمل‌ونقل؛ زغال‌سنگ، مواد معدنی و ضایعات مورداستفاده قرار می‌گیرند و به‌جای قلاب؛ مجهز به قالبی برای باربرداری هستند.

جرثقیل لودری یا Loader crane

جرثقیل‌های لودری که با نام‌های دیگری هم شناخته می‌شوند؛ درواقع یک بازوی تلسکوپی هستند که روی یک لودر نصب‌شده‌اند. بازوی این جرثقیل‌ها با خاصیت تلسکوپی و وجود مفاصل قابلیت حرکت و قدرت مانور بالایی دارند. معمولاً این جرثقیل‌ها سیستم کنترلی قدرتمندی دارند و به‌اندازه‌ی کمی به مهارت اپراتور وابسته‌اندبه این معنی که نیروی انسانی بامهارت نه‌چندان خوب هم می‌تواند با آن‌ها کار کند. اجاره جرثقیل  لودری امکان‌پذیر می‌باشد.

اجاره جرثقیل لودری

شیوه‌ی کار و کنترل اپراتور در این نوع از جرثقیل‌ها به‌صورت ثابت و ایستا یا نشسته در یک محل ثابت نیست بلکه؛ اپراتور برای کنترل بایستی در تمامی جهات و پیرامون بار و جرثقیل حرکت کرده و روند باربرداری را با چشم مشاهده کند و کنترل روند را انجام دهد.

در انگلستان و کانادا این جرثقیل‌ها را Hiab می‌نامند؛ علت این امر شاید بتواند نام حک‌شده روی قسمت بازویی آن‌ها باشد.

نسخه‌ی دیگری از این جرثقیل‌ها rolloader ها هستند. این جرثقیل‌ها درواقع جرثقیل‌ها لودری هستند که روی یک شاسی قرارگرفته‌اند و چرخ دارند. شاسی مذکور توانایی حرکت روی تریلر را دارا است.

جرثقیل‌های Stacker

یک جرثقیل خودکار (کنترل‌شده به‌واسطه‌ی کامپیوتر) با سیستم لیفتراکی که در انبارها مورداستفاده قرار می‌گیرد (به عنوان یک سیستم خودکار AS/RS شناخته می‌شود). این جرثقیل در محیط انبار یا راهروها حرکت می‌کند و طبق برنامه‌ریزی عمل می‌نماید. استفاده از این جرثقیل‌ها در یخچال‌ها سردخانه‌ها باعث شده تا دیگر انسان‌ها (کارگران) مجبور نباشند در دماهای زیر صفر لیفتراک برانند.

افزایش بهره‌وری جرثقیل‌ها

افزایش طول عمر جرثقیل‌های امروزی می‌تواند به‌وسیله‌ی تعمیر و نگهداری جوش‌ها و نقاط اتصالی میسر شود. با رعایت کردن توصیه‌های سازمانIIW و دستورالعمل‌های موجود برای طراحی و اتصال مناسب فلزات؛ می‌توان افزایش ظرفیت باربری جرثقیل‌ها را به وجود آورد. به بیان دیگر به طور مختصر و مفید می‌توان این‌گونه گفت که اگر اتصالات؛ جوشکاری‌ها و غیره طبق بندهای آیین‌نامه‌ای انجام شوند؛ جرثقیل‌هایی با بهره‌وری و کارایی بهتر به دست خواهد آمد.

ماشین‌آلات مشابه

همان‌طور که در ابتدا ذکر شد؛ واژه‌ی جرثقیل (Crane) به ماشینی اطلاق می‌شود که به‌وسیله‌ی یک بازو (سیم؛ کابل؛ طناب و غیره) اجسام سنگین را جابه‌جا یا بلند کند. درنتیجه ماشین‌آلاتی که مکانیزمی متفاوت با آنچه گفته شد را دارند؛ و به‌گونه‌ای دیگر اشیا را تکان می‌دهند؛ نمی‌توانند جرثقیل محسوب شوند.

دندانپزشک و دندانپزشکی

دندانپزشک

دندانپزشک؛ که در امریکا به‌عنوان جراح دندان نیز شناخته می‌شود؛ در واقع کسی است که در امور دهان و دندان تخصص دارد. معاینه، جلوگیری از خرابی احتمالی، برطرف کردن مشکل و درمان؛ از وظایف یک دندانپزشک می‌باشد. یک تیم دندانپزشکی تشکیل شده است از دستیاران دندانپزشک، آسیب‌شناسان دندان، تکنسین‌های دندان و در بعضی موارد؛ تراپیست‌های دندان.

دندانپزشکی

تاریخچه

قرون وسطی

در چین و فرانسه؛ آرایشگران اولین افرادی بودند که به ارائه خدمات مربوط به دهان و دندان پرداختند. آن‌ها به دو گروه عمده تقسیم می‌شدند؛ “آرایشگرهای ماهر و متخصص” و “آرایشگرهای عمومی”.

گروه اول یا به عبارتی “آرایشگران ماهر ” افرادی بودند آموزش‌دیده که تنوع و خدمات تخصصی‌شان آن‌ها را از آرایشگرهای عمومی متمایز می‌ساخت. دسته‌ی دوم اما آرایشگرانی بودند که تنها توانایی تراشیدن ریش و کشیدن دندان را داشتند. شایان‌ذکر است که فرانسه در سال 1400 فعالیت‌های دندانپزشکی برای آرایشگران عمومی را ممنوع اعلام کرد و از آن به بعد این دسته از آرایشگرها تنها بهه  خدمات آرایشگری می‌پرداختند.

در آلمان همانندِ فرانسه از سال‌های 1530 الی 1575 تنها افرادی می‌توانستند به ارائه خدمات دهان و دندان بپردازند که تألیفی در این حوزه داشته باشند. “امبروس پر” فرانسوی را بعضاً پدر یا بنیان‌گذار دندانپزشکی می‌نامند. او کتابش را پیرامون نگهداری و ترمیم دندان منتشر کرد. پر؛ آرایشگر و دندانپزشکی بود که در دربار پادشاهی فرانسه خدمت می‌کرد.

دندانپزشکی در گذشته

دندانپزشکی مدرن

“پیر فاچارد ” فرانسوی را باید “پدر دندانپزشکی نوین ” نامید. علت این امر منتشر کردن اولین کتاب علمی در این حوزه است که به‌طور منطقی، مدون و علمی به بیان تکنیک‌های نگهداری و ترمیم و تعمیر دندان پرداخته است (1728).

سال‌های سال دندانپزشکان آموزش‌دیده از اروپا به امریکا مهاجرت می‌کردند تا به جامعه‌ی ایالات متحده خدمات دندانپزشکی ارائه دهند؛ اما در سال 1760 این کشور بالاخره پزشک بومی خود را یافت. او در ایالات متحده به دنیا آمده بود و به‌صورت تجربی علم دندانپزشکی را آموخته بود. روزنامه‌ها در آن زمان طی روندی فزاینده، به تبلیغ و توسعه‌ی اطلاعات راجع به ضرورت توجه به بهداشت دهان و دندان می‌پرداختند. همان‌طور که متخصصانی در پزشکی قانونی برای کالبدشکافی و سایر تحقیقات روی بدن افراد حاضر هستند؛ در ایالت متحده‌ی امریکا طی سال‌های 1768 الی 1770 بخشی به وجود آمد که وظایف مشابه را در قسمت دهان و دندان به عهده داشت. به‌مرور زمان و با افزایش تعداد دندانپزشکان، به‌مرور روش‌ها و متدهای جدید برای نیل به هدف ارتقای بهداشت دهانی شکل گرفت. این روش‌های جدید عبارت بودند از تراشیدن قسمت آسیب‌دیده‌ی دندان و طراحی صندلی‌هایی مخصوص دندانپزشکان.

اولین دانشکده‌ی دندانپزشکی در سال 1840 میلادی تأسیس شد. به دنبال این اقدام شخصی که فارغ‌التحصیل این دانشکده بود دکتر دندانپزشک (جراح دندان) نامیده می‌شد. همچنین به دلیل طولانی بودن؛ این عنوان اغلب به‌صورت مخفف،DDS عنوان‌شده است.

ایالات متحده به‌مرور، اقدام به ایجاد آزمون و روش‌هایی برای آموزش علمی و دقیق‌تر دندانپزشکان کرد. طبیعتاً ثمره‌ی آموزش فراگیر، طراحی آزمون‌هایی دقیق و اجبار به گذراندن آن‌ها است. از سال 1846 الی 1855 تکنیک‌های جدید دندانپزشکی به سایر روش‌های موجود اضافه شدند. به‌عنوان مثال، بیهوشی با استر و همچنین پر کردن دندان با طلا.

در ادامه‌ی این روند، “انجمن دندانپزشکان امریکا ” در سال 1859 و پس گردهمایی 26 دندانپزشک از سراسر این کشور بنا نهاده شد؛ و در سال 1867 دانشگاه هاروارد اولین دانشکده‌ی تخصصی دندانپزشکی را تأسیس کرد. لوسی هابز تایلور اولین شخصی بود که موفق به اخذ مدرک از این دانشکده شد. سال 1880 را هم می‌توان سال تولید خمیردندان به شکل امروزی نامید. روند پیشرفت علم دندانپزشکی در ایالات متحده باعث شد تا انجمن ملی محققان دندان امریکا هم به جرگه‌ی سایر اتحادیه‌ها و اصناف اضافه شود.

در سال 1887 اولین آزمایشگاه دندانپزشکی راه‌اندازی شد؛ از این آزمایشگاه برای ساخت دندان‌های مصنوعی استفاده می‌شده است. “ویلهلم رونگتن ” پزشکی آلمانی بود که برای اولین بار پای استفاده از اشعه ایکس (X-Ray) را به علم دندانپزشکی گشود.

در قرن بیستم اختراعات جدیدی در حوزه‌ی دندانپزشکی انجام شد. روکش دندان (1903)؛ پروکئین (نوعی بی‌هوش کننده)1905؛ پر کردن دندان (1907)؛ مسواک (1938)؛ افزودن فلوراید به آب آشامیدنی (1945)؛ خمیردندان حاوی فلوراید (1950)؛ وسایل و ابزارآلات دندانپزشکی که با هوا فشار هوا عمل می‌کنند (1957)؛ لیزرها (1960)؛ مسواک الکتریکی (1960)؛ سفیدکننده‌های دندان (1989) از جمله‌ی این پیشرفت‌ها هستند. لازم به ذکر است که ابزارآلات پزشکی امروزه بسیار سریع و کارآمدتر شده‌اند.

دندان پزشکی کودکان

آموزش

تمامی دندانپزشکان در ایالات متحده امریکا بایستی با موفقیت دوره‌ی دبیرستان را به پایان رسانیده باشند. به‌علاوه لازمه‌ی ادامه تحصیل در رشته‌ی دندانپزشکی گذراندن واحدهای درسیِ زیست‌شناسی عمومی، شیمی عمومی، شیمی آلی، فیزیک و حساب و دیفرانسیل در دوره‌ی دبیرستان است؛ و تقریباً همه‌ی دانشکده‌های تخصصی دندانپزشکی برای پذیرش به‌عنوان پیش‌شرط؛ یک مدرک چهارساله از کالج را تقاضا می‌کنند (در موارد محدودی دوره‌ی سه ساله هم مقبول واقع قرار می‌گیرد).

همچنین قبل از پذیرش از متقاضیان آزمون مقدماتی دندانپزشکی (DAT) گرفته می‌شود. “انجمن دندانپزشکان امریکا” توصیه کرده است که متقاضیان یک سال قبل از ورود به دانشکده آزمون مقدماتی دندانپزشکی را بگذرانند. می‌توان این‌گونه گفت که اخذ پذیرش در دانشکده‌های دندانپزشکی بسیار رقابتی است. قبولی و تسلط به منابع آزمون DAT و GAP؛ داشتن تحقیقات در حوزه‌های مربوطه؛ توصیه‌نامه از اساتید شناخته‌شده همه و همه عواملی است که در روند پذیرش موردبررسی قرار می‌گیرند.

برای تبدیل‌شدن به یک دندانپزشک معتبر علاوه بر گذراندن واحدهای مربوط به دانشکده‌ی دندانپزشکی؛ گذراندن دوره‌های کلینیکی لازم  و همچنین قبولی در “آزمون‌های جامع ملی” موردنیاز است.

بیشتر برنامه‌های تدوین‌شده در دانشکده‌های دندانپزشکی ساعت‌ها تمرین و دوره‌ی عملی را در دل خود جای داده‌اند. همچنین بعضی از ایالت‌ها مثل نیویورک پس از گذراندن واحدهای درسی دانشجویان را به دوره‌های کارآموزی می‌فرستد و سپس فارغ‌التحصیل می‌کند؛ و برای بعضی ایالت‌های دیگر مانند کالیفرنیا ارائه مدرک کارآموزی محلی در سطح PGY-1 قابل‌قبول است.

امروزه در ایالات متحده به فارغ‌التحصیلان دانشکده‌های دندانپزشکی دو نوع مدرک داده می‌شود. دندانپزشک جراح (DDS) ؛ و یا دکتر دندانپزشک (DMD) ، بسته به واحدها و تخصصی که اخذ کرده‌اند. لازم به ذکر است که جایگاه دو مدرک یکسان است؛ و فقط گرایش مربوطه تفاوت دارد. همچنین برای اخذ تخصص در هر یک از حوزه‌ها؛ دوره‌هایی از 2 الی 6 سال وجود دارند. در آخر باید ذکر کرد که کنگره‌ها، سخنرانی و سایر همایش‌هایی که در طول سال برگزار می‌شوند به دندانپزشک ها کمک می‌کند که اطلاعات خود را به‌روز کرده و از روش‌های نوین آگاه شوند.

آناتومی دندان

اختیارات

با توجه به آموزش‌هایی که دندانپزشکان در طول تحصیل می‌بینند توانایی گسترده‌ای در ارائه خدمات متنوع درمانی و بهداشتی در حوزه دهان و دندان دارند. تمیز کردن تخصصی دندان؛ پر کردن دندان؛ ارتودنسی؛ پروتز؛ ریشه‌درمانی؛ پریودنتال تراپی؛ جراحی‌های دهان (مثل کشیدن دندان و غیره)؛ رادیوگرافی و غیره همه و همه در حوزه‌ی فعالیت یک دندانپزشک است. باید توجه داشته که همچنین یک دندانپزشک اختیار تجویز داروهایی نظیر آنتی‌بیوتیک ها؛ فلوراید؛ مسکن‌ها؛ بی‌حسی‌های موضعی؛ آرام‌بخش‌ها (حتی خواب‌آور) و به‌طورکلی هر دارویی در حوزه‌ی کاری خود (که سر و گردن را در بر گیرد) را دارد.

برای کسب اختیارات بیشتر نظیر بی‌هوشی عمومی (کل بدن)؛ جراحی‌های دهان؛ فک و صورت هر دندانپزشک می‌تواند تخصص مربوطه را کسب و سپس اقدام کند. باید توجه داشت که اهمیت این حوزه به‌قدری است که هر بیماری در دهان و دندان می‌تواند منشأ یک عفونت و مشکل در کلِ بدن گردد. پوکی استخوان، دیابت، ایدز و بیماری‌های خونی از جمله‌ی این مشکلات و بیماری‌ها هستند.

دندانپزشکی (Dentistry)

دندانپزشکی شاخه‌ای است از علم پزشکی که به مطالعه و آسیب‌شناسی دندان؛ تعمیر و نگهداری آن؛ حفظِ سلامت و بهداشت دهان؛ ساختمان دندان و مخاطِ دهان؛ بافت محیط دهان و دندان؛ و سلامت فک و صورت می‌پردازد. همان‌طور که مشاهده می‌شود و برخلاف تصور عموم؛ علم دندانپزشکی تنها به دندان محدود نمی‌شود؛ اما واژه‌ی دندانپزشکی یا Dentistry ریشه‌ای یونانی دارد؛ اودونتولوژی؛ یعنی مطالعه‌ی ساختار و درمانِ اختلالات دندان؛ اما به دلیل ارتباط تنگاتنگ دهان و دندان اغلب به‌صورت دهان‌پزشکی هم مورد استفاده قرار گرفته است (علم مطالعه‌ی دهان و برطرف ساختن مشکلاتش)؛ و حوزه‌ی امروزی این علم هم که در بالا ذکر شد.

دندانپزشکی علمی است که نقش ویژه‌ای در سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. عملیات‌های دندانپزشکی توسط تیم‌های دندانپزشکی اداره می‌شوند. هر تیم دندانپزشکی از به‌طور معمول متشکل از یک دندانپزشک؛ و خدمه‌ی دندانپزشک (شامل دستیاران دندانپزشک، تکنسین‌های دندانپزشکی و در صورت لزوم تراپیست ها) هستند. دندانپزشک ها اغلب علاقه دارند در مطب‌های خصوصی فعالیت داشته باشند. سپس در درمانگاه‌های دندانپزشکی و در آخر در مراکزی مثل زندان‌ها و پادگان‌های نظامی.

تحقیقات عمر علم دندانپزشکی را به 7000 سال قبل از میلاد نسبت می‌دهند. شواهدی در دست است که نشان می‌دهد یک دندان 3300 سال قبل از میلاد تعمیر شده است (در تمدن دره سند). به این ترتیب پس بی‌راه نگفته‌ایم اگر دندانپزشکی را اولین و قدیمی‌ترین شاخه‌ی پزشکی بنامیم.

صندلی دندانپزشکی

درمان دندان

دندانپزشکی تنها به دندان محدود نشده و تمامی محیط دهان را در بر می‌گیرد. امروزه به سبب تغییرات رفتاری جوامع؛ مشکلات دهان و دندان شکل عمومی‌تری به خود گرفته و به‌این‌علت بر اهمیت این شاخه از پزشکی افزوده‌شده است. عمده خدمات دندانپزشکی منحصر به دو مشکل عمده‌ی دهانی هستند؛ پوسیدگی دندان و بیماری‌های مربوط به لثه؛ و در سوی دیگر بیشترین اقدامات درمانی که توسط پزشکان ارائه می‌شود عبارت‌اند از؛ ترمیم دندان، کشیدن دندان (در بعضی مواقع احتیاج به جراحی دارد)، جرم گیری، عصب کشی و درمان ریشه.

در ایالات متحده برای ورود به دانشکده‌ی دندانپزشکی؛ حداقل سه سال یا معادل یک مدرک کارشناسی؛ تحصیل موردنیاز است. پس از این دوره‌ی حداقل سه ساله؛ چهار سال دیگر در دانشکده‌ی دندانپزشکی صرف آموزش می‌شود تا یک فرد لقب دکتر دندانپزشک (DMD) و یا جراح دندانپزشک (DDS) را یدک بکشد؛ پرواضح است که برای اخذ تخصص نیاز به گذراندن دوره‌های عالی و آزمون‌های تکمیلی است. رهاورد دوره‌های تخصصی به دست آوردن اختیار فعالیت در حوزه‌های جراحی فک و صورت است.

اما با همان مدرک دندانپزشکی و بدون گذراندن دوره‌های تخصصی بسیاری از خدمات دندانپزشکی را می‌توان ارائه داد. به‌عنوان مثال؛ پر کردن یا ترمیم دندان؛ پروتز گذاری؛ درمان ریشه و عصب کشی؛ درمان بیماری‌های لثه؛ کشیدن دندان (که گاهی به جراحی نیاز دارد) و رادیوگرافی از این جمله هستند. به این‌ها بی افزایید اختیار تجویز داروهایی از قبیل آنتی‌بیوتیک ها؛ بی‌حسی‌های موضعی و غیره را.

دندانپزشک ها به عموم مردم پیشنهاد می‌دهند که برای جلوگیری از بروز بیماری‌های دهان و دندان حداقل سالی دو بار به مطب یک دندانپزشک حاذق مراجعه کنند. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می‌تواند عواقب سنگینی به همراه داشته باشد؛ پوکی استخوان، دیابت و سرطان خطرناک‌ترین‌ها هستند. همچنین مطالعات بسیاری وجود دارند که تصریح می‌کنند بیماری و عفونت‌های لثه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و حمله‌ی قلبی را افزایش دهد.

دندانپزشکی، دیروز تا امروز

دکتر جان هریس مؤسس اولین دانشکده‌ی اختصاصی دندانپزشکی دنیاست. او این دانشکده را در 21 فوریه سال 1828 در اوهایو امریکا گشود و اکنون آن مکان موزه‌ی دندانپزشکی است؛ و اما اولین کالج دندانپزشکی، کالج بالتیمور بوده که در سال 1840 در مریلند ایالات متحده آغاز به کارکرده است. به دنبال این اقدام؛ در سال 1852 دومین کالج دندانپزشکی ایالات متحده در فیلادلفیا بازگشایی می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهد که دندانپزشکان فارغ‌التحصیل کشورهای مختلف، حتی آن‌ها که در یک کشورند اما از دانشکده‌های مختلف فارغ‌التحصیل شده‌اند در موارد یکسان، تجویزهای متفاوتی دارند. برای مثال دندانپزشکان فارغ‌التحصیل دانشگاه‌های فلسطین‌اشغالی (اسرائیل) در یک مورد خاص احتمالاً کشیدن دندان‌های عقل را توصیه می‌کنند، درحالی‌که دندانپزشکان منطقه‌ی اروپای شرقی و یا امریکای لاتین رأی به نگه‌داشتن این دندان‌ها می‌دهند.

در منطقه‌ی تحت هدایت بریتانیا (متشکل از انگلستان، ولز، اسکاتلند و ایرلند شمالی) از سال 1878 بین تخصص، عنوان و حوزه‌ی اختیارات یک دکتر دندانپزشک dentist و جراح دندانپزشک dental surgeon عملاً تفاوت اعمال شد. این در حالی است که در سایر نقاط دنیا دندانپزشکان به‌طور قانونی می‌توانند عناوینی همچون متخصص دندانپزشکی را به‌طور عمومی و کلی استفاده کنند. در بریتانیا از سال 1921 قوانین، آزمون‌ها و آموزش‌های جامع و واحدی برای کسب تخصص دندانپزشکی طراحی شد؛ درحالی‌که انجمن دندانپزشکان بریتانیا در سال 1880 به ریاست “سر جان توماس ” تشکیل شده بود.

در کره، تایوان، ژاپن، فنلاند، سوئد، برزیل، شیلی، ایالات متحده و کانادا پس از فارغ‌التحصیلی از دانشکده‌ی دندانپزشکی، شخص، قانونا این حق را دارد که به فعالیت پرداخته و به‌عنوان یک دکتر دندانپزشک (DMD) و یا جراح دندانپزشک (SSD) بسته به تخصصی که گرفته شناخته می‌شود؛ اما این مدرک معادل BDS, BDent, BChD, BDSc در بریتانیا است؛ و به این معنی است که هنوز راهی چهار یا پنج‌ساله در پیش است تا اجازه‌ی فعالیت مستقل به‌عنوان یک دندانپزشک اخذ شود. البته در بیشتر کشورهایی که از این مدل پیروی می‌کنند این امکان برای دانشجو وجود دارد تا در کنار این دوره‌ی چندساله یا پس از آن مدتی به‌عنوان کارآموز فعالیت کنند تا آموخته‌هایش را به‌صورت عملی تمرین کند.

مشاهده دندان با میکروسکوپ دندانپزشکی در گذشته

تخصص

بعضی از دندانپزشک ها پس از فارغ‌التحصیلی درصدد گرفتن تخصص برمی‌آیند. در پایین حوزه‌هایی که در این دوره‌ها می‌توانند در آن کسب تخصص کنند آمده است:

  • بهداشت عمومی دهان و دندان که یک تخصص غیر بالینی در دندانپزشکی است و همان‌طور که از نامش پیداست به بهداشت  عمومی دهان و دندان می‌پردازد.
  • ریشه‌درمانی یا اندودنتیکس در واقع علم و هنر تعمیر و ترمیم ریشه‌ی دندان قبل از خرابی و ایجاد سوراخ در آن می‌باشد. اندودانتیکس با مغز دندان (پالپ) و بافت‌های پیرامون ریشه دندان سروکار دارد. اگر برای پالپ دندان مشکلی ایجاد شود باید باا عمل درمان ریشه معالجه گردد.
  • دندانپزشکی جرم شناسانه علم جمع‌آوری و استفاده از اطلاعات دندانپزشکی در قانون. این کار توسط هر دندانپزشک باتجربه و  کارکشته‌ای میسر می‌شود. کارکرد اصلی این حوزه، تشخیص هویت و تائید یا تکذیب شواهد است.
  • دندانپزشکی سالمندان شامل مراقبت‌هایی است که برای بزرگ‌سالان مسن ارائه می‌شود. این مراقبت‌ها اعم از تشخیص، پیشگیری و درمان دهان و دندانی است که با افزایش سن ایجاد می‌شود. یک تیم شامل متخصصان رشته‌های مختلف در مراکزز سلامتی به درمان این بیماران می‌پردازند.
  • آسیب‌شناسی دهان، فک و صورت، مطالعه آسیب‌شناسی و در برخی موارد درمان بیماری‌هایی که به این حوزه ارتباط دارند.
  • رادیولوژی دهان، فک و صورت، مطالعه و تفسیر رادیولوژی؛ شامل مبانی فیزیکی و تکنیک‌های تصویربرداری، تفسیر ضایعات دهان و فک و صورت در انواع تصویربرداری‌ها و حفاظت در برابر تشعشعات کاربردی است.
  • جراحی دهان و فک و صورت، همان‌طور که از نامش برمی‌آید به جراحی، ترمیم و در بعضی موارد زیبایی دهان و فک و صورت پرداخته می‌شود.
  • زیست‌شناسی دهان، تحقیق و پژوهش در زیست‌شناسی دهان، دندان، سر و صورت.
  • کاشت دندان، علم و هنر جایگزین کردن جای خالی دندان کشیده شده.
  • بیماری‌های دهان، ارزیابی بالینی و تشخیص بیماری‌های مخاط دهان.
  • ارتودنسی (و ارتوپدی فک و دندان)، منظم کردن و قرار دادن دندان‌ها در محل مناسب و صحیح.

و همچنین چندین تخصص دیگر مثل متخصص دندانپزشکی کودکان، لثه درمانی و پروتزهاي دنداني (ثابت و متحرک) از این دسته هستند.

تاریخ دندانپزشکی

در جوامع ابتدایی و حتی قبل از جوامع کشاورزی پوسیدگی دندان موضوع جدی تلقی نمی‌شد زیرا به دلیل نوع رژیم غذایی و شیوه‌ی زندگی نرخ پوسیدگی دندان در سطح بسیار پایینی قرار داشته است. قدیمی‌ترین اثر دندانپزشکی (سندی که بتوان آن را حاصل یک اقدام دندانپزشکانه دانست) بین 13820 الی 14160 سال پیش در ایتالیای امروز یافت شده است. اثرات، اسناد و شواهدی هم در “تمدن دره سند ” یافت شده که به 7000 سال قبل از میلاد می‌رسد. از این گذشته در منطقه “مهرگره ” شواهدی از خالی کردن قسمت خراب و کرم خورده‌ی دندان به چشم‌خورده است. شاید وسیله‌ی این امر نوعی مته بوده باشد (که از مهره‌ی مار ساخته‌شده بود است). بررسی‌ها نشان می‌دهد که روش‌های ابتدایی آن‌ها مفید و تأثیرگذار بوده است.

یک نوشته‌ی باستانی از تمدن سومری وجود دارد که علت پوسیدگی را “کرم دندان” معرفی می‌کند. شواهدی دیگر وجود دارند که نشان می‌دهد، هندی‌ها، چینی‌ها، ژاپنی‌ها و مصری‌ها هم اعتقادی مشابه داشته‌اند. گفته می‌شود که در اثر حماسی، افسانه‌ی هومر؛ هم به کرم دندان اشاره شده است. تا اواخر قرن 14 میلادی همچنان در صور این مدعا دمیده می‌شده است.

پر کردن دندان در گذشته

در سال 1550 قبل از میلاد در پاپیروس ابرس (کتاب داروسازی مصر باستان) و چندین کتاب دیگر به‌جامانده از مصر باستان دستور غذاهایی وجود دارد که برای دندان درد، شل شدن و عفونت دندان کاربرد دارند و همچنین نمونه‌هایی از بیماری‌های دندان و درمان دندان درد، در آن‌ها یافت می‌شود. علاوه به این‌ها در قرن 18 قبل از میلاد، در بخشی از قوانین حمورابی به کشیدن دندان به‌عنوان مجازات مجرم اشاره شده است. باید افزود بررسی‌هایی که در مصر باستان، یونان و روم به‌عمل‌آمده، مشخص کرده که نوعی پروتز دندانی در باقی‌مانده‌ی اجساد وجود دارد. هرچند ممکن است که انگیزه‌ی این کار زیبایی جسد بعد از مرگ بوده باشد.

دانشمندان یونان باستان؛ بقراط و ارسطو در مورد دندانپزشکی نوشته‌اند، از جمله‌ی نوشته‌هایشان می‌توان به مفاهیم و موضوعاتی همچون الگوی رویش دندان، درمان دندان‌های پوسیده و بیماری‌های لثه، استخراج دندان با استفاده از انبر و نکته‌ی جالب؛ استفاده از سیم برای ایجاد ثبات دندان شل و فک شکسته اشاره کرد. بسیاری معتقدند استفاده از لوازم و ابزارآلات در دندانپزشکی به تمدن اتروسک؛ 700 سال قبل از میلاد مسیح باز می‌گردد. “حسي رع”، در مصر باستان را نخستین دندانپزشک آن ناحیه می‌دانند زیرا موفق شد که با سیم طلا دندان‌ها را در محل خود محکم قرار داده و قابل‌استفاده کند. نمی‌توان از تاریخ و پیشرفت‌های تاریخی سخن راند و نامی از روم به میان نیاورد؛ آلوس کورنلیوس سلسوس دانشمندی است که نوشته‌هایی راجع به علم پزشکی از خود به‌جای گذاشته است. پرداختن به بیماری‌های دهان و دندان، روش‌های درمان و استفاده از مواد مخدر برای تسکین درد موضوع مطالبی است که او به رشته‌ی تحریر درآورده است. اولین بار در یک متن پزشکی چینی به آمالگام دندانی (ماده‌ای سیاه یا نقره‌ای که دندان را با آن پر می‌کنند) اشاره شده است. این اتفاق برای آلمان‌ها در 1528 رخ‌داده است.

به‌طور تاریخی به دلایل زیادی بیرون کشیدن دندان انجام می‌گرفته است. گویی ذهنیتی وجود داشته که باعث علمِ به تأثیرگذاری دندان خراب و دهان عفونی در سلامت عمومی بدن می‌شده است. در تمام قرون وسطی و قرن 19 میلادی، دندانپزشکی شاخه‌ای مجزا به حساب نمی‌آمد و توسط آرایشگران و یا پزشکان عمومی انجام می‌گرفت؛ اما باید توجه داشت آرایشگران اغلب فقط توانایی خارج کردن دندان عفونی را داشتند و برای دریافت خدمات پیشرفته‌تر مراجعه به پزشک و متخصص ضروری بوده است.

اولین کتابی که به‌طور تخصصی و کامل به دندانپزشکی اختصاص داده‌شده است Artzney Buchlein نام دارد و در سال 1530 نگاشته شده. همچنین اولین کتابی که به زبان انگلیسی به این شاخه از علم پزشکی پرداخته در سال 1865 توسط چارلز آلن با عنوان “عملکرد دندان” منتشر گردیده است.

در انگلستان تا سال 1859 میلادی هیچ‌گونه نظارتی بر افرادی که به ارائه خدمات دندانپزشکی می‌پرداختند وجود نداشت و این امر در سال 1921 محقق گشت. از آن سال به بعد تنها با اخذ مدرک رسمی و معتبر به‌عنوان یک متخصص در این امر اجازه‌ی فعالیت صادر می‌شد. کمیسیون سلطنتی خدمات بهداشت ملی بریتانیا در سال 1979 گزارش داد که تعداد دندانپزشکان در این سال به دو برابر چیزی که در سال 1921 بوده، رسیده است.

ابزار دندان پزشکی در گذشته

دندانپزشکی مدرن

بین سال‌های 1650 و 1800 بود که دندانپزشکی دوره تحول و یا به عبارتی گذار به مدرنیته و عصر جدید خود را می‌پیمود. خالی از لطف نیست که به نامه‌ی توماس بروان، پزشک انگلیسی (1656-1690) که به دوستی نوشته توجه کنیم، البته باید توجه داشت که لحن این نامه طنزگونه است:

مومیایی‌های مصری که تابه‌حال دیده‌ام؛ همه با دهانی باز و درحالی‌که خمیازه بوده‌اند. درنتیجه دیدن دندان‌هایشان کار دشواری نبود؛ اما نکته اینجاست که در دهانشان هیچ دندان خراب یا پوسیده‌ای یافت نمی‌شد.

جراح فرانسوی “پیر فاچارد” را باید “پدر دندانپزشکی نوین” نامید. این جراح حاذق و کارکشته در اواخر قرن 17 و اوایل قرن 18 علی‌رغم کمبود وسایل و تکنولوژی پیشرفته موفق به کسب دستاوردهایی شگفت‌آور در حوزه‌ی جراحی دندان شد. به‌طور دقیق‌تر باید گفت که او ابایی از تقلید و یادگیری از آرایشگران، طلاسازها و حتی ساعت‌سازها نداشت. فاچارد به کار و ابزارآلات این سه قشر نگاه می‌کرد و ابزارهای موردنیاز خود را با توجه و الهام گیری از آن‌ها می‌ساخت. به‌طور دقیق‌تر باید گفت که پر کردن دندان راهی بود که پیر فاچارد فرانسوی برای حل مشکل پوسیدگی دندان ارائه داد. علاوه بر این او دریافت که شکر در دهان تولید اسیدهایی می‌کند و درنتیجه باعث پوسیدگی این عضو می‌شود. همچنین از دیگر یافته‌های او می‌توان به معرفی مشکلاتی که دندان پوسیده در لثه ایجاد می‌کند اشاره کرد.

فاچارد از پیشگامان پروتز دندان هم به شمار می‌آید. او برای اولین بار راه‌های علمی فراوانی را برای جایگزینی دندان از بین رفته و پر کردن جایش با شیئی دیگر امتحان کرد. استخوان و آج شکل داده‌شده از ابتدایی‌ترین پیشنهادت او در این حوزه بودند. او را باید به‌نوعی مخترع و پایه‌گذار شاخه‌ی تخصصی ارتودنسی هم دانست. در ابتدا اگرچه او از نوعی قالب طلایی برای فرم دادن و قرار دادن دندان‌ها در جای خود استفاده کرد اما مهم‌تر از این کشف، او بود که پرده از رفتار دندان برداشت و روشن ساخت که می‌توان آن را به محل صحیح خودش هدایت کرد.

پس از اقدامات و تألیفات فاچارد؛ پیشرفت‌های دندانپزشکی سرعت گرفتند. به‌عنوان مثال “جان‌هانتر”، جراح انگلیسی دو کتاب در این حوزه منتشر کرد؛ تاریخ طبیعی دندان (1771) و رساله‌ی بیماری‌های دندان (1778) نام این دو کتاب مهم و تأثیرگذار هستند. در سال 1763 همکاری او با یکی از مجرب‌ترین دندانپزشکان لندن به نام “جیمز اسپنس” آغاز شد. در این فرصت؛ جان‌هاتر به بررسی احتمال “پیوند دندان” از یک شخص به دیگری کار می‌کرد. او دریافت شانس پیوند دندان افزایش می‌یابد اگر دندان انتقالی تازه و هم اندازه‌ی محلی باشد که قرار است در آن قرار بگیرد. این یافته‌ها امروزه در پیوندهای داخلی موردتوجه و کاربرد هستند. اگرچه او موفق به این کار نشد اما یافته‌های ارزشمند او همان‌طور که ذکر شد تا به امروز مورد استفاده قرار می‌گیرند.

تحول عظیم علم دندانپزشکی را به‌طور خاص باید محصول قرن 19 میلادی دانست. در این قرن دندانپزشکی از یک تجارت تغییر شکل داد و در قامت یک حرفه‌ی تخصصی عرض اندام کرد. قرن 19 را همچنین باید قرن وضع قوانینی منحصربه‌فرد علم دندانپزشکی و قرار گرفتن این حوزه زیر نظر دولت‌ها خواند.

اولویت بیماران

سرویس سلامت همگانی (تأمین اجتماعی) انگلستان یا UK NHS اولویت‌های درمانی را در اختیار بیمارانی با ناهنجاری‌های مادرزادی؛ افرادی که از ترومای دهانی رنج می‌برند و همچنین آن‌ها که در معرض سرطان سر و گردن هستند قرار می‌دهد. خدمات دندانپزشکی در این کشور با رویکردی همه جانبه با همکاری تیم‌های متخصص در بیمارستان‌های مختلف به ارائه خدمات ارتودنسی، جراحی فک و صورت می‌پردازند. از دیگر بیماران دارای اولویت بایستی به آن‌ها که از عفونت دهان رنج می‌برند و افرادی که در اثر مصرف سیگار و تنباکو دچار مشکلات عفونی شده‌اند اشاره کرد.


توجه شود که عبارت دقیق و معادل scaling and root planning پُژَک دندان بوده است ولی به این علت که مرسوم نبوده به طور کلی “جرم گیری” ترجمه شده است.

توجه شود که در فارسی معادلی برای Forensic odontology آورده نشده است و ترکیب جرم شناسانه بازگردان تحت الفظی عبارت انگلیسی است.

Oral biology  معادلی در فارسی نداشته و به صورت تحت الفظی زیست شناسی دهان ترجمه شده است.

ضایعات آهن

ضایعات

ضایعات؛ موادی بازیافت پذیر هستند که رها شده‌اند. اتومبیل‌ها، صنایع ساختمانی و مواد دور ریخته شده؛ همه و همه بخش‌هایی قابل بازیافت دارند. برخلاف زباله‌ها، ضایعات ارزش پولی قابل توجهی دارند. به ویژه ضایعات فلزی و ضایعات آهن.

ضایعات آهن

فرآیند

ضایعات آهن و فلزی علاوه بر محیط‌های صنعتی؛ در نواحی مسکونی هم یافت می‌شوند؛ و معمولاً بازیافتی‌ها با اطلاعیه‌ای که عنوان می‌کند قصد جمع‌آوری آهن قراضه و به درد نخور را دارند؛ دست به جمع‌آوری ضایعات آهن و فلزی می‌زنند. ضایعات اغلب پس از جمع‌آوری در یک «محیط باز حیاط مانند»؛ انبار می‌شوند. این حیاط ها که می‌توان آن‌ها را «انبارهای ضایعات» نامید، بسته به محل، ممکن است قبل از فرآیند بازیافت به افراد علاقه‌مند اجازه‌ی خرید قطعات مورد نیازشان را بدهد. به این معنی که شاید در میان قطعات انبار شده، چیزی وجود داشته باشد که به کار آید. البته این امر در مورد انبارهای بزرگ و با ظرفیت بالا بسیار کم دیده می‌شود. همچنین لازم است ذکر شود که فروش ضایعات آهن و غیر آهنی بر اساس کیلو (وزن) صورت می‌گیرد اما عملکرد قطعه (مثلاً اگر موتور ماشین باشد) در قیمت تأثیر می‌گذارد. باید افزود به این علت که حجم ضایعات آهن قراضه ها در انبارها بسیار بالاست و احتمال حادثه در اثر کند و کاو وجود دارد؛ معمولاً انبارهایی که اجازه‌ی ورود افراد را می‌دهند در ابتدا تعهدی دریافت می‌کنند و مسئولیت هرگونه حادثه را به مشتری (شخصی که می‌خواهد انبار را بگردد و شی‌ء مورد نظرش را بیابد) واگذار می‌کنند. برخلاف «انبارهای ضایعات»؛ «انبارهای آهن قراضه» همه چیز را بر اساس وزن می‌فروشند. برای یک انبار آهن قراضه، ارزش هر قطعه، چیزی است که کوره‌ی ذوب برای آن می‌پردازد، نه عملکرد آن. در نتیجه به‌طور معمول اگر یک انبار ضایعات نتواند قطعه‌ای را بالاتر از قیمت آهن موجود در آن (به علت کارکردش) بفروشد آن را به انبار آهن قراضه منتقل می‌کند تا قطعه را به قیمت وزنش بفروشد. اگر قطعه‌ای متشکل از فلزاتی گوناگون باشد می‌توان آن را ارزان‌تر خریداری کرد؛ زیرا مدیران یک انبار دوست ندارند کارگرانشان را به جدا کردن فلزات مختلف یک قطعه بگمارند.

منابع

قیمت ضایعات آهن بسته به مکان و زمان بسیار متغیر است. قیمت معمولاً به‌طور مستقیم و از طریق مذاکره بین خریدار و فروشنده و به‌طور غیرمستقیم به وسیله‌ی اینترنت تنظیم می‌شود. قیمتی که در وب‌سایت‌ها دیده می‌شود لزوماً قیمت بازار و انبارهای ضایعات آهن و آهن قراضه نیست (قیمت بازار با قیمت تخمین زده‌ شده تفاوت دارد). علت این امر عدم به‌روزرسانی مداوم وب‌سایت‌ها است. در ایالات متحده امریکا تعداد انگشت‌شماری از نشریات مثل American Metal Market نرخ ضایعات آهن و فلزی را منتشر می‌کنند. سایرر نشریات غیر آمریکایی مثل The Steel Index هم قیمت‌های خود را بر اساس بازار امریکا تنظیم می‌کنند. علت این امر این است که درر سال‌های اخیر، قیمت ضایعات آهن و آهن قراضه در بازارهای جهانی نقشی مهم بازی می‌کند. جدا کردن ضایعات آهن و فلزی، از غیر فلزات امری مهم در به دست آوردن درآمد بیشتر است. به این منظور از آهن‌رباهای بزرگ برای جداسازی استفاده می‌شود. زمانی که فلزی به آهن‌ربا بچسبد، یا آهن است و یا فولاد؛ اگرچه قیمت فلزات غیر آهنی کمتر از فلزات آهنی است اما حجم بازیافت آن‌ها بسیار بیشتر است؛ و باقی مانده ها فلزات غیر آهنی مثل مس، آلومینیوم و برنج هستند. پر واضح است که این فلزات قیمتی بالاتر از آهن و فولاد دارند اما باید توجه داشت که در حجمی کمتر میان بازیافتی‌ها وجود دارند. همچنین نوسان قیمت فلزات غیر آهنی بسیار زیاد است و بازیافت کنندگان باید قیمت‌های روز را بررسی کنند.

مخاطرات

در صنعت ضایعات فلزی، مخاطرات فراوانی وجود دارد. این امر به علت امکان وجود فلزات با خواص رادیواکتیو است که می‌تواند منجر به مرگ، صدمه و آسیب‌های محیط‌زیستی شود. دو حادثه یک در هند ودیگری در برزیل شاهد این مدعا هستند. مواد سمی مانند آزبست یا موادی مانند بریلیوم، کادمیوم و جیوه می‌توانند برای کارکنان و محیطی که در آن قرار دارند خطرات بی‌شماری ایجاد کنند. علاوه بر این بسیاری از وسایل موجود در انبارهای ضایعات خطرناک هستند. این وسایل غول‌پیکر در ابعادی وسیع و با نیروی بالا در صورت بی‌دقتی و اشتباهات انسانی و غیره می‌توانند زمینه‌ساز حوادث باشند.

مزایای بازیافت

طبق گفته‌های «آژانس حفاظت محیط‌زیست ایالات متحده آمریکا» بازیافت؛ می‌تواند اثرات شگفت‌انگیزی در سلامت محیط‌زیست بگذارد. استفاده از بازیافت آهن به جای آهن خام می‌تواند نتایج زیر را به همراه داشته باشد:

  • صرفه‌جویی 70 درصدی در انرژی؛
  • صرفه‌جویی90 درصدی در استفاده از مواد خام؛
  • 86 درصد آلودگیِ کمترِ هوا؛
  • 40 درصد صرفه‌جویی در مصرف منابع آبی؛
  • 76 درصد کاهش آلودگیِ منابع آب؛
  • 97 درصد صرفه‌جویی در استفاده از منابع.

هر تن فولاد؛ که از آهن قراضه بازیافت می‌شود می‌تواند:

  • 1115 کیلوگرم در مصرف آهن صرفه‌جویی کند؛
  • 625 کیلوگرم زغال سنگ صرفه‌جویی کند و
  • 53 کیلوگرم سنگ آهک حفظ شود.

این ارقام برای سایر فلزات (فلزات غیر آهنی) به شرح زیر است:

  • 95 درصد صرفه‌جویی آلومینیوم؛
  • 85 درصد صرفه‌جویی مس؛
  • 65 درصد صرفه‌جویی سرب؛
  • 60 درصد صرفه‌جویی روی.

صنعت بازیافت فلزات

صنعت بازیافت فلزات، طیف وسیعی از فلزات را در بر می‌گیرند. این فلزات شامل آهن (ISS)، سرب، آلومینیوم، مس، فولاد ضد زنگ و روی است. به طور کلی دو دسته فلز وجود دارند. فلزات آهنی و فلزات غیر آهنی. واضح است که فلز حاوی آهن، آهنی و فاقد آهن؛ غیر آهنی نامیده می‌شوند.آهن قراضه

  • متداول‌ترین فلزات غیر آهنی عبارت‌اند از مس، برنج، آلومینیوم، روی، منیزیم، قلع، نیکل و سرب همچنین می‌توان برای فلزات آهنی؛ فلزات گران‌بها را مثال زد.
  • فلزات گران‌بها مثل طلا، نقره و مشتقات پلاتین می‌باشند.
  • فلزات آهنی دیگر می‌توانند حاوی عناصر نادری مثل کبالت، جیوه، تیتانیوم، تنگستن، آرسنیک، بریلیوم، بیسموت، سریم، کادمیوم، نیوبیم، ایندیم، گالیم، ژرمانیوم، لیتیوم، سلنیوم، تانتالم، تلوریوم، وانادیم و زیرکونیوم. باشند. برخی از این فلزات دارای خصوصیات رادیواکتیو هستند. این خصیصه‌ی رادیواکتیوی ممکن است به‌طور طبیعی یا مصنوعی ایجاد شده باشد. اقدامات هسته‌ای، پزشکی و تحقیقاتی می‌تواند منجر به ایجاد خاصیت رادیواکتیوی در فلزات شود.

دستورالعمل و آیین‌نامه‌ی OSHA برای کنترل ایمنی در روند بازیافت؛ بایستی رعایت شود.

منافع اقتصادی بازیافت فلزات

چیزی که بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که بسیاری از ضایعات آهن و فلزی در گوشه گوشه‌ی کشور، می‌تواند نقداً خریداری شود. پس به این «حرکت سبز» بپیوندید. فلزات موجود در صنایع ساختمانی، صنعتی و غیره را می‌توان در اختیار انبارهای بازیافت ضایعات قرار داد و پول نقد دریافت کرد. در کنار صاحبان صنایع که حجم وسیعی از ضایعات فلز را در اختیار دارند، بی‌خانمانان (معادل نمکی‌ها در ایران) می‌توانند آهن‌آلاتی که می‌یابند را به این مکان‌ها ببرند و بفروشند.

کاربردهای ضایعات آهن یا آهن قراضه

بازیافت ضایعات آهن یا آهن قراضه، کاربرد اقتصادی و محیط‌زیستی دارد.

 عبارت اقتصاد چرخشی بیان می‌کند که همه‌ی چیزها و ابزارهای تولیدشده باید به نحوی ساخته شوند که دوباره بتوانند به حالت بی‌مصرف درآیند و سپس بازیافت و تولید شوند و به شکل یک محصول نهایی درآیند. ضایعات آهن یکی از ماده‌هایی است که می‌توانند دوباره به شکلی جدید قابل استفاده باشد.

ضایعات آهن

کاربردهای صنعتی

آهن قراضه یا ضایعات آلومینیوم در صنعت ساخت‌وساز به‌خصوص پروژه‌های جاده‌سازی و پل‌سازی بسیار استفاده می‌شوند؛ در صنعت حمل‌ونقل نیز می‌تواند در تولید خودرو، هواپیما و اشکال دیگر حمل‌ونقل استفاده شود. کاربرد جدید دیگر آن‌ها نیز سم‌زدایی آب‌های دفعی و هرز آب‌های صنعتی است. ضایعات آهن و دیگر فلزات، در تولید ظرف‌ها توسط شرکت‌های مختلف و کمپانی‌ها نیز به کار می‌آیند. بسیاری از ابزارها و لوازم معمول نیز از ضایعاتی فلزی مانند آلومینیوم ساخته می‌شوند.

این نوع استفاده از ضایعات فلز به محیط‌زیست کمک کرده تا دیگر نیاز و الزامی برای حفر و استخراج منابع طبیعی کمیاب نباشد. همچنین در تولید موارد بالا استفاده از ضایعات آهن و دیگر فلزات بسیار مقرون به‌صرفه‌تر است.

محصولات فلزی جدیدتر و سخت‌تر

ضایعات بازیافتی فولاد می‌تواند در یک فرایند (فراینده کوره‌ی قوس الکتریکی) با استفاده از قوس الکتریکی در کوره تبدیل به ابزارهایی باکیفیت شود؛ فولاد ضد خش هم می‌تواند این‌گونه تولید شود. در این فرایند از حرارت و انفجار و سروصدای زیادی استفاده می‌شود. ضایعات مس می‌توانند از طریق این فرایندها به شکل محصولات مختلف درآیند. ضایعات آلومینیوم در دمای خیلی پایین‌تری نسبت به آلومینیوم خالص ذوب می‌شود پس برای آلومینیوم این فرایند به انرژی خیلی کمتری نیازمند است.

این قضیه عموماً برای همه‌ی فلزات بازیافتی صدق می‌کند که نه تنها انرژی بیشتری ذخیره می‌شود بلکه انتشار دی اکسید کربن نیز کمتر می‌شود؛ درنتیجه محیط‌زیست حفظ می‌شود و در فرایند تولید، صرفه‌جویی اقتصادی بیشتری حاصل می‌شود و در نهایت محصول به دست مشتری می‌رسد.

ابزارهای خانگی

ابزارهای فلزی اغلب از فلزات بازیافتی ایجاد می‌شوند و می‌توانند زیبا و مطبوع و بادوام باشند. صندلی‌ها، میزها، نیمکت‌ها و لامپ‌ها تنها برخی از این ابزارهایند که از ضایعات آهن و آهن قراضه و دیگر فلزات ساخته می‌شوند.

کاربردهای هنری

برخی ز افراد با دیدن کپه و تجمعی از ضایعات آهن به فکر انجام کارهای هنری با آن‌ها می‌افتند. در ساختن مجسمه‌های هنری از این ضایعات فلزی بسیار استفاده می‌شود. حتی کسانی که حرفه‌ای و ماهر نیستند هم از خلاقیت‌های خود برای انجام کارهای هنری بهره برده‌اند و از نمایش کارهای هنری ساخته‌شده از این ضایعات فلزی روی دیوارهای منزل خود احساس شعف و غرور می‌کنند. دکورهای ساخته‌شده از فلز هم به‌نوبه‌ی خود سبکی غریزی در این هنر محسوب می‌شود.

کمک به حفظ محیط‌زیست

علاوه بر کاربردهای گفته‌شده در بالا اشاره به میزان این صرفه‌جویی اقتصادی برای محیط‌زیست هم حائز اهمیت است. استفاده کردن از فولاد بازیافتی باعث کاهش 86 درصدی در آلودگی هوا می‌شود؛ کاهش استفاده از آب 40 درصد و کاهش آلودگی آب هم 76 درصد گزارش شده است. این نوع فلزات بازیافتی در کل اندازه و وسعت محل‌های دفن زباله را نیز کاهش می‌دهد. همچنان که صنعت بازیافت فلز به رشد خود ادامه می‌دهد مطمئناً در آینده کاربردهای بیشتری هم برای این صنعت پیدا می‌شود. بازیافت عملی هوشمندانه است.

فرایند بازیافت فلز:

ضایعات آهن و فلزی به‌صورت عمده و حاضر در بریتانیا وجود دارد. تعداد زیادی از کارخانه‌ها و واحدهای مسکونی آهن قراضه درون زباله‌های عمومی و معمول خودشان تولید می‌کنند. فرایند بازیافت فلزات بدون شک بخش مهمی از حفاظت و نگهداری محیط‌زیست را شامل می‌شود. بازیافت و استفاده‌ی دوباره از فلزات یکی از راه‌های ایده آل سروکار داشتن با این نوع زباله‌ها است. یکی از مزیت‌های بازیافت ضایعات آهن و فلزی به این روش این است که فلز خصوصیات فیزیکی خودش را حتی پس از چند بار استفاده حفظ می‌کند. خودروهای امروز در حقیقت زباله‌های آینده را تشکیل می‌دهند که در نهایت ممکن است به همان شکل بماند یا به شکل دوچرخه در آید. بسیاری از کارخانه‌ها از این فلزات بازیافتی در تولیداتشان استفاده می‌کنند.

رها کردن یا ریختن ضایعات آهن و فلزات در مکان‌های دفن زباله برای محیط‌زیست و محیط اطراف خطرناک است و با آلوده کردن خاک و پوسیدن و از بین رفتن خود ممکن است ریسک و تهدید مهمی برای محیط‌زیست باشد. خیلی از وسایل روزمره از خودرو گرفته تا ماشین لباسشویی وقتی عمر مفیدشان تمام می‌شود تبدیل به آهن قراضه و ضایعات فلزی می‌شوند؛ لیست این موارد خیلی طولانی و زیاد است و خیلی بیهوده به نظر می‌رسد که فقط آن‌ها را به‌عنوان زباله دور بیندازیم زیرا آن‌ها ارزشمند هستند؛ ارزشی نقدی.

خیلی از کمپانی‌ها و شرکت‌ها و حتی افراد از جمع‌آوری، جداسازی، طبقه‌بندی و بازیافت آهن قراضه ها پول در می‌آورند و این راه معیشتشان است. این پاره فلزات که وارد کارخانه‌های بازیافت می‌شوند به 2 گروه عمده تقسیم و تعمیم داده می‌شوند: آهنی و غیر آهنی

فلزات آهنی شامل چیزهایی مانند آهن، فولاد یا قوطی‌های کنسرو هستند و غیر آهنی‌ها شامل مس، سرب، آلومینیوم و سایرین هستند. به‌عنوان یک اصل فلزات آهنی به آهنربا جذب می‌شوند و فلزات غیر آهنی نمی‌شوند. این فلزات غیر آهنی هستند که معمولاً ارزش بیشتری در فرایند بازیافت دارند.

پس از جمع‌آوری و جداسازی ضایعات فلزی چه از طریق مکان‌های جمع‌آوری چه از طریق کمپانی‌های خریدار ضایعات، آن‌ها سرانجام به‌صورت انبوه و توده در کارخانه‌ی بازیافت در می‌آیند. جداسازی و طبقه‌بندی ضایعات فلزی نسبتاً آسان است. می‌توان از آهنربا هم برای جداسازی آن‌ها استفاده کرد؛ این اصل (جذب فلزات آهنی به آهنربا) در همه‌ی فرایند بازیافت استفاده می‌شود. در کارخانه‌ی بازیافت، انبوه این ضایعات فلزی از خودروها و ابزارهای خانگی تشکیل شده‌اند.

به‌محض این‌که این ضایعات توسط کامیون به کارخانه برسند، فرایند بازیافت آغاز می‌شود. از یک بولدوزر و یک جرثقیل برای بررسی و چک کردن ضایعات استفاده می‌شود.

مواردی هم هستند که ممکن است قابل فرآوری و بازیافت در هم‌چین کارخانه‌ای نباشند! مانند تانک پروپان، شیشه و آهن سنگین. جداسازی ماده‌های مختلف از هم ممکن است کار مشقت‌بار یا سریعی باشد.

عوامل انسانی و متصدیان این کار از آهنربا و ابزارهای گرفتن فلزات استفاده می‌کنند و آن‌ها را از توده‌ای به توده‌ی دیگر منتقل می‌کنند تا جداسازی و طبقه‌بندی کنند. یک بازرس هم از پایین ضایعات فلزی را قبل از جداسازی به‌صورت چشمی بررسی می‌کند و می‌بیند؛ دلیل این کار کاهش ریسک و خطرات کار و جلوگیری از آسیب زدن به ضایعات فلزی‌ است که از زباله‌های غیرقابل بازیافت دیگر جدا هستند.

فرایند بازیافت: ضایعات فلزی شامل ضایعات خودروها روی تسمه‌نقاله قرار داده می‌شوند و بلند می‌شود تا به دستگاه ریزانندِ منتقل شود؛ برای این کار از یک استوانه استفاده می‌کنند. تسمه‌نقاله به وزن ضایعات فلزی حساس است؛ اگر این ضایعات خیلی سنگین باشد مدتی طول می‌کشد تا روی تسمه‌نقاله قرار گیرند. دستگاه ریزانندِ مقدار زیادی از این ضایعات را می‌گیرد. یک بازرس هم هرروز وضعیت آن را بررسی می‌کند تا مطمئن شود آسیبی به آن ضایعات نمی‌رسد. اگرچه دستگاه ریزانندِ بسیار بزرگ و محکم است اما امکان آسیب دیدن توسط برخی از چیزهای غیرفلزی را دارد.

ضایعات فلزی واردشده به این ماشین‌آلات طی فرایندهایی به تکه‌های بزرگ و کوچک تقسیم می‌شوند که درنتیجه ترکیبی از مواد فلزی و ضایعات دیگر به دست می‌آید. این تکه‌های بزرگ و کوچک با استفاده از یک استوانه‌ی مغناطیسی از هم جدا و طبقه‌بندی می‌شوند. تکه‌های فولاد به آهنربا می‌چسبند درحالی‌که سایر ضایعات از آن می‌گذرند و سرانجام به تسمه‌نقاله‌ی دیگری می‌رسد. تکه‌های فولاد ارزشمندند و آزادی و تحرک بیشتری نسبت به ضایعات آلاینده‌ی دیگر دارند بنابراین ضروری است که هر ماده که به آن چسبیده حذف شود. پس از یک‌بار انجام این کار، این فولاد به مشتری‌های مخصوص خودش می‌رسد.

باقی‌مانده‌ی ضایعات فلزی تسمه‌نقاله باید جداسازی شوند تا فلزات غیر آهنی دیگری را که با ضایعات دیگر ترکیب‌شده‌اند جذب کنند. این سازوکار فلزات غیر آهنی ارزشمند را با استفاده از آهنربا جداسازی می‌کند تا یک نیروی دفع قوی ایجاد کند. فلزات جمع شده در این فرایند شامل مس و برنج در میان فلزات دیگر هستند. معمولاً این مرحله دوباره تکرار می‌شود تا اطمینان حاصل شود که ضایعات مهم از دست نروند.

یک بازرس توده‌ی ضایعات را دوباره بررسی می‌کند تا تائید کند که فلزات مفید از بین نروند.

بازیافت ضایعات فلزی راه مناسبی برای به دست آوردن منابع تجدید پذیر لازم برای صنایع است. جمع‌آوری و بازیافت خرده فلزات برای افرادی که این کار را می‌کنند بسیار سودآوراست. فلز یک کالای جهانی است که همیشه برای آن تقاضا وجود دارد. کشورهای درحال‌توسعه مانند چین و هند مقدار زیادی از این ضایعات را خریداری می‌کنند و این عرضه و تقاضا است که آن را ارزشمند می‌کند.


بازیافتی‌ها: منظور افراد یا شرکت هایی هستند که به محله ها و غیره می روند تا مواد بازیافتی خریداری کنند (SCRAPPER)

«محیط باز حیاط مانند»: در انگلیسی a wrecking yard , a scrapyard, junkyard, or breaker’s yard

«انبارهای آهن قراضه»: wrecking yard انبار ضایعات (چه آهن قراضه چه ماشین و درب و پنجره) و scrapyard انبار آهن قراضه ترجمه  شده است.

ضایعات آهن

ضایعات

ضایعات؛ موادی بازیافت پذیر هستند که رها شده‌اند. اتومبیل‌ها، صنایع ساختمانی و مواد دور ریخته شده؛ همه و همه بخش‌هایی قابل بازیافت دارند. برخلاف زباله‌ها، ضایعات ارزش پولی قابل توجهی دارند. به ویژه ضایعات فلزی و ضایعات آهن.

ضایعات آهن

فرآیند

ضایعات آهن و فلزی علاوه بر محیط‌های صنعتی؛ در نواحی مسکونی هم یافت می‌شوند؛ و معمولاً بازیافتی‌ها با اطلاعیه‌ای که عنوان می‌کند قصد جمع‌آوری آهن قراضه و به درد نخور را دارند؛ دست به جمع‌آوری ضایعات آهن و فلزی می‌زنند.

ضایعات اغلب پس از جمع‌آوری در یک «محیط باز حیاط مانند»؛ انبار می‌شوند. این حیاط ها که می‌توان آن‌ها را «انبارهای ضایعات» نامید، بسته به محل، ممکن است قبل از فرآیند بازیافت به افراد علاقه‌مند اجازه‌ی خرید قطعات مورد نیازشان را بدهد. به این معنی که شاید در میان قطعات انبار شده، چیزی وجود داشته باشد که به کار آید. البته این امر در مورد انبارهای بزرگ و با ظرفیت بالا بسیار کم دیده می‌شود. همچنین لازم است ذکر شود که فروش ضایعات آهن و غیر آهنی بر اساس کیلو (وزن) صورت می‌گیرد اما عملکرد قطعه (مثلاً اگر موتور ماشین باشد) در قیمت تأثیر می‌گذارد. باید افزود به این علت که حجم ضایعات آهن قراضه ها در انبارها بسیار بالاست و احتمال حادثه در اثر کند و کاو وجود دارد؛ معمولاً انبارهایی که اجازه‌ی ورود افراد را می‌دهند در ابتدا تعهدی دریافت می‌کنند و مسئولیت هرگونه حادثه را به مشتری (شخصی که می‌خواهد انبار را بگردد و شی‌ء مورد نظرش را بیابد) واگذار می‌کنند.

برخلاف «انبارهای ضایعات»؛ «انبارهای آهن قراضه» همه چیز را بر اساس وزن می‌فروشند. برای یک انبار آهن قراضه، ارزش هر قطعه، چیزی است که کوره‌ی ذوب برای آن می‌پردازد، نه عملکرد آن. در نتیجه به‌طور معمول اگر یک انبار ضایعات نتواند قطعه‌ای را بالاتر از قیمت آهن موجود در آن (به علت کارکردش) بفروشد آن را به انبار آهن قراضه منتقل می‌کند تا قطعه را به قیمت وزنش بفروشد. اگر قطعه‌ای متشکل از فلزاتی گوناگون باشد می‌توان آن را ارزان‌تر خریداری کرد؛ زیرا مدیران یک انبار دوست ندارند کارگرانشان را به جدا کردن فلزات مختلف یک قطعه بگمارند.

منابع

قیمت ضایعات آهن بسته به مکان و زمان بسیار متغیر است. قیمت معمولاً به‌طور مستقیم و از طریق مذاکره بین خریدار و فروشنده و به‌طور غیرمستقیم به وسیله‌ی اینترنت تنظیم می‌شود. قیمتی که در وب‌سایت‌ها دیده می‌شود لزوماً قیمت بازار و انبارهای ضایعات آهن و آهن قراضه نیست (قیمت بازار با قیمت تخمین زده‌ شده تفاوت دارد). علت این امر عدم به‌روزرسانی مداوم وب‌سایت‌ها است.

در ایالات متحده امریکا تعداد انگشت‌شماری از نشریات مثل American Metal Market نرخ ضایعات آهن و فلزی را منتشر می‌کنند. سایر نشریات غیر آمریکایی مثل The Steel Index هم قیمت‌های خود را بر اساس بازار امریکا تنظیم می‌کنند. علت این امر این است که در سال‌های اخیر، قیمت ضایعات آهن و آهن قراضه در بازارهای جهانی نقشی مهم بازی می‌کند.

جدا کردن ضایعات آهن و فلزی، از غیر فلزات امری مهم در به دست آوردن درآمد بیشتر است. به این منظور از آهن‌رباهای بزرگ برای جداسازی استفاده می‌شود. زمانی که فلزی به آهن‌ربا بچسبد، یا آهن است و یا فولاد؛ اگرچه قیمت فلزات غیر آهنی کمتر از فلزات آهنی است اما حجم بازیافت آن‌ها بسیار بیشتر است؛ و باقی مانده ها فلزات غیر آهنی مثل مس، آلومینیوم و برنج هستند. پر واضح است که این فلزات قیمتی بالاتر از آهن و فولاد دارند اما باید توجه داشت که در حجمی کمتر میان بازیافتی‌ها وجود دارند. همچنین نوسان قیمت فلزات غیر آهنی بسیار زیاد است و بازیافت کنندگان باید قیمت‌های روز را بررسی کنند.

مخاطرات

در صنعت ضایعات فلزی، مخاطرات فراوانی وجود دارد. این امر به علت امکان وجود فلزات با خواص رادیواکتیو است که می‌تواند منجر به مرگ، صدمه و آسیب‌های محیط‌زیستی شود. دو حادثه یک در هند ودیگری در برزیل شاهد این مدعا هستند. مواد سمی مانند آزبست یا موادی مانند بریلیوم، کادمیوم و جیوه می‌توانند برای کارکنان و محیطی که در آن قرار دارند خطرات بی‌شماری ایجاد کنند.

علاوه بر این بسیاری از وسایل موجود در انبارهای ضایعات خطرناک هستند. این وسایل غول‌پیکر در ابعادی وسیع و با نیروی بالا در صورت بی‌دقتی و اشتباهات انسانی و غیره می‌توانند زمینه‌ساز حوادث باشند.

مزایای بازیافت

طبق گفته‌های «آژانس حفاظت محیط‌زیست ایالات متحده آمریکا» بازیافت؛ می‌تواند اثرات شگفت‌انگیزی در سلامت محیط‌زیست بگذارد. استفاده از بازیافت آهن به جای آهن خام می‌تواند نتایج زیر را به همراه داشته باشد:

  • صرفه‌جویی 70 درصدی در انرژی؛
  • صرفه‌جویی90 درصدی در استفاده از مواد خام؛
  • 86 درصد آلودگیِ کمترِ هوا؛
  • 40 درصد صرفه‌جویی در مصرف منابع آبی؛
  • 76 درصد کاهش آلودگیِ منابع آب؛
  • 97 درصد صرفه‌جویی در استفاده از منابع.

هر تن فولاد؛ که از آهن قراضه بازیافت می‌شود می‌تواند:

  • 1115 کیلوگرم در مصرف آهن صرفه‌جویی کند؛
  • 625 کیلوگرم زغال سنگ صرفه‌جویی کند و
  • 53 کیلوگرم سنگ آهک حفظ شود.

این ارقام برای سایر فلزات (فلزات غیر آهنی) به شرح زیر است:

  • 95 درصد صرفه‌جویی آلومینیوم؛
  • 85 درصد صرفه‌جویی مس؛
  • 65 درصد صرفه‌جویی سرب؛
  • 60 درصد صرفه‌جویی روی.

صنعت بازیافت فلزات

صنعت بازیافت فلزات، طیف وسیعی از فلزات را در بر می‌گیرند. این فلزات شامل آهن (ISS)، سرب، آلومینیوم، مس، فولاد ضد زنگ و روی است. به طور کلی دو دسته فلز وجود دارند. فلزات آهنی و فلزات غیر آهنی. واضح است که فلز حاوی آهن، آهنی و فاقد آهن؛ غیر آهنی نامیده می‌شوند.

آهن قراضه

  • متداول‌ترین فلزات غیر آهنی عبارت‌اند از مس، برنج، آلومینیوم، روی، منیزیم، قلع، نیکل و سرب همچنین می‌توان برای فلزات آهنی؛ فلزات گران‌بها را مثال زد.
  • فلزات گران‌بها مثل طلا، نقره و مشتقات پلاتین می‌باشند.
  • فلزات آهنی دیگر می‌توانند حاوی عناصر نادری مثل کبالت، جیوه، تیتانیوم، تنگستن، آرسنیک، بریلیوم، بیسموت، سریم، کادمیوم، نیوبیم، ایندیم، گالیم، ژرمانیوم، لیتیوم، سلنیوم، تانتالم، تلوریوم، وانادیم و زیرکونیوم. باشند. برخی از این فلزات دارای خصوصیات رادیواکتیو هستند. این خصیصه‌ی رادیواکتیوی ممکن است به‌طور طبیعی یا مصنوعی ایجاد شده باشد. اقدامات هسته‌ای، پزشکی و تحقیقاتی می‌تواند منجر به ایجاد خاصیت رادیواکتیوی در فلزات شود.

دستورالعمل و آیین‌نامه‌ی OSHA برای کنترل ایمنی در روند بازیافت؛ بایستی رعایت شود.

منافع اقتصادی بازیافت فلزات

چیزی که بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که بسیاری از ضایعات آهن و فلزی در گوشه گوشه‌ی کشور، می‌تواند نقداً خریداری شود. پس به این «حرکت سبز» بپیوندید.

فلزات موجود در صنایع ساختمانی، صنعتی و غیره را می‌توان در اختیار انبارهای بازیافت ضایعات قرار داد و پول نقد دریافت کرد. در کنار صاحبان صنایع که حجم وسیعی از ضایعات فلز را در اختیار دارند، بی‌خانمانان (معادل نمکی‌ها در ایران) می‌توانند آهن‌آلاتی که می‌یابند را به این مکان‌ها ببرند و بفروشند.


بازیافتی‌ها: منظور افراد یا شرکت هایی هستند که به محله ها و غیره می روند تا مواد بازیافتی خریداری کنند (SCRAPPER)

«محیط باز حیاط مانند»: در انگلیسی a wrecking yard , a scrapyard, junkyard, or breaker’s yard

«انبارهای آهن قراضه»: wrecking yard انبار ضایعات (چه آهن قراضه چه ماشین و درب و پنجره) و scrapyard انبار آهن قراضه ترجمه شده است.

با تفاوت های انواع مختلف کارتریج ها آشنا شوید

کارتریج و شارژ کارتریج چیست؟

در ابتدا لازم است کارتریج را تعریف کنیم؛ کارتریج به آن دسته از مواد و لوازم مورد مصرف پرینترها گفته می شود که به دو صورت در بازار وجود دارند. نوع اول که به صورت تونر بوده و به آن ها کارتریج های لیزری گفته می شود؛ و نوع دوم کارتریج های جوهر افشان می باشند. در این مطلب میخواهیم برای شما عزیزان انواع راه های شناسایی کارتریج های مختلف را از یکدیگر توضیح دهیم.

شارژ کارتریج

روش های شناسایی انواع مختلف کارتریج های لیزری اورجینال hp

لازم به ذکر است که برای شناسایی انواع کارتریج های اورجینال hp راه های متفاوتی وجود دارد.

مرحله ی اول: اولین و مهمترین مرحله برای شناسایی یک کارتریج اورجینال، شناسایی و تشخیص فیزیکی کالا است. کارتریج های فابریک و اورجینال دارای چند نشانه ی فیزیکی می باشند؛ اولین و نیز مهمترین نشانه ی این کارتریج ها، وجود هولوگرام امنیتی بصورت اتمی می باشد. لازم به ذکر است که در نمونه های چینی این کارتریج ها، هولوگرام بصورت برچسب بوده و چنانچه سعی کنید که آن را از سطح کارتن جدا کنید، هولوگرام به سادگی و به طور سالم همچون یک برچسب پلاستیکی از روی کارتن کارتریج جدا می شود. همچنین شما می توانید برای اطمینان خاطر نسبت به کارتریج خریداری شده، شماره هولوگرام را در سایت چک نمایید.

مرحله ی دوم: در دومین مرحله، باید این نکته را بررسی نمایید که سریال ثبت شده در پشت جعبه ی کارتریج با کاست کارتریج مطابقت و هماهنگی داشته باشد؛ زیرا در بعضی موارد مشاهده شده است که کارتن کارتریج خریداری شده، به صورت اورجینال بوده اما کاست آن طرح می باشد.

شارژ کارتریج

لازم به بیان این مسیله نیز می باشد که کمپانی hp هر چند وقت یکبار، تغییرات عمده ای را در کارتن و در کاست  کارتریج های تولیدی خود برای جلوگیری از هرگونه جعل انجام می دهد که در مطالب آینده به بحث درباره ی این موضوع خواهیم پرداخت.

شارژ کارتریج اصل بسیار بهتر از شارژ مدل های تقلبی می باشد.

روش های شناسایی انواع مختلف کارتریج های جوهرافشان اورجینال hp

در بحث شناسایی کارتریج های جوهرافشان hp به مانند شناسایی کارتریج های لیزری عمل خواهیم کرد؛ اما در این قسمت برای آشنایی بهتر شما، بهتر است به تصاویر زیر دقت نمایید.

شارژ کارتریج

در عکس زیر، به نمونه هایی از هولوگرام های چینی توجه کنید که علاوه بر شباهت بسیار زیاد به نمونه های اورجینال، می توانید جدا شدن آسان و بی عیب و نقص آن ها را از کارتن کارتریج نیز تست نمایید، شارژ کارتریج چینی ممکن می باشد ولی یک کارتریج اصل را چندین بار می توانید شارژ نمایید و در هزینه ها صرفه جویی نمایید.

شارژ کارتریج در محل

انواع مختلف هولوگرام کارتریج های hp

شارژ کارتریج در محل

شارژ کارتریج های اصلی بهتر از شارژ کارتریج نوع تقلبی آن می باشد.

بررسی تفاوت های انواع مختلف کارتریج های چینی:

لازم به ذکر است که در کشور ایران، بازار فروش مواد و تجهیزات مورد مصرف پرینترها بسیار گسترده است. در بازار پرینترها، تعداد زیادی از وارد کنندگان و فروشندگان این کالا، از علامت گارانتی مخصوص به خود حمایت می کنند و همانطور نیز که می دانید وجود گارانتی برای یک محصول، اعتماد به نفس ویژه ای به خریدار آن محصول و کاربر خود می دهد؛ اما در اکثر مواقع افراد از داخل کارتن کارتریج بی خبر می باشند! و نمی دانند که آیا واقعا علامت گارانتی کالا بر روی کاست کارتریج نیز وجود دارد یا خیر که این موضوع گاها باعث بروز اختلافاتی نیز می شود. این گونه کارتریج ها، ارزان ترین و فراوان ترین نوع کارتریج ها در بازار می باشند که تولید کشور چین بوده و بیشتر تاجران ایرانی، اینگونه کارتریج ها را خریداری می کنند و وارد بازار ایران می نمایند.

مشخصه ی گویا برای تشخیص این گونه از کارتریج ها، این است بر روی کاست کارتریج هیچ نام و نشانی قید نشده و تنها بر روی آن یک لیبل وجود دارد که آن لیبل نیز در ایران چسبانده شده است! کارتریج های چینی نیز خود به درجات مختلفی تقسیم بندی می شوند؛ برای نمونه کارتریج های چینی درجه ی یک دارای مشخصاتی می باشند که این مشخصات در نمونه های دیگر این محصول وجود ندارد. مشخصه ی اصلی در کارتریج های طرح چین درجه ی یک، یکی بودن و تطابق شماره سریال و تاریخ کارتریج و کارتن کارتریج می باشد که این موارد به صورت حک مشخص می شوند. این نکته لازم به ذکر است که در نمونه هایی از کارتریج های طرح چینی نامرغوب، شماره سریال با مهر داغ شده بر روی کاست کارتریج یکی شده است! که این حالت کاملا مشهود می باشد. مشخصه ی بعدی تشخیص کارتریج های طرح چینی درجه ی یک، کشور سازنده ی آن کارتریج است که بایستی این مورد بر روی کاست کارتریج حک شده و با کارتن نیز مطابقت داشته باشد.

مهم ترین و عمده ترین تفاوت بین کارتریج های چینی درجه ی یک با دیگر کارتریج های چینی و شارژی، درکیفیت چاپ پرینتر و تعداد برگ های چاپی آن می باشد. در اینجا باید این مورد را نیز بیان کنیم که کارتریج های چینی نامرغوب، می توانند برای دستگاه پرینتر شما خطرناک بوده و به برد پرینتر شما آسیب جدی برسانند. همچنین این گونه کارتریج های نامرغوب بالا بردن میزان برق مصرفی، باعث ایجاد نوسانات برق در دستگاه پرینتر شما می شوند.

کارتریج های طرح چینی درجه ی یک بایستی دارای 3 مشخصه باشند؛

  1. یکی بودن و مطابقت شماره سریال و تاریخ کارتن کارتریج و کاست کارتریج (به صورت حک شده)
  2. ثبت نام کشور سازنده ی کارتریج (به صورت حک شده)
  3. مشخصات ثبت شده بر روی کارتریج به صورت لیبل نبوده و حک شده باشند. (لیبل را می توان به آسانی از روی کارتریج جدا کرد!)

برای آشنایی کامل و جامع با تفاوت های انواع مختلف کارتریج ها، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را نیز مطالعه فرمایید.

آشنایی کلی با تفاوت های انواع مختلف کارتریج ها و شارژ کارتریج در محل

روش های شناخت کارتریج های اورجینال در ابتدای مطلب توضیح داده شد؛ اما به دلیل وجود تحریم های گوناگون و افزایش قیمت دلار، خرید و استفاده از کارتریج های اورجینال در برخی از مدل های لیزری، از نظر اقتصادی مقرون به صرفه نمی باشند.

گستردگی و تنوع کارتریج های موجود در بازار ایران به قدری زیاد است که افراد متخصص در این کار و آن های که سال ها سابقه و تجربه ی خرید و فروش کارتریج را دارند گاهی اوقات دچار اشتباه می شوند. این نکته را بدانید که در بازار وسیع ایران، مدل های مختلفی از کارتریج ها از نظر کیفیت وجود دارد؛ پس مهمترین موضوع، تشخیص یک کارتریج با کیفیت درجه ی یک از میان انواع مختلف است. زیرا گاهی اوقات این اتفاق پیش آمده که کارتریج خریداری شده با نام کارتریج درجه ی یک، دارای کیفیت بسیار پایینی بوده و تعداد برگ های چاپی آن نیز کمتر بوده است. در این قسمت برای شما همراهان، تفاوت های کارتریج های درجه ی یک را با دیگر کارتریج ها توضیح می دهیم.

در ابتدا بایستی تمامی مشخصات کارتن کارتریج با کاست آن یکسان و مطابق بوده و ثبت این مشخصات به صورت حک شده باشند، نه به صورت برچسب و لیبل که به توان آن را به آسانی جدا کرد. (مشخصات شامل شماره ی سریال، شماره ی فنی، تاریخ و لوگوی کارتریج)

نمونه ای از کارتریج های نامرغوب چینی که بدون کارتن و به صورت خام وارد می شوند را در خیلی جاها ممکن است مشاهده کرده باشید!

لیبل (برچسب) هایی که بر روی کارتریج های نامرغوب چینی چسبانده می شود با نمونه های فوق تفاوت دارند.

نمونه کارتریج اورجینال که تمامی مشخصات (از جمله شماره ی سریال، شماره ی فنی، تاریخ و لوگو) کارتریج و کارتن کارتریج به صورت حک شده و نه به صورت برچسب، یکسان و مطابق می باشند.

جهت صرفه جویی در هزینه ها می توانید از شارژ کارتریج در محل که برخی شرکت ها ارائه می نمایند استفاده نمایید، البته توجه داشته باشید که شارژ کارتریج اصل بسیار بهتر از شارژ کارتریج های غیر مرغوب است.

شارژ کارتریج

نمونه ای از کارتریج نامرغوب با برچسب

شارژ کارتریج در محل

نمونه ای از کارتریج درجه ی یک با مشخصات حک شده

شارژ کلرتریج در محل

چگونه می‌توان در مصرف جوهر پرینتر صرفه‌جویی کرد؟

شاید این اتفاق همچون خانواده‌هایی که چندین نفر از یک دستگاه پرینتر استفاده می‌کنند، برای شما نیز پیش‌آمده باشد! بله! درست حدس زدید: هزینه شارژ جوهر پرینتر یا همان شارژ کارتریج که معمولاً هزینه‌ی بالایی را به خود اختصاص می‌دهد. در این مطلب تصمیم داریم با ذکر چند نکته مهم برای شما عزیزان، بتوانید این هزینه را کاهش دهید. با ما همراه باشید.

صرفه جویی در مصرف کارتریج پرینتر

فقط و فقط در مواقع ضروری، مطالب موردنیاز خود را چاپ و پرینت نمایید: شاید عنوان این مورد برای شما واضح باشد! اما بسیاری از افراد هستند که مدارک و مطالبی را چاپ می‌نمایند که تنها یک‌بار از آن‌ها استفاده خواهند کرد؛ در حالی که می‌توان به سادگی و بدون صرف هزینه‌های اضافی، این مطالب را در حافظه‌ی کامپیوتر خود ذخیره نمود.

از فونت‌های مناسب استفاده نمایید: توجه داشته باشید هر چه اندازه‌ی فونت انتخاب شده‌ی شما برای مطلب مورد نظرتان بزرگ‌تر باشد، به هنگام چاپ، میزان جوهر بیشتری استفاده خواهد شد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم برای کاربردهای روزمره‌ی خود از فونت با اندازه‌های 10 تا 12 استفاده نمایید.

صفحه‌ی وب موردنظر خود را چاپ نکنید: چنانچه در یک صفحه‌ی وب مطلبی مهم را یافته‌اید، توصیه می‌کنیم برای چاپ آن صفحه دلخواه، در ابتدا مطلب موردنیاز خود را انتخاب کرده و سپس آن را در قالب یک برنامه‌ی word در حافظه‌ی کامپیوتر خود ذخیره نمایید. سپس در مرحله‌ی بعدی اندازه فونت آن را به اندازه‌ی 10 تا 12 تغییر دهید و بعد به چاپ مطلب وب موردنظر خود اقدام نمایید.

بهتر بدانید چاپ یک صفحه‌ی وب با استفاده از این روش علاوه بر اینکه می‌تواند سبب صرفه‌جویی در مصرف جوهر دستگاه پرینتر شما باشد، در مصرف کاغذ نیز صرفه‌جویی قابل توجهی را به همراه خواهد داشت. همچنین علاوه بر این موضوعات، از جمله فاکتورهای مهم پیش از چاپ مطلب موردنظر، حذف تبلیغات موجود بر روی صفحه‌های وب است.

از اتمام جوهر پرینتر خود اطمینان حاصل نمایید: توصیه می‌کنیم برای اطمینان از تمام شدن جوهر کارتریج دستگاه پرینتر خود، پیش از شارژ کارتریج و یا خرید کارتریج جدید، دستگاه خود را امتحان نمایید؛ به این صورت که با استفاده از یک دستمال مرطوب، دهانه‌ی کارتریج پرینتر خود را تمیز کرده و کارتریج خود را دوباره امتحان نمایید زیرا ممکن است در برخی مواقع، به سبب گرفته شدن حفره‌های کارتریج شاهد عملکرد نامناسب آن باشیم.

همچنین دیگر روشی که می‌توان با رعایت آن در مصرف جوهر صرفه‌جویی کرد، استفاده حداکثری از جوهر موجود در کارتریج دستگاه پرینتر است که در این شرایط بسته به میزان مصرف شما، گاهی عمر نوار پرینتر را می‌تواند تا حدود یک هفته نیز افزایش دهد.

توجه داشته باشید چنانچه شما از دستگاه‌های پرینتر دارای نوار کارتریج جدا برای چاپ رنگی و چاپ سیاه و سفید استفاده می‌نمایید، چاپ کردن مطالب موردنیازتان در قالب پرینت سیاه و سفید می‌تواند صرفه‌جویی قابل ملاحظه‌ای را میزان مصرف جوهر دستگاه پرینتر شما به همراه داشته باشد.

عمر و کارکرد دستگاه پرینتر خود را تضمین نمایید!

چنانچه شما جزو افرادی هستید که از دستگاه پرینتر رنگی استفاده می‌نمایید، توصیه می‌کنیم ادامه این مطلب را بخوانید. در این مقاله برای شما همراهان عزیز، پنج پاسخ برای پنج سؤال مهم و اساسی شما آماده کرده‌ایم که در صورت رعایت این موارد و همچنین عمل به آن‌ها، می‌توانید عمر و میزان کارکرد دستگاه پرینتر و جوهر نوار کارتریج آن را تضمین نمایید.

سؤال یک:

عکس موردنظر خود را چاپ کرده‌اید، اما پس از چاپ می‌بینید که بر روی عکس، خط‌هایی اضافه به چشم می‌خورد! این خط‌های اضافه از کجا پیدا شده‌اند و چگونه می‌توان آن‌ها را از بین برد؟ آیا نیاز به شارژ کارتریج دارم ؟

پاسخ یک:

توجه داشته باشید به هنگام چاپ یک عکس، از بیشترین تعداد سوزن‌های موجود در دستگاه پرینتر جوهر افشان استفاده می‌شود! چنانچه تمامی این سوزن‌ها درست نباشد، این مشکل سریعاً به چشم آمده و دیده می‌شوند. بهتر است بدانید این مشکل آن هنگام وسیع خواهد شد که برای چاپ عکس موردنظرتان به جای استفاده از کاغذهای معمولی و ساده، از کاغذ مخصوص چاپ عکس استفاده نمایید (برگه‌های مخصوص کاغذی که دارای چندین لایه بوده و جوهر نیز می‌تواند به صورت کنترل‌شده به میان الیاف آن‌ها وارد شود)!

شما می‌توانید با به‌کارگیری روش زیر، از ایجاد خط‌های اضافی بر روی کاغذ چاپ موردنظر جلوگیری نمایید:

پیش از چاپ عکس بر روی کاغذ موردنظر، سوزن‌های جوهر افشان دستگاه پرینتر را بر روی کاغذ معمولی و ساده آزمون نمایید؛ برای انجام این کار می‌توانید بر اساس گزینه‌های زیر اقدام نمایید:

در ابتدا وارد قسمت Control Panel سیستم خود شوید، سپس به بخش Printers and Faxes رفته و از قسمت Properties وارد مرحله‌ی General شده و بر روی Print Test Page کلیک نمایید. در این مرحله به برگه‌ی آزمون چاپ به دقت نگاه کنید! چنانچه خط‌ها دارای حفره‌هایی بر روی خود باشند بایستی تمامی سوزن‌های دستگاه پرینتر جوهر افشان تان را پاک کرده و آن‌ها را دوباره آزمون نمایید. البته این موضوع را از یاد نبرید که بایستی تمامی کارهای گفته شده در بالا را پیش چاپ عکس موردنظر خود بر روی برگه‌ی کاغذی مخصوص چاپ عکس که گران قیمت نیز می‌باشد، انجام دهید؛ زیرا در غیر این صورت امکان بروز خطا به هنگام چاپ و به هدر رفتن کاغذ مخصوص می‌گردد.

سوزن‌های دستگاه پرینتر جوهر افشان تان را پاک کرده‌اید، اما همچنان کیفیت چاپ بد و نامناسب است؛ در این شرایط چه باید کرد؟

سؤال دو:

شما از دستگاه پرینتر جوهرافشان خود تنها گاهی و گاهی استفاده می‌نمایید؛ اما در همین دفعات استفاده‌ی کم نیز، موضوعات موردنظر چاپ شده‌ی شما دارای چنان کیفیت بدی می‌باشد که حتی نمی‌توانید موارد و موضوعات چاپ شده بر روی کاغذ را نیز تشخیص دهید! این اتفاق بی شک به دلیل مخزن‌های خالی شده از جوهر مورد استفاده نمی‌باشد زیرا شما آن‌ها را بررسی و امتحان کرده‌اید.

پاسخ دو:

توجه داشته باشید در دستگاه‌های پرینتر جوهرافشان که به صورت مغزی بوده و هد آن‌ها از یک قسمت واحد تشکیل شده است، این مشکل به دلیل خشک شدن جوهر در قسمت هد دستگاه پرینتر دیده می‌شود که سبب آن نیز در حالتی است که از دستگاه پرینتر به دفعات زیاد استفاده نشود و به مدت طولانی بدون استفاده باقی بماند.

بهتر است این موضوع را بدانید چنانچه میزان کثیف بودن سوزن‌های دستگاه پرینتر از یک حد و میزان مشخص و معین بیشتر شده باشد، دیگر نمی‌توانید با پاک کردن سوزن‌ها، مشکل را حل کنید! شما در این شرایط به عنوان بهترین عملکرد می‌توانید نوار کارتریج را از دستگاه پرینترتان خارج نموده و هد دستگاه را با استفاده از یک دستمال تمیز و مقداری خیس پاک نمایید (توصیه می‌کنیم برای خیس کردن دستمال موردنظر از آب معدنی استفاده کنید! زیرا در درون آب شهری و لوله‌کشی شده، موادی وجود دارد که می‌تواند دوباره سبب گرفته شدن لوله‌ها گردد). چنانچه با انجام این کار نیز نتوانستید مشکل را برطرف نمایید، توصیه دیگری برای شما داریم (البته این توصیه را با مسئولیت خودتان انجام دهید!):

نگه داشتن قسمت هد دستگاه پرینتر در آب گرم و یا پاک‌سازی و دست‌کاری با استفاده از مواد و محلول‌های پاک‌کننده و تمیز کننده‌ی شیشه!

در این شرایط، به دلیل گرمای آب سوزن‌های دستگاه پرینتر کمی باز شده و جوهر خشک شده نیز از بین خواهد رفت.

می‌توانید قسمت هد دستگاه پرینتر خود را خودتان پاک و پاکیزه نمایید و در صورت خالی بودن، شارژ کارتریج را انجام دهید.

سؤال سه:

تصور کنید در وضعیتی قرار دارید که در دستگاه پرینتر شما، نوار کارتریج و قسمت هد پرینتر از هم جدا می‌باشند و شما نیز به هیچ وجه اجازه‌ی بیرون آوردن قسمت هد از دستگاه خود را ندارید! دستگاه به شدت کثیف شده است و تصمیم دارید آن را پاک کنید اما به سوزن‌های دستگاه پرینتر دسترسی ندارید.

پاسخ سه:

در برخی از مدل دستگاه‌های پرینتر برای نمونه در مدل‌های سری Epson-Stylus، هد به صورت ثابت و پایدار بر روی دستگاه پرینتر نصب شده است (به هیچ عنوان تصمیم به باز کردن آن‌ها نداشته باشید!)؛ اما ناامید نشوید! باز هم راه و روشی برای تمیز کردن هد دستگاه وجود دارد. برای انجام این کار بایستی در ابتدا هد از حالتی که هم اکنون در آن حالت ایستاده است، خارج شود زیرا در این صورت، امکان انجام هیچ حرکتی وجود نخواهد داشت! توجه داشته باشید برای باز کردن قفل این وضعیت، دستگاه پرینتر خود را روشن نمایید و سپس به محض خارج شدن هد پرینتر از مکان قرار گرفته به صورت ایستاده، سریعاً دستگاه را از برق بکشید. حالا در این شرایط، هد دستگاه پرینتر قابل تکان دادن می‌باشد.

در مرحله‌ی بعدی، یک دستمال تمیز و تقریباً خیسی را بر زیر هد بکشید؛ با یک دست آن قسمت را محکم نگه داشته و با آن یکی دست خود هد را در جهات مختلف و گوناگون به حرکت درآورید. اگر برایتان ممکن است محل اولیه قرارگیری هد در دستگاه پرینتر را نیز تمیز نمایید. بر اساس تجربه‌های بسیار، در این مکان نیز مقداری جوهر خشک شده که با گرد و خاک نیز مخلوط شده است، وجود دارد.

پس از اینکه تمامی قسمت‌ها را به خوبی تمیز و پاکیزه نمودید، سیم برق دستگاه را به پریز برق متصل نمایید که در این حالت دستگاه پرینتر شما دوباره روشن خواهد شد. توصیه می‌کنیم برای اطمینان از کار، برگه کاغذی را به صورت آزمون چاپ نمایید.

فراموش نکنید چنانچه با جوهر دستگاه پرینتر خود بیش از حد رفتار اقتصادی داشته باشید، ممکن است برای شما با هزینه‌ای گران‌تر تمام شود و مجبور شوید زودتر شارژ کارتریج را انجام دهید !

سؤال چهار:

به دلیل نبود وقت لازم، نمی‌توانید قسمت هد دستگاه پرینتر خود را تمیز نمایید و به همین دلیل مجبور هستید تا فشنگ‌های جدیدی را خریداری نمایید؛ اما هنوز مقداری جوهر در نوار کارتریج دستگاه پرینتر شما وجود دارد! تصمیم دارید مانع از بروز دوباره‌ی این اتفاق شوید.

پاسخ چهار:

در این شرایط تنها توصیه‌ی ما برای شما این است: بیشتر چاپ کنید و کمتر صرفه‌جویی کنید تا بدین طریق بتوانید در میزان مصرف جوهر، صرفه‌جویی نمایید.

بله! درست خواندید. تعجب نکنید! شما با این کار می‌توانید در مصرف جوهر دستگاه پرینتر خود صرفه‌جویی نمایید.

اما چگونه؟

فردی که به میزان کمتری چاپ انجام می‌دهد، بی شک به جوهر بیشتری هم نیاز خواهد داشت! زیرا با هر بار تمیز کردن هد و همچنین سوزن‌های دستگاه، مقداری جوهر نیز بی دلیل تلف خواهد شد.

توجه داشته باشید چنانچه از دفعه‌های قبل نیز مقداری جوهر در سوزن‌های دستگاه پرینتر شما خشک شده باشد، ممکن است حتی برای تمیز شدن، به چندین بار پاک کردن آن‌ها نیاز باشد تا بتوانید دوباره کیفیت مطلوب چاپ را تجربه نمایید.

این موضوع را بایستی بدانید که در واقعیت دستگاه‌های پرینتر جوهرافشان به هیچ وجه دستگاه‌هایی صرفه‌جو نیستند، بلکه حتی به میزانی زیاد نیز جوهر مصرف می‌نمایند تا بتوانند دوباره سوزن‌ها را خالی نمایند و نیازی به شارژ کارتریج یا خرید کارتریج جدید نداشته باشید. در صورتی که شما به دفعات زیاد از دستگاه پرینتر خود استفاده می‌نمایید، به نوعی مانع از بروز این اتفاق می‌شوید؛ برای این کار حتی چاپ چند صفحه‌ای از اینترنت نیز کفایت می‌کند. صفحه‌های اینترنتی به دلیل داشتن عکس و متن به صورت تواما، می‌توانند گزینه‌ای فوق‌العاده برای تمیز نگه داشتن سوزن‌های دستگاه شما باشند.

مسیر عبور قسمت هد دستگاه پرینتر.

سؤال پنج:

شما پس از انجام چاپ مطالب و موضوعات موردنظر خود متوجه می‌شوید که حروف به صورت کشیده به نظر می‌آیند، خط‌های چاپ شده بسیار کثیف بوده و عکس‌ها تصاویر نیز زیبایی و ظرافت لازم را ندارند؛ به همین دلیل شما به هیچ وجه از کیفیت چاپ دستگاهتان راضی نیستید!

پاسخ پنج:

اگر میزان کیفیت چاپ برای شما بسیار مهم است بدانید در بیشتر زمان‌ها، مسیر گذاری قسمت هد دستگاه پرینتر می‌تواند کمک‌کننده شما باشد. پس در ابتدا بهتر است مدل دستگاه پرینتری که از آن استفاده می‌کنید را بدانید؛ بدین صورت اقدام نمایید:

در ابتدا به ناحیه Control Panel سیستم خود رفته و سپس وارد بخش Printers and Faxes شوید. در این مرحله به قسمت Properties رفته و بر روی General کلیک نمایید.

توجه داشته باشید بیشتر مدل‌های دستگاه پرینتر برای انجام این کار به طور معمول به چند برگ کاغذ A4 نیاز خواهند داشت. برای نمونه در مدل Epson Stylus C86 به چهار برگه کاغذی برای انجام این کار نیاز خواهید داشت تا دستگاه بتواند عمل alignment را به انجام رساند. برگه‌های کاغذی نیز بدون بروز هیچ‌گونه مشکلی هم به‌صورت رو و هم به صورت پشت چاپ می‌گردند. فراموش نکنید این کار سبب صرفه‌جویی در میزان مصرف برگه‌های کاغذی توسط دستگاه شما خواهد شد.

آموزش نگهداری و استفاده بهینه از کارتریج دستگاه‌های پرینتر Inkjet

دستگاه‌های پرینتر Inkjet دارای قیمت بسیار ارزان و پایینی می‌باشند؛ همچنین این دستگاه علاوه بر اینکه یک پرینتر رنگی هستند، دستگاه کپی و نیز اسکنر نیز می‌باشند؛ اما بایستی به این نکته توجه داشته باشید که قیمت کارتریج‌های جوهر آن‌ها در مقایسه با قیمت دستگاه، بسیار گران‌تر است! برای نمونه چنانچه شما دستگاه پرینتر را به قیمت دویست دلار خریداری نمایید، هزینه مورد نیاز برای خرید دو عدد کارتریج رنگی و سیاه، چیزی در حدود صد دلار می‌شود! که این اتفاق حتی برای خرید هر سه ماه یک‌بار نیز قیمتی گران به شمار می‌آید. لذا بر این اساس امروزه بیشتر توجه‌ها به جای نگهداری و حفظ از دستگاه پرینتر، بر روی نگهداری از کارتریج معطوف شده است.

پرینتر و کارتریج

این موضوع را نیز بهتر است بیان کنیم که شما می‌توانید این کارتریج‌ها را پر کنید! یا همان شارژ کارتریج، که برای هر بار پر کردن آن‌ها، بایستی هزینه‌ای در حدود ده دلار خرج کنید که این اتفاق می‌تواند صرفه‌جویی عاقلانه‌ای را برای شما به همراه داشته باشد؛ اما در این شرایط نیز بایستی این نکته را بدانید که وقتی جوهر کارتریج تمام می‌شود و یا به موعد تمام شدن آن نزدیک می‌شود، چنانچه دقت لازم و کافی را در نگهداری از آن به عمل نیاورید، ممکن است کارتریج به سرعت خشک شده و دیگر نتوانید آن را پر نمایید! و برایتان غیرقابل استفاده شود.

و در نهایت مجبور خواهید شد هزینه بیشتری را برای خریداری دو عدد کارتریج صرف کنید و این به هیچ عنوان از نظر اقتصادی، اتفاقی درست و بجا نمی‌باشد! پس بر اساس گفته‌های بالا به شما توصیه می‌کنیم آن گاه که اولین نشانه‌های تمام شدن جوهر کارتریج (هر کدام از کارتریج‌های سیاه و یا رنگی) دستگاه پرینترتان را مشاهده کردید، بهتر است وقت را تلف نکرده و به سرعت نوار کارتریج را از دستگاه پرینتر خارج نمایید و بسته‌بندی کرده و به دست تعمیرکار برسانید تا شارژ کارتریج را انجام دهد و یا در صورتی که خودتان با انجام این کار آشنایی دارید، چه بهتر! بازهم توانسته‌اید در هزینه‌ها صرفه‌جویی نمایید. در زیر روشی را به شما آموزش خواهیم داد که می‌توانید خودتان با استفاده از آن، نوار کارتریج دستگاه پرینترتان را به سادگی بسته‌بندی کنید.

برای انجام بسته‌بندی مناسب و جداگانه‌ی هر نوار کارتریج به طریق زیر عمل کنید.

وسایل مورد نیاز:

یک عدد کیسه‌ی زیپ‌دار ترجیحاً پلاستیکی (کیسه‌ی زیپ لاک)

یک عدد نوار باریک سی در دو سانتیمتری؛ ترجیحاً از جنس کاغذ کاهی تقریباً کلفت، دستمال کاغذی تقریباً کلفت یا یک پارچه‌ی کرکی

یک عدد کش از نوع حلقه‌ای

و حالا به شرح روش بسته‌بندی می‌پردازیم:

  • نوار کارتریج تمام شده (خالی شده) را از دستگاه پرینتر خارج نمایید.
  • نوار باریک سی در دو سانتیمتری را چند بار تا نمایید تا طول آن به اندازه‌ی سه سانتیمتر کوچک شود. سپس آن را خیس نمایید (این خیسی بایستی به میزانی باشد تا از نوار باریک آب چکه نکند!)
  • نوار کارتریج و نوار باریک خیس شده را در داخل پلاستیک بگذارید؛ به این نکته توجه داشته باشید تنها کافی است نوار باریک خیس شده به بدنه‌ی نوار کارتریج بچسبد! و بایستی به هیچ عنوان تماسی با قسمت‌های جوهری نوار کارتریج یا قسمت هد چاپ نداشته باشد. بهتر است بدانید تنها دلیل خیس کردن این نوار باریک، مرطوب نگه‌ داشتن داخل کیسه‌ی پلاستیکی است.
  • کیسه‌ی پلاستیکی را ببندید و زیپ دهانه‌ی آن را به خوبی محکم نمایید.
  • با استفاده از یک کش، دور کیسه‌ی پلاستیکی را مهار نمایید.
  • هر چه زودتر نسبت به شارژ کارتریج اقدام نمایید.

چنانچه نتوانید نوار کارتریج دستگاه پرینترتان را به موقع شارژ کنید بایستی نوار باریک کاغذی را حداقل هفته‌ای یک دفعه دوباره خیس کرده و در داخل کیسه پلاستیکی قرار دهید.

همچنین توصیه می‌کنیم به چند نکته زیر نیز توجه داشته باشید:

  • فراموش نکنید به محض به پایان رسیدن جوهر نوار کارتریج، آن را سریعاً از دستگاه پرینتر خارج کرده و در داخل یک کیسه‌ی پلاستیکی مناسب قرار دهید؛ چنانچه در انجام این کار تعللی داشته باشید، نوار کارتریج به سرعت خشک شده و بایستی آن را دور اندازید.
  • در نوار کارتریج رنگی، بایستی به هنگام تمام شدن اولین رنگ، کارتریج را به سرعت بسته‌بندی نمایید؛ توجه داشته باشید ایجاد تغییر رنگ به صورت طبیعی در تصاویر می‌تواند کمک کننده شما برای تشخیص زمان تمام شدن یک رنگ در کارتریج باشد.
  • چنانچه نوار کارتریج را سریعاً پر و شارژ کارتریج را انجام دهید، می‌توانید از آن برای بار دیگر نیز در دستگاه پرینتر خود استفاده کنید.

دستگاه اسیلوسکوپ

دستگاه اسیلوسکوپ (به لاتین Oscilloscope) یک نوع دستگاه اندازه‌گیری است که از آن برای اندازه‌گیری میزان ولتاژ و مشاهده شکل موج‌های حاصل، اختلاف فاز موجود، زمان تناوب و همچنین مشاهده و بررسی منحنی مشخصه ی شاخص ولت – آمپر برخی از عناصر نیمه هادی موجود همچون ترانزیستور و دیود استفاده می‌شود. به بیان دقیق‌تر می‌توان گفت اسیلوسکوپ یک دستگاه ولت متر دقیق است با این تفاوت که توانایی اندازه‌گیری میزان جریان را به صورت مستقیم ندارد؛ به همین دلیل بایستی برای اندازه‌گیری میزان جریان، از روش‌هایی غیرمستقیم مانند قانون اهم استفاده نمود.

اسیلوسکوپ دیجیتال

یکی از مزایای مهم دستگاه اسیلوسکوپ این است که برخلاف دستگاه های مولتی متر معمولی، می‌تواند در فرکانس‌های بالا نیز به‌خوبی و درستی کار کند. توجه داشته باشید مشاهده شکل موج‌ها و همچنین اندازه‌گیری آن‌ها در دستگاه اسیلوسکوپ از ولتاژ DC یعنی ولتاژ با فرکانس صفر شروع شده و به فرکانس مشخصی نیز ختم می‌شود که به طور معمول دستگاه اسیلوسکوپ را با این میزان فرکانس مشخص می‌نمایند برای نمونه دستگاه اسیلوسکوپ 40 مگاهرتزی. دستگاه اسیلوسکوپ 40 مگاهرتزی یعنی اسیلوسکوپی که می‌تواند میزان ولتاژهای DC و AC را تا مقدار MHZ40 نشان دهد.

دستگاه های اسیلوسکوپ در دو نوع آنالوگ و دیجیتال ساخته می‌شوند؛ ما در این مطلب تصمیم داریم تا به بررسی نوع آنالوگ این دستگاه بپردازیم (پس در ادامه ی این مطلب، در هر کجا که واژه اسیلوسکوپ را دیدید، منظور اسیلوسکوپ آنالوگ است). توجه داشته باشید ما در این مطلب به هیچ عنوان ساختمان داخلی یک اسیلوسکوپ را بررسی نخواهیم کرد! بلکه هدف ما، تنها آشنایی با قابلیت‌ها و مزیت‌های یک اسیلوسکوپ و همچنین نحوه‌ی استفاده از آن است (همچنین بهتر است این نکته را نیز بدانید که طرز کار تمامی اسیلوسکوپ ها، شبیه به یکدیگر است و می‌توان گفت کلیدها و ولوم های آن نیز تقریباً یکسان است).

دستگاه های اسیلوسکوپ می‌تواند به صورت یک کانالِ و یا به صورت چند کانالِ باشد. در توضیح انواع این دستگاه می‌توان گفت، اسیلوسکوپ یک کانالِ تنها می‌تواند یک سیگنال را بر روی صفحه‌ی خود نمایش دهد، اما دستگاه اسیلوسکوپ چند کانالِ می‌تواند به طور همزمان چندین سیگنال را بر روی صفحه‌ی نمایش خود، به نمایش درآورد (برای نمونه یک دستگاه اسیلوسکوپ دو کانالِ می‌تواند به صورت همزمان دو سیگنال را بر روی صفحه‌ی نمایش خود، نمایش دهد).

اما شاید این سؤال برای شما مطرح شده باشد که سیگنال های الکتریکی چگونه می‌توانند به دستگاه اسیلوسکوپ منتقل شوند؟

در پاسخ می‌توان گفت برای انتقال سیگنال های الکتریکی به دستگاه اسیلوسکوپ، بایستی از پروب استفاده نمود که در ادامه به صورت دقیق‌تر به بررسی و توصیف این اتفاق خواهیم پرداخت.

پروب (Probe) چیست؟

برای انتقال سیگنال های الکتریکی به دستگاه اسیلوسکوپ، از پروب استفاده می‌شود (به پروب، پراب نیز گفته می‌شود).

در توصیف پروب می‌توان گفت به طور معمول سیم رابط پروب از جنس کابل‌های کواکسیال است تا بدین طریق میزان نویزهای تولیدشده به حداقل میزان برسد.

نوک و انتهای یک پروب به صورت گیره‌ای از جنس فلز است که می‌توان آن را به یک نقطه‌ی مشخص از مدار متصل نمود. توجه داشته باشید چنانچه پوشش پلاستیکی نوک و انتهای پروب را از آن جدا نماییم، نوک پروب به صورت سوزنی می‌شود که می‌توان در برخی از مواقع از آن استفاده نمود.

بهتر است بدانید انتهای سیم رابط که به ورودی دستگاه اسیلوسکوپ متصل می‌گردد (و از جنس فلز است) BNC نام دارد. BNC دارای یک شیار مورب است؛ بدین شکل که وقتی آن را به ورودی دستگاه اسیلوسکوپ متصل می‌نماییم و سپس آن را 90 درجه در جهت حرکت عقربه‌های ساعت می‌چرخانیم این قطعه‌ی فلزی به صورت کامل به دستگاه اسیلوسکوپ متصل می‌شود.

بر روی قطعه‌ی پروب، کلیدی با دو حالت وجود دارد؛ حالت‌های×1  و ×10. در حالت ×1، سیگنال موجود بدون هیچ‌گونه تغییر و تضعیفی با استفاده از پروب به دستگاه اسیلوسکوپ اعمال می‌گردد اما در حالت ×10، در ابتدا سیگنال در داخل قطعه‌ی پروب به میزان ده برابر تضعیف شده و سپس به دستگاه اسیلوسکوپ اعمال می‌گردد.

به این نکته دقت داشته باشید که اگر از حالت ×10 پروب برای اندازه‌گیری سیگنال استفاده شود، بایستی مقادیر قرائت شده دامنه از روی دستگاه را در عدد ده ضرب نماییم تا بدین طریق مقدار واقعی دامنه‌ی سیگنال حاصل شود. حالت ×10 برای سیگنال‌هایی با دامنه‌ی زیاد، کاربرد دارد.

در ادامه ی این مطلب، ابتدا به بررسی کامل و جامع صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ، کلیدها و همچنین ولوم های روی پانل دستگاه می‌پردازیم و سپس در بخش دوم مطلب، کاربردهای دستگاه اسیلوسکوپ را بررسی خواهیم نمود.

  1. صفحه‌ی نمایش یک دستگاه اسیلوسکوپ:

دستگاه اسیلوسکوپ دارای یک صفحه‌ی نمایش است که این صفحه‌ی نمایش در راستای عمودی به هشت قسمت و در راستای افقی به ده قسمت تقسیم‌بندی می‌شود. البته لازم به ذکر است برای دقت بیشتر در فرآیند اندازه‌گیری، راستاهای عمودی و افقی دارای تقسیمات ریزتری نیز می‌باشند؛ بدین صورت که هر خانه‌ی عمودی و یا افقی، به پنج قسمت مشخص تقسیم‌بندی شده است و هر قسمت نیز معادل است با 2/. یک خانه‌ی مشخص.

  1. کلید روشن و خاموش دستگاه اسیلوسکوپ:

هر دستگاه اسیلوسکوپ برای روشن و خاموش شدن، کلیدی منحصر به فرد دارا است که به طور معمول آن را با کلمه‌ی ON/OFF و یا کلمه‌ی Power نشان می‌دهند. همچنین بهتر است بدانید معمولاً در نزدیکی این کلید روشن و خاموش، یک LED نیز جهت نشان دادن روشن یا خاموش بودن دستگاه اسیلوسکوپ وجود دارد.

  1. کلید ولوم (Intensity):

کلید ولوم می‌تواند میزان شدت نور سیگنال نمایش داده‌شده توسط دستگاه را کم یا زیاد نماید. این ولوم بایستی در حالتی قرار گرفته‌شده باشد که شدت نور موجود برای رؤیت و دیده شدن سیگنال کافی و مناسب باشد؛ توجه داشته باشید این ولوم ممکن است به صورت اختصاری با Inten نیز نمایش داده‌شده باشد.

  1. کلید ولوم Focus:

در ابتدا لازم به ذکر است کلمه‌ی Focus به معنی تمرکز و یا کانونی است؛ این نوع ولوم میزان ضخامت موج رسم شده بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ را زیاد یا کم می‌نماید. توجه داشته باشید این ولوم بایستی در حالتی قرار داده شود که خطوط حاصل از شکل موج، دارای حداقل ضخامت باشد.

  1. کالیبراسیون یا پین تنظیمات:

پین تنظیمات برای آزمودن و یا تنظیم سلکتورهای Time/Div و یا Volt/Div مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ همچنین برای بررسی سالم و یا معیوب بودن پروب نیز استفاده می‌شود. دستگاه اسیلوسکوپ، یک سیگنال از نوع مرجع با فرکانس و دامنه معین برای تنظیم و تست خود ایجاد می‌نماید و آن را به این پین انتقال می‌دهد. چنانچه سیگنال مزبور به ورودی دستگاه اسیلوسکوپ اعمال شود می‌توان شکل حاصل از آن را مشاهده نمود. توجه داشته باشید چون فرکانس و نیز دامنه سیگنال موردنظر معین است، می‌توان به سادگی صحت و درستی تنظیمات سلکتورهای Time/Div و همچنین Volt/Div را تحقیق و بررسی نمود. بهتر است بدانید چنانچه به سبب تماس نوک قطعه پروب با این پین، سیگنال موجود بر روی این پین، در صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ ظاهر شود و یا هنگامی که نوک پروب را همزمان با گیره‌ی زمین پروی به این پین متصل نماییم، یک خط افقی یا به عبارت دقیق‌تر ولتاژ صفر، بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ ظاهر می‌گردد که به معنای سالم بودن پروب است.

  1. پیچ آستیگمات:

پیچ آستیگمات همراه با ولوم تنظیم نقطه‌ی کانونی برای ایجاد و تولید نقطه‌ی گرد واضح مورد استفاده قرار می‌گیرد و به طور معمول نیز با عبارت Astig مشخص می‌گردد (توجه داشته باشید ممکن است بعضی از دستگاه های اسیلوسکوپ، این ولوم را نداشته باشند).

  1. پیچ چرخش در محور افقی:

با استفاده از پیچ چرخش در محور افقی، کجی محور افقی به طور کامل در وضعیت افقی تصحیح می‌گردد؛ همچنین بهتر است بدانید این پیچ بر روی دستگاه با عبارت Trace Rotation مشخص می‌گردد. به طور معمول در دستگاه اسیلوسکوپ، این پیچ در سمت راست ولوم Focus قرار می‌گیرد.

  1. کلید Time/Div:

در ابتدا بهتر است بدانید کلید Time/Div دارای ضرایبی مشخص بر حسب ثانیه، میلی‌ثانیه و همچنین میکروثانیه است. این ضرایب مشخص نشان دهنده این هستند که چقدر زمان نیاز است تا یک اشعه به اندازه‌ی یک خانه در راستای افقی جا به جا شود. برای نمونه می‌توان گفت چنانچه ضریب  Time/Div در شرایطی برابر با 0.2 میلی‌ثانیه باشد این بدان معنا است که اگر در چنین حالتی، اشعه در راستای افقی و به اندازه‌ی یک خانه معین جا به جا شود، چیزی در حدود 200 میکروثانیه یا 0.2 میلی‌ثانیه زمان مورد نیاز است.

  1. کلید ولوم Time Variable:

این کلید ولوم برای باز کردن و یا فشرده کردن شکل موج آن هم در راستای افقی مورد استفاده قرار می‌گیرد. توجه داشته باشید برای اندازه‌گیری زمان دوره تناوب با استفاده از دستگاه اسیلوسکوپ، بایستی این کلید ولوم در جهت حرکت عقربه‌های ساعت و تا آخر چرخانده شود و بر روی علامت Cal قرار گیرد. چنانچه این کلید ولوم از حالت Cal خارج گردد، دیگر ضرایب موجود برای Time/Div معتبر نیستند و نمی‌توان زمان دوره‌ی تناوب را به صورت صحیح محاسبه کرد. از این کلید ولوم هنگامی استفاده می‌شود که صحت و درستی ضرایب حاصل برای Time/Div دارای اهمیت نباشد؛ برای نمونه هنگامی که می‌خواهیم میزان اختلاف فاز بین دو موج هم فرکانس را محاسبه و بررسی نماییم.

اسیلوسکوپ پرتابل

  • کلید انجام بزرگنمایی در راستای افقی:

توجه داشته باشید با استفاده از این کلید می‌توان مقیاس افقی را به اندازه‌ی 5 یا 10 برابر بزرگ‌تر نمود. در توصیف می‌توان گفت شرایط به این صورت خواهد بود که در حالت عادی، مقیاس افقی همان مقداری است که سلکتور Time/Div نشان می‌دهد اما در شرایطی که این کلید انتخاب شده باشد، شکل حاصل از موج در راستای افقی، چیزی به اندازه‌ی 5 یا 10 برابر باز می‌شود؛ به عبارت دیگر می‌توان گفت این عدد معادل است با عدد نشان داده‌شده توسط سلکتور Time/Div در حالتی که به عدد 5 یا 10 تقسیم شده باشد. بهتر است بدانید در بعضی از دستگاه های اسیلوسکوپ، کلید بزرگنمایی افقی بخشی از همان کلید تغییر مکان افقی (همان Horizontal Position) است؛ به این صورت که وقتی این کلید ولوم در داخل است، قابلیت بزرگنمایی غیرفعال بوده و آن هنگام که این کلید ولوم بیرون کشیده می‌شود، قابلیت بزرگنمایی فعال می‌شود. کلید ولوم بزرگنمایی افقی در رابطه با نمایش امواج با فرکانس‌های زیاد، استفاده‌های بی‌شماری دارد؛ همچنین این کلید با عبارت MAG و همراه با ×5 و یا ×14  نمایش داده می‌شود.

  • کلید ولوم بزرگنمایی در راستای افقی:

توجه داشته باشید این کلید ولوم نیز همانند کلید ولوم بزرگنمایی در راستای عمودی قرار دارد؛ در مواقعی که میزان دامنه‌ی ولتاژ بسیار کم است، مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این شرایط میزان ولتاژ اندازه‌گیری شده با استفاده از دستگاه اسیلوسکوپ بایستی بر ضریب کلید بزرگنمایی تقسیم گردد.

  • کلید ولوم تغییر مکان افقی یا Horizontal Position:

این کلید ولوم می‌تواند شکل حاصل از موج را در جهت افقی تغییر داده و جا به جا نماید. بهتر است بدانید این کلید ولوم ممکن است به صورت اختصاری با عبارت Hor.Pos و یا حتی با علامت  ►  ◄ نشان داده شود.

  • بررسی کلید Volt/Div:

توجه داشته باشید کلید Volt/Div نیز مانند کلید Time/div دارای ضرایبی است (بهتر است بدانید این ضرایب استفاده شده بر حسب میلی ولت و یا ولت می‌باشند). در بررسی این کلید می‌توان گفت هر ضریب بیان کننده‌ی این حالت است که هر خانه در راستای عمودی، شامل چند ولت است؛ همچنین لازم به بیان است از این کلید برای اندازه‌گیری میزان دامنه‌ی ولتاژ استفاده می‌شود. با تغییر وضعیت این کلید ولوم، شکل حاصل از موج در راستای عمودی جمع یا باز می‌شود. برای نمونه چنانچه ضریب کلید ولوم Volt/Div یک کانال برابر با 0.5 ولت باشد؛ این اتفاق نشان دهنده‌ی این موضوع است که به ازای انتخاب این کانال، هر خانه‌ی پدیدار شده در صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ در راستای افقی، برابر است با 0.5 ولت.

  • کلید ولوم Volt Variable:

این کلید ولوم می‌تواند شکل حاصل از موج را در راستای عمودی باز و یا فشرده نماید؛ اما چنانچه این کلید ولوم از حالت Cal خارج گردد، مقادیر Volt/Div دیگر معتبر نبوده و نمی‌توان با استفاده از آن اندازه‌ی ولتاژ را محاسبه و بررسی نمود. پس بایستی این کلید ولوم به هنگام اندازه‌گیری میزان ولتاژ، بر روی علامت Cal قرار گرفته باشد.

  • کلید ولوم Vertical Position:

این کلید ولوم می‌تواند شکل حاصل از موج  را در راستای عمودی تغییر داده و جا به جا نماید؛ این کلید ولوم ممکن است به اختصار با عبارت Ver.Pos و یا حتی با استفاده از نمادهای ▼ و ▲ نشان داده شود.

  • بررسی پیچ بالانس DC:

توجه داشته باشید به سبب استفاده از دستگاه اسیلوسکوپ در منطقه‌ها و حرارت‌های مختلف، بایستی سلکتورهای Volt/Div هر یک از دو کانال موجود، از نظر میزان DC مورد بالانس قرار گیرند. بایستی با تنظیم صحیح این پیچ‌ها در حالت صحیح و تواما با تغییر سلکتور Volt/Div در آن حالت صحیح، خط افقی حاصل هیچ تغییر مکانی در راستای عمودی نداشته باشد. بهتر است بدانید این پیچ‌ها به طور معمول با عبارت DC-Bal مشخص می‌شوند.

  • کلید ولوم AC-GND-DC:

چنانچه این کلید ولوم در حالت AC قرار گرفته باشد، یک عدد خازن در مسیر ورودی به دستگاه اسیلوسکوپ قرار گرفته می‌شود که این اتفاق سبب حذف مؤلفه‌ی آشکار DC شکل حاصل از موج می‌گردد؛ یعنی در این چنین شرایطی، تنها سیگنال های از نوع AC بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شوند و سیگنال های DC حاصل، حذف می‌شوند؛ اما اگر این کلید ولوم در حالت یا وضعیت DC قرار داشته باشد، هر چه که در مسیر ورودی قرار داشته باشد، بدون هیچ‌گونه تغییری بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ، نمایش داده می‌شود؛ یعنی به بیان واضح‌تر در این حالت، مؤلفه‌های از نوع DC و AC بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شود؛ اما اگر کلید ولوم در حالت GND قرار داشته باشد، ورودی دستگاه اسیلوسکوپ به صفحه‌های انحراف عمودی منتقل نخواهد شد! بلکه در این وضعیت این صفحات فقط و فقط به اختلاف پتانسیل دارای ولت صفر متصل می‌شوند؛ بنابراین در این شرایط بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ، تنها یک خط افقی دیده می‌شود که از آن برای مشخص کردن و تعیین خط مبنای عمودی و یا به بیان واضح‌تر برای تغییر و بررسی ولتاژ صفر ولت استفاده می‌گردد.

  • کلید ولوم CHOP-ALT:

چنانچه این کلید ولوم در حالت CH1 قرار داشته باشد، تنها سیگنال اعمال شده بر روی کانال شماره‌یک بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شود، اما اگر این کلید ولوم در حالت CH2 قرار گیرد، تنها سیگنال اعمال شده به کانال شماره‌ی دو بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه نمایان می‌شود. توجه داشته باشید شرایط دیگری نیز وجود دارد؛ اگر کلید ولوم DUAL را انتخاب نماییم، شکل حاصل از موج‌های هر دو کانال به طور همزمان و هماهنگ بر روی صفحه‌ی نمایش اسیلوسکوپ ظاهر می‌شود و همچنین در صورت انتخاب وضعیت ADD، حاصل جمع دو شکل موج در لحظه بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوچ نمایان و آشکار می‌گردد.

  • کلید ولوم CHOP-ALT:

چنانچه میزان فرکانس سیگنال های ورودی به دستگاه بیش از KHZ1 باشد می‌توانیم با استفاده از حالت ALT، دو شکل حاصل از موج را به صورت همزمان و هماهنگ بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ مشاهده نماییم. در این وضعیت، در یک دوره‌ی مشخص تناوب موج Ramp (در ادامه، موج Ramp را توضیح خواهیم داد) در ابتدا سیگنال اعمال شده به کانال شماره‌ی یک و سپس در دوره‌ی تناوب بعدی این موج Ramp، سیگنال اعمال شده به کانال شماره‌ی دو بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شود؛ اما توجه داشته باشید به سبب میزان فرکانس بالای موج Ramp و همچنین دیگر سیگنال های ورودی به دستگاه، سیگنال های موجود بر روی هر دو کانال به طور همزمان و نیز هماهنگ بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ قابل نمایش و همچنین بررسی می‌باشند؛ اما اگر در وضعیتی میزان فرکانس سیگنال های ورودی به دستگاه کم باشد، مشاهده‌ی دو شکل حاصل از موج به طور همزمان و هماهنگ در حالت انتخاب شده‌ی ALT ممکن نخواهد بود!

زیرا در این وضعیت وقتی دستگاه اسیلوسکوپ سیگنال کانال شماره‌ی یک را نمایش می‌دهد، سیگنال کانال شماره‌ی دو از دید محو می‌گردد و وقتی نیز دستگاه اسیلوسکوپ سیگنال کانال شماره‌ی دو را نشان می‌دهد، سیگنال کانال شماره‌ی یک از دید بیننده محو خواهد شد و بنابراین در این‌چنین شرایطی، دو موج تنها به صورت چشمک‌زن بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ ظاهر خواهند شد. بهتر است بدانید برای نمایش سیگنال های با میزان فرکانس کمت از حالت CHOP استفاده می‌نماییم؛ در این وضعیت یک نقطه‌ی کوچک از سیگنال کانال شماره‌ی یک و سپس یک نقطه‌ی کوچک از سیگنال کانال شماره‌ی دو و به همین صورت تا انتهای نمایش به ترتیب داده  می‌شود. توجه داشته باشید در این روش، هنگامی که سیگنال کانال شماره‌ی یک نمایش داده می‌شود، کانال شماره‌ی دو قطع است و به همین صورت برعکس! یعنی هنگامی که سیگنال کانال شماره‌ی دو نمایش داده می‌شود، کانال شماره‌ی یک قطع است؛ اما به این سبب که این نقاط بسیار کوچک هستند ما این نقاط را در کنار یکدیگر و به صورت پیوسته مشاهده می‌نماییم؛ در نتیجه دو شکل حاصل از موج به صورت همزمان و هماهنگ بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شود.

  • کلید ولوم CH2lNV:

توجه داشته باشید هنگامی که این کلید ولوم انتخاب می‌گردد، شکل موج کانال شماره‌ی دو به اندازه‌ی 180 درجه اختلاف فاز پیدا می‌نماید.

  • کلید ولوم X-Y:

چنانچه این کلید ولوم فعال گردد ارتباط موج Ramp با صفحه‌های انحراف افقی قطع می‌گردد و در این بین، هر یک از سیگنال های ورودی به دستگاه به یکی از صفحه‌های انحراف عمودی و یا افقی وارد می‌گردد. بهتر است بدانید کلید ولوم X-Y برای مشاهده و بررسی منحنی مشخصه ی ولت – آمپر در عنصرهای نیمه هادی و همچنین مشاهده و بررسی اشکال لیساژور دارای کاربرد است.

در هر دستگاه اسیلوسکوپ قسمتی نیز مرتبط به کنترل تریگر وجود دارد؛ اما شاید این سؤال برای شما پیش آمده باشد که منظور از تریگر چیست؟ در این قسمت پیش از معرفی کلیدها و نیز دیگر ولوم های این قسمت بهتر است موضوع فوق را توضیح دهیم. البته لازم است پیش از شرح کامل، مطالبی را پیرامون ساختمان داخلی یک اسیلوسکوپ بدانید.

در یک دستگاه اسیلوسکوپ، در ابتدا یک اشعه‌ی الکترونی تولید می‌گردد؛ منظور از اشعه‌ی الکترونی تعداد بسیار زیادی الکترون است که به صورت یک اشعه‌ی بسیار باریک در آمده و همراه با سرعت بسیار زیادی نیز حرکت می‌نماید (سرعتی در حدود چند هزار کیلومتر در ثانیه). هنگامی که این اشعه‌ی الکترونی دارای سرعت فوق العاده ی زیاد با مواد فسفرسانس موجود در پشت صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ برخورد می‌نماید، مواد فسفرسانس موجود از خود نور تولید می‌نمایند.

توجه داشته باشید برای اینکه این اشعه‌ی الکترونی پرسرعت بتواند شکل حاصل از موج‌ها را بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش دهد، لازم است در دو جهت افقی و عمودی حرکت نماید و به این دلیل دو سری صفحه به نام صفحه‌های انحراف افقی و صفحه‌های انحراف عمودی در مسیر حرکت این اشعه‌ی الکترونی پرسرعت قرار می‌گیرد. بهتر است بدانید هر سری از این صفحه‌های انحراف، خود متشکل از دو صفحه‌ی موازی است! به سبب ایجاد اختلاف پتانسیل در بین دو صفحه‌ی موازی، اشعه‌ی الکترونی با سرعت زیاد به سمت صفحه‌ی دارای میزان پتانسیل بیشتر متمایل می‌گردد و به این صورت محل برخورد اشعه‌ی الکترونی با سرعت زیاد با مواد فسفرسانس موجود در پشت صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ، تغییر می‌یابد و در نتیجه‌ی این اتفاق محل تولید نور بر روی صفحه‌ی نمایش تغییر می‌نماید. آن سیگنالی که می‌خواهیم بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده شود، بر روی صفحه‌های انحراف عمودی اعمال می‌گردد و متناسب و هماهنگ با تغییرات موجود در دامنه‌ی این سیگنال، اشعه‌ی الکترونی پرسرعت در راستای عمودی جا به جا می‌گردد؛ اما برای اینکه شکل حاصل از موج به طور صحیح و درست بر روی صفحه‌ی نمایش اسیلوسکوپ نمایش داده شود بایستی همزمان و هماهنگ با جا به جا شدن اشعه در راستای عمودی، اشعه‌ی الکترونی نیز در راستای افقی نیز جا به جا گردد. برای نمونه چنانچه هدف به نمایش گذاشتن یک موج سینوسی بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ باشد با رسیدن و برخورد موج سینوسی به صفحه‌های انحراف عمودی، اشعه‌ی الکترونی پرسرعت متناسب و هماهنگ با دامنه‌ی موج سینوسی در راستای عمودی جا به جا می‌گردد! چنانچه هیچ موجی بر روی صفحه‌های انحراف افقی اعمال نشود، بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ به‌جای یک موج سینوسی، تنها یک خط عمودی دیده می‌شود! بنابراین بایستی همواره همراه و هماهنگ با سیگنال ورودی، یک موج نیز بر روی صفحه‌های انحراف افقی دستگاه اعمال گردد تا شکل حاصل از موج ورودی به صورت صحیح بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده شود؛ این موج را اصطلاحاً موج Ramp می‌نامند که یک نوع موج دندانه‌دار است. چنانچه فرکانس موج Ramp با فرکانس سیگنال ورودی به دستگاه، یکسان باشد یک سیکل کامل از موج ورودی بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شود و اگر چنانچه فرکانس موج Ramp بیشتر از میزان فرکانس سیگنال ورودی به دستگاه باشد، چندین سیکل از سیگنال ورودی بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایش داده می‌شود.

توجه داشته باشید برای اینکه شکل حاصل از موج ساکنی بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ داشته باشیم، بایستی حرکت افقی اشعه‌ی الکترونی پرسرعت هر بار از محل مشخصی از محل سیگنال ورودی شروع شود که این اتفاق، وظیفه‌ی قسمت تریگر دستگاه اسیلوسکوپ است. بهتر است بدانید اگر تریگر، وظیفه خود را به‌درستی انجام ندهد ممکن است سیگنال ورودی در صفحه‌ی نمایش دست اسیلوسکوپ حرکت نماید! برای عملکرد تریگر، روش‌ها و شیوه‌های مختلفی وجود دارد و بر این اساس نیز کلیدهای ولوم مختلفی بر روی پانل دستگاه اسیلوسکوپ تعبیه شده و قرار گرفته است که با استفاده از آن‌ها می‌توان نوع تریگر دستگاه را انتخاب نمایید.

برخی از این کلیدها عبارت‌اند از:

  • کلید ولوم Auto-Normal:

چنانچه کلید Auto-Normal در حالت Auto قرار گرفته باشد، حتی اگر به ورودی دستگاه اسیلوسکوپ نیز سیگنالی اعمال نشود، مدار داخلی دستگاه یک موج به شکل دندانه اره‌ای را به صفحه‌های انحراف افقی اعمال می‌نماید و بنابراین طی این اتفاق، خطی افقی بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایان می‌گردد که این دلیلی است برای آماده به کار بودن دستگاه اسیلوسکوپ؛ اما اگر این کلید در حالت Normal قرار گرفته باشد، عمل و وظیفه‌ی قسمت تریگر تنها به کمک موج ورودی به دستگاه انجام می‌گردد؛ پس می‌توان گفت در صورتی که موج ورودی وجود نداشته باشد، هیچ‌گونه موج و یا خطی بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ نمایان نخواهد شد! بایستی کلید ولوم Auto-Normal در حالت عادی بر روی Auto قرار گرفته باشد.

  • کلید ولوم Source Trigger:

کلید Source Trigger می‌تواند حالت‌های مختلفی داشته باشد که در زیر به بیان آن‌ها می‌پردازیم:

الف) حالت AC: در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر با مؤلفه‌ی AC انجام می‌گردد.

ب) حالت DC: در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر با خود موج و همچنین همراه با مؤلفه‌ی DC انجام می‌شود.

پ) حالت CH1: در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر به وسیله‌ی سیگنال اعمال شده به کانال شماره‌ی یک انجام می‌گردد.

ت) حالت CH2: در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر به وسیله‌ی سیگنال اعمال شده به کانال شماره‌ی دو انجام می‌گردد.

ث) حالت Line: در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر با استفاده از فرکانس برق شهر انجام می‌گیرد.

ج) حالت Ext: در این حالت، بایستی موجی را که می‌خواهیم با استفاده از عمل و وظیفه‌ی تریگر انجام شود از خارج از دستگاه اسیلوسکوپ و همچنین با استفاده از یک ترمینال مخصوص به اسیلوسکوپ اعمال و وارد نماییم.

چ) حالت TV: در این حالت، با استفاده از یک فیلتر پایین گذر، مؤلفه‌های موجود فرکانس بالای موج ورودی حذف‌شده و سپس عمل و وظیفه‌ی تریگر انجام می‌گردد. توجه داشته باشید این کلید هنگامی استفاده می‌شود که یک موج مزاحم بر روی موج اصلی دستگاه، مانع عمل صحیح قسمت تریگر باشد.

ح) حالت TV-H: در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر با استفاده از سیگنال های افقی تلویزیون انجام می‌گردد.

خ) حالت TV-L) در این حالت، عمل و وظیفه‌ی تریگر با استفاده از سیگنال های عمودی تلویزیون انجام می‌گردد.

  • کلید ولوم Level:

این کلید ولوم، نقطه‌ی شروع موج نمایان شده بر روی صفحه‌ی نمایش دستگاه اسیلوسکوپ را معین و مشخص می‌نماید. همچنین چنانچه موج نمایش داده‌شده بر روی صفحه‌ی دستگاه، دارای حرکت افقی بوده و ثابت نیز نباشد بایستی به کمک این کلید ولوم شکل موج حاصل را ثابت نگه داشت.

  • کلید ولوم Slope:

کلید Slope مشخص کننده‌ی این مورد است که اولین نیم سیکل نشان داده‌شده‌ی موج مثبت است و یا منفی. توجه داشته باشید بایستی در حالت عادی علامت مثبت انتخاب گردد. در حقیقت می‌توان گفت علامت مثبت به معنی شیب مثبت و علامت منفی به معنای وجود شیب منفی در نقطه‌ی شروع موج است.

اسیلوسکوپ آنالوگ

درباره دستگاه اسیلوسکوپ چه می‌دانید؟

اسیلوسکوپ عبارت است از یک دستگاه چندکاره‌ی مفید آزمایشگاهی که از آن برای اندازه‌گیری و نیز نمایش دادن، تحلیل و بررسی انواع شکل موج‌ها و همچنین دیگر پدیده‌ها و اتفاقات مدارهای الکترونیکی و الکتریکی استفاده می‌شود.

بهتر است بدانید دستگاه اسیلوسکوپ در واقع رسام‌هایی بسیار سریع می‌باشند که سیگنال‌های ورودی را در برابر دیگر سیگنال‌ها و یا در برابر زمان نشان می‌دهد. قلم این دستگاه رسام یک نوع لکه‌ی نورانی است که در اثر برخورد باریکه‌ای از الکترون به یک پرده‌ی از جنس فلوئورسان تشکیل می‌شود.

به دلیل لختی بسیار کم این باریکه‌ی الکترونی، می‌توان این باریکه را برای دنبال کردن و نیز بررسی تغییرات در لحظه (شامل ولتاژهایی با فرکانس‌های بسیار بالا که بسیار سریع و در لحظه تغییر می‌کنند) استفاده نمود. دستگاه اسیلوسکوپ بر اساس ولتاژ عمل کرده و کار می‌کند؛ البته می‌توان با بهره‌گیری از مبدل‌ها یا ترانزیستورها دیگر کمیت‌های الکتریکی و مکانیکی از جمله جریان الکتریکی را به ولتاژ تبدیل نمود.

قسمت‌های مختلف یک دستگاه اسیلوسکوپ عبارت است از:

لامپ پرتوی کاتدی

دستگاه اسیلوسکوپ از یک لامپ پرتوی کاتدی که به عنوان قلب دستگاه به شمار می‌آید و همچنین تعدادی مدار برای کار کردن این لامپ پرتوی کاتدی تشکیل یافته است. توجه داشته باشید قسمت‌های مختلف یک لامپ پرتوی کاتدی شامل موارد زیر است:

تفنگ الکترونی

همان‌طور که از نام این قسمت نیز مشخص است، تفنگ الکترونی باریکه‌ای متمرکز و ثابت از الکترون‌ها را به وجود می‌آورد که دارای شتاب زیادی می‌باشند. این باریکه‌ی متمرکز الکترونی با انرژی لازم و کافی به صفحه فلوئورسان برخورد کرده و بر روی آن یک لکه‌ی نورانی مشخصی را تولید و تشکیل می‌نماید.

بهتر است بدانید تفنگ الکترونی از کاتد، شبکه آندی پیش شتاب‌دهنده، رشته‌ی گرم گن، آند شتاب‌دهنده و نیز آند کانونی کننده تشکیل شده است.

رشته‌ی الکترون‌ها از صفحه‌ی کاتدی که به روش غیرمستقیم گرم می‌شود، جاری می‌شوند. لازم به ذکر است این الکترون‌های جاری‌شده از طریق روزنه‌ی کوچکی در شبکه کنترل می‌گردند؛ این شبکه‌ی کنترل به طور معمول یک استوانه‌ی هم محور دارای لامپ به همراه سوراخی در مرکز آن است؛ الکترون‌های جاری‌شده از صفحه‌ی کاتد که از این روزنه می‌گذرند (به سبب میزان پتانسیل مثبت بسیار زیادی که به آندهای شتاب‌دهنده و نیز آندهای پیش شتاب‌دهنده اعمال می‌شود) شتاب گرفته و در این حین، آند کانونی کننده باریکه الکترونی را کانونی می‌نماید.

صفحه‌های انحراف دهنده

توجه داشته باشید صفحه‌های انحراف دهنده از دو صفحه تشکیل شده است؛ صفحه‌های انحراف از نوع قائم که به حالت افقی در دستگاه نصب‌شده و یک میدان الکتریکی در صفحه‌ی قائم را به وجود می‌آورند. لازم به ذکر است این صفحات در دستگاه، صفحات y نام‌گذاری می‌شوند. همچنین در دیگر سو، صفحه‌های انحراف افقی وجود دارند که به صورت قائم نصب‌شده و سبب ایجاد انحراف افقی در دستگاه می‌شوند. این صفحات در دستگاه، صفحات x نام‌گذاری می‌شوند. توجه داشته باشید فاصله‌ی میان صفحه‌ها به میزان لازم و کافی است تا باریکه‌ی الکترونی بتواند بدون برخورد با آن‌ها، عبور نماید.

صفحه‌ی فلوئورسان

جنس صفحه‌ی فلوئورسان یا به اصطلاح پرده که در داخل لامپ پرتوی کاتدی قرار گرفته است، فسفری است. فسفر دارای این خاصیت است که انرژی جنبشی الکترون‌های برخوردکننده را جذب کرده و آن‌ها را به صورت یک لکه‌ی نورانی مشخص، ظاهر و آشکار نماید. بهتر است بدانید دیگر قسمت‌های یک لامپ پرتوی کاتدی شامل پایه که به وسیله ی آن اتصالات برقرار می‌شود و نیز پوشش شیشه‌ای است.

درباره ویژگی مولد مبنای زمان چه می‌دانید؟

در ابتدا باید بدانید دستگاه اسیلوسکوپ بیشتر و بیشتر برای نمایش و اندازه‌گیری کمیات وابسته به زمان مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای این اتفاق لازم است لکه نورانی تشکیل شده حاصل از لامپ بر روی پرده فسفری با سرعت ثابت و یکنواخت از چپ به راست حرکت نماید؛ به همین سبب یک ولتاژ مثبت استاندارد به صفحه‌های انحراف افقی وارد می‌شود. توجه داشته باشید آن مداری که این ولتاژ مثبت یکنواخت را تولید کرده و اعمال می‌نماید، مواد رویش یا مولد مبنای زمان نام‌گذاری می‌شود.

بررسی مدارهای اصلی یک دستگاه اسیلوسکوپ

سیستم ایجاد انحراف قائم

چون سیگنال‌های تولیدی برای ایجاد انحراف (انحراف قابل نمایش و اندازه‌گیری) بر روی صفحه‌ی لامپ به اندازه ی لازم و کافی قوی نیست! به همین دلیل استفاده از تقویت قائم ضروری می‌نماید. به هنگام اندازه‌گیری سیگنال‌های تولید شده با ولتاژ بالا بایستی در ابتدا آن‌ها را تضعیف نمود تا بتوانند در محدوده‌ی عمل تقویت‌کننده‌های قائم قرار گیرند و بتوان آن‌ها را اندازه‌گیری نمود. همچنین سیگنال‌های خروجی تقویت‌کننده‌ی قائم، به طریق انتخاب هم‌زمانی در شرایط داخلی، می‌تواند به تقویت‌کننده‌ی هم‌زمان نیز اعمال‌شده و اثر نماید.

سیستم ایجاد انحراف افقی

در ابتدا باید بدانید صفحه‌های انحراف افقی به وسیله ی ولتاژ رویش که توسط مولد مبنای زمان تولید می‌شود، تغذیه می‌گردند. این دسته سیگنال به وسیله ی یک تقویت‌کننده تولید و اعمال می‌شود؛ اما چنانچه دامنه‌ی این سیگنال‌های تولید شده به اندازه ی کافی و لازم باشد می‌توان آن‌ها را به طور مستقیم اعمال نمود. آن هنگام که به سیستم انحراف افقی، مقداری سیگنال خارجی اعمال می‌گردد، بازهم از سوی کلید سیستم انتخاب رویش و نیز تقویت‌کننده‌ی افقی در وضعیت خارجی اعمال خواهد شد. توجه داشته باشید چنانچه کلید انتخاب رویش در وضعیت و شرایط داخلی باشد، سیستم تقویت‌کننده‌ی افقی، سیگنال ورودی مورد نیاز خود را از مولد رویش (مولد رویش دندانه‌دار) که البته با سیستم تقویت‌کننده هم‌زمان راه اندازه شده است، می‌گیرد.

هم‌زمانی

به این نکته توجه داشته باشید که هر نوع رویشی که در سیستم به کار می‌رود، بایستی با سیگنال مورد بررسی ما، هم‌زمان و هماهنگ باشد تا یک تصویر بی‌حرکت را به وجود آید. برای این کار بایستی میزان فرکانس سیگنال مبنای زمان، به صورت مقسوم علیه ای از فرکانس سیگنال مورد بررسی توسط ما بوده باشد.

مواد محوکننده

ولتاژ دندانه‌دار رویش اعمال‌شده به سمت صفحه‌های X به هنگام زمان رویش، لکه‌ی نورانی مشخصی را بر روی یک خط افقی از سمت چپ به سمت راست بر روی صفحه‌ی لامپ حرکت می‌دهد. توجه داشته باشید چنانچه سرعت حرکت کم باشد، تنها یک لکه‌ی نورانی دیده خواهد شد و چنانچه سرعت زیادتر باشد، لکه‌ی نورانی به صورت یک خط نورانی دیده خواهد شد. لازم به ذکر است این اتفاق در سرعت‌های بسیار زیاد، موجب می‌شود که این خط نورانی دارای ضخامت کمتری شده و حتی تار نیز به نظر آید و در بعضی موارد ممکن است حتی دیده نشود!

کنترل وضعیت

در طول این کار، به وسیله‌ای برای کنترل مسیر حرکت باریکه‌ی نور بر روی صفحه، نیاز خواهیم داشت؛ با انجام این کار می‌توان شکل موج ظاهر شده بر روی صفحه را به چپ یا راست و یا بالا و پایین حرکت داده و تغییر داد. شما می‌توانید این کار را از طریق اعمال یک میزان ولتاژ کوچک سیستم داخلی که به صورت کاملاً مستقل است، به صفحه‌های انحراف دهنده به انجام رسانید. بهتر است بدانید شما می‌توانید این ولتاژ را یک پتانسیومتر تغییر دهید.

کنترل میزان کانونی بودن

یک الکترود کانونی‌شده همچون یک عدسی دارای فاصله‌ی کانونی، می‌تواند تغییر نماید؛ و این تغییر تنها با تغییر پتانسیل آند کانونی کننده اتفاق خواهد افتاد.

کنترل میزان شدت

شدت میزان باریکه با استفاده از یک پتانسیومتر کنترل کننده‌ی شدت (تغییر میزان پتانسیل شبکه نسبت به صفحه کاتد) تنظیم شده و تغییر می‌یابد.

بررسی مدار کالیبره سازی

در دستگاه‌های اسیلوسکوپ آزمایشگاهی، به طور معمول و هماهنگ یک میزان ولتاژ پایدار به صورت داخلی تولید می‌شود که این ولتاژ پایدار دارای دامنه‌ی مشخصی نیز است. این میزان ولتاژ که برای کالیبره سازی مورد استفاده قرار خواهد گرفت، به طور معمول یک موج مربعی است.

دانستنی های شست و شوی فرش در یک قالیشویی

حتما دوران شیرین کودکی خود را به یاد دارید! اواخر اسفند ماه که می شد گر چه اواخر فصل سخت امتحانات مدرسه بود و غرق در درس و مشق بودیم؛ و سرمای ته مانده ی روزهای زمستانی پاهای مان را سوزن سوزن می کرد؛ اما با شوق بی پایان کودکی، پاچه ی شلوار مان را بالا می زدیم و کاسه ی آب به دست، قالی خیسی که وسط حیاط بزرگ خانه مان پهن شده بود، را با خنده می شستیم و این دلخوشی های ساده ی زندگی را بسیار دوست داشتیم.

قالیشویی

یاد باد روزگاران گذشته که خبر از فصل خانه تکانی و موسم بهار را با دیدن قالی های رنگ به رنگ آویزان بر پشت بام خانه ها می گرفتیم…

امروزه دیگر از حس و حال قدیم خبری نیست؛ دیگر آن حال و هوای دوست داشتنی رنگارنگ تمام شده است. حالا ما به صفحات نیازمندی روزنامه های سیاه و سفید اکتفا می کنیم و حتی دیگر از قالی های رنگارنگ بر پشت بام منازل هم خبری نیست! بلکه امروز صدای زمخت آیفون تصویری در خانه می پیچد و پشت در، مردی با یک وانت پر از قالی های خسته…

حالا زندگی روزمره ی ماشینی جای تمام خاطرات رنگارنگ کودکی را گرفته و تجربه ی زیبای کودکی به یکی از الزامات زندگی ماشینی امروزی تبدیل شده است؛ قالیشویی های صنعتی. قالیشویی هایی که از اوایل اسفند ماه تا فرارسیدن موسم بهار و سال جدید، مسیول شست شوی های قالی های خانه های امروزی هستند!

شاید این سوال ها و نگرانی های حاصل، برای شما نیز پیش آمده باشد؛ کدام قالیشویی برای شستن فرش ها و قالی هایمان مناسب و قابل اعتماد است؟ فرش ها و قالی های گران قیمت مان را به کدام قالیشویی بسپاریم تا در عین تمیز شدن، خراب نشوند؟ برای شستن فرش ها و قالی های خانه مان چقدر باید هزینه کنیم؟ چقدر زمان برای شستن و آماده شدن فرش ها مورد نیاز است؟

در این مطلب برای شما عزیزان، راهنمایی را آماده کرده ایم تا بتواند پاسخگوی سوالات شما در این موضوع باشد.

شست و شوی فرش ها به روش سنتی مناسب است صنعتی؟

بهتر است در ابتدا به این نکته اشاره کنیم که شست و شوی زیاد فرش، به خصوص فرش های قدیمی و فرش هایی که توسط انگشتان هنرمندانه ی اساتیدی بزرگ بافته شده است و در دل تار و پود آن ها، خاطره های بسیار وجود دارد؛ به هیچ عنوان کاری عاقلانه نیست و می توان با بهره گیری از روش های دیگر به تمیز کردن این فرش ها اقدام نمود. شما با اقداماتی ساده می توانید پاکیزگی نسبی را به این فرش ها باز گردانید؛ می توانید با جارو برقی گرد و غبار و خاک را از دل تار و پود این فرش های با ارزش بگیرید و سپس با بهره گیری و استفاده از شامپو های مخصوص و مناسب برای فرش، پاکیزگی و درخشندگی را به فرش های منزل خود بازگردانید.

اما زمان هایی نیز وجود دارد که به جز قالیشویی انتخاب دیگری وجود ندارد و بایستی فرش هایتان را برای تمیز شدن به دست شرکت های قالیشویی بسپارید! این زمان ها عمدتا هنگامی هستند که یا فضای کار مناسبی در اختیار نداریم و یا وقت کافی برای انجام این کار نداریم. اما چنانچه شما دارای فضای مناسب و نیز امکانات لازم برای انجام این کار می باشید؛ می توانید با استفاده از مواد شوینده ی مناسب و آشنایی با نحوه ی درست و صحیح آب گیری فرش ها، آستین بالا زده و خاطرات کودکی خود را زنده نمایید! اما در غیر در این صورت می توانید از خدمات قالیشویی های مجاز در سطح شهر که نحوه و سطح کار آن ها توسط اتحادیه ی صنف قالیشویان شهر تایید شده است و دارای مجوز های لازم برای انجام این خدمات هستند، استفاده نمایید.

قالیشویی در خانه

شست و شوی فرش و موکت در قالیشویی ها، چقدر هزینه دارد؟

در رابطه ی با این کار، مرجعی رسمی به نام اتحادیه ی صنف قالیشویان در هر شهر وجود دارد که این اتحادیه در طول سال، هر شش ماه یک بار، قیمتی مصوب و رسمی را برای شست و شوی فرش و قالی و موکت به قالیشویان اعلام می کند و تمامی قالیشویان موظف به رعایت و اعمال این قیمت ها می باشند. همان طور که می دانید شست و شوی فرش، قالی و موکت در قالیشویی ها براساس متر مربع محاسبه می شود.

لازم به ذکر است که در این میان، موردی نیز به نام قیمت توافقی وجود دارد؛ شاید شما نیز از این موضوع اطلاع داشته باشید که قیمت های درج شده در آگهی های منتشر شده با صورتحساب و قیمت واقعی پرداخت شده ی نهایی تفاوت دارد.

به طور کلی می توان گفت هزینه ی شست و شوی فرش، قالی و موکت براساس متر مربع از سوی اتحادیه قالیشویان مشخص و تعیین شده است؛ اما در برخی موارد، هزینه ی نهایی به صورت توافقی می باشد بدین ترتیب که طرفین پس از صحبت با یکدیگر، در قیمتی مشخص به توافق می رسند؛ لازم به ذکر است که قیمت به دست آمده به دستور العمل یا مصوبه ی خاصی بستگی ندارد. مواردی همچون شست و شوی تابلو فرش یا فرش های قدیمی و نفیس و یا در صورتی که شست شوی فرش شما نیازمند خدماتی خاص و اضافی باشد… توصیه می شود حتما در نحوه ی توافق، دقت لازم و کافی را داشته و سندی از توافق خود در اختیار داشته باشید.

قالیشویی

قالیشویی های مجاز و غیر مجاز!

به شما توصیه می کنیم وقتی به آگهی های چاپ شده ی قالیشویان در نیازمندی های روزنامه ها نگاه می کنید و یا با مشورت با دوستان و آشنایان خود، یکی از قالیشویی های شهر خود را انتخاب می کنید، بهتر است قبل از دادن آدرس به قالیشویی و تحویل فرش های خود به آن ها، کمی حوصله به خرج داده و اتحادیه قالیشویی شهر محل اقامت خود تلفن کرده و یا به وب سایت اینترنتی آن اتحادیه مراجعه نمایید. چنانچه نام قالیشویی انتخابی توسط شما، در بین لیست اسامی قالیشویان مورد تایید و مجاز آن اتحادیه وجود داشت، می توان گفت 50 درصد کار انجام شده است و باقی موارد به دقت انتخاب شما بستگی دارد. اما چنانچه نام آن قالیشویی را در فهرست اسامی اتحادیه ندیدید! آن قالیشویی را برای شست و شوی فرش های خود بیخیال شده و دوباره به جست و جو بپردازید تا گزینه ی مناسبی را بیابید.

اما این سوال پیش می آید که دلیل حساسیت بالای ما در انتخاب قالیشویی چیست؟ پاسخ این است که اگر فرش های ما نفیس و گران قیمت باشند! بایستی بدانیم که فرش های خود را به چه کسی می سپاریم و از عاقبت کار خود، نگران و دلواپس نباشیم.

صورتحساب فرش های خود را به دقت مطالعه کنید!

براساس یک سنت و رسم قدیمی در میان ما ایرانی ها، فرش دستباف جزو سرمایه های اصلی زندگی محسوب می شود؛ پس توصیه می شود قبل از تحویل دادن سرمایه های خود به دست قالیشویی مجاز انتخاب شده توسط شما، قرارداد یا فاکتور ارایه شده را به دقت مطالعه کرده و از سوال کردن درباره آن، اصلا خجالت نکشید؛ چنانچه قرارداد ارایه شده برای شما قانع کننده نبود می توانید با دفتر شرکت قالیشویی تماس بگیرید و حتی در نهایت می توانید از نظرات کارشناسان اتحادیه قالیشویان استفاده نمایید.

این نکته را فراموش ننماید که به هیچ وجه عجله نکنید و با اعتماد کامل و خونسردی تمام فرش هایتان را تحویل داده و تحویل بگیرید.

در قرارداد برخی از شرکت های قالیشویی، بندی وجود دارد که در آن نوشته شده است: هر گونه خسارت احتمالی بر عهده مشتری است.

زیرا معمولا فرش های دستباف و نفیس دارای ارزش مادی بالایی می باشند؛ بنابراین هرگز این بند از قرارداد را نپذیرید؛ توصیه می شود چون از خدمات قالیشویی های مجاز استفاده می کنید بنابراین قبل از امضای قراردادی با بند فوق، حتما در ابتدا با اتحادیه قالیشویان تماس گرفته و این موضوع را با کارشناسان آن مرکز در میان بگذارید و پس از دانستن نظر و تایید آن ها، اقدام به امضای قرارداد نمایید.

همچنین توصیه می شود قالیشویی ای را انتخاب نمایید که در ازای دریافت مبلغی اضافی، فرش های شما را بیمه نماید تا در صورت ایراد خسارت به فرش های شما، بیمه خسارت شما را بپردازد و دچار مشکلات بیشتری نشوید.

به یاد داشته باشید تمام اطلاعات درج شده در رسید قالیشویی را چک کرده و صحت اطلاعات را با کارت یا مشخصات قالیشویی مطابقت دهید؛ زیرا رسید قالیشویی تنها سند نزد شما خواهد بود. همچنین توصیه می شود به هیچ عنوان، رسید بدون مهر واحد قالیشویی یا امضا را قبول نکنید.

در آخرین مرحله، توصیه می شود حتما مشخصات کامل و شماره تماس مامور تحویل گیرنده ی فرش و همچنین شماره پلاک خودرو اش را در پشت برگه ی رسید یادداشت نمایید.

باید ها و نباید هایی درباره ی شست و شو و نگهداری از فرش و قالی

همانطور که شما نیز می دانید از قدیم الایام تا به امروز، فرش های دست بافت و ماشینی همراه ماندگار و همیشگی خانه و خانواده های ایرانی بوده و هست و خواهد بود؛ اما این سرمایه های زیبا، رنگارنگ و اصیل برای دوام و ماندگاری به نگهداری صحیح و مراقبت ایمن نیاز دارند تا گذر روزگار آن ها را از بین نبرد و نیازارد. شما می توانید با رعایت نکاتی ساده، زیبایی آن ها را همیشگی و طول عمرشان را ضمانت نمایید. با ما همراه باشید.

قالیشویی

پاکیزگی فرش

در ابتدا توصیه می کنیم برای تمیز کردن فرش های منزل خود، از جاروی دستی استفاده ننمایید! زیرا نی های نوک تیز و نازک موجود در جاروی دستی با گذر زمان، الیاف فرش را دچار آسیب و فرسودگی می نماید. بهتر است بدانید استفاده از یک جارو برقی با دور تند، بهترین و مناسب ترین راه برای تمیز کردن و بیرون کشیدن گرد و غبار از میان پرزعای فرش است.

تاثیر تابش نور آفتاب

آن دسته از خانه هایی که به دلیل موقعیت شان، آفتاب گیر هستند گرچه شرایطی مفید و ایده آل را برای افراد و نیز محیط درونی خانه فراهم می آورند اما دارای بعضی مضرات نیز می باشند. برای نمونه چنانچه فرش خانه به صورت دائم در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار داشته باشد، این اتفاق بر روی رنگ فرش تاثیری منفی و مخرب خواهد داشت. توصیه می کنیم اگر در خانه ی خود، قالی دستبافت و با ارزش پهن کرده اید برای جلوگیری از تابش های مخرب آفتاب، برای پنجره های مقابل این فرش تان، از پرده های ضخیم و مناسب استفاده نمایید.

تاثیر سایش

چنانچه قالی خود را در زیر درب قرار داده اید، به این موضوع توجه داشته باشید که ساییدگی فرش تان را به همراه خواهد داشت! اگر مجبور هستید قسمتی از فرش یا قالی خود را به دلیل کم بودن فضا در خانه خود، در زیر درب قرار دهید درب را به صورتی تنظیم نمایید که به هنگام چرخش مکرر (باز و بسته شدن های پی در پی)، تماسی با فرش یا قالی شما نداشته باشد. همچنین علاوه بر رعایت نکته فوق، بهتر است فرش یا قالی خود را هر چند وقت یک بار جابه جا و سر و ته نمایید تا با این کار، تمامی قسمت های آن به یک اندازه پا بخورد! و تنها برخی از قسمت های فرش یا قالی پا نخورده و در معرض سایش قرار نگیرد.

حرکت و جابه جا شدن فرش

شاید در خاطرتان باشد در روزگاران نه چندان دور، خانواده ها کف خانه های خود را موکت می کردند و سپس فرش یا فرش های خود را بر روی آن ها می گستراندند؛ در این وضعیت دیگر خبری از حرکت کردن فرش یا سر خوردن آن نبود! اما امروزه کف خانه ها را با سرامیک، موزائیک و سنگ می پوشانند؛ به همین سبب فرش ها در اثر پا خوردن های متوالی حرکت کرده و جابه جا می شوند. شما می توانید برای جلوگیری از بروز این اتفاق، از شبکه های توری و نرم پی وی سی و یا آسترهای اسفنج مانند نیز استفاده نمایید. توصیه می کنیم ابعاد و اندازه های این آسترهای ویژه را کمی کوچک تر از ابعاد و اندازه های فرش یا فرش های خود انتخاب نمایید.

پاک کردن لکه ها

یکی از اتفاقاتی که ممکن است در هر خانه ای به دفعات زیاد وقوع افتد، لک شدن فرش یا قالی است! توجه داشته باشید هر زمانی که این اتفاق به وقوع پیوست، بایستی به سرعت برای پاک کردن و از بین بردن آن اقدام نمایید. توجه داشته باشید ماندن لکه بر روی فرش و کهنه شدن، تمیز کردن آن را دشوار و سخت خواهد کرد. در این قسمت تصمیم داریم برخی از انواع لکه ها و همچنین راه های از بین بردن آن ها برای شما همراهان عزیز بیان کنیم؛ با ما همراه باشید.

تمیز کردن لکه آدامس

چنانچه آدامسی بر روی فرش یا قالی شما افتاده و به آن چسبید باشد، در ابتدا آن را به کمک یک تکه یخ سفت کرده و سپس با استفاده از یک کاردک مناسب به آرامی از روی فرش یا قالی خود تراشیده و پاکیزه نمایید.

تمیز کرده لکه شمع

در رابطه با لکه پارافین شمع نیز همچون روش بالا (تمیز کردن لکه آدامس) عمل کرده و آن را از روی فرش یا قالی خود جدا نمایید.

تمیز کردن لکه جوهر معمولی

برای تمیز کردن لکه حاصل از جوهر معمولی، در ابتدا بر روی لکه، مقداری ماست ریخته و آن را بر روی قسمت جوهری به صورت کامل و یکنواخت پخش نمایید. توجه داشته باشید پس از اینکه ماست به خوبی با لکه ی جوهری مخلوط شد، با استفاده از یک قاشق مناسب آن را از روی فرش یا قالی جمع کنید. توصیه می کنیم این کار را چندین بار انجام داده تا جوهر معمولی به طور کامل جذب ماست شده و پاک شود.

تمیز کردن لکه نوشیدنی

شما می توانید لکه حاصل از آبمیوه، قهوه و شکلات، چای و شیر را به کمک آب نیمه گرم و همچنین صابون و یا با آب و شامپو تمیز و پاکیزه نمایید. توجه داشته باشید استفاده کردن از یک تکه اسفنج می تواند کار شما را آسان تر و سهل تر نماید.

تمیز کردن لکه مایعات شیرین

لکه ی حاصل از شربت، چای شیرین و همچنین دیگر نوشیدنی هایی که شیرین طعم هستند، چنانچه به سرعت از روی فرش یا قالی پاک نشوند می توانند سبب پوسیده شدن فرش یا قالی خانه ی شما گردند! اگر این قبیل مواد بر روی فرش یا قالی شما ریخت، بهتر است سریعا آن را پاک و پاکیزه نمایید.

تمیز کردن لکه روغن و چربی

برای از بین بردن و نیز زدودن لکه ی چربی، روغن و یا حتی واکس می توانید از محلول سرکه سفید و صابون استفاده نمایید! اما توجه داشته باشید چنانچه روغن بر روی فرش یا قالی شما ریخته شد، بایستی در ابتدا آن را با استفاده از یک قاشق جمع کرده و سپس یک تکه پارچه سفید رنگ را بر روی آن قسمت از فرش یا قالی که آلوده شده است، قرار دهید و بر روی آن لکه، اتوی نیمه گرم بکشید. با انجام این کار، روغن موجود در میان پرزهای فرش یا قالی، به پارچه سفید رنگ جذب می شود.

تمیز کردن لکه تخم مرغ

چنانچه تخم مرغ خام بر روی فرش یا قالی شما ریخته شد، می توانید آن را با استفاده از محلول مناسب آب نیمه گرم، صابون، نمک و سرکه ی سفید پاک و پاکیزه نمایید. بهتر است بدانید می توانید از این روش برای پاک کردن لکه ی خون نیز استفاده نمایید.

تمیز کردن لکه دوده

شما می توانید برای زدودن و از بین بردن لکه حاصل از دوده از روی فرش یا قالی های خود به ویژه موکت های تیره رنگ، بر روی آن قسمت هایی که به شدت تیره و دوده ای شده اند، نمک بپاشید! فراموش نکنید بایستی پس از گذشت زمانی در حدود یک ساعت و نیم، نمک ها را با استفاده از جاروبرقی جمع آوری نمایید.

تمیز کردن لکه ادویه

برای پاک کردن لکه ی ادویه، می توانید از محلول آب و آبلیمو استفاده نموده و سپس یک دستمال خشک با قابلیت جذب بالا را بر روی آن قسمت از فرش یا موکت بکشید.

تمیز کردن لکه کاکائو، بستنی و همچنین چسب

در ابتدا بسیار آرام و با دقت تمام، اطراف محل لکه را جمع کنید تا لکه به وجود آمده، بیشتر و بیشتر نشده و پخش نشود! سپس در یک فنجان آب، یک قاشق چای خوری مایع ظرف شویی را حل کرده و محلول حاصل را با استفاده از یک دستمال تمیز و نرم و یا مقداری پنبه بر روی محل مورد نظر بمالید؛ بهتر است بدون اینکه محل لکه مالیده شود، به آرامی آن را تمیز نمایید.

موضوع شست و شوی فرش و قالی و قالیشویی

از قدیم الایام فصل تابستان که به روزهای پایانی خود نزدیک می شود، معمولی بسیاری از خانوم های خانه دار ایرانی تصمیم می گیرند تا فرش های خود را بشویند و پاکیزه نمایند. البته چنانچه شما تصمیم به شست و شوی فرش و قالی های خود دارید، توصیه می کنیم آن ها را به شرکت های معتبر و خوش نام و نشان قالیشویی بسپارید. به این دلیل که این شرکت های قالیشویی معتبر در ابتدا گرد و خاک موجود در میان پرزهای فرش را زدوده و سپس فرآیند شست و شو را به انجام می رسانند. توجه داشته باشید چنانچه شما تصمیم دارید فرش و قالی های خود را در خانه بشویید امکان زدودن گرد و خاک ها را نخواهید داشت، به همین سبب گرد و غبار در بین پرزهای فرش یا قالی شما باقی خواهد ماند. تمیز کردن فرش یا قالی ها در خانه با استفاده از شامپوهای استاندارد مخصوص فرش نیز ممکن است.

خشک کردن فرش و قالی در خارج از قالیشویی

آن دسته از فرش و قالی ها که در خانه و توسط افراد خانواده شسته می شوند، بایستی در شرایط خاص و مناسبی خشک شوند تا آسیب و زیان کمتری به آن ها وارد شود. در این قسمت برای شما همراهان عزیز، توصیه هایی مهم را در این زمینه آماده کرده ایم که می تواند راهنمای مناسبی برای شما باشد: چنانچه شست و شوی فرش ها و قالی ها یکی از برنامه های فصلی و پر تکرار شما است، توصیه می کنیم داربست های مخصوص چهار پایه ای شکلی را تهیه نمایید تا با استفاده از آن ها بتوانید فرش های خود را بر روی پشت بام خانه و یا در حیاط در مقابل نور مناسب و ملایم آفتاب پهن نمایید. با انجام این کار، هوا به صورت ایده آل و کامل در اطراف فرش شسته شده ی شما جریان پیدا می کند و در این حالت به خوبی خشک خواهد شد. توصیه می کنیم به هیچ وجه فرش ها و قالی های شسته شده ی خود را آویزان ننمایید! همچنین بهتر است بدانید چنانچه فرش های خود را در زیر نور سوزنده و تند آفتاب پهن نمایید، آسیب هایی جدی به الیاف و بافت فرش های شما وارد خواهد شد که حتی ممکن است جبران ناپذیر باشد. برای خشک کردن فرش ها و قالی های شسته شده ی خود، به هیچ وجه از حرارت مستقیم و شدید وسایل و تجهیزات حرارتی همچون شومینه، بخاری و همچنین رادیاتور استفاده ننمایید زیرا صدماتی جدی و اساسی به آن ها وارد می نمایند. چنانچه تنها بخشی از فرش یا قالی شما خیس شده باشد، بهتر است برای خشک کردن آن از یک حوله، یا پارچه پنبه ای و یا یک اسفنج استفاده نمایید؛ بدین صورت که در ابتدا آب را جمع کرده و سپس قسمت خیس شده و مرطوب فرش را در مقابل تابش ملایم و مناسب آفتاب قرار دهید. شما حتی می توانید با استفاده از یک وسیله ی حرارتی مناسب و ملایم همچون سشوار دستی، فرش خود را از پشت و رو خشک نمایید. گرچه توصیه می شود قالی و فرش خود را به قالیشویی های معتبر بسپارید.

با تمیز کننده های خانگی، فرش ها و قالی های خانه خود را بشویید!

از سرکه و جوش شیرین استفاده نمایید:

شاید بهتر باشد بدانید کمتر چیزی وجود دارد که نتوان آن را با استفاده از سرکه و جوش شیرین تمیز کرد! خوشبختانه لکه های ایجاد شده بر روی فرش را نیز با این محلول پاک کرد. برای تمیز کردن لکه روی فرش یا قالی، تنها کافیست مقداری پودر جوش شیرین را بر روی لکه ریخته و سپس مقداری نیز سرکه ی سفید به ان اضافه نمایید. پس از این کار، یک دستمال با قدرت جذب بالا را بر روی آن قسمت از فرش کشیده تا سرکه را به طور کامل به خود جذب نماید و سپس اجازه دهید تا فرش به طور کامل خشک شود. با استفاده از جاروبرقی، جوش شیرین باقی مانده بر روی فرش را نیز جمع کنید. توصیه می کنیم برای پاک کردن لکه های بزرگ تر، تنها از جوش شیرین استفاده نمایید؛ بدین صورت که آن را بر روی فرش پاشیده و حداقل پس از گذشت چیزی در حدود سی دقیقه، آن را با استفاده از جاروبرقی جمع کنید.

برای تمیز کردن فرش، از نمک استفاده نمایید:

مخلوط نمک و سرکه از بین برنده ی لکه های تشکیل شده بر روی فرش است؛ این دو ماده یعنی نمک و سرکه را با هم مخلوط کرده و آن را به صورت خمیر درآورید، سپس بر روی لکه ریخته و بگذارید تا به صورت کامل جذب شود. پس از چند دقیقه، یک دستمال مرطوب را بر روی قسمت مورد نظر مالیده و بعد از خشک شدن، با جارو برقی آن را تمیز نمایید.

برای تمیز کردن فرش، از بخار استفاده نمایید:

چنانچه تصمیم دارید برای تمیز کردن فرش یا قالی خود از بخار آب استفاده نمایید، از دستگاه بخار شور بهره گیرید. در ابتدا بهتر است قبل از استفاده از دستگاه، کاتالوگ دستگاه را با دقت تمام و کامل بخوانید. چنانچه استفاده از مواد شیمیایی در دستگاه بلامانع باشد، توصیه می کنیم به جای آب از محلول سرکه و آب استفاده نمایید.

برای تمیز کردن فرش، از پراکسید هیدروژن استفاده نمایید:

در ابتدا لازم به ذکر است مخلوط پراکسید هیدروژن، پاک کننده ای فوق العاده قوی به ویژه برای لکه های خون و پروتئین است. شما می توانید با ریختن این ماده فوق العاده بر روی لکه ی به وجود آمده بر روی فرش یا قالی، شاهد از بین رفتن آن لکه باشید.

برای تمیز کردن فرش، از زمین شوی استفاده نمایید:

شما می توانید با استفاده از زمین شوی نیز لکه روی فرش یا قالی خود را پاک نمایید؛ بدین صورت که در ابتدا دو پیمانه جوش شیرین را با یک چهارم تکه های یک صابون یا پودر پوره مخلوط نمایید، سپس به ماده تشکیل شده ده الی بیست قطره اسانس با عطر دلخواه خود را بیافزایید (به طور معمول در این چنین شرایطی از عطر لیمو یا اسطوخودوس استفاده می نمایند). در مرحله ی بعد این مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و با استفاده از یک اسپری آن را بر روی فرش بپاشید. سپس به عنوان قدم بعدی، مقدار یک چهارم پیمانه آب گرم را با یک پیمانه سرکه سفید مخلوط نمایید؛ زمین شوی از جنس اسفنج را در داخل آن فرو کرده و آن را بر روی مواد از قبل ریخته شده بر روی لکه، بکشید. اجازه دهید فرش چیزی در حدود یک ساعت به همان صورت باقی مانده و خشک شود، سپس بر روی آن جاروبرقی بکشید.

برای تمیز کردن فرش، از پودر ذرت استفاده نمایید:

شاید باور این حرف برای شما کمی دشوار باشد؛ اما پودر ذرت نیز می تواند در تمیز کردن فرش یاری رسان شما باشد. اما روش کار بدین صورت است که یک پیمانه پودر ذرت را با یک پیمانه پوره و همچنین نیم پیمانه جوش شیرین مخلوط کرده و ماده حاصل را بر روی قسمت مورد نظر فرش میپاشیم. سپس با استفاده از یک پارچه ی مرطوب و یا زمین شوی اسفنجی، لکه را از روی فرش تمیز می کنیم. توجه داشته باشید پس از خشک شدن، با جاروبرقی روی فرش را تمیز می کنیم. بهتر است پس از تمیز کردن فرش یا موکت با استفاده از شامپو فرش مناسب، پس از خشک شدن کامل، جارو کنیم.

چگونه از شامپو فرش به صورت صحیح استفاده نماییم؟

به دلیل انواع گوناگون الیاف فرش و نیز روکش متفاوت مبلمان ها، بایستی شامپوی فرش و موکت با تمامی انواع الیاف سازگار و هماهنگ باشد و هیچگونه ضرری برای آن ها به همراه نداشته باشد؛ به همین سبب استفاده از کمترین میزان مواد شیمیایی در فرمولاسیون ساخت شامپوی فرش و موکت، بسیار مهم و دارای اهمیت است. از دیگر سو، جلوگیری از تداخل رنگ ها در یکدیگر و همچنین از بین رفتن نشاط و شادابی رنگ یک فرش و موکت از دیگر جنبه های مهم و مورد توجه در ساخت یک شوینده ی فرش و موکت استاندارد است. همچنین لازم است بدانید برای حفظ سلامت و زیبایی رنگ های یک فرش و نیز داشتن فرشی با پرز های نرم و ملایم، در کنار انتخاب یک محصول مناسب و ایده آل، طرز استفاده از آن شامپوی فرش و موکت انتخابی نیز بسیار مهم است. توجه داشته باشید بهترین روش و شیوه برای تمیز کردن فرش و موکت مورد نظر با استفاده از شامپوی فرش، انحلال مقدار مناسبی از آن شامپوی فرش در آب (انحلال بر طبق دستورالعمل) و همچنین تمیز کردن سطح مورد نظر با استفاده از اسفنج آغشته به محلول شوینده ی حاصل است. سپس در مرحله ی بعدی، بایستی با استفاده از یک دستمال نم دار از جنس کتان، سطح فرش یا موکت را از محلول شوینده نیز کثیفی های حل شده در آن پاک و پاکیزه نمایید؛ بهتر است هر از چندگاه، دستمال مورد استفاده خود را با یک دستمال تازه و تمیز تعویض نمایید. همچنین فراموش نکنید بایستی فرش یا موکت مورد نظر را پس از خشک شدن، جارو نمایید. از راه رفتن و یا نشستن بر روی فرش و موکت، پیش از خشک شدن آن به صورت کامل خودداری نمایید؛ زیرا در غیر این صورت، احتمال بروز لکه جدید وجود دارد و دور از انتظار نیست.

قالیشویی

روش های درست برای پاک کردن انواع لکه از روی فرش یا موکت

تمیز کردن لکه های تازه:

در ابتدا به این نکته توجه داشته باشید که پیش از تمیز کردن لکه ی روی فرش یا قالی، ابتدا فرش را خوب جارو زده تا گرد و غبار آن به طور کامل از میان تار و پود گرفته شود. سپس با استفاده از کمی ماست، لکه تازه به وجود آمده را پاک و پاکیزه نمایید به ویژه لکه های نسکافه و چای را. برای این کار، مقداری ماست را بر روی سطح لکه ی ایجاد شده، ریخته و پس از چند دقیقه، آن را با استفاده از یک قاشق جمع کنید. بهتر است در صورت لزوم چندین بار این کار را تکرار نمایید؛ سپس با استفاده از یک دستمال تمیز و مناسب، محل مورد نظر را به خوبی خشک نمایید تا اثری از لکه باقی نماند.

تمیز کردن لبه ها و گوشه های فرش یا قالی:

در ابتدا گرد و خاک نشسته بر لبه ها و کناره های فرش را با استفاده از یک برس دستی تمیز کرده و سپس به آرامی جاروبرقی بکشید. توجه داشته باشید شما می توانید برای تمیز کردن و پاک کردن این قسمت از فرش یا قالی، از مخلوط پودر ماشین لباس شویی و نیز آب همراه با یک فرچه ی نرم استفاده نمایید؛ سپس با استفاده از یک دستمال نرم و با قدرت جذب بالا، این قسمت را خشک نمایید. بهتر است به هنگام پهن کردن فرش یا قالی، در زیر آن یک دستمال سفید یا کاغذ بگذارید تا بدین صورت رطوبت فرش به طور کامل گرفته شود.

تمیز کردن با استفاده از مایع تمیز کننده ی فرش:

شاید خودتان نیز بدانید که شامپوی فرش و صابون فرش با خاصیت کم قلیایی، می تواند شوینده ی خوب و مناسبی برای فرش و قالی باشد. چنانچه در شرایطی قرار دارید که دسترسی به آن ها برایتان ممکن نیست، در یک لیتر آب، یک قاشق چای خوری نمک را حل کنید و سپس آن را به خوبی بهم بزنید تا کف کند! سپس کف حاصل شده را با استفاده از یک تکه تور (توری که به میزان زیادی آب به خود جذب نمی کند!) بر روی سطح فرش و محل لکه بمالید و در انتها آن را با یک دستمال حوله ای خشک نمایید.

از بین بردن جای قرار گیری وسایل و لوازم سنگین:

شاید در خانه ی شما نیز این اتفاق پیش آمده باشد که به طور معمول وسایل سنگین وزن همچون پایه ی مبل بر روی فرش جا می گذارند؛ اما برای برطرف کردن این مشکل چه اقدامی می توان انجام داد؟ یک تکه یخ را روی محل مورد نظر قرار داده و سپس دستمال تمیز و خشکی را بر روی آن قرار دهید تا بدین طریق رطوبت آن گرفته شود و در نهایت پرزهای فرش یا قالی به حالت اول خود بازگردند.

چگونه می توان یک لکه بر روی فرش یا قالی را بسیار سریع پاک کرد؟

به این نکته توجه داشته باشید که اگر یک لکه بیش از یک یا دو روز بر روی فرش یا قالی باقی بماند، ثابت شده و پاک کردن آن همراه با مشکل خواهد بود! پس توصیه می کنیم در صورت ایجاد هرگونه لکه، آن را سریعا و با استفاده از مواد مناسب پیشنهادی پاک نمایید.

چگونه می توان رنگ یک فرش یا قالی را شفاف نمود؟

برای این کار، در ابتدا بر روی فرش مقداری نمک و تفاله ی چای پاشیده و سپس با استفاده از جاروبرقی آن را جارو نمایید تا بدین صورت رنگ فرش یا قالی شما، شفاف تر شود.

تمیز کردن لکه شمع از روی فرش، قالی، موکت و یا هر سطح دارای بافت:

برای این کار، در ابتدا با استفاده از یک جسم نوک تیز همچون چاقو و یا حتی در شرایط اضطراری ناخن، پارافین سخت شده بر روی فرش یا قالی را برداشته و سپس یک دستمال حوله ای بزرگ و یا یک کاغذ روغنی را تا کرده و بر روی لکه ی حاصل از پارافین شمع بیندازید. در این مرحله، اتو را در یک درجه ی گرم و مناسب تنظیم نموده و آن را بر روی سطح کاغذ یا حوله چندین بار حرکت دهید. در این حین، حرارت تولید شده توسط اتوی گرم می تواند پارافین های موجود در میان بافت ها و پرزهای فرش را آب کرده و آن ها را جذب کاغذ نماید.

چگونه می توان لکه های قدیمی را از روی فرش یا قالی پاک کرد؟

شما می توانید برای از بین بردن و پاک کردن لکه های قدیمی روی فرش یا قالی (که ممکن است به هنگام لک شدن، متوجه آن ها نشده و بعدها با خبر شده اید!) مقداری کف حاصل از خمیر ریش را بر روی محل مورد نظر ریخته و سپس آن قسمت را با استفاده از پارچه ی مرطوب شده مناسب مالیده و سپس آن را با یک دستمال خشک، تمیز و پاکیزه نمایید. در مرحله ی بعد، محل لک شده را با استفاده از پارچه تمیزی پوشانده و سپس یک جسم سنگین برای نمونه یک کتاب، را بر روی آن قرار دهید. توجه داشته باشید هر موقع پارچه مرطوب شد، آن را عوض نمایید تا پس از گذشت مدتی نه چندان طولانی، رطوبت روی فرش از بین رود.

چگونه می توان لکه های رنگی را از روی فرش و قالی تمیز کرد؟

چنانچه بر روی فرش یا قالی شما، لکه حاصل از چای، قهوه و یا دیگر مواد رنگی همچون آب انگور ایجاد شود، بایستی در ابتدا برای جلوگیری از نفوذ بیشتر این ماده در لا به لای الیاف، رطوبت ماده ی ریخته شده را با استفاده از یک دستمال کاغذی یا حوله کاغذی تمیز گرفته و سپس مقداری سودا یا آب معدنی را روی آن قسمت بریزید. در مرحله ی بعدی، پس از گذشت چند دقیقه محل مورد نظر را با استفاده از یک دستمال تمیز، پاک کرده و این کار را آن قدر تکرار نمایید تا دیگر هیچ اثری از آن لکه بر روی فرش یا قالی شما باقی نماند.

چگونه می توان لکه های ناشی از مواد چرب را از روی فرش و قالی تمیز کرد؟

برای از بین بردن و رفع لکه مواد چرب همچون لکه ناشی از مداد شمعی و یا حتی موادی دیگر مثل قیر، بایستی در ابتدا مقداری از یک حلال غیر چرب که زود خشک نمی شود را بر روی مقداری پنبه ریخته و سپس آن را بر روی لکه ی مورد نظر قرار دهید. با این کار، مقداری از ماده چرب به پنبه جذب شده و به نوعی می توان گفت حلال آن می باشد! توصیه می کنیم این کار را به دفعات زیاد تکرار نمایید تا سرانجام تمامی لکه چرب از بین برود؛ سپس بهتر است محل مورد نظر را با استفاده از یک پارچه تمیز و مرطوب، پاک کنید.

مهمترین نکات به هنگام شست و شوی فرش و قالی

همواره در ایام سال نو و نوروز، خانواده ها تصمیم می گیرند تا فرش های خانه خود را در حیاط خانه و با دست بشویند گرچه بهتر است این کار را به قالیشویی بسپارند؛ اما انجام این کار، مستلزم رعایت نکات بسیار مهمی است. در این قسمت، بخشی از این نکات را بیان می کنیم؛ با ما همراه باشید. به هنگام شست و شوی فرش یا قالی با دست و بر روی زمین، استفاده از زمین دارای کف سخت، موزاییک یا سیمانی و یا زمین شیب دار بهتر و ایده آل تر است. در رابطه با جریان آب به هنگام شست و شوی فرش یا قالی، بهتر است جریان آب با حرارت معمولی و نیز به صورت دوش باشد. فراموش نکنید از آب گرم به هیچ عنوان در شست و شوی فرش ماشینی و یا دست بافت استفاده نمی شود. ( قالیشویی ها نیز این نکات را رعایت می نمایند) به این نکته توجه داشته باشید که فرش های ماشینی پس از شست و شو، از میزان نرمی و لطافت آن ها کاسته می شود و این اتفاق دلیلی ندارد جز وجود مواد پلاستیکی در تار و پود و گره های آن ها. در رابطه با موضوع فرش های دست بافت نیز این اتفاق سبب می شود تا آن ها رنگ پس بدهند؛ اما تنها مشکل به اینجا ختم نمی شود! آب گرم مورد استفاده، رنگ پس داده شده را در قسمت های با رنگ روشن فرش تثبیت می نماید؛ که رنگ برداری و ترمیم این اتفاق نیز بسیار سخت و نیز با هزینه کلان است. آن دسته از فرش هایی که چله ی آن ها از جنس ابریشم، پشم و یا حتی گره های ابریشمی است، پس از شست و شو، کیفیت آن ها کاسته می شود. در شست و شوی فرش و قالی، به هیچ عنوان از مواد دارای خواص قلیایی استفاده ننمایید. بهتر است در این شرایط، از مواد و شوینده های خنثی استفاده نمایید. ( مواد و شوینده هایی همچون پودر دستی که بایستی پیش از استفاده در آب حل شود! همچنین استفاده از مایع ظرفشویی، شامپوی فرش و یا حتی پودر صابون فرش حل شده در آب می تواند برای فرش های با لکه ی چربی مفید و موثر باشد) فرش دستبافت را به هیچ وجه از قبل خیس ننمایید؛ به ویژه آن دسته از فرش ها که رنگ پس می دهند. زیرا در این شرایط، قسمت های روشن نیز رنگی می شوند و ترمیم این اتفاق نیز بسیار مشکل خواهد بود. توجه داشته باشید آن فرشی را که از خود رنگ پس می دهد، پس از انجام شست و شو با استفاده از آبگیری و نیز برس پلاستیکی، به هیچ وجه لوله نکنید و همچنین به هیچ وجه داخل فرش لوله شده را آب نگیرید. فرش شسته شده را بایستی به صورت کامل آبگیری کرده و در ابتدا با استفاده از یک پارو و سپس با دستمال نخی تمیز و یک حوله، آب میان پرزهای آن را به صورت کامل بگیرید و به مدت زمان یک ساعت، آن را به همان حالت بر روی زمین باقی گذارید تا قسمت هایی از فرش که رنگ پس می دهند با دیگر قسمت های آن، تداخلی نداشته باشند. چنانچه فرش یا قالی شما به مدت یک ساعت بر روی زمین و به صورت پهن شده باشد، مابقی رطوبت خود را نیز از دست خواهد داد و آن هنگام برای پهن کردن، آماده است. توصیه می کنیم فرش یا قالی نیمه مرطوب خود را از قسمت پشت در معرض جریان هوا و همچنین در سایه (یعنی در مقابل تابش غیر مستقیم آفتاب) آویزان نمایید. برای آن دسته از فرش های دستبافت و همچنین ماشینی نیز که رنگ پس نمی دهند، روش شست و شو به همین ترتیب است. چنانچه به هنگام پهن کردن فرش یا قالی، دوباره بر روی آن آب بگیرید، ریشه های فرش بی شک زرد رنگ خواهد شد. پس از خشک شدن کامل فرش، آن را با استفاده از یک برس سر و یا جاروی چوبی به جهت خواب فرش، برس یا جارو بزنید تا با این کار، تمام طرح و نقش فرش در سر جای خود قرار گیرد و فرش شما نیز با این کار شکیل تر، زیباتر و همچنین تمیز تر دیده شود. توجه داشته باشید چون جاروبرقی به صورت رفت و برگشت بر روی فرش یا قالی کشیده می شود، پس خواب فرش را به هم زده و در این حالت، از زیبایی آن نیز کاسته می شود. قالیشویی های معتبر به نکات شستشوی فرش واقف هستند و کاری با کیفیت ارائه می دهند.

اصول مهم شست و شوی فرش یا قالی در خانه!

به این موضوع توجه داشته باشید که نظافت و شست و شوی فرش دارای اهمیت ویژه و خاصی است و رعایت برخی قواعد و اصول مهم در این زمینه می تواند دلیلی باشد برای اینکه فرش یا قالی ما، کیفیت اولیه خود را از دست نداده و تا جای ممکن، خصوصیات زیبای ظاهری و نیز ساختمانی خود را حفظ نماید. همچنین بهتر است بدانید به طور معمول شست و شوی یک فرش، یک بار پس از پرداخت و بار دیگر نیز پس از گذشت چند سال اتفاق تکرار خواهد شد.

مرحله ی غبارگیری فرش:

در این مرحله، دو موضوع برای ما مهم و قابل توجه است؛ به عنوان موضوع نخست می توان ارتقای کیفیت را بیان نمود و همچنین به عنوان موضوع دوم، زدودن و از بین بردن آلودگی ها و نیز کثافت هایی که در طول سالیان طولانی بر روی فرش یا قالی نشسته است، می باشد. توجه داشته باشید مرحله ی غبارگیری پیش از شست و شوی فرش، به دو روش یا شیوه انجام می شود:

  1. روش غبارگیری معمولی: در روش غبارگیری معمولی، در ابتدا فرش یا قالی را تکانده و سپس با استفاده از چوب بر پشت فرش یا قالی می کوبند تا بدین طریق گرد و خاک نشسته بر روی فرش از آن خارج شود. در قدم بعدی، با یک جاروی زبر (برای نمونه می توان همان جاروهای زبر قدیمی که در اکثر خانه ها وجود دارد را در نظر بگیرید) اما به این نکته توجه داشته باشید که این کار سبب گسیختگی و جدا شدن تار و پود فرش یا قالی می شود و باعث آسیب دیدن و لطمه خوردن فرش شود. یکی از کارهای نادرستی که برخی از افراد مرتکب می شوند این است که فرش را در مرحله غبارگیری و جهت تمیز کردن بر روی زمین می کوبند! به هیچ وجه این کار را انجام ندهید.
  2. روش غبارگیری مکانیکی: روش غبارگیری مکانیکی در کارخانجات قالیشویی و همچنین بسته به کیفیت آن ها، انجام می شود؛ لازم است بدانید انجام این کار در خانه، ممکن و مقدور نیست. این موضوع را فراموش نکنید که فرش ها و قالی هایی که دارای گرد و غبار هستند، پیش از شست و شو و قالیشویی بایستی حتما غبارگیری شوند؛ زیرا به هنگام شست شو، گرد و غبار باقی مانده در ته گره (منظور از گره یعنی محل تماس گره فرش با تار و پود)، به خوبی تمیز نشده و این اتفاق، سبب پوسیدگی فرش می شود (به طور واضح تر می توان گفت، تبدیل به گل شده و در مغز و جان فرش باقی می ماند). امروزه در زندگی شهری معمولا از جاروبرقی برای تمیز کردن فرش استفاده می شود، به همین دلیل گرد و غبار چشمگیری در درون فرش باقی نمی ماند نیازی به انجام غبارگیری فرش احساس نمی شود؛ البته بایستی به این نکته توجه داشت که فرش یا قالی رنگ پس ندهد!

فرش های از نوع دستبافت چون دارای کیفیت متفاوتی می باشند، به همین دلیل ممکن است بعضی از این دسته فرش ها، رنگ پس بدهند. توصیه می کنیم برای اینکه بدانید آیا فرش شما رنگ پس می دهد یا نه! این کار را انجام دهید. یک دستمال سفید رنگ تمیز را در ابتدا با آب نیمه گرم خیس کرده و به قسمت هایی از پرز فرش یا قالی مورد نظرتان بکشید یا حتی می توانید پرز فرش را برای زمانی کوتاه (چندین ثانیه) درون دستمال نگه دارید. چنانچه با این کار دستمال رنگی شد، پس فرش مورد نظر شما رنگ پس می دهد و بایستی به هنگام شست و شوی آن برخی نکات را مورد توجه داشته باشید. (این موضوع را فراموش نکنید که بیشتر رنگ های تیره، رنگ پس می دهند؛ رنگ هایی همچون سبزهای تیره، مشکی، سرمه ای، لاکی و همچنین رنگ آبی)

نحوه استفاده از شامپو فرش

به عنوان اولین و مهمترین نکته، توجه داشته باشید برای شامپو کردن فرش نیازی به زور بازو وجود ندارد! همراه ما باشید تا با برخی از مهمترین نکات و بایدهای استفاده از شامپوی فرش آشنا شوید:

  1. ابتدا پیش از شامپو زدن فرش یا قالی، حتما روی فرش را جارو زده و گرد و غبار آن را پاک نمایید.
  2. سپس دو فنجان شامپوی فرش را در یک لیتر آب ریخته و آن را به خوبی بهم بزنید تا خوب و کامل کف کند (این کار را هر بار تکرار نمایید)
  3. کف حاصل از محلول بالا را با استفاده از یک اسفنج یا تور جمع کرده و بر روی فرش مورد نظر بمالید؛ دقت داشته باشید بایستی حرکت اسفنج بر روی فرش یا قالی به آرامی اتفاق افتد (زیرا فقط و فقط پرز فرش یا قالی شما کثیف و آلوده شده است)

توضیح مهم: توجه داشته باشید چنانچه به جای استفاده از کف شامپو، از آب آن استفاده کنید، فرش یا قالی شما علاوه بر اینکه تمیز نخواهد شد بلکه چسبنده و لوچ شده و حتی دیرتر نیز خشک خواهد شد. زیرا در این شرایط، رطوبت به ابتدای ریشه های فرش یا قالی نفوذ کرده و شاید همانطور که می دانید، ریشه های تار و پود فرش در محیط مرطوب می پوسند! پس اگر این اتفاق چندین بار تکرار شود، می تواند به مرور زمان فرش یا قالی شما را بپوساند. بهتر است بدانید کف شامپوی فرش می تواند کثیفی و آلودگی های روی پرزهای فرش را در خود حل نماید؛ همچنین این کف در مدتی حدود نیم ساعت و در مجاورت اکسیژن هوا ناپدید می شود اما به یاد داشته باشید نباید در این مدت، بر روی فرش راه بروید.

  1. بهتر است کار خود را از قسمت بالای فرش آغاز نمایید تا بر روی قسمت هایی که کف شامپو مالیده اید، به هیچ وجه راه نروید.
  2. پس از گذشت زمانی حدود نیم ساعت بهتر است یک دستمال با جنس زبر و یا تور پرده را بر روی فرش بمالید البته توصیه می کنیم این کار را در جهت خواب فرش انجام دهید! سپس با استفاده از یک جاروی چوبی یا جاروی زبر، فرش مورد نظر به جهت خواب آن جارو بزنید.
  3. حالا بهتر است با استفاده از یک برس قدیمی و مناسب، فرش خود را شانه بزنید. این کار سبب می شود تا پرزهای فرش در سر جای خود قرار گرفته و در نهایت فرش یا قالی شما زیبا و نرم به نظر آید و دلیلی باشد برای لذت بردن شما.

ارت سنج

از سیستم ارت سنج یا ارت تستر چه می دانید و لزوم استفاده و بهره گیری از این سیستم چه می باشد؟

در ابتدا بهتر است بدانید دستگاه تست مقاومت زمین و یا همان ارت سنج و یا ارت تستر همچون دستگاه میگر برای اندازه گیری های میزان مقاومت طراحی شده است اما با این تفاوت که مقاومت زمین بسیار کمتر از میزان دیگر عایق های معمول و رایج می باشد. در حقیقیت باید بدانید رنج دستگاه میگر در بازه ی مگا اهم و تستر میزان مقاومت زمین نیز در حدود بازه ی اهم بیان می شود. توجه داشته باشید از دستگاه تست میزان مقاومت زمین یا ارت سنج به طور معمول برای اندازه گیری میزان مقاومت بین دو نقطه بر روی زمین که در حدود پنج الی ده اهم باشد، استفاده می شود. لازم به ذکر است این دسته از تجهیزات به طور معمول دارای سه عدد کانکشن می باشند که به کمک یک میله از جنس فلز، امکان اتصال به زمین فراهم شده است که به الکترودهای جریان، پتانسیل و نیز زمین شناخته شده می باشند.

ارت سنج

توجه داشته باشید در سایت های کامپیوتری، یک زمین مناسب به دو دلیل عمده دارای اهمیت می باشد؛ این دو دلیل عمده عبارتند از:

الف- حفاظت از سیستم در برابر برخورد صاعقه و نیز اضافه ولتاژ ها

ب- هم پتانسیل بودن و هماهنگی بین تجهیزات نصب شده در سایت کامپیوتری و نیز کارکرد صحیح و مناسب آن ها به ویژه در رابطه با تجهیزات و امکانات دیجیتال و کامپیوتری جدید و همچنین مسئله انتقال دیتا و اطلاعات، این موضوع اهمیت بسیار بیشتری دارد تا بدین صورت از آسیب رسیدن به تجهیزات کامپیوتری، روند انتقال اطلاعات و نیز نیروی انسانی در آینده پیشگیری به عمل آمده و همچنین از عملکرد درست و مناسب تجهیزات و امکانات سیستم اطمینان کافی و لازم داشته باشیم. به همین دلیل استفاده از ارت سنج امری ضروری به نظر می رسد.

استفاده از سیستم ارت به چه دلیل مهم و اساسی است؟

به عنوان اولین و مهمترین نکته می توان گفت به سبب حفاظت از ایمنی افراد و نیروی انسانی و نیز دستگاه ها و تجهیزات. توجه داشته باشید اضافه ولتاژ های تولید شده در بدنه ی دستگاه می تواند باعث صدمه دیدن افراد و نیروی انسانی و نیز دستگاه ها و تجهیزات شود؛ همچنین دقت نمایید بایستی ولتاژهای با مقدار بسیار زیاد و نیز خطرناک را در جایی مطمئن و ایمن خنثی کنیم؛ به همین دلیل استفاده از سیستم ارت و همچنین حفاظت از تجهیزات و امکانات کامپیوتری بسیار ضروری و لازم است و برای این بررسی نیاز به تهیه دستگاه ارت سنج داریم. همچنین بهتر است بدانید امروزه با افزایش میزان استفاده از سیستم های کامپیوتری، دیجیتالی و نیز حساس، در مسئله ی بازنگری در فرآیند طراحی، نصب و همچنین نگهداری از سیستم های حفاظتی گراندینگ الزامی بسیار مهم دیده می شود.

به طور خلاصه و مفید می توان اهداف بکارگیری از سیستم های گراندینگ یا ارتینگ و دستگاه ارت سنج را اینگونه بیان کرد:

الف- حفاظت و مراقبت از ایمنی و جان نیروی انسانی

ب- حفاظت و مراقبت از ایمنی تجهیزات، امکانات و وسایل الکترونیکی و الکتریکی

ج- فراهم کردن شرایط مناسب و ایده آل برای کار

د- ایجاد امکان جلوگیری از ولتاژ های تماسی

ه- ایجاد امکان حذف ولتاژ های اضافی

و- ایجاد امکان حذف ولتاژ های ناخواسته و همچنین اثرات صاعقه ز- ایجاد اطمینان از قابلیت کار الکتریکی ایده آل

ارت سنج و رعد و برق

از روش های اجرای زمین حفاظتی یا همان اجرای ارت چه می دانید؟

در ابتدا لازم به بیان است برای اجرای سیستم حفاظتی یا همان سیستم ارت، دو روش کلی و اساسی وجود دارد که در زیر به بیان هر یک از آن ها، موارد استفاده از آن ها و همچنین تجهیزات و امکانات موردنیاز برای هر انجام هر روش و نیز نحوه اجرای آن ها و کاربرد ارت سنج یا ارت تستر می پردازیم.

روش اول

روش زمین عمقی در این روش که یک روش معمول می باشد از حفر چاه برای اجرای سیستم ارت استفاده می گردد.

روش دوم

روش زمین سطحی در روش دوم یعنی روش سطحی، سیستم ارت یا سیستم حفاظتی در سطح زمین (استفاده از این روش در مناطقی که امکان انجام حفاری های عمیق وجود ندارد، توصیه می شود) و یا به عبارتی در عمقی در حدود هشتاد سانتیمتر اجرا و اعمال می گردد.

بهتر است در کدامین شرایط از روش سطحی برای اجرای سیستم حفاظتی یا سیستم ارت استفاده نماییم؟

در پاسخ باید گفت در مکان هایی که

  • امکان ایجاد حفاری و همچنین دارای فضای لازم و کافی برای انجام حفاری در اطراف سایت مورد نظر باشد.
  • ارتفاع سایت مورد نظر از ارتفاع سطح دریا پایین تر بوده؛ همچون شهرهای شمالی و نیز جنوبی کشور.
  • میزان بلندی و پستی موجود در محوطه سایت مورد نظر ما کم باشد.
  • فاصله موجود میان سایت و نیز دکل زیاد و چشمگیر باشد.

با توجه به مزایای اجرای روش سطحی، اجرای روش ارت بر این روش ارجحیت و تقدم دارد.

کار با ارت سنج

اجرای سیستم ارت به روش عمقی

الف- تصمیم گیری پیرامون انتخاب محل مناسب برای حفر چاه ارت

توجه داشته باشید بایستی چاه ارت را در جاهایی که دارای سطح پایین تری می باشند و همچنین حتی الامکان احتمال دسترسی به رطوبت در عمق کمتری وجود داشته باشد و یا حتی در مناطقی که بیشتر در معرض آب و رطوبت قرار دارند همچون باغچه ها، فضاهای سبز شهری و نیز زمین های چمن حفر و احداث نمود.

ب- بررسی و انتخاب عمق مناسب چاه ارت

با در نظر گرفتن میزان مقاومت مخصوص زمین، توصیه می شود عمق چاه ارت از حداقل 4 الی 8 متر آغاز و قطر آن نیز چیزی در حدود 80 سانتیمتر باشد. بهتر است بدانید در آن دسته از زمین ها که با توجه به نوع و جنس خاک آن ها، دارای میزان مقاومت مخصوص کمتری می باشند( سنجش با دستگاه ارت سنج یا همان ارت تستر)، عمق مورد نیاز برای حفر چاه ارت کمتر بوده (همچون خاک زمین های کشاورزی و همچنین رسی) و در مقابل، در آن دسته از زمین ها که دارای میزان مقاومت مخصوص بالاتری می باشند (همچون زمین های سنگلاخی و نیز شنی) بایستی چاه با عمق بیشتری حفر و احداث گردد. لازم است بدانید برای اندازه گیری میزان مقاومت مخصوص هر نوع خاک، از دستگاه های ویژه و خاصی بهره گرفته می شود. توجه داشته باشید در هنگام حفر چاه، چنانچه تا عمق حدود 4 متر به آب و رطوبت نرسیدیم و همچنین احتمال بدهیم که در عمقی بیشتر از 6 متر نیز به رطوبت نخواهیم رسید، نیازی به حفر چاه با عمق بیشتر از 6 متر نخواهیم داشت. به طور کلی می توان گفت در حفر چاه، عمق حدود 6 متر و نیز قطر حدود 80 سانتیمتر ایده آل بوده و همواره پیشنهاد می گردد.

ج- ایجاد اتصال بین سیم ارت و صفحه ی مسی

ایجاد اتصال بین سیم و نیز صفحه ی مسی، موضوع بسیار مهمی است و بایستی در هیچ شرایط و وضعیتی نباید این نوع اتصال را با بهره گیری از دوختن سیم به صفحه ی مسی، بست و یا روش های دیگر برقرار نمود! بلکه بایستی حتما سیم به صفحه ی مسی جوش داده شده و همچنین برای ایجاد استحکام بیشتر و مقاوم تر، بایستی سیم مورد نظر به صفحه ی مسی با استفاده از دو عدد بست (رجوع شود به ردیف 15 جدول مصالح و تجهیزات مورد نیاز)، بسته شده و محکم گردد. توصیه می شود برای ایجاد جوش در بین قطعات مسی و اتصال آن ها به یکدیگر، از جوش نقره و یا برنج استفاده نمایید و چنانچه به این قبیل جوش ها دسترسی ندارید، می توانید از جوش Caldwell استفاده نمایید.

د- حفر و احداث چاه ارت

با توجه و نیز در نظر گرفتن شرایط جغرافیایی منطقه و سایت مورد نظر، بایستی چاهی با عمق مناسب و استاندارد و همچنین در مکان مناسب حفر و ایجاد گردد (با توجه لازم و کافی به راهنمای انتخاب محل مناسب برای حفر چاه ارت). سپس شیاری به عمق حدود 60 سانتیمتر از چاه مورد نظر تا پای دکل (مورد استفاده برای مسیر سیم چاه ارت حفر شده تا برق گیر نصب شده بر روی دکل) و همچنین برای سیم ارت داخل ساختمان حفر و ایجاد نمایید. توجه داشته باشید چنانچه مسیر دو سیم با یکدیگر مشترک باشند، بهتر است مسیر دو سیم مورد نظر از یکدیگر ایزوله گردند. همچنین فراموش نکنید مسیر سیم ها بایستی کوتاهترین مسیر ممکن بوده و سیم ارت و سیم برق گیر حتی الامکان بدون هیچگونه پیچ و خم و نیز مستقیم باشند؛ این سیم ها نبایستی دارای خم های تند و شدید بوده و حتی در صورت نیاز به ایجاد خم در آن ها، بهتر است خم زدن در سیم های با طول بیشتر از 50 سانتیمتر انجام گردد.

ه- پر کردن چاه ارت

پر کردن چاه ارت شامل چند مرحله می باشد که به تفکیک آن ها را توضیح می دهیم. در ابتدا محلول آب و نمک آن هم به مقداری در حدود 20 لیتر تهیه کرده و آن را در کف چاه حفر شده میریزیم به صورتی که تمام فضای کف چاه را دربر گیرد؛ سپس پس از گذشت حدود 24 ساعت مراحل و اقدامات زیر را انجام می دهیم: ته چاه ارت مورد نظر را به ارتفاع 20 سانتیمتر با استفاده از خاک نرم مناسب و یا خاک رس پر می نماییم. سپس به مقدار لازم و کافی بنتونیت را با آب مخلوط کرده (چیزی در حدود 450 کیلوگرم که معادل 15 کیسه ی 30 کیلوگرمی می باشد) و آن را به صورت دوغاب درآورده و مخلوط حاصل را در کف چاه مورد نظر به ارتفاع 20 سانتیمتر میریزیم. بهتر است بدانید هرچه مخلوط حاصل، به صورت غلیظ تر باشد کیفیت کار شما نیز بهتر و ایده آل تر خواهد بود. سپس صفحه مسی مورد نظر را به دو عدد سیم مسی با نمره 50 جوش می دهیم؛ توجه داشته باشید در بین این دو سیم، یکی به میله برق گیر موجود بر روی دکل و دیگری نیز به شینه موجود در داخل ساختمان خواهد رفت؛ پس بایستی طول سیم ها را متناسب با طول مسیر مورد نظر خود را انتخاب نمایید. سپس صفحه ی مسی را به صورت عمودی در مرکز چاه ارت حفر شده قرار می دهیم و اطراف این صفحه را با استفاده از دوغاب تهیه شده تا بالای صفحه مسی پر می نماییم. سپس لوله پلیکای از قبل سوراخ شده را به صورت مورب و کج در مرکز چاه حفر شده و در بالای صفحه ی مسی قرار می دهیم؛ در داخل لوله مورد نظر، شن می ریزیم تا چیزی در حدود 50 سانتیمتر از انتهای لوله مورد نظر پر شود. استفاده از این لوله برای تامین رطوبت موردنیاز برای ته چاه ارت می باشد و همچنین در فصل های گرم سال، تزریق آب از این لوله بیشتر و بیشتر انجام می گیرد. بهتر است بدانید در آن دسته از موارد که چاه ارت در باغ و یا باغچه حفر می شود و یا انتهای چاه حفر شده به رطوبت رسیده باشد و یا در حالت کلی در آن دسته از مناطق که رطوبت ته چاه ارت از بالا و یا پایین چاه تامین می گردد نیازی به قرار دادن لوله ی پلیکا دیده نمی شود. پس از قرار دادن لوله ی پلیکا، بالای صفحه ی مسی را به ارتفاع 20 سانتیمتر با دوغاب آماده شده پر می نماییم. و در ادامه باقی مانده فضای چاه را تا ارتفاع 10 سانتیمتر مانده به انتهای چاه حفر شده با استفاده از خاک معمولی همراه با خاک سرند شده کشاورزی و نیز ماسه و خاک معمولی پر می کنیم و در نهایت 10 سانتیمتر از انتهای چاه حفر شده ی ارت را برای ایجاد شرایط لازم و کافی برای نفوذ آب باران و نیز آب های سطحی به داخل چاه، با استفاده از سنگ ریزه و نیز شن پر می نماییم. توجه داشته باشید نبایستی روی چاه را به ویژه در شرایطی که از لوله ی پلیکا استفاده نمی شود، با سیمان و یا آسفالت پر نمایید. لازم به ذکر است بهتر است داخل شیارهای حفر شده در داخل چاه را با استفاده از خاک سرند شده ی کشاورزی، یا خاک معمولی مخلوط با بنتونیت و یا خاک نرم معمولی پر کنید. برای تست مقاومت زمین همواره می بایست از دستگاه ارت سنج استفاده نمود و با فرضیات اقدام نکرد.

نحوه نصب میله برق گیر و نیز شینه

در ابتدا لازم به ذکر است بایستی شینه داخل ساختمان را توسط مقره هایی مناسب از دیوار ساختمان مورد نظر ایزوله نماییم. همچنین قطر و طول شینه به تعداد انشعابات موجود در داخل ساختمان بستگی دارد (دقت کنید تمامی تجهیزات و امکانات موجود در داخل ساختمان بایستی به طور موازی و همچنین جداگانه به این شینه اتصال داشته باشد). لازم به ذکر است در صورتی که دکل بر روی ساختمان قرار گرفته باشد، بایستی سیم میله برق گیر از داخل ساختمان عبور داده نشود! بلکه بایستی این سیم از فضای خارج از ساختمان کشیده شده و همینطور مسیر عبوری سیم ارت به داخل ساختمان مورد نظر نیز تا محل شینه ورودی ساختمان بایستی عایق کاری گردد. همچنین بایستی در پای دکل با استفاده از یک بست استاندارد و مناسب، سیم میله برق گیر به یکی از پایه های دکل به صورت بسیار محکم متصل شده و تا انتهای دکل به میله برق گیر متصل شود. همچنین این نکته را نیز بدانید که بایستی مسیر میله برق گیر از دیگر کابل هایی که به سمت انتها می روند بایستی جدا باشد. در انتهای مقاله به بررسی سیستم ارت سنج می پردازیم.

انتخاب محل و نیز نصب هادی زمین

در ابتدا بهتر است بدانید هادی زمین آن قسمت از سیستم زمین می باشد که بخش الکترود زمین را به بخش ترمینال اصلی زمین متصل می نماید. لازم به ذکر است محل متصل شدن هادی زمین به الکترود زمین، به طور معمول جایی در زیرزمین و همچنین محل قرارگیری ترمینال زمین نیز بیشتر در داخل ساختمان مورد نظر و به صورت در دسترس می باشد. توجه داشته باشید نبایستی از آلومینیوم دارای پوشش مسی و یا آلومینیوم لخت در تماس با زمین، چه به عنوان هادی زمین و چه به عنوان الکترود استفاده نمود؛ همچنین در محیط های مرطوب نیز نبایستی از این دسته از مواد به عنوان هادی زمین استفاده نمود. لازم به ذکر است در موضوع انتخاب نوع هادی زمین و همچنین سطح مقطع آن، توجه به توانایی و قابلیت عبور حداکثر شدت جریان اتصال کوتاه به زمین آن هم در طول زمان های پیش بینی شده، دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد که بایستی همراه با آن تکیه گاه هایی دارای استقامت مناسب و کافی برای مقاومت در برابر بروز بزرگترین جریان های احتمالی اتصالی به زمین و یا حتی نشتی، انتخاب گردد. به صورت خلاصه می توان گفت سیستم هادی زمین بایستی از نظر خوردگی و همچنین از نظر مکانیکی، استقامت لازم و کافی را داشته باشد. همواره نیز به این نکته توجه داشته باشیم که استفاده از تجهیزات استاندارد اعم از ارت سنج و دیگر دستگاه ها می بایست مد نظر ما باشد.

بروز دمای بالا در اثر ایجاد جریان های نشتی

در مواردی که جریان نشتی به صورت دایمی وجود دارد، بررسی این نکته و اطمینان یافتن از آن لازم است که از نظر دمای مجاز برای عایق بندی و یا تکیه گاه ها، شرایط قابل قبول وجود داشته و برای آن دسته از هادی های لخت که در دسترس می باشند، دمای سیستم از 70 درجه ی سلسیوس فراتر نخواهد رفت. همچنین توجه به این نکته لازم و ضروری است که به هنگام انتخاب هادی مورد نظر برای عبور جریان اتصال کوتاه، دمای اولیه و ابتدایی هادی مورد نظر ممکن است در اثر عبور جریان های نشتی، مقداری بیشتر از مقادیر معمولی و استاندارد باشد، به حساب آورده شود.

بررسی استحکام هادی اتصال زمین

علاوه بر نیروهای مکانیکی که ممکن است سبب بروز پارگی هادی اتصال زمین شوند، عوامل دیگری نیز در این اتفاق می توانند تاثیرگذار باشند از جمله خوردگی الکتروشیمیایی (عبارت است از تشکی پیل به وسیله فلزات نا همگون در زمین) و همچنین خوردگی شیمیایی (عبارت است از اثر مواد شیمیایی موجود در خاک بر روی فلز هادی اتصال زمین) که جزو خطرات مهمی است که هادی اتصال زمین را تهدید می نماید. درباره خوردگی الکتروشیمیایی بایستی این را بدانید دو فلزی که بیش از دیگر فلزات، به هم اتصال داده می شوند، فولاد و مس است. لازم به ذکر است فلز مس ساده (بدون داشتن هرگونه روپوشی همچون قلع و…) نسبت به فلز فولاد ساده (بدون داشتن هیچگونه پوششی همچون پوشش گالوانیزاسیون) قطب مثبت تشکیل می دهد که این اتفاق سبب بروز خوردگی سریع در سیستم خواهد شد.

بررسی بست ها و اتصالات

بست های مورد استفاده برای اتصال الکترود به هادی زمین بایستی با هر دوی آن ها (یعنی الکترود و نیز هادی زمین) سازگاری داشته باشد تا بدین طریق تا جایی که ممکن است از بروز خوردگی گالوانیک جلوگیری نماید. لازم به ذکر است بایستی بست های مورد استفاده از نظر مکانیکی محکم بوده و همچنین جنس آن ها نیز دارای مقاومت لازم و کافی در برابر خوردگی ها باشد. همچنین توجه داشته باشید در رابطه با بست های پیچی، این بست ها بایستی در برابر نیروهای گشتاوری حداقل به مقدار 20 نیوتن متر، استقامت داشته باشد. لازم به ذکر است اتصال الکترود به هادی زمین و یا هر سازه ی زمین شده ی دیگری که از آن برای زمین کردن استفاده خواهد شد، بهتر است به کمک لحیم کاری و یا با بهره گیری از بست های غیر آهنی بزرگ انجام شود. توجه داشته باشید در مواردی که از غلاف فلزی و نیز زره کابل از جنس فلز استفاده می شود، غلاف و زره بایستی با استفاده از لحیم کاری به یکدیگر هم بندی شده و همچنین اتصال از نوع اصلی هادی حفاظتی به کابل مورد نظر با استفاده از روش لحیم کاری به زره انجام شود.

بررسی و پیش بینی نقطه ای برای جدا کردن با هدف اندازه گیری میزان مقاومت الکترود زمین

پیش از ورود هادی اتصال زمین به ساختمان مورد نظر و یا هر سازه مورد نظر دیگری، بایستی نقطه ای مشخص پیش بینی شود تا بتوان در آنجا بصورت موقتی، هادی زمین را از دیگر تاسیسات و تجهیزات جدا کرده و همچنین بتوان اقدام به اندازه گیری میزان مقاومت الکترود زمین کرد. لازم به ذکر است انجام این کار (یعنی اندازه گیری میزان مقاومت الکترود زمین) آن هم به صورت دوره ای، جهت اطمینان خاطر از میزان کارایی صحیح الکترود لازم است. توجه داشته باشید شیوه عمل این کار این است که چاهکی قابل دسترس را پیش بینی نماییم! بدین صورت که با برداشتن دریچه چاهک مورد نظر، و جداسازی با باز کردن یک بست محکم و نیز ساده آن هم با ابزاری ویژه و مخصوص، امکان پذیر است. لازم به ذکر است دریچه بایستی به صورت مطمئن و ایمن قفل شود تا از دسترسی دیگر افراد (افراد غیر مسئول) در امان باشد. توجه داشته باشید در صورت عملی نبود این اتفاق، بایستی محل جداسازی در داخل و همچنین در نزدیکی محیط ساختمان باشد تا با بروز مزاحمت (به ویژه موضوع زیاد بودن طول سیم ها)، هیچگونه اخلال و مشکلی در اندازه گیری پیش نیاید. همواره از دستگاه های استاندار اعم از ارت سنج و غیره استفاده نمایید و از بکارگیری دستگاهی که به سلامت آن مطمئن نیستید خودداری نمایید.

بررسی و اندازه گیری میزان مقاومت الکترود زمین و نیز میزان مقاومت مخصوص خاک

در ابتدا بایستی این موضوع را بیان نماییم روش هایی که برای اندازه گیری میزان مقاومت الکترود زمین و همچنین میزان مقاومت ویژه خاک ارائه شده اند، در تمامی نقاط دنیا پایه و اساس این گونه اندازه گیری ها می باشد. همچنین انواع گوناگونی از دستگاه های مخصوص برای این کار ساخته شده اند که می توان گفت پایه و اساس کار تمامی آن ها، کم و بیش یکسان است! (در ادامه به توضیح این موضوع خواهیم پرداخت) توجه داشته باشید اگر چه انواع گوناگون لوازم اندازه گیری با یکدیگر تفاوت هایی دارد اما هدف ما در این بحث، تنها پیرامون اصول این اتفاق است. همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که نقش جرم کلی زمین در این موضوع نیز مهم و هم منحصر به فرد است. در این بحث، دو نوع اندازه گیری بیان شده است؛ نخست، اندازه گیری میزان مقاومت ویژه ی خاک که پیش از شروع احداث الکترود و با هدف بررسی و تصمیم گیری درباره ی مشخصات آن انجام می گیرد و سپس اندازه گیری میزان مقاومت الکترود که پس از به اتمام رسیدن احداث الکترود ها انجام می شود. بهتر است بدانید این دو نوع اندازه گیری بسیار مهم بوده و چنانچه بدون اشتباه و ایرادی انجام شود، دقیقا همان چیزی است می تواند سلامت دستگاه های سیستم و صحت کار آن ها و نیز ایمنی نیروی انسانی را به مقدار بسیار زیادی تحت تاثیر داشته باشد. در حقیقت می توان گفت اندازه گیری میزان مقاومت زمین، به صورت آزمونی است که پس از مدت ها فکر و اندیشه و انجام اندازه گیری های اولیه و همچنین تصمیم گیری های مبتنی بر داده های اولیه و محلی و به علاوه تجربه های شخصی و نیز تجربه ی دیگر افراد، پس داده می شود. در ادامه به بررسی دستگاه ارت سنج می پردازیم.

از سیستم ارت سنج سه سیم چه می دانید؟

اندازه گیری میزان مقاومت زمین با استفاده از سیستم ارت سنج سه سیم با استفاده از دو میخ سالم کمکی، یکی از رایج ترین و نیز متداول ترین روش های اندازه گیری ارتینگ چاه می باشد. بهتر است بدانید در این روش، از یک الکترود استاندارد و نیز دو عدد میخ سالم کمکی بهره گرفته می شود؛ بدین صورت که آن ها در یک راستای مشخص و همچنین در فواصل معین و صحیح (چیزی در حدود فاصله ب 5 الی 10 متری از یکدیگر) قرار گرفته و سپس با استفاده از سیم های استاندارد رابط (یعنی کابل استاندارد ارت سنج) به سیستم متصل می گردند. بهتر است بدانید دستگاه ارت تستر یا همان ارت سنج، میزان افت پتانسیل اتفاق افتاده را در ناحیه بین میخ کمکی نزدیک به الکترود و نیز الکترود اندازه گرفته و سپس در ادامه، دستگاه ارت سنج با ایجاد یک جریان متناوب ثابت با دورترین میخ کمکی موجود، آن هم به صورت کاملا خودکار (با بهره گیری از قانون اهم یعنی V=IR) میزان مقاومت زمین را محاسبه می نماید و از جمله مهمترین کاربردهای دستگاه ارت سنج می باشد.

ارت سنج

بررسی سیستم ارت سنج کلمپی

در ابتدا باید گفت مزیت و برتری روش اندازه گیری میزان مقاومت زمین با استفاده از سیستم ارت سنج کلمپی در مقایسه با دیگر روش های موجود، عدم نیاز به استفاده از تجهیزات و امکانات اضافه و همچنین میخ های کمکی و نیز سهولت و سادگی این روش در تست و همچنین اندازه گیری میزان مقاومت می باشد. در این روش، کلمپ سیستم ارت سنج را به دور سیم و یا حتی به دور میله منتهی شده به چاه ارت انداخته و سپس میزان ولتاژ ثابتی در کلمپ القا می شود. در این حال، میزان ولتاژ القا شده در کلمپ، سبب ایجاد جریان در سیم و یا میله منتهی به چاه ارت می شود که با ادامه این روند و در نهایت این اتفاق، سیستم با بهره گیری از میزان ولتاژ ثابت و همچنین جریان ایجاد شده در سیم، مقدار مقاومت زمین را به صورت خودکار اندازه گیری می نماید. لازم به ذکر است این روش و دستگاه ارت سنج برای اندازه گیری میزان ارتینگ در چاه های موازی و یا پارالل مورد استفاده قرار می گیرد.

ارت سنج کلمپی

بررسی روش ها و شیوه های گوناگون اندازه گیری میزان مقاومت اتصال زمین

آیا می دانید مقدار مناسب و استاندارد برای مقاومت اتصال زمین چه مقدار است؟ آیا به دستگاه هایی همچون ارت سنج و ارت تستر نیاز داریم ؟ آیا می دانید برای اندازه گیری میزان مقاومت اتصال زمین، چند روش و شیوه وجود دارد؟ آیا می دانید روش صحیح و درست برای اندازه گیری میزان مقاومت اتصال زمین در هنگام وصل بودن به شبکه جریان برق، چیست و چگونه می باشد؟ آیا می دانید در آن دسته از مکان ها که امکان دسترسی به خاک برای نصب میله برای اندازه گیری وجود ندارد، چگونه و به چه شیوه می توان مقدار مقاومت اتصال زمین را اندازه گیری نمایید؟ همانطور که می دانید در حالت استاندارد و نیز ایده آل، میزان مقاومت زمین صفر است. اما آیا این عدد صفر را می توان به عنوان استانداری برای استفاده تمامی سازمان های جهانی به رسمیت شناخت؟

بررسی میزان عمق الکترود زمین

یکی از راه های بسیار مهم و تاثیرگذار برای کاهش میزان مقاومت، نصب الکترود زمین در عمق بیشتری از زمین است. شاید این موضوع را بدانید که مرغوبیت زمین به هیچ وجه قابل پیش بینی نخواهد بود! اما می توان با دو برابر کردن طول الکترود زمین، سطح مقاومت را تا میزان 40 درصد کاهش داد.

بررسی میزان قطر الکترود زمین

افزایش میزان قطر الکترود زمین، تاثیر بسیار کمی در کاهش میزان مقاومت دارد؛ برای نمونه در نظر بگیرید شما قطر الکترود زمین را دو برابر نمایید اما در مقابل فقط و فقط مقاومت زمین 10 درصد کاهش می یابد.

بررسی تعداد الکترودهای زمین

روش دیگری برای کاهش میزان مقاومت زمین، استفاده و بهره گیری از تعداد بیشتر و بیشتری الکترود زمین است. در این روش، تعدادی الکترود به زمین کوبیده خواهد شد (به صورتی که این الکترودها با یکدیگر به صورت موازی و متصل می باشند). لازم به ذکر است برای موثر بودن حضور الکترودهای اضافی، بایستی فاصله میان میله های اضافی سیستم، چیزی برابر با عمق الکترود های نصب شده در سایت باشد. بهتر است بدانید در صورت رعایت نکردن فاصله مناسب بین الکترودهای زمین، این الکترودها حوزه ی نفوذ یکدیگر را قطع نموده و در نتیجه میزان مقاومت زمین نیز افزایش خواهد یافت.

نحوه ی طراحی سیستم زمین

سیستم های اتصال زمین ساده و پایه از یک الکترود تک محور استاندارد به داخل زمین تشکیل یافته است. بهتر است بدانید استفاده و بهره گیری از یک الکترود زمین، متداول ترین و نیز رایج ترین صورت از اتصال زمین می باشد. همچنین انواع گوناگون طراحی سیستم زمین عبارت است از سیستم تک میله، سیستم میله های متعدد زمین، سیستم مش و صفحات زمین می باشد. بهتر است بدانید از این سیستم های متداول به طور معمول در پست های تولید و انتشار برق، سایت های برج برق و همچنین دفاتر مرکزی استفاده شده و نصب می گردند. لازم به ذکر است سیستم شبکه های مش، به طور چشمگیر و قابل توجهی میزان تماس با زمین سایت را افزایش داده و در نتیجه ی این اتفاق، میزان مقاومت کاهش پیدا می کند.

بررسی روش ها و شیوه های اندازه گیری اتصال زمین

همانطور که مشاهده می کنید در یک خط مستقیم، چهار میله قرار گرفته است؛ و فاصله ی میان میله های اندازه گیری چیزی در حدود سه برابر عمق میله می باشد. در این حالت، میزان مقاومت درونی زمین با استفاده از قانون اهم محاسبه می گردد. توجه داشته باشید با توجه به احتمال وجود مواد فلزی گوناگون در سفره های زیر زمینی، احتمال بروز خطا در اندازه گیری وجود دارد. توصیه می کنیم برای بدست آوردن میزان مقاومت دقیق، چندین بار فاصله و نیز عمق الکترود را جا به جا نموده و تغییر دهید تا احتمال تاثیر مواد فلزی سفره های زیر زمینی بر محاسبات شما، به صفر رسد. میزان مقاومت خاک یا Soil Resistance (استفاده و بهره گیری از چهار میله تست) میزان افت ولتاژ یا Fall of Potential (استفاده و بهره گیری از دو میله تست) بررسی و انجام آزمایش انتخابی یا Selective Measurement (استفاده و بهره گیری از یک کلمپ و همچنین دو میله تست) بررسی چگونگی اندازه گیری میزان مقاومت خاک یا Soil Resistance (استفاده و بهره گیری از چهار میله تست) همانطور که مشاهده می کنید در یک خط مستقیم، چهار میله قرار گرفته است؛ و فاصله ی میان میله های اندازه گیری چیزی در حدود سه برابر عمق میله می باشد. در این حالت، میزان مقاومت درونی زمین با استفاده از قانون اهم محاسبه می گردد. توجه داشته باشید با توجه به احتمال وجود مواد فلزی گوناگون در سفره های زیر زمینی، احتمال بروز خطا در اندازه گیری وجود دارد. توصیه می کنیم برای بدست آوردن میزان مقاومت دقیق، چندین بار فاصله و نیز عمق الکترود را جا به جا نموده و تغییر دهید تا احتمال تاثیر مواد فلزی سفره های زیر زمینی بر محاسبات شما، به صفر رسد. افت ولتاژ یا Fall of Potential (استفاده و بهره گیری از دو میله تست)

در حین فرآیند، میله های تست در کجا قرار خواهند گرفت؟

بایستی برای انجام آزمایش دقیق و اصولی و همچنین اطمینان از صحت و درستی نتایج به دست آمده، میله های تست زمین حوزه های نفوذ یکدیگر را قطع ننمایند. در نظر داشته باشید با تغییر موقعیت آن میله ی تست نزدیک تر به الکترود زمین، به اندازه 3 فوت (یا 1 متر) در هر دو جهت ممکن، یک اندازه گیری جدید انجام دهید. چنانچه پس از این اقدام، تغییر قابل توجه و چشمگیری در خواندن مشاهده شد (چیزی در حدود 30 درصد)؛ نیاز به افزایش میزان فاصله میله ی تست نزدیک تر Inne Stake و میله ی تست دورتر Outer Stake می باشد، تا هنگامی که مقادیر و اعداد اندازه گیری شده بر روی موقعیت و شرایطی تقریبا ثابت باقی بماند. لازم به ذکر است روش تست انتخابی، شباهت بسیار زیادی به روش تست افت ولتاژ دارد. بهتر است بدانید روش اندازه گیری به همان صورت است اما دلیل استفاده از این روش، اندازه گیری الکترود زمین آن هم بدون نیاز به قطع و جداسازی آن سیستم از شبکه جریان برق است. همان طور که انجام آزمون افت میزان ولتاژ، دو میله ی تست در خاک و در یک خط مستقیم با الکترود زمین قرار گرفته می شوند؛ در این روش نیز، اقدام ما به همان صورت خواهد بود و می توان گفت به طور معمول، فاصله ی 65 فوتی (یا 20 متری) کافی و استاندارد خواهد بود. با این تفاوت که یک عدد کلمپ نیز در اطراف الکترود زمین قرار می گیرد (برای حذف و از بین بردن اثر مقاومت های موازی در یک سیستم زمین). بنابراین در این شرایط تنها و تنها الکترود زمین را مورد اندازه گیری قرار می دهیم. برای محاسبه میزان مقاومت کل سیستم مورد نظر، در ابتدا میزان مقاومت هر الکترود اندازه گیری شده و سپس می توانید مقاومت کل سیستم مورد نظر را محاسبه نمایید. فراموش نکنید برای انجام تست میزان مقاومت الکترود برای سیم استاتیک و یا برج های انتقال با ولتاژ بالا، بایستی سیم مورد نظر را از شبکه جداسازی نماییم. اندازه گیری به روش Stake Less (استفاده و بهره گیری از دو کلمپ) در ابتدا لازم به ذکر است کاربرد این روش در داخل ساختمان، بر روی دکل های برق و یا در هر منطقه ای که دسترسی به خاک ندارید، می باشد. در این روش اندازه گیری (یعنی استفاده و بهره گیری از دو کلمپ)، در اطراف میله ی زمین یا کابل متصل به زمین دو کلمپ قرار می گیرد که هر یک از آن ها به دستگاه اندازه گیر مشخص و ثابتی متصل شده اند. بهتر است بدانید در این روش، کلمپ اول میزان ولتاژ و کلمپ دوم، میزان جریان سیستم را اندازه گیری می نماید؛ دستگاه اندازه گیر ارت یا ارت سنج، مقاومت حلقه زمین برای الکترود زمین را به طور خودکار محاسبه می نماید. به این مورد توجه داشته باشید که بایستی فاصله میان دو کلمپ چیزی حدود 10 سانتیمتر باشد.

آزمایش زمین دو قطب

برای انجام صحیح این آزمایش، بایستی تکنسین فنی آشنایی و دسترسی مناسب و خوبی به زمین مورد نظر داشته باشد همچون آب، لوله ها و فلز. لازم به ذکر است لوله ی آب بایستی به اندازه ی لازم و کافی بلند بوده و جنس آن نیز در تمامی طول آن از جنس فلز باشد؛ همچنین این لوله فاقد هرگونه اتصال خاص و یا فلنج عایق باشد. همواره استفاده از دستگاه های ابزار دقیق همچون ارت سنج می تواند در این زمینه کمک فراوانی به شما نماید.

راهنمای جامع سفر به کربلا و عتبات

اینفوگرافیک سفر به کربلا

تور کربلا

تورهای کربلا

تور کربلا به دو مدل تور زمینی و تور هوایی تقسیم می گردد، تور هوایی کربلا 7 تا 8 شبانه روز می باشد. پروازهای ایران در فرودگاه نجف بر زمین می نشینند و زائرین ابتدا به زیارت امیرالمومنین (ع) در نجف و سپس به زیارت امام حسین (ع) در کربلا، امام موسی کاظم (ع) و امام محمد تقی (ع) در کاظمین مشرف می شوند.

زائرینی که قصد سفر هوایی به کربلا دارند می بایست حداقل از سه ساعت قبل در فرودگاه حاضر شده و مدارک لازم اعم از فیش عوارض، گذرنامه و بلیط سفر خود را ارئه نمایند.

تور زمینی کربلا حدود 9 شبانه روز می باشد و زائرین معمولا از مرز های زمینی مهران و خسروی به عتبات عالیات مشرف می شوند.

نرخ تور کربلا به صورت مصوب از طرف سازمان حج و زیارت تعیین می گردد و می توانید قبل از تهیه بلیط عتبات نرخ مصوب را از طریق سازمان حج و زیارت جویا شوید.

هتل های عراق

هتل هایی که در کربلا و نجف وجود دارند اتاق تک نفره نداشته و اتاق ها را به صورت 2 و 3 نفره ارائه می نمایند، البته اولویت این اتاق ها با زائرینی که به صورت خانوادگی سفر نموده اند و برای محارم می باشد.

لوازم مورد نیاز

مدارک شناسایی مورد نیاز شما در تور کربلا تنها روادید، کارت هتل و گذرنامه است، پس نیازی به شناسنامه، کارت ملی، کارت بسیج و… ندارید. برای سفر لوازم شخصی به همراه لباس فصل و داروهایی که مصرف می نمایید به همراه نسخه پزشکی و نظر پزشک معالج خود را همراه داشته باشید.

بهتر است مقداری تنقلات با تاریخ انقضای زیاد همچون آب آشامیدنی، بیسکوئیت، مغز بادام، پسته، آجیل و … همراه خود داشته باشید.

در صورت بروز هرگونه مشکل تمام زائران تحت پوشش بیمه زائرین می باشند و می بایست به مسئول کاروان تور کربلا مراجعه نمایید تا شما را به مرکزهای درمانی هدایت نماید.

نکاتی در مورد سفر به عراق با تور کربلا

زمانی که وارد عراق شدید ساعت خود را با زمان محلی عراق تنظیم نمایید زیرا تمام برنامه های کاروان بر اساس ساعت رسمی این کشور می باشد.

در روابط خود با شهروندان عراقی از بحث و جدال دینی و از حرف هایی که باعث تحریک آن ها می شود جدا خودداری نمایید.

آب لوله کشی عراق تنها برای شستشو می باشد، از خوردن آن خودداری نمایید و تنها از بطری های آب آشامیدنی پلمپ شده استفاده نمایید.

بهتر است وسایل گران بها خود همانند طلا و جواهرات را به صندوق های هتل تحویل داده و رسید دریافت نمایید و پس از پایان سفر با تحویل دادن رسید مرسولات خود را تحویل بگیرید.

همچنین بهتر است به صورت گروهی به حرم و مناطق مختلف شهر بروید و از تردد در شب خودداری نمایید.

مزایای استفاده از تور هوایی کربلا نسبت به سفر زمینی عبارتند از :

1. ایمنی بیشتر

سفر با تور هوایی ایمنی بیشتری را نسبت به سفر با خودرو شخصی، اتوبوس و قطار برای شما به ارمغان می آورد

2. سرعت بیشتر

پرواز مستقیم به کربلا طی مدت 1 الی 2 ساعت شما را به مقصد می رساند در حالی که در سفر زمینی کربلا علاوه بر خستگی راه حدود 20 ساعت یا بیشتر (در صورت وجود ترافیک) سفر شما به طول می انجامد.

3. راحتی و آسایش

فردی که پس از 20 ساعت سفر به مقصد می رسد نسبت به فرد دیگری که کمتر از 2 ساعت به مقصد می رسد دارای خستگی بیشتری خواهد بود و پس از رسیدن به مقصد نیاز به استراحت خواهد داشت. در حالی که فردی که با هواپیما و تور هوایی کربلا سفر می نمایند در طی مدت زمانی کمتر از 2 ساعت به مقصد خواهد رسید، حتی برخی در هواپیما استراحت کرده و می خوابند و پس از بیدار شدن در عراق هستند!

4. کاهش زمان سفر و سفری بهینه

20 ساعت مدت زمان مسیر رفت به همراه زمان مورد نیاز برای استراحت و 20 ساعت زمان برگشت از کربلا مجموعا حدود 2 شبانه روز از زمان شما را طی نمودن مسیر ها اتلاف می نماید در حالی که با تور هوایی کربلا زمان طی شده در مسیر رفت و برگشت شما کمتر از 4 ساعت خواهد بود.

کابینت آشپزخانه ام دی اف MDF و های گلاس

بنیامین دکور تولید کننده :

انواع کابینت آشپزخانه ام دی اف ( MDF ) و کابینت های گلاس و کابینت چوبی ، دکوراسیون داخلی ساختمان (معماری داخلی) – پارکت (لمینت) – سرویس خواب – سرویس خواب کودک – تخت خواب تاشو – دیوار کوبی ام دی اف MDF – کمد و قفسه – پارتیشن بندی داخلی و سایر فرآورده های ام دی اف MDF

نحوه سفارش و خرید کابینت آشپزخانه : ساخت تمامی محصولات کابینت اعم از کابینت چوبی و کابینت MDF در شهرک صنعتی خاوران می باشد و پس از ساخت بدنه و درب ها آن را به محل مورد نظر منتقل کرده و در محل اقدام به نصب کابینت آشپزخانه می نمایند.

لیست قیمت کابینت آشپزخانه گالری نمونه کارها

تلفن سفارش کابینت :

09125049548 انصاری

021-33548469

021-33285334

کابینت آشپزخانه چیست ؟

کابینت به کمد یا قفسه ای از جنس چوب یا MDF یا نئوپان یا فلز یا PVC گفته می شود که در آشپزخانه نصب می گردد، کابینت آشپزخانه برای نگهداری ظروف، وسایل آشپزخانه و مواد غذایی که نیاز به نگهداری در یخچال ندارند همچون غلات، برنج، روغن و غیره بکار گرفته می شود.

تاریخچه استفاده از کابینت آشپزخانه

کابینتی که امروزه بکار گرفته می شود از حدود یک قرن پیش ساخته شده است، در ابتدا کابینت آشپزخانه به صورت یک کابینت تنها، در وسط آشپزخانه قرار میگرفت، و از آن برای آماده سازی مواد غذایی قبل از پخت و پز استفاده می شد.

مزایای کابینت آشپزخانه MDF

مزیت اصلی MDF  قابلیت تمیز شوندگی بالای آن می باشد که درMDF  هایگلاس این مورد مشهود تر می باشد، مزیت بعدی کابینتMDF  هزینه پایین تر آن نسبت به کابینت های چوبی می باشد، تنوع روکشMDF  و هایگلاس بسیار زیاد بوده و میتوانید طرح های مختلفی را در سمپل های رنگ آن مشاهده نمایید.

یراق کابینت چیست

به تمام لوازم فلزی و یا پلاستیکی که در ساخت کابینت بکار گرفته می شوند اعم از لولا گازور، دستگیره، ریل کشو، پروفیل های دستگیره، پایه (پایه فلزی یا پلاستیکی) و غیره یراق کابینت گفته می شود.

کابینت مناسب من

  1. ابتدا به بودجه خود توجه نمایید چه مقدار می خواهید هزینه نمایید ؟
  2. انتخاب شما چیست؟ کابینت MDF یا هایگلاس (براق) یا ممبران یا چوبی ؟
  3. انتخاب رنگ از روی سمپل مورد نظر شما

پیشنهادات بر اساس بودجه :

بودجه کم :

به شما کابینت MDF  ایرانی یا هایگلاس ایرانی را پیشنهاد می کنیم.

بودجه متوسط :

به شما کابینت هایگلاس ایرانی، هلایگلاس ترک، MDF ترک و فینسا اسپانیا را پیشنهاد می کنیم.

بودجه بالا :

به شما کابینت پلی گلاس نیمن آلمان(براق)، پلی مات آلمان (مات) و چوبی را پیشنهاد می کنیم.

کابینت خوب

یک کابینت خوب و با دوامی بالا در قلب خانه شما نقش مهمی را در زیبایی و کارآیی آشپزخانه شما و خانه شما ایفا می‌ نماید. در نتیجه شناخت دقیق تمام اجزای تشکیل دهنده ی یک کابینت در آشپزخانه نقشی بسیار مهم در انتخاب یک کابینت مناسب برای شما خواهد داشت.

کابینت آشپزخانه های گلاس

اجزای اصلی یک کابینت آشپزخانه عبارتند از :

درب کابینت چوبی : در مورد تولیدکنندگان درب کابینت ها می‌ توان از دو محصول مرغوب و مناسب که در کشور ترکیه ساخته می شود نام برد که البته اخیرا یک شرکت کشور خودمان نیز اقدام به تولید این نوع دربهای کابینت نموده است.

بدنه ی کابینت چوبی : درمورد بدنه ی کابینت باید به دو نکته ی اصلی توجه نمود : جنس بدنه کابینت باید با مغز ام دی اف یا نئوپان و با روکش ملامینه ساخته شده باشد و نکته ی دوم این می باشد که لبه بدنه کابینت نوارکاری شده باشد تا نمای زیبایی به کار بدهد ، البته رنگ نوارکاری باید همرنگ و یا متناسب با رنگ کابینت باشد.

مشخصات مهم صفحهات کابینت چوبی :

در کابینت آشپزخانه ، صفحه ی کابینت دارای بیشترین سطح تماس با آب می باشد ، و به همین خاطر تمام اجزای تشکیل دهنده صفحه ی کابینت باید دارای مقاومت بالایی در برابر آب و رطوبت باشد.

جهت خرید کابینت آشپزخانه روی لینک سفارش – تماس با ما در بالای صفحه کلیک کنید.

بنیامین دکور از سال 1370 فعالیت خود را آغاز نموده است و هم اکنون تولید کننده انواع کابینت آشپزخانه اعم از کابینت MDF و کابینت های گلاس – دکوراسیون داخلی ساختمان (معماری داخلی) – پارکت (لمینت) – سرویس خواب – سرویس خواب کودک – تخت خواب تاشو – دیوار کوبی ام دی اف MDF – کمد و قفسه – پارتیشن بندی داخلی و سایر فرآورده های ام دی اف MDF می باشد.

جهت مشاهده نمونه کارهای کابینت آشپزخانه می توانید از منوی گالری نمونه کار ها دیدن نمایید و همچنین می توانید بر اساس دسته بندی نمونه کارهای را مشاهده نمایید : کابینت آشپزخانه های گلاس ، کابینت آشپزخانه MDF ، کابینت آشپزخانه ممبران و غیره

مشاهده توضیحاتی راجع به MDF چیست ، کابینت چیست ، نقش آشپزخانه در خانه ، یک کابینت خوب چه ویژگی هایی دارد ، نحوه انتخاب کابینت آشپزخانه و غیره

جهت مشاهده لیست قیمت کابینت آشپزخانه از صفحه ی لیست قیمت کابینت آشپزخانه دیدن نمایید.

جهت مشاهده نمونه رنگ های MDF به کار برده شده در کابینت آشپزخانه از دسته بندی رنگ های MDF دیدن نمایید.

همچنین بنیامین دکور علاوه بر کابینت آشپزخانه آماده انجام کلیه امور دکوراسیون داخلی مسکونی ، اداری و تجاری نیز می باشد.

از دیگر تولیدات شرکت بنیامین می توان به تولید تخت خواب تاشو اشاره نمود ، همچنین مشاهده نمایید : تخت خواب تاشو ، قیمت تخت خواب تاشو .

شما می توانید جهت سفارش کابینت آشپزخانه ، دکوراسیون داخلی و تخت خواب تاشو از صفحه سفارش اقدام نمایید.

نظرات خود را پیرامون نمونه کارهای انجام شده از قبیل کابینت آشپزخانه ، دکوراسیون داخلی و تخت خواب تاشو در پایین نمونه کارها به ما اعلام نمایید.

فروش کابینت آشپزخانه MDF ، های گلاس و چوبی با بهترین قیمت و کیفیت ممکن.

دانستنی هایی درباره سقف کاذب و روش های اجرا

امروزه بخشی از معماری داخلی استفاده کردن از سقف کاذب می باشد. که این سقف معمولا برای پوشش دادن سقف های اصلی مورد استفاده قرار می گیرد. هنوز درباره پیشینه این رشته اطلاعات دقیقی در دست نمی باشد. مشخص نیست اولین کسانی که از سقف کاذب استفاده کردند درباره کاربردهای آن چه اطلاعاتی داشته اند. سقف کاذب در مدت زمان کوتاهی در صنعت ساختمان به جایگاه مناسبی دست یافت و استفاده از آن در صنعت ساختمان از دغدغه های پوشش و مخفی نگه داشتن عوامل زیر سقف به حساب می آید.

سقف کاذب کناف

یکی از پرکاربردترین سقف های کاذب، سقف کاذب کناف می باشد. سقف کاذب کناف به دلیل سبکی، ارزانی، نصب سریع و انعطاف پذیری بالا امروزه کاربرد زیادی در صنعت ساختمان دارد.

سقف کناف به دو مدل ساده و دکوراتیو تقسیم بندی می شوند.

سقف کناف ساده به نصب پنل های گچی به صورت ساده و مسطح می گفته می شود و سقف کاذب دکوراتیو به سقف های اطلاق می شود که دارای طرح های خاص باشند.

سقف کاذب رابیتس

این نوع سقف در رتبه بعدی قرار دارد، جنس رابیتس از فولاد مشبک می باشد که توسط مفتول یا سیم آرماتور بندی به شبکه فرعی متصل شده است.

از ویژگی های مهم این نوع سقف ها این است که اکثر ملات ها به آن می چسبند و از طرفی ترک هم بر نمی دارند.

رابیتس خود به دو دسته مسطح و برجسته تقسیم بندی می شود. برای دهانه های کوچک از رابیتس نوع مسطح و برای دهانه های بزرگ تر از رابیتس نوع برجسته استفاده می کنند. هم چنین برای اندودکاری بر روی دهانه های کولر و تأسیسات نیز از این نوع سقف کاذب استفاده می گردد.

سقف کاذب آکوستیک

این نوع سقف کاذب از مصالح مختلفی هم چون پارچه چین دار، پلاک های چوبی ، پلاک های گچی و یا ورقه های مقوایی فشرده سفید رنگ و سوراخ دار تهیه شده است و برای مکان هایی مثل سینما، سالن های سخنرانی و … که نباید انعکاس صوت وجود داشته باشد مورد استفاده قرار می گیرد.

سقف کاذب آلومینیومی

جنس این نوع سقف ها از آلومینیوم می باشد و قسمت پشتی آن ها از پشم شیشه پر شده است.

سقف کاذب چوبی

این نوع سقف ها دارای دو بخش اصلی و فرعی هستند که قسمت اصلی آن ها از فولاد یا چهارتراش و قسمت فرعی شان از چوب تهیه شده است.

سقف کاذب با قطعات پیش ساخته گچی

عموما این سقف ها از جنس آلومینیومی هستند که قطعات داخلی آن ها گچ می باشد. این سقف ها به دلیل نصب سریع و آسان، سبک وزن بودن، تنوع در طراحی، مقاوم بودن در برابر آتش سوزی، ثبات رنگ، امکان تعویض راحت قطعات، رنگ کاری با پرداخت هزینه کم، مقاوم بودن در مقابل ضربه، تهویه مناسب، مقاوم بودن در مقابل صدا و سازگاری با محیط زیست بیش تر مورد استفاده قرار می گیرند.

سقف کاذب ترکیبی

از ترکیب چند نوع سقف کاذب تشکیل شده است . قبل از استفاده از این نوع سقف ها باید زیر سازی مناسبی صورت گیرد معمولا از این نوع سقف ها برای فضاهای بسیار وسیع استفاده می شود زیرا جلوه آن زیباتر می شود.

سقف کاذب گریلیوم

این نوع سقف ها جزء سقف های دکوراتیو می باشند. جنس آن ها از ورق های آلومینیومی و یا آلیاژی می باشد. نام دیگر آن ها سقف باز است، بعد از این که سقف نصب می گردد چیزی که دیده می شود خانه های مربعی شکل هستند که به صورت پیوسته در کنار هم دیگر قرار گرفته اند. در این نوع سقف ها در قسمت پشت سقف تأسیساتی که به کار رفته است به خوبی مشاهده می شود. این نوع سقف ها را معمولا به صورت منفرد و یا ترکیبی با سقف های دیگر مورد استفاده قرار می دهند. سقف کاذب گریلیوم را توسط مفتول و یا زنجیر به قسمت سقف اصلی وصل می کنند.

سقف های کاذب دارای توانایی هستند از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد :

آکوستیک کردن فضا

پوشش دادن تأسیسات زیر سقف اصلی

جلوگیری نمودن از اتلاف دما و رطوبت

ایجاد حجم ها دکوراتیو

نورپردازی مناسب با توجه به شرایط کار و زندگی و …

یکی از مهم ترین کارکردهای سقف کاذب پوشاندن می باشد. هم چنین از دیگر کارکردهای آن می توان به دکوراتیو و نورپردازی اشاره نمود . در صورتی که قصد دارید دکوراسیون داخلی منزل تان را تغییر دهید به دنبال افراد حرفه ای بگردید و نمونه کارهای قبلی شان را مشاهده کنید و در آخر کار مناسب ترین فرد را با توجه به بودجه ای که در اختیار دارید انتخاب کنید.

کناف ایران :

کناف از جمله بزرگترین شرکت های تولید کننده سیستم سازه های خشک در جهان می باشد که بنیان گذار کناف یک شخص آلمانی می باشد ، کناف نام خانوادگی این شخص می باشد که در ایران با نام کناف ایران شناخته شده می باشد.

راهنمای جامع سفر به کربلا و عتبات

تورهای کربلا

تور کربلا به دو مدل تور زمینی و تور هوایی تقسیم می گردد، تور هوایی کربلا 7 تا 8 شبانه روز می باشد. پروازهای ایران در فرودگاه نجف بر زمین می نشینند و زائرین ابتدا به زیارت امیرالمومنین (ع) در نجف و سپس به زیارت امام حسین (ع) در کربلا، امام موسی کاظم (ع) و امام محمد تقی (ع) در کاظمین مشرف می شوند.

زائرینی که قصد سفر هوایی به کربلا دارند می بایست حداقل از سه ساعت قبل در فرودگاه حاضر شده و مدارک لازم اعم از فیش عوارض، گذرنامه و بلیط سفر خود را ارئه نمایند.

تور زمینی کربلا حدود 9 شبانه روز می باشد و زائرین معمولا از مرز های زمینی مهران و خسروی به عتبات عالیات مشرف می شوند.

نرخ تور کربلا به صورت مصوب از طرف سازمان حج و زیارت تعیین می گردد و می توانید قبل از تهیه بلیط عتبات نرخ مصوب را از طریق سازمان حج و زیارت جویا شوید.

تور کربلا

هتل های عراق

هتل هایی که در کربلا و نجف وجود دارند اتاق تک نفره نداشته و اتاق ها را به صورت 2 و 3 نفره ارائه می نمایند، البته اولویت این اتاق ها با زائرینی که به صورت خانوادگی سفر نموده اند و برای محارم می باشد.

لوازم مورد نیاز

مدارک شناسایی مورد نیاز شما در تور کربلا تنها روادید، کارت هتل و گذرنامه است، پس نیازی به شناسنامه، کارت ملی، کارت بسیج و… ندارید. برای سفر لوازم شخصی به همراه لباس فصل و داروهایی که مصرف می نمایید به همراه نسخه پزشکی و نظر پزشک معالج خود را همراه داشته باشید.

بهتر است مقداری تنقلات با تاریخ انقضای زیاد همچون آب آشامیدنی، بیسکوئیت، مغز بادام، پسته، آجیل و … همراه خود داشته باشید.

در صورت بروز هرگونه مشکل تمام زائران تحت پوشش بیمه زائرین می باشند و می بایست به مسئول کاروان تور کربلا مراجعه نمایید تا شما را به مرکزهای درمانی هدایت نماید.

نکاتی در مورد سفر به عراق با تور کربلا

زمانی که وارد عراق شدید ساعت خود را با زمان محلی عراق تنظیم نمایید زیرا تمام برنامه های کاروان بر اساس ساعت رسمی این کشور می باشد.

در روابط خود با شهروندان عراقی از بحث و جدال دینی و از حرف هایی که باعث تحریک آن ها می شود جدا خودداری نمایید.

آب لوله کشی عراق تنها برای شستشو می باشد، از خوردن آن خودداری نمایید و تنها از بطری های آب آشامیدنی پلمپ شده استفاده نمایید.

بهتر است وسایل گران بها خود همانند طلا و جواهرات را به صندوق های هتل تحویل داده و رسید دریافت نمایید و پس از پایان سفر با تحویل دادن رسید مرسولات خود را تحویل بگیرید.

همچنین بهتر است به صورت گروهی به حرم و مناطق مختلف شهر بروید و از تردد در شب خودداری نمایید.

مزایای استفاده از تور هوایی کربلا نسبت به سفر زمینی عبارتند از :

1. ایمنی بیشتر

سفر با تور هوایی ایمنی بیشتری را نسبت به سفر با خودرو شخصی، اتوبوس و قطار برای شما به ارمغان می آورد

2. سرعت بیشتر

پرواز مستقیم به کربلا طی مدت 1 الی 2 ساعت شما را به مقصد می رساند در حالی که در سفر زمینی کربلا علاوه بر خستگی راه حدود 20 ساعت یا بیشتر (در صورت وجود ترافیک) سفر شما به طول می انجامد.

3. راحتی و آسایش

فردی که پس از 20 ساعت سفر به مقصد می رسد نسبت به فرد دیگری که کمتر از 2 ساعت به مقصد می رسد دارای خستگی بیشتری خواهد بود و پس از رسیدن به مقصد نیاز به استراحت خواهد داشت. در حالی که فردی که با هواپیما و تور هوایی کربلا سفر می نمایند در طی مدت زمانی کمتر از 2 ساعت به مقصد خواهد رسید، حتی برخی در هواپیما استراحت کرده و می خوابند و پس از بیدار شدن در عراق هستند!

4. کاهش زمان سفر و سفری بهینه

20 ساعت مدت زمان مسیر رفت به همراه زمان مورد نیاز برای استراحت و 20 ساعت زمان برگشت از کربلا مجموعا حدود 2 شبانه روز از زمان شما را طی نمودن مسیر ها اتلاف می نماید در حالی که با تور هوایی کربلا زمان طی شده در مسیر رفت و برگشت شما کمتر از 4 ساعت خواهد بود.

تور کربلا

تور کربلا به دو مدل تور گروهی و تور انفرادی تقسیم می گردد و تور گروهی کربلا به سفری گفته می شود که جهت زیارت دسته جمعی به کربلا مشرف می شوند.

مزایای تور کربلا

در سفر به صورت تور مسافران با خیالی آسوده از سفر خود لذت می برند، همچنین در تور های گروهی کربلا نیز مسافران به یکدیگر آشنا شده و با استفاده از تجربه یکدیگر به سفر می پردازند.

سوغات کربلا

آوردن سوغاتی از کشورهای که به آن سفر می کنیم از جمله عادات ما ایرانی ها می باشد افرادی نیر که به تور کربلا می روند نیز به دنبال علاقه دارند با خود سوغات از کربلا بیاورند.

توجه داشته باشید که هنگام خرید سوغات از کربلا حتما از فروشنده تخفیف بگیرید برخی مسافران تا 50 درصد تخفیف نیز گرفته اند !

بیشتر زائرین کربلا مهر تربت ، تسبیح تربت ، خاک سرزمین کربلا و چادر های مشکلی و … با خود سوغات می آورند.

بازارهایی که در کربلا وجود دارند دارای تنوع محصول بیشتری نسبت به بازار های نجف می باشند پس توصیه می گردد از بازار کربلا خرید نمایید.

نکته : توجه نمایید که قیمت اجناس در عراق دارای نرخ بالاتری نسبت به ایران می باشند پس نیازی نیست حتما از عراق جنس خریداری نمایید و می توانید از ایران سوغات بخرید !

در بازارهای کربلا و نجف می توانید با پول رایج خودمان نیز خرید نماییم.

تور کربلا

وقایع حرکت امام حسین (ع) از مدینه تا کربلا به روایت تصویر

تور کربلا

تور هوایی کربلا

از جمله مزایای تور هوایی کربلا می توان به سرت و خستگی کمتر راه اشاره نمود از طرفی دارای هزینه بیشتری می باشد.

اگر میخواهید سفری کوتاه به کربلا داشته باشید توصیه می شود از تور هوایی کربلا استفاده نمایید اما اگر علاوه بر زیارت قصد دارید در کربلا و نجف گشتی هم داشته باشید می توانید از تور زمینی کربلا یا تور هوایی کربلا استفاده نمایید.

توصیه های جهت سفر با تور کربلا

1. توجه داشته باشید که سفر انفرادی به کربلا و عراق مشکلاتی را در پی داردهمانند نداشتن مترجم ، آشنا نبودن با مسیر و اماکن و.. که ممکن است اتفاقات ناگواری را برای مسافرین ایجاد نمایید بنابراین توصیه می شود حتما با تور کربلا به سفر بروید و از سفر انفرادی اجتناب نمایید.

2. توجه نمایید که سفر غیر مجاز به خاک عراق از جانب مسئولین کشور موجب محاکمه و حبس از 2 تا 10 سال می گردد و هیچگونه تخفیفی نیز قائل نمی شود بنابراین به جد توصیه می شود از سفر غیرمجاز بپرهیزید و تنها به صورت رسمی سفری انفرادی یا با تور کربلا داشته باشید.

3. گاهی اوقات به دلیلی هجوم زیاد مردم به کربلا گذرنامه برخی افراد ممکن است مهر نشود (اشتباه سهوی) لذا توصیه می شود حتما گذرنامه خود را چک نمایید که ممهور شده باشد تا در هنگام خروج از خاک عراق با مشکل مواجه نشوید.

4. در حفظ و نگهداری مدارک و اسناد خود کوشا باشید و بهتر است اسناد و مدارک خود را به مسئول تور کربلا تحویل دهید تا نگهداری نمایند.

5. عکس و فیلم گرفتن از مراکز نظامی و دولتی عراق ممنوع می باشد.

6. از حمل هرگونه مواد مخدر حتی به مقدار کم و برای مصارف پزشکی خودداری نماید، در عراق نگهداری این مواد مجازات سنگینی در پی دارد.

7. بدون هماهنگی با مسئول تور به اماکن و صرافی های دور از محل اقامت مراجعه نمایید زیرا امکان دزدیدن خود شخص یا پول های وی وجود دارد ، پس برای سفری ایمن حتما با مشاوره تور کربلا هوایی هماهنگ باشید.

8. کپی شناسنامه ، کارت ملی و چند قطعه عکس و همچنین همراه داشتن شماره بستگان الزامی می باشد تا در صورت بروز هرگونه مشکل به سرعت حل شود.

واقعه کربلا

روزی که خون بشر بر شمشیر بشری دیگر پیروز می شود

این روز در کربلا واقعه ای به وقوع پیوست که خون های ریخته شده یاران  امام حسین (ع) بر شمشیر های برنده جنایتکاران پیروز شد و برای همیشه در تاریخ ماندگار ماند.

امام حسین (ع) در این روز دارای تنها 72 تن یار بود که 40 نفر آن ها سواره نظام و 32 نفر پیاده نظام بودند، امام حسین (ع) برای جلوگیری از جنگ و نزاع تلاش های زیادی کردند  تا از کشته شدن مسلمین جلوگیری نمایند ولی دشمن خبیث این حضرت به هیچ عنوان این پیشنهادات را قبول نکردند تا واقعه روز عاشورا در کربلا شکل بگیرد.

جهت مشاهده تور کربلا هوایی و زمینی به آگهی های بالای صفحه مراجعه نمایید.

شهر کربلا

کربلا از جمله شهرهای عراق می باشد که دارای مصافتی 150 کیلومتری تا پایتخت عراق دارد، این مکان تا قبل از شهادت امام حسین (ع) بیابان بوده است ولی پس از شهادت این بزرگوار تبدیل به شهری زیارتی برای تمام شیعیان شده است.

اگر شما هم قصد سفر به شهر خون ، شهر کربلا را داشتید پیشنهاد می کنیم از تور کربلا در سایت ما دیدن نمایید.

تربت کربلا

خاک کربلا طوری می باشد که سجده بر آن ثواب زیادی دارد و برای تبرک جستن از خاک شهید باید از خاک کربلا تبرک جست، خاک کربلا بوی شهادت و شهید می دهد و بهتر است نمازگزاران بر این خاک سجده نمایند تا ثواب نمازشان بیشتر گردد، همراه داشتن تربت کربلا نیز طبق روایات دارای آثار خوبی می باشد.

هنگام سفر با تور کربلا بهتر است تربت کربلا را نیز با خود به عنوان سوغاتی بیاورید، زیرا طبق روایات این تربت دارای آثار خاص خود می باشد.

طبق روایات تربت امام حسین (ع) شفای بسیاری از دردهاست به جز مرگ حتمی و بیمار در آستانه عجل. بهتر است تربت را با وضو و با دو انگشت بردارد و به اندازه نخود یا عدس مصرف نماید و تربت کربلا را بوسیده و بر روی چشمان خود بگذارد (روی پلک چشم) و تربت کربلا را در جای مناسب نگهداری نمایید و زیاد دست مالی نشود.

جهت سفر به کربلا از آگهی های قسمت تور کربلا دیدن نمایید.

لیست قیمت تخت خواب تاشو

ردیف مشخصات تخت خواب تاشو جنس MDF قیمت (تومان)
1 یک نفره با عرض 90 سانتی متر ام دی اف ایرانی یا ترک 1.300.000
2 یک نفره با عرض 90 سانتی متر ام دی اف اتریش 1.400.000
3 یک نفره با عرض 90 سانتی متر های گلاس ایران (براق) 1.600.000
4 یک نفره با عرض 90 سانتی متر های گلاس ترک (براق) 1.800.000
5 دو نفره با عرض 140 سانتی متر ام دی اف ایرانی یا ترک 1.600.000
6 دو نفره با عرض 140 سانتی متر ام دی اف اتریش 1.700.000
7 دو نفره با عرض 140 سانتی متر های گلاس ایران (براق) 2.000.000
8 دو نفره با عرض 140 سانتی متر های گلاس ترک (براق) 2.200.000
9 دو نفره با عرض 160 سانتی متر ام دی اف ایرانی یا ترک 1.700.000
10 دو نفره با عرض 160 سانتی متر ام دی اف اتریش 1.800.000
11 دو نفره با عرض 160 سانتی متر های گلاس ایران (براق) 2.100.000
12 دو نفره با عرض 160 سانتی متر های گلاس ترک (براق) 2.300.000
ردیف دکوراسیون کنار تخت واحد قیمت (تومان)
1 MDF متر مربع 400.000
2 های گلاس متر مربع 500.000
3 کشو عدد 60.000

سوال : دلیل ارزان بودن قیمت تخت خواب تاشو شما نسبت به تخت خواب تاشو کمجا چیست ؟

جواب : ما سازنده مستقیم این تخت خواب تاشو می باشیم و به دلیل عرضه مستقیم (حذف پورسانت صاحب نمایشگاه) با قیمتی غیر قابل رقابت محصولات خود را عرضه می نماییم.

تلفن سفارش :

09125049548 انصاری

021-33285334

021-33548469

www.ircabin.com

نمونه کارهای تخت خواب تاشو

مزایای تخت خواب تاشو

با گسترش فرهنگ آپارتمان نشینی و کوچک شدن فضای خانه ها فرهنگ استفاده بهینه از فضا نیز گسترش یافته است، یکی از این تکنولوژی های استفاده بهینه از فضا استفاده از تخت خواب تاشو می باشد.

این تخت خواب تاشو از دو جک فشاری بهره می برد که وزن تخت خواب را جهت بلند کردن و خواباندن به مقدار بسیار کمی کاهش می دهد، تخت تاشو تولید بنیامین دکور دارای قیمتی مناسب و کاربری عالی می باشد.

تخت خواب تاشو تولیدی ما از جنس MDF و هایگلاس تولید می شوند و به هیچ عنوان استفاده از نئوپان (ملامینه یا لترون) را به شما پیشنهاد نمیکنیم زیرا نئوپان دارای مقاومت کافی نبوده و به مرور زمان مشکل دار می شود اما MDF به دلیل مقاومت بالا و کیفیت عالی از این مشکل مبرا می باشد.

از جمله مزایای تخت خواب تاشو زیبایی آن می باشد به طوریکه هنگامی که قصد استفاده از آن را ندارید به دلیل استفاده از روکش هایگلاس و MDF حالت دکوری مانند به خود میگیرد و فضای خانه را زیباتر می نماید، عمق این تخت خواب تاشو معمولا 40 سانتیمتر می باشد و می توانید از آن در فضای بین ستون ها یا کنج اتاق تان استفاده نمایید تا فضای بهینه شما را نیز حفظ نماید.

جهت سفارش تخت خواب تاشو (تخت تاشو) و دیگر محصولات بنیامین دکور با ما تماس حاصل نمایید.

دانستنی های تغذیه مناسب در سفر

موضوع غذا یکی از اساسی ترین موضوعات در سفر می باشد؛ و این موضوع تاثیری عمیق در اتفاقات و تجربه ی حاصل از سفر شما دارا می باشد. زیرا مصرف یک غذای ناسالم می تواند لذت شیرین یک سفر را به تلخی گراید. حتما شما هم در مسافرت هایتان با این مسیله مواج شده اید که حمل و جابه جایی خوراک و مواد غذایی مورد نیاز در سفر، بسیار دشوار و دست و پا گیر است؛ به ویژه اگر غذای مصرفی شما از نوع فاسد شدنی باشد!

انتخاب یک ظرف مناسب برای حمل مواد غذایی به عوامل مختلفی وابسته است؛ از جمله به وسیله ی نقلیه ی سفری شما و همچنین مدت زمان سفرتان بستگی دارد و بایستی به هنگام تصمیم گیری، حتما این نکات را در یاد داشت. برای مثال تصور کنید حمل یک قابلمه یا یک یخچال یونولیتی در داخل هواپیما و در کنار مسافران دیگر! لازم به بیان است که کنسروها جزو برترین انتخاب ها برای خوراک سفر می باشد و طرفداران بسیاری در مسافرت های شخصی یا مسافرت با تور دارد.

ماندگاری غذا در طول سفر

مهمترین نکته در به همراه داشتن خوراکی ها و مواد غذایی در طول سفر، مسیله ی ماندگاری آن ها است؛ زیرا در صورت عدم توجه به این موضوع، علاوه بر هدر رفت پول تان، سلامتی شما نیز دچار مشکل خواهد شد.

تاثیرات شرایط جوی بر انتخاب غذای مصرفی

در هنگام انتخاب غذای مصرفی خود در طول سفر، بایستی نکاتی را در نظر داشته باشید؛ از جمله محل سفر و ویژگی های مسیر آن از جمله رطوبت و دمای محلی. توصیه می شود براساس محل سفر خود، غذای خود را انتخاب نمایید و شرایط مناسب برای نگهداری سالم از غذایتان را فراهم نمایید؛ برای مثال در مناطق جنوبی ایران، بایستی غذاهای با ماندگاری کوتاه را در شرایط خنک تری نسبت به مناطق سرد و کوهستانی ایران نگهداری کرد. توصیه می شود نهایت سعی خود را در عدم به همراه داشتن و استفاده از غذاهای فاسد شدنی داشته باشید تا سلامت شما به خطر نیفتد. به عنوان مثال وقتی با تور کربلا به کربلا می روید غذای شما با زمانی که با تور مشهد به مشهد می روید تفاوت دارد.

نحوه ی مصرف صحیح غذا در سفر

نحوه ی مصرف غذا در طول سفر، بسیار با اهمیت بوده و نیازمند توجه ویژه ای می باشد؛ توصیه می شود در طول سفر آن دسته از مواد غذایی را به همراه داشته باشید که کمتر نیاز به پخت و گرم کردن داشته باشند. همچنین معیارهای انتخاب مواد غذایی شما در طول سفر، بهتر است تابعی از مسافرت شما باشد؛ تابعی از مقصد سفر شما و ویژگی های مسیر سفر.

از رستوران های سر راهی مطمین استفاده کنید!

چنانچه برای سفر خود، یک برنامه ریزی دقیق و مشخص انجام داده باشید و همچنین از نقشه ی مسیر سفر خود با اطلاع باشید؛ می توانید به سادگی محل غذا خوری ها و رستوران های طول مسیر و حتی زمان رسیدن به آن ها را نیز مشخص و محاسبه نمایید تا با آرامش کامل، فرصت استفاده از یک غذای سالم را داشته باشید.

حتما این موضوع را به یاد داشته باشید که غذا خوری ها و رستوران های بین راهی چون دارای مشتریان گذری هستند (مسافران گذری که شاید دیگر از آن جا عبور نکنند!) اکثرا دارای کیفیت غذایی پایین و بهداشت نامناسب می باشند؛ اما بهرحال توصیه می شود در آن دسته از غذا خوری ها و رستوران های بین راهی غذا بخورید که افراد زیادی به آنجا مراجعه کرده و شلوغ باشد.

در سفرهای خارج از کشور موضوع متفاوت است! توصیه می شود چنانچه قرار است سفری خارج از کشور داشته باشید، بهتر است از فرهنگ غذایی مردم مقصد سفرتان اطلاعات جامع و کافی داشته باشید. آیا فرهنگ غذایی آن ها با ذایقه ی شما هماهنگی دارد؟ به عنوان مثال افرادی که با تور کربلا سفر می نمایند سلیقه غذاییشان تقریبا با مردم عراق مشابه است و به همین دلیل از غذاهای آنان نیز استفاده نموده و لذت می برند.

برخی از فرهنگ های غذایی مردم کشورهای مختلف

غذاهای مختلف در جهان

آلمان: در این کشور بیشتر سیب زمینی سرخ کرده با تنوع پخت مختلف به چشم می خورد؛ همچنین کلم و گوشت خوک

چین: ما ایرانی ها اکثرا با فرهنگ و سبک غذایی چینی ها هماهنگی نداشته و انتخاب غذا در این کشور کمی مشکل است. در فرهنگ غذایی مردم چین حشرات به صورت برشته شده و یا برخی موجودات دیگر در کنار طبخ گوشت و مرغ،  تجربه ی متفاوتی برای شما به همراه خواهد داشت.

جمهوری چک: دارای یک فرهنگ غذایی دلنشین؛ آشپزخانه ی ساده همراه با طبخ گوشت، کلم ترش دلچسب و یک سس خوشمزه.

آرژانتین: در فرهنگ غذایی این کشور، مصرف استیک از دیگر غذاها بیشتر است.

کامبوج: یکی از عجایب فرهنگ غذایی مردم کامبوج؛ خوردن عنکبوت سرخ شده! این مسیله می تواند برای شما بسیار سخت و طاقت فرسا باشد!

ایران: فرهنگ غذایی مردم ایران دارای تنوع بالایی است؛ چنانچه اهل شکم چرانی باشید این کشور پیشنهاد فوق العاده ای برای سفر است!

ترکیه: فرهنگ غذایی مردم کشور ترکیه دارای نزدیکی و شباهت زیادی با هنر آشپزی در ایران زمین است؛ لازم به ذکر است یکی از جاذبه های توریستی کشور ترکیه، فود توریسم (Food Tourism) است یعنی ایجاد تنوع غذایی ساده و دلچسب.

با اطلاعات کامل برای خرید فرش اقدام کنید!

آیا تفاوت قالی ها را با یکدیگر می دانید؟ آیا می دانید چرا بعضی قالی ها تفاوت قیمتی بالای صد هزار تومان دارند؟

آیا می دانید چرا فرش تبریز بیشتر از فرش اراک مورد پسند قرار می گیرد؟ راستی چرا فرش نایین گران تر از فرش همدان است؟

قالی ایرانی از روزگاران قدیم، شهره عام و خاص بوده است؛ می توان گفت قالی ایرانی نمود هنر والای ایران زمین است که زبانزد کشورهای مختلف جهان نیز می باشد. هنر بی دلیل قالی ایرانی، هم دل آدمی را می برد و هم زهره؛ دل می برد زیرا ما را به یاد زیبایی، اصالت و ظرفت خاص هنر ایرانی می اندازد و نیز زهره می برد آن هنگام که به یاد قیمت بالای آن می افتیم!

اما دیدن قیمت و تعداد صفرهای همه ی قالی های دستباف هوش از سر آدمی نمی برد! این طورها هم نیست که همه قالی های دستباف ایرانی گران قیمت و خاص باشند .

بعضی قالی های پشمی دستباف در بازار هستند که قیمتی برابر با یک قالی ماشینی با کیفیت متوسط دارا می باشند؛ این قالی های دستباف دوام بیشتر و کیفیت بهتری نسبت به قالی ماشینی دارند گرچه ممکن است قالی های دستباف زمخت تر و حتی سنگین تر به نظر بیایند. این موضوع را به یاد داشته باشید که شما با خرید قالی ایرانی حتی قالی های پشمی دستباف، علاوه بر قدردانی از هنر و هنرمند ایرانی تولید کننده ی این قالی؛ به سلامت خود توجه ویژه ای داشته اید زیرا یک فرش دستباف، ضد آلرژی و همچنین انرژی دهنده است.

خرید فرش

فرش و قالی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

قدمت و تاریخ صنعت فرش و فرشبافی در ایران زمین، به 2 تا 3 هزار سال قبل از میلاد مسیح می رسد. لازم به بیان این مسیله است که در حفاری های به عمل آمده در شهر سوخته زابل و نیز در محوطه ی باستانی منطقه ی بین النهرین، ابزارآلات و لوازم مورد نیاز برای قالی بافی یافت شده است که این اتفاق بیانگر قدمت 4 تا 5 هزار ساله ی رواج هنر قالی بافی در ایران زمین دارد.

در این میان ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که آیا قالی و قالیچه و فرش با هم تفاوتی دارند؟ در جواب باید گفت: بله! تفاوت دارند. در تعریف فرش آمده است: هر گونه گستردنی بافتی را فرش می گویند؛ شامل قالی، جاجیم، گلیم، پلاس، زیلو و… اما در در تعریف قالی آمده است: فرش پرزدار را قالی می گویند؛ در اینجا نیاز به بیان این نکته وجود دارد که تفاوت قالی و قالیچه در ابعاد و متراژ آن ها می باشد.

قالی به فرش پرزداری گفته می شود که مساحت آن بالای 6 متر باشد؛ و همچنین قالیچه به فرش پرزداری گفته می شود که مساحت آن 6 متر یا کمتر از این مقدار باشد.

دانستن این نکته نیز خالی از لطف نیست که کوچکترین قالیچه ها را با مساحت یک تا یک و نیم متر، به عنوان پشتی می بافند.

آیا دلایل تفاوت قیمت های قالی های مختلف را با یکدیگر می دانید؟ چرا یک قالی ارزان تر است و یک قالی گران تر؟

براساس نظر و اعتقاد کارشناسان فرش و قالی، ارزش هنری یک قالی یا قالیچه به مواردی بستگی دارد؛ این موارد عبارتند از نقشه ی آن قالی یا قالیچه، میزان و مقدار استفاده از رنگ های طبیعی در طرح قالی یا قالیچه و نیز هماهنگی و سنخیت قرار گرفتن این رنگ ها در کنار یکدیگر.

اما در توضیح کلی می توان گفت قیمت یک قالی یا قالیچه به عوامل زیر بستگی دارد:

نقشه، طرح و رنگ قالی یا قالیچه، جنس نخ مورد استفاده در قالی یا قالیچه، ریز بافی یا درشت بافی قالی یا قالیچه و نیز تار و پود و پرز آن.

قالیشویی

تقسیم بندی انواع قالی برای جنس:

قالی تمام پشم: فرشی که تمامی تار و پود و پرز آن از جنس پشم باشد؛ قالی تمام پشم به دلیل جنس پرزهای آن، معمولا درشت بافت است. برای نمونه می توان قالی خرسک را که از کلفت ترین پشم ها بافته می شود را نام برد. از مزیت های قالی های تمام پشم می توان به دوام بالا و مقاوم بودن، برگشت پذیری پرزهای فرش پس از پا خوردن و نیز قدرت جذب رطوبت بالا و… را نام برد. قالی تمام پشم سنگین و ارزان قیمت می باشد و معمولا نوع هنری این قالی ها به ندرت پیدا می شود.

قالی چله پشم: فرشی که جنس چله ی آن از پشم بوده اما پرزهایش تنها از جنس پشم نیست!

قالی تمام ابریشم: فرشی که تار و پود و پرز آن تماما از جنس ابریشم باشد. قالی تمام ابریشم معمولا بسیار ریزبافت است و به دلیل ارزش هنری بالا، دارای قیمت زیادی نیز می باشد. قالی تمام ابریشم برخلاف ظاهر ظریف و نرم و نازک اش، بسیار مقاوم در برابر لکه ها می باشد؛ یعنی چنانچه آب، نوشابه، چای و یا هر مایع دیگری بر روی این فرش ها ریخته شود، نیازی به نگرانی شما و بالا رفتن ضربان قلب تان نیست! تنها کافی است مایع ریخته شده را با یک دستمال مناسب مرطوب و نیز مقدار کمی شامپو فرش بشویید تا فرش شما همچون روز اول شود!

قالی کف ابریشم: فرشی که جنس چله ی آن پشم باشد ولی تمام زمینه ی آن از جنس ابریشم بافته شده باشد.

قالی گل ابریشم: فرشی که جنس چله ی آن از پشم باشد ولی جنس گل ها و برگ های موجود در طرح و نقشه آن از نخ ابریشم و باقی پرزهای فرش از پشم بافته شده باشد. قالی گل ابریشم ارزش هنری زیادی دارد اما معمولا این قالی ها قیمت کمتری در مقایسه با قالی تمام ابریشم دارند.

به هنگام خرید قالی، دقت و توجه کافی داشته باشید!

یکی از مهمترین نکات به هنگام خرید فرش و قالی این است که دقت کافی و لازم را داشته باشید و عیب و ایراد فرش و قالی را قبل از خریداری تشخیص دهید؛ زیرا پس از پرداخت پول و خریداری، دیگر فرش یا قالی خریداری شده، تعویض یا پس گرفته نمی شود. آیا با عیب و ایراد های یک فرش یا قالی آشنایی دارید؟

دو رگه بودن زمینه ی فرش یا قالی: به هنگام خرید فرش یا قالی، با دقت تمام و کامل به زمینه ی فرش نگاه کنید! گاهی اوقات رنگ قسمت بالای زمینه ی فرش از رنگ قسمت پایین آن پر رنگ تر یا کم رنگ تر می تواند باشد. توصیه می شود در نور خوب، فرش یا قالی مورد نظرتان را نگاه کنید؛ چنانچه یک قالی دو رنگ باشد قیمت آن می تواند حتی تا نصف مبلغ کاهش یابد!

اندازه و ابعاد فرش یا قالی: باید این نکته را بدانید که چنانچه اندازه ی فاصله ی وسط ترنج تا لبه ی حاشیه ی بالایی فرش یا قالی، کمتر یا بیشتر از 3 سانتی متر با اندازه ی فاصله ی آن قسمت تا لبه ی حاشیه ی پایینی فرش یا قالی تفاوت داشته باشد، قیمت فرش یا قالی بسیار کم تر می شود؛ پس با دقت تمام نگاه کنید و با خود یک خط کش داشته باشید!

کم بافی در یک قالی: هنگام خرید یک فرش یا قالی، حتما به پشت آن نگاه کنید؛ چنانچه گره های قالی منظم، یک اندازه و پشت سر هم باشند که مشکلی نیست اما اگر اندازه ی گره های قالی متفاوت، با فاصله و نیز نامنظم باشد در این صورت شخص بافنده ی فرش یا بی دقت و شلخته بوده و یا خدای نکرده فاسد و متقلب!

برای مثال در یک فرش 50 رج بایستی در هر 7 سانتی متر از فرش، 50 گره وجود داشته باشد؛ عیب و ایراد یعنی تعداد گره ها کمتر باشد و یا گره های فرش خوب شانه نخورده و یا پرزها به خوبی کشیده نشده است…

شکستگی در گل قالی: این موضوع بسیار تخصصی می باشد و تشخیص آن آسان نیست! گل های یک قالی از جمله گل های شاه عباسی، ستاره ای، آویزان و… دارای اندازه ی استاندار مشخصی می باشند که فقط و فقط کارشناسان و فروشندگان فرش و قالی از آن استانداردها آگاهی دارند. چنانچه گل های یک فرش یا قالی دارای اندازه های استاندارد نباشند از ارزش و اعتبار آن فرش یا قالی کم می شود.

تشخیص این موضوع دیگر از عهده ی شما خارج است؛ بنابراین توصیه می شود یا با یک فرد مطلع و خبره برای خرید فرش مراجعه کنید و یا با حدس و گمان از روی گل های قرینه ی قالی، اندازه های نادرست و ناموزون را حدس بزنید!

قالیشویی فرش و قالی : جهت شتسشو قالی و فرش پیشنهاد می کنیم شستشوی آن را به قالیشویی های معتبر بسپارید تا با استفاده از شوینده های مناسب فرش شما را شسته و آسیبی به فرش نرسد، اگر خودتان قصد قالیشویی دارید پیشنهاد می کنیم از شوینده های مناسب این کار استفاده نمایید.

آیا تفاوت قالی ها را با یکدیگر می دانید؟ آیا می دانید چرا بعضی قالی ها تفاوت قیمتی بالای صد هزار تومان دارند؟

آیا می دانید چرا فرش تبریز بیشتر از فرش اراک مورد پسند قرار می گیرد؟ راستی چرا فرش نایین گران تر از فرش همدان است؟ آیا می دانید چرا برخی از قالی ها پس از سال ها زیر پا ماندن و لگد خوردن توسط تاجران فرش با 10 برابر قیمت اولیه خریداری می شوند؟

گره ترکی قالی: ظرافت و ارزش یک فرش علاوه بر نوع پرز آن (پرز پشمی و یا ابریشمی باشد) به نوع گره های آن نیز بستگی دارد. بافت گره ترکی یا بافت دو گره روشی است که در آن هر دو سر پرز فرش از لای تار عبور می کند و گره می خورد؛ لازم به بیان است که این نوع گره در ابتدا متعلق به بافندگان تبریزی بوده است اما امروزه در دیگر مناطق کشور نیز رواج دارد.

روش بافت گره ترکی به وقت زیادی نیاز دارد و این روش مختص فرش ها و قالی های ریزبافت و نیز نقشه های نفیس و ظریف با خطوط نازک و رنگ های متنوع است. در روش گره ترکی، امکان جفت بافی (نوعی تقلب یا شلختگی!) یا بی گره بافی وجود ندارد.

قالی های بافته شده با روش گره ترکی علاوه بر دارا بودن ظرافت بی اندازه، بسیار محکم نیز بوده و به سادگی نخ نما نمی شوند. گره ترکی به قدری محکم است که می توان پرزهای این گونه فرش ها را چنان قیچی زد که به کوتاهی مخمل شده و همراه با پا خوردن و لگد مال شدن بیشتر، ظرافت گره ها و نقش فرش بیشتر و بهتر نمایان می شود.

مشهور است که فرش کرمان هر چه لگد مال شود و پا بخورد مرغوب تر و با کیفیت تر است و اتفاقی برای فرش نمی افتد؛ فرش های تبریز، اصفهان، کرمان و قم جزو فرش های ترکی بافت می باشند؛ به همین دلیل علاوه بر ظرافت و زیبایی، بسیار محکم و البته گران قیمت نیز می باشند.

دسته ای از فرش ها نیز به روش فارسی بافت بافته می شوند؛ فرش های پشمی درشت بافت که سنگین بوده و اغلب نقش های درشتی نیز دارند از این جمله اند. در بافت به روش یک گره یا گره فارسی فقط و فقط یک طرف پرز گره می خورد و طرف دیگر پرز آزاد است. در روش گره فارسی، چله ی فرش شل تر می باشد؛ به همین دلیل شانه هایی سنگین را به صورت محکم روی پرزهای فرش می کوبند تا پرزهای پشمی در هم بیشتر فرو رفته و چله ی فرش محکم تر شود. در روش گره فارسی، در هم رفتگی بیشتر پشم ها امکان جفت بافی یا بی گره بافی را تقویت می کند.

معمولا بافندگان فرش های با گره فارسی یا فارسی بافت به دلیل درشتی پرزهای پشم، قادر به بافت نقشه های نفیس و ظریف و مینیاتوری نمی باشند. از سوی دیگر یادآوری این نکته ضروری است که گره های فارسی با لگد مال شدن و پا خوردن در طول سالیان، نخ نما شده و پرزهای فرش شل می شوند.

به دلایل گفته شده در بالا، فرش های فارسی بافت ارزان تر می باشند. از میان انواع مختلف فرش های فارسی بافت مشهد، اراک، همدان و نیز بختیاری مشهور هستند. اما با این همه رنگ های گرم و زنده ی این قالی ها، انرژی خاصی به انسان و محیط زندگی می بخشند و بی تردید چشم نوازتر از فرش های بافته شده ی مصنوعی دیگر هستند.

به هنگام خرید فرش یا قالی، کدام طرح را انتخاب می کنید؟

برای اکثر ما این اتفاق پیش آمده است که وقتی حرف از فرش دستباف می شود، سریعا ما یک قالی با زمینه ی قرمز رنگ و یک گل بزرگ لاکی در وسط آن که ترنج نامیده می شود و 4 عدد لچک (3 گوش) را در چهار گوشه ی قالی و در اطراف آن گل بزرگ (ترنج) نیز گل و برگ های اسلیمی زیادی را تصور می کنیم؛ لازم به ذکر است که این طرح ترنج و لچک یکی از اصلی ترین طرح های قالی در ایران به شمار می آید و در بازارهای جهانی مشتری های بزرگی برای خود دارد، اما همین طرح اصیل برای بعضی افراد و یا حتی برای ما نیز تکراری می آید! اما باید این موضوع را بدانیم که طرح ترنج و لچک با زمینه لاکی – قرمز تنها طرح قالی ایرانی نیست؛ طرح های بسیار متنوع و گوناگونی نیز وجود دارد که اکثر آن ها در حال فراموش شدن می باشند.

قالیشویی

نکات زیر را فراموش نکنید و سعی کنید از آن ها به هنگام خرید فرش یا قالی استفاده نمایید:

اگر قصد خرید یک  قالی هنری و همچنین ریز بافت را دارید و دوست دارید کف خانه ی خود را همچون یک باغ گل زیبا در اردیبهشت ماه تزیین کنید، پیشنهاد می کنیم از قالی ترنج و لچک و یا قالی شکارگاه تبریز، اصفهان و قم و استفاده کنید یا قالی ریزماهی خوی و یا هزاره ی هریس… لازم به ذکر است که این نوع قالی ها گران قیمت نیز هستند.

چنانچه قصد خرید یک قالی با نقوش ایلاتی و روستایی را دارید، پیشنهاد می کنیم از فرش طرح های انسان و حیوان، درختی، گل و مرغ، درخت و انسان و نیز پای شتر استان های خراسان شمالی، فارس، گلستان و کردستان استفاده نمایید. اغلب طرح های نام برده شده در بالا به دلیل بافت درشت، قیمت ارزانی دارند.

چنانچه می خواهید فضایی آرامش بخش در خانه ی خود مهیا نمایید و خانه ی خود را با فرش های زیبا و در عین حال ساده تزیین نمایید، پیشنهاد می شود از قالی های کویری اردکان و کرمان استفاده نمایید. زمینه و طرح قالی های ذکر شده در بالا همچون طبیعت زیبای کویر به رنگ های کرم، خاکستری و همچنین شتری است. همچنین طرح های محرمات، قاب قرآنی، راه راه و نیز کف ساده (قالی ای که زمینه ی اطراف ترنج و لچک آن از هر نقش و نگاری خالی باشد) از این دسته می باشند.

چنانچه در دکوراسیون منزل شما از مبل اسپورت استفاده شده است شما نیز به دنبال فرشی با طرح مدرن هستید؛ پیشنهاد می شود از طرح های هندسی میناخانی، خشتی، قاب قابی و نیز بته جقه کاشان، اصفهان یا اراک استفاده نمایید.

چنانچه به دلایل مختلف، به دنبال خرید فرش یا قالی با قیمت خیلی ارزان هستید، پیشنهاد می کنیم از طرح های محرابی، ریزماهی و یا ترنج و لچک استان های کاشان، همدان و نیز زنجان استفاده نمایید؛ لازم به یادآوری است که این طرح فرش ها از پشم کلفت بافته شده اند و به نوعی همان فرش خرسک می باشند.

مزایای استفاده از تور هوایی کربلا نسبت به سفر زمینی عبارتند از :

1. ایمنی بیشتر

سفر با تور هوایی ایمنی بیشتری را نسبت به سفر با خودرو شخصی، اتوبوس و قطار برای شما به ارمغان می آورد

2. سرعت بیشتر

پرواز مستقیم به کربلا طی مدت 1 الی 2 ساعت شما را به مقصد می رساند در حالی که در سفر زمینی کربلا علاوه بر خستگی راه حدود 20 ساعت یا بیشتر (در صورت وجود ترافیک) سفر شما به طول می انجامد.

3. راحتی و آسایش

فردی که پس از 20 ساعت سفر به مقصد می رسد نسبت به فرد دیگری که کمتر از 2 ساعت به مقصد می رسد دارای خستگی بیشتری خواهد بود و پس از رسیدن به مقصد نیاز به استراحت خواهد داشت. در حالی که فردی که با هواپیما و تور هوایی کربلا سفر می نمایند در طی مدت زمانی کمتر از 2 ساعت به مقصد خواهد رسید، حتی برخی در هواپیما استراحت کرده و می خوابند و پس از بیدار شدن در عراق هستند!

4. کاهش زمان سفر و سفری بهینه

20 ساعت مدت زمان مسیر رفت به همراه زمان مورد نیاز برای استراحت و 20 ساعت زمان برگشت از کربلا مجموعا حدود 2 شبانه روز از زمان شما را طی نمودن مسیر ها اتلاف می نماید در حالی که با تور هوایی کربلا زمان طی شده در مسیر رفت و برگشت شما کمتر از 4 ساعت خواهد بود.

تور کربلا

تور کربلا به دو مدل تور گروهی و تور انفرادی تقسیم می گردد و تور گروهی کربلا به سفری گفته می شود که جهت زیارت دسته جمعی به کربلا مشرف می شوند.

تور کربلا

مزایای تور کربلا

در سفر به صورت تور مسافران با خیالی آسوده از سفر خود لذت می برند، همچنین در تور های گروهی کربلا نیز مسافران به یکدیگر آشنا شده و با استفاده از تجربه یکدیگر به سفر می پردازند.

 

سوغات کربلا

آوردن سوغاتی از کشورهای که به آن سفر می کنیم از جمله عادات ما ایرانی ها می باشد افرادی نیر که به تور کربلا می روند نیز به دنبال علاقه دارند با خود سوغات از کربلا بیاورند.

توجه داشته باشید که هنگام خرید سوغات از کربلا حتما از فروشنده تخفیف بگیرید برخی مسافران تا 50 درصد تخفیف نیز گرفته اند !

بیشتر زائرین کربلا مهر تربت ، تسبیح تربت ، خاک سرزمین کربلا و چادر های مشکلی و … با خود سوغات می آورند.

بازارهایی که در کربلا وجود دارند دارای تنوع محصول بیشتری نسبت به بازار های نجف می باشند پس توصیه می گردد از بازار کربلا خرید نمایید.

نکته : توجه نمایید که قیمت اجناس در عراق دارای نرخ بالاتری نسبت به ایران می باشند پس نیازی نیست حتما از عراق جنس خریداری نمایید و می توانید از ایران سوغات بخرید !

در بازارهای کربلا و نجف می توانید با پول رایج خودمان نیز خرید نماییم.

 

وقایع حرکت امام حسین (ع) از مدینه تا کربلا به روایت تصویر

تور کربلا

 

تور هوایی کربلا

از جمله مزایای تور هوایی کربلا می توان به سرت و خستگی کمتر راه اشاره نمود از طرفی دارای هزینه بیشتری می باشد.

اگر میخواهید سفری کوتاه به کربلا داشته باشید توصیه می شود از تور هوایی کربلا استفاده نمایید اما اگر علاوه بر زیارت قصد دارید در کربلا و نجف گشتی هم داشته باشید می توانید از تور زمینی کربلا یا تور هوایی کربلا استفاده نمایید.

 

توصیه های جهت سفر با تور کربلا

1. توجه داشته باشید که سفر انفرادی به کربلا و عراق مشکلاتی را در پی داردهمانند نداشتن مترجم ، آشنا نبودن با مسیر و اماکن و.. که ممکن است اتفاقات ناگواری را برای مسافرین ایجاد نمایید بنابراین توصیه می شود حتما با تور کربلا به سفر بروید و از سفر انفرادی اجتناب نمایید.

2. توجه نمایید که سفر غیر مجاز به خاک عراق از جانب مسئولین کشور موجب محاکمه و حبس از 2 تا 10 سال می گردد و هیچگونه تخفیفی نیز قائل نمی شود بنابراین به جد توصیه می شود از سفر غیرمجاز بپرهیزید و تنها به صورت رسمی سفری انفرادی یا با تور کربلا داشته باشید.

3. گاهی اوقات به دلیلی هجوم زیاد مردم به کربلا گذرنامه برخی افراد ممکن است مهر نشود (اشتباه سهوی) لذا توصیه می شود حتما گذرنامه خود را چک نمایید که ممهور شده باشد تا در هنگام خروج از خاک عراق با مشکل مواجه نشوید.

4. در حفظ و نگهداری مدارک و اسناد خود کوشا باشید و بهتر است اسناد و مدارک خود را به مسئول تور کربلا تحویل دهید تا نگهداری نمایند.

5. عکس و فیلم گرفتن از مراکز نظامی و دولتی عراق ممنوع می باشد.

6. از حمل هرگونه مواد مخدر حتی به مقدار کم و برای مصارف پزشکی خودداری نماید، در عراق نگهداری این مواد مجازات سنگینی در پی دارد.

7. بدون هماهنگی با مسئول تور به اماکن و صرافی های دور از محل اقامت مراجعه نمایید زیرا امکان دزدیدن خود شخص یا پول های وی وجود دارد ، پس برای سفری ایمن حتما با مشاوره تور کربلا هوایی هماهنگ باشید.

8. کپی شناسنامه ، کارت ملی و چند قطعه عکس و همچنین همراه داشتن شماره بستگان الزامی می باشد تا در صورت بروز هرگونه مشکل به سرعت حل شود.

واقعه کربلا

روزی که خون بشر بر شمشیر بشری دیگر پیروز می شود

این روز در کربلا واقعه ای به وقوع پیوست که خون های ریخته شده یاران  امام حسین (ع) بر شمشیر های برنده جنایتکاران پیروز شد و برای همیشه در تاریخ ماندگار ماند.

امام حسین (ع) در این روز دارای تنها 72 تن یار بود که 40 نفر آن ها سواره نظام و 32 نفر پیاده نظام بودند، امام حسین (ع) برای جلوگیری از جنگ و نزاع تلاش های زیادی کردند  تا از کشته شدن مسلمین جلوگیری نمایند ولی دشمن خبیث این حضرت به هیچ عنوان این پیشنهادات را قبول نکردند تا واقعه روز عاشورا در کربلا شکل بگیرد.

جهت مشاهده تور کربلا هوایی و زمینی به آگهی های بالای صفحه مراجعه نمایید.

شهر کربلا

کربلا از جمله شهرهای عراق می باشد که دارای مصافتی 150 کیلومتری تا پایتخت عراق دارد، این مکان تا قبل از شهادت امام حسین (ع) بیابان بوده است ولی پس از شهادت این بزرگوار تبدیل به شهری زیارتی برای تمام شیعیان شده است.

اگر شما هم قصد سفر به شهر خون ، شهر کربلا را داشتید پیشنهاد می کنیم از تور کربلا در سایت ما دیدن نمایید.

تربت کربلا

خاک کربلا طوری می باشد که سجده بر آن ثواب زیادی دارد و برای تبرک جستن از خاک شهید باید از خاک کربلا تبرک جست، خاک کربلا بوی شهادت و شهید می دهد و بهتر است نمازگزاران بر این خاک سجده نمایند تا ثواب نمازشان بیشتر گردد، همراه داشتن تربت کربلا نیز طبق روایات دارای آثار خوبی می باشد.

هنگام سفر با تور کربلا بهتر است تربت کربلا را نیز با خود به عنوان سوغاتی بیاورید، زیرا طبق روایات این تربت دارای آثار خاص خود می باشد.

طبق روایات تربت امام حسین (ع) شفای بسیاری از دردهاست به جز مرگ حتمی و بیمار در آستانه عجل. بهتر است تربت را با وضو و با دو انگشت بردارد و به اندازه نخود یا عدس مصرف نماید و تربت کربلا را بوسیده و بر روی چشمان خود بگذارد (روی پلک چشم) و تربت کربلا را در جای مناسب نگهداری نمایید و زیاد دست مالی نشود.

جهت سفر به کربلا از آگهی های قسمت تور کربلا دیدن نمایید.

با تجهیزات کامل سفر کنید!

تجهیزات سفر

به یاد داشته باشید به همراه داشتن وسایل و لوازم خوب، مناسب و همچنین مطمین لازمه ای ضروری برای هر سفر است؛ برخی از این لوازم و وسایل این نقش را بر عهده دارند تا ما بتوانیم از سفر خود لذت بیشتری را داشته باشیم و برخی دیگر نیز می توانند فراهم کننده ی امنیت ما باشند. حتی برخی از لوازم نیز به ما کمک می کنند تا کمتر به طبیعت آسیب رسانده و سفری سبز و پاک را تجربه نماییم. در این مقاله برای شما شما عزیزان و همراهان مهمترین وسایلی را که می توانند سفر ما را راحت تر و دوست داشتنی تر نمایند، معرفی خواهیم کرد.

پاور بانک تلفن همراه!

افرادی که اهل سفر های طبیعت گردی و ماجراجویانه هستند یا با تور های مسافرتی به سفر می روند به خوبی می دادند به هنگام سفر به طبیعت بکر و به دلیل دور از دسترس بودن از انرژی برق، نگرانی و اضطراب تمام شدن شارژ گوشی تلفن همراه هوشمند و نیز از دست دادن راه و امکان ارتباطی، موضوعی بسیار مهم و همچنین آزار دهنده است. خوشبختانه امروزه برای حل و برطرف نمودن این چنین مشکلی، راه حل های گوناگونی وجود دارد؛ برای نمونه یکی از این راه حل ها، استفاده از وسیله ای به نام پاور بانک است. پاور بانک در واقع یک منبع ذخیره سازی انرژی می باشد که می توان آن را به سادگی و آسانی جابه جا کرد. به بیان دیگر می توان گفت پاور بانک، یک نوع باتری جداگانه است که بر روی آن یک درگاه ورودی برای شارژ پاور بانک و نیز یک درگاه خروجی برای اتصال پاور بانک به دستگاه های الکترونیکی متفاوت و شارژ کردن آن ها تعبیه شده است.

پاور بانک برای سفر

با استفاده از پاور بانک شما می توانید برای چندین بار گوشی تلفن همراه و یا تبلت تان را شارژ نمایید و دیگر نگرانی و اضطرابی بابت تمام شدم شارژ آن ها نداشته باشید و از سفر و تور مسافرتی خود نهایت لذت و آرامش را داشته باشید. در بازار انواع مختلفی از دستگاه های پاور بانک وجود دارد که معمولا قیمت های آن ها برحسب قابلیت ذخیره سازی اطلاعات در آن ها و همچنین تعداد دفعاتی که می توان از آن دستگاه استفاده نمود متفاوت است؛ می توان گفت انواع معمولی این دستگاه امروزه در بازار چیزی در حدود 100 تا 300 هزار تومان قیمت دارد که شما می توانید آن ها را از فروشگاه های معتبر لوازم کامپیوتری و الکترونیکی تهیه کرده و یا به صورت آنلاین خریداری نمایید. لازم به ذکر است انواع سبک تر، بسیار حرفه ای تر و همچنین با قابلیت تعداد دفعات شارژ بیشتر این این دستگاه نیز وجود دارد که البته قیمت های بالاتری داشته و معمولا این پاور بانک ها، برای استفاده در کارگاه های دور از دسترس و نیز برای استفاده ی چند نفر از آن دستگاه طراحی و ساخته شده اند و می توان گفت این گونه دستگاه ها، مناسب برای سفر نمی باشند.

دستگاه جی.پی.اس!

شاید برای تان سوال باشد که چرا امروزه با وجود تلفن های هوشمند که دارای جی.پی.اس داخلی می باشند، نیاز به یک دستگاه جی.پی.اس به صورت مجزا وجود دارد! خب این سوالی است که ما سعی می کنیم در چند سطر پایین به توضیح درباره ی آن بپردازیم. نخستین و مهمترین موضوع این است که هنگامی که شما جی.پی.اس دستگاه تلفن همراه خود را روشن می کنید، به سرعت شارژ تلفن همراه شما تمام می شود و عملا دستگاه از کار می افتد. دومین موضوع این است که در برخی از شرایط برای مثال در آب و هوای سرد و همچنین مرطوب عملا استفاده از جی.پی.اس تلفن همراه ممکن نیست و یا بسیار سخت می باشد! همچنین باید این مورد را نیز افزود که دستگاه جی.پی.اس دارای امکاناتی البته به صورت یک جا و در یک دستگاه می باشد که این امکانات در تلفن های همراه با نصب و راه اندازی چندین و چند برنامه و اپلیکیشن ممکن خواهد بود!

جی پی اس سفر

برای نمونه می توان گفت در یک دستگاه جی.پی.اس امکاناتی از جمله زیروسکوچ، قطب نما، فشار سنج، شتاب سنج، ارتفاع سنج و همچنین سنسور اشعه ی مضر فرابنفش UV نیز به به صورت یکجا و در یک دستگاه وجود دارد. به همین دلیل برای آن دسته از برنامه های کمپینگ که به مسیر سفر تسلط کاملی ندارند توصیه می شود یک دستگاه جی.پی.اس مجزا و مناسب همراه با خود داشته باشند.

امروزه در بازار قیمت این وسیله چیزی در حدود 400 هزار تومان تا 1 میلیون تومان متغیر می باشد و همچنین لازم به ذکر است به توجه به امکانات و توانایی های دستگاه، نوع باتری مورد استفاده، داشتن صفحه ی لمسی و نیز دکمه به صورت همزمان و… از یکدیگر متفاوت می باشند.

واکی تاکی

چنانچه در یک سفر طبیعت گردی، ماجراجویی و یا کمپینگ تعداد نفرات زیادی هستید و یا از تور گردشگری استفاده می نمایید یا با چندین وسیله ی نقلیه به سفر می روید و به جای یک گروه واحد، به چند گروه تقیسم بندی می شوید، یکی از مهمترین موارد برای داشتن یک سفر راحت و ایمن، داشتن امکان ارتباطی ایمن و مطمین است. فراموش نکنید تلفن های همراه ما که امروزه بسیاری از افراد به آن ها وابسته هستند امکان دارد در تمامی نقاط و مناطق، آنتن دهی مناسب و خوبی نداشته باشند و ما راه با مشکلاتی مواجه نمایند.

واکی تاکی برای سفر

چنانچه شما مسیولیت هدایت و راهنمایی گروهی را در یک سفر بر عهده دارید و و می دانید که به احتمال زیاد در مناطقی از سفرتان، امکان دارد تلفن های همراه تان آنتن ندهد، به شما توصیه می کنیم به فکر تهیه ی بی سیم های واکی تاکی باشید! انواع مجاز بی سیم های واکی تاکی دارای برد های مختلفی تا پنج هزار متر را در فضای آزاد و باز دارا می باشند و می توانند به خوبی امکان یک ارتباط ایمن و مطمین را در یک سفر ماجراجویی برایتان فراهم نمایند، توصیه می کنیم اگر قصد سفر با تور یا بدون تور را دارید از این دستگاه ها استفاده نمایید.

همچنین امروزه در برخی از انواع مدل های جدید واکی تاکی ها، امکان انتقال تماس تلفنی نیز وجود دارد و این دستگاه ها همچون یک آنتن مجازی می توانند عمل نمایند. انواع مختلف دستگاه های واکی تاکی، به صورت جفتی در بازار به فروش می رسند و قیمتی در حدود 300 الی 600 هزار تومان را دارا می باشند. واکی تاکی وسیله ای بسیار مناسب و ایده ال برای راهنمایان تور (تور لیدر ها) و یا افرادی که در گروه هایی با تعداد نفرات زیاد و یا با چند وسیله ی نقلیه سفر می کنند، است.

اگر قصد سفر به یکی از شهرهای ایران را دارید ما به شما تور مشهد را پیشنهاد می کنیم تا سفری زیارتی سیاحتی داشته باشید.

دستگاه شارژر خورشیدی!

در نظر داشته باشید در برنامه های کمپینگ چندین روزه و یا در مواقعی که برای چندین روز در سفر در جاده ها و مناطق دور افتاده هستید هستید، شاید به همراه داشتن تنها یک پاور بانک کفاف نیاز های شما را ندهد و شارژ آن دستگاه نیز سریع ته بکشد و شما با مشکلاتی مواجه شوید؛ بنا بر توضیحات فوق، به همراه داشتن یک دستگاه شارژر خورشیدی راه حلی ایده آل و نیز مناسب برای شما خواهد بود. شارژر خورشیدی که از یک پنل خورشیدی و نیز درگاه USB تشکیل یافته است، بهترین و ایده آل ترین وسیله برای شارژ کردن وسایل و لوازم برقی در طول سفرهای کمپنگ و ماجراجویانه است. شما با داشتن یک دستگاه شارژر خورشیدی می توانید منبعی از انرژی نامحدود را به همراه خود داشته باشید، انرژی که هیچگاه تمام نخواهد شد!

شارژر خورشیدی برای سفر

لازم به ذکر است برخی از انواع دستگاه های شارژر خورشیدی به هنگام خرید، همراه با یک دستگاه پاور بانک و یا باتری داخلی به مشتری و خریدار عرضه می شود تا شخص بتواند در زمان های آفتابی، آن ها را شارژ کرده و سپس در مواقع و زمان های دیگری از آن ها استفاده نماید. به یاد داشته باشید دستگاه های شارژر خورشیدی معمولا در آب و هوای ابری و هنگامی که خورشید در آسمان نیست، نمی توانند انرژی برق مورد نیاز و کافی را برای تامین انرژی دستگاه های برقی تامین نمایند؛ اما امروزه در نسل جدید دستگاه های سلول های خورشیدی این قابلیت و توانایی در تعبیه شده است که دستگاه می تواند در آب و هوای ابری نیز، انرژی خورشید را دریافت نماید و هیچ مشکلی برای دستگاه های برقی شما پیش نیاید و آن ها به صورت مطمین و ایمن شارژ شوند.

اگر قصد سفر به شهر های دور دست همانند کربلا را دارید پیشنهاد می کنیم از تور کربلا استفاده نمایید و این وسایل را با خود به همراه داشته باشید.

جعبه ی کمک های اولیه!

فراموش نکنید هنگامی که به به سفر می روید برای نمونه سفر های طبیعت گردی و ماجراجویی و یا وقتی در طبیعت کمپ بر پا می کنید یا با تور به سفر می روید، حادثه در کمین شماست؛ بنابراین توصیه می شود به بهترین نحو ممکن برای مقابله با حوادث و اتفاقات ناگهانی و ناگوار که ممکن است در طول سفر برای شما پیش بیاید، آماده باشید. جعبه کمک های اولیه یکی از آن دسته وسایلی است که بایستی وقتی به هر دلیل و به قصد هر نوع سفری از خانه بیرون میزنید، با خود به همراه داشته باشید. امروزه انواع مختلف و گوناگونی از جعبه ی کمک های اولیه در بازار موجود است و شما نیز می توانید آن ها را به صورت حضوری و یا حتی به صورت آنلاین خریداری نموده و امنیت سفر خود را فراهم نمایید. روش دیگری نیز وجود دارد که برخی از افراد آن را در نظر می گیرند و آن این است که شما می توانید تک تک وسایل مورد نیاز جعبه ی کمک های اولیه را به صورت شخصی خریداری نموده و جعبه ی کمک های اولیه را خودتان جمع آوری نمایید.

جعبه کمک های اولیه برای سفر

با تمام توصیفات بالا، ما به شما خرید جعبه ی کمک های اولیه ای را پیشنهاد می کنیم که در آن انواع قرص های مورد نیاز و ضروری، وسایل زخم بندی و نیز ضد عفونی کننده، قرص های مورد نیاز برای ضد عفونی کردن آب، وسایل ابتدایی مورد نیاز برای جراحی، وسایل آتل بندی کوچک و نیز باند کشی، انواع دستمال مورد نیاز، پتوی مسافرتی و اضطراری و… موجود باشد. معمولا در بازار امروز، قیمت یک جعبه ی کمک های اولیه مناسب البته به صورت آماده چیزی حدود 50 تا 100 هزار تومان است؛ اما اگر خودتان اقدام به جمع آوری وسایل مورد نیاز برای جعبه ی کمک های اولیه نمایید امکان دارد قیمت نهایی، کمی برای شما ارزان تر تمام شود. لازم به یادآوری است شما می توانید علاوه بر به به همراه داشتن جعبه ی کمک های اولیه، می توانید یک دوره ی کمک های اولیه نیز برای استفاده از وسایل و لوازم موجود در کیف کمک های اولیه تان را بگذرانید؛ گذراندن این دوره، کمک شایانی به شما برای استفاده از لوازم این کیف و نیز نحوه ی رفتار شما در مواقع خطر می تواند داشته باشد. توجه داشته باشید در غیر این صورت ممکن است شما با نحوه ی استفاده از بسیاری از لوازم موجود در کیف کمک های اولیه آشنا نباشید و به کارتان نیاید.

اگر به شهرهای داخلی سفر می نمایید به عنوان مثال تور شیراز یا تور قشم همراه داشتن جعبه های کمک های اولیه برای شما یک نیاز اساسی است تا در صورتی که خدای نکرده مشکلی برای شما و همسفرانتان پیش آمد اقدامات اولیه را انجام دهید.

گاز سفری!

می توان گفت درطول یک سفر ماجراجویی یا کمپینگ، به همراه داشتن یک گاز کوچک سفری می تواند در بسیاری از مواقع، بسیار کمک حال شما باشد؛ به ویژه در برنامه های طبیعت گردی، ماجراجویی و نیز کمپینگ و این وسیله می تواند برای تان بسیار کارآمد و مفید باشد. انواع مختلفی از گاز های سفری در بازار وجود دارد؛ اما توصیه ی ما به شما، خرید مدل های سبک وزنی از گاز های سفری است که که قابلیت کار با کپسول های ویژه را دارا می باشند. کپسول های ویژه، کپسول هایی هستند که در دماهای پایین نیز خوب کار کرده و همچنین شعله و دمانی مورد نیاز شما را تامین می کنند.

چنانچه شما اهل برنامه های جدی ماجراجویی و طبیعت گردی هستید به شما توصیه می کنیم آن دسته از گاز های سفری را انتخاب نمایید که در مقابل باد، دارای محاف شعله می باشند و حتی در شرایط و وضعیت های سخت نیز قابل استفاده می باشند. شما می توانید این گونه لوازم و تجهیزات را از فروشگاه ای معتبر فروشنده ی لوازم کوه نوردی و نیز کمپینگ و یا حتی به صورت آنلاین از فروشگاه های معتبر خریداری نمایید. لازم به ذکر است محدوده ی قیمت این لوازم و تجهیزات البته با توجه با امکانات آن وسیله، وزن، بزرگی و نیز کارایی آن چیزی بین 50 تا 200 هزار تومان متغیر و متفاوت است.

البته لازم به ذکر است انواع گوناگون و گران قیمتی نیز وجود دارد که این دسته ویژه ی برنامه های کوه نوردی بسیار حرفه ای و جدی هستند و معمولا خرید این گونه لوازم برای برنامه های ماجراجویی ساده و کمپینگ توصیه نشده و ضرورتی نیز ندارد. این موضوع را به یاد داشته باشید برخی از این گاز های سفری، به صورت جداگانه از کپسول مخصوص شان به فروش می رسند و بایستی پس از خرید گاز سفری، بایستی از فروشنده ی مربوطه نوع کپسول مورد استفاده برای آن گاز را جویا شده و آن را نیز از بازار تهیه نمایید.

چگونه می توانیم مشکلات اقتصادی مان را حل کنیم ؟

تا به خودمان می آییم می بینیم که آخر برج شده است و دست به جیب می شویم تا ببینیم که چه قدر پول داریم تا پول خانه ، شارژ آپارتمان ، اقساط عقب افتاده و خرج مخارج زندگی و … را حساب کنیم که مشاهده می کنیم که چیزی نداریم و جیبمان خالی است .

با این که هر دومان کار می کنیم اما باز مشکلات اقتصادی زیادی داریم و درآمدمان کم می آید بی پولی آن قدر اذیت مان می کند که اصلا نگو نپرس دیگر به بن بست رسیده ایم و نمی دانیم که چطور باید دخل و خرج مان را تنظیم کنیم که کم تر دچار مشکل و بحران شویم .

یکی از دوستانم می گوید که زندگی آن ها نیز شبیه زندگی ماست اما کم تر در مشکلات مالی قرار دارند و می توانند زندگی شان را سرو سامان دهند . زمانی که از او سوال کردم رمز موفقیت تان چیست گفت ما مخارج زندگی مان را مدیریت می کنیم .

زمانی که به حرفهای دوستم خوب فکر کردم متوجه شدم که من و همسرم هیچ وقت درآمدمان را مدیریت نکرده ایم و همیشه از این مسئله در زندگی مان غافل بوده ایم .

یکی از ملزومات زندگی مشترک داشتن شغلی مناسب و درآمد کافی می باشد . امروزه بسیاری از زوجین به خاطر مسائل مالی از پس مخارج زندگی شان بر نمی آیند و همین مسئله باعث می گردد که میان آن ها اختلاف بیفتد . در مقابل آن ها عده ای دیگر هم با این که درآمد بسیار بالایی دارند اما باز مانند دسته اول هستند و آن ها هم با مشکلات مالی دست و پنجه نرم می کنند .

درست است که افراد زیادی معتقدند که پول می تواند فرد را به خوشبختی برساند اما آن چه که مهم تر است مدیریت پول می باشد که باعث می گردد شادی و نشاط در کانون خانواده همیشه وجود داشته باشد . اگر در خانواده زن و شوهر هر دو در بیرون از منزل مشغول به کار باشند و درآمد بالایی نیز داشته باشند اما برای درآمدشان مدیریتی نداشته باشند بدون تردید اگر خروارها پول نیز داشته باشند باز کم خواهند آورد . برای همین لازم است که افراد مدیریت هزینه ها را فرا گیرند و برای اوضاع اقتصادی شان برنامه ریزی داشته باشند آن ها با بهره گیری از دانش مدیریتی و بکارگیری اصول آن می توانند بسیاری از مشکلات مالی شان را با کم ترین دغدغه ای پشت سر بگذارند .

اگر می خواهید مشکلات اقتصادی تان را حل کنید حتما باید برنامه ریزی داشته باشید .

یکی از مهم ترین گام های اولیه برای حل مشکلات اقتصادی داشتن برنامه ریزی در این زمینه است . هر خانواده ای با توجه به درآمدی که دارد برای رسیدن به اهداف خودش تلاش می کند . دقت داشته باشید اهدافی که برای خودتان در نظر می گیرید باید دست یافتنی باشند و دور از انتظار نباشند به طوری که بتوانید به آن ها دسترسی داشته باشید اگر خانه ای که می خواهید با درآمد شما جور نیست شما هرگز خانه دار نخواهید شد . بنابراین لازم است که یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده ای برای زندگی تان داشته باشید . بهتر است که واقع بین باشید و ابتدا اولویت های زندگی تان را مشخص کنید بعد برای رسیدن به آن ها برای خودتان اهداف کوتاه مدت و بلند مدتی را تعیین کنید . اگر می خواهید موفق شوید دفترچه ای را تهیه کنید و هدف های خود و خانواده تان و مدت زمانی را برای رسیدن به آن ها نیاز دارید را یادداشت کنید . این کار برنامه ی شما را هدفمند می کند و شما می توانید طبق برنامه ریزی قبلی پیش بروید .

حتما برای خودتان پس انداز داشته باشید .

در زندگی همه ی ما حتما روز مبادایی هم وجود دارد برای این که در این روزها به بی پولی گرفتار نشوید لازم است که پس انداز داشته باشید . درست است که گاهی درآمدمان آن قدر ها هم نیست که بتوانیم پس اندازی کنیم اما باید تمام سعی تان را کنید که با هر میزان درآمدی که دارید به حداقل پولی را برای روز مبادای تان کنار بگذارید . همین پس اندازهای اندک اندک در روزهای سخت می تواند مقدار قابل توجهی پول برای تان باشد و در هنگام حوادثی هم چون بیماری ، تصادف و … می تواند به شما کمک کند و مشکلاتتان را تا حدودی رفع کند .

از طرفی پس انداز می تواند درمان درد روزهایی از زندگی تان باشد که دیگر دستتان به جایی بند نیست که این مورد می تواند برای تان یک پشتیبان باشد وشما را یاری کند . برای این که پس اندازتان را بهینه کنید توصیه می شود که آن را در دفترچه ای یادداشت کنید به این صورت خواهید توانست نوسانات را متوجه شوید و در صورت نیاز آن ها را اصلاح کنید و سازمان دهی کنید .

صرفه جویی کنید .

درست است که هر یک از اعضای خانواده تان خواسته هایی دارند و ممکن است که این خواسته ها به جا نیز باشند اما آن چه که واقعیت دارد این است که نمی توان به همه خواسته های آن ها جامه عمل پوشاند بنابراین کمی صبر کنید تا پولی به دست تان بیاید تا بتوانید آن نیاز را عمل نمایید . در این زمان لازم است که زن و شوهر که مدیران خانواده هستند در مورد چگونگی تقسیم درآمد و مخارج خانه با یک دیگر هماهنگ باشند و با هماهنگی شان به بچه ها نیز کمک کنند . اگر می خواهید آخر هفته به خوش گذرانی بپردازید حتما نباشد به شیک ترین و گران ترین رستوران بروید شیک پوش باشید اما نیازی به خریدن لباس های گران قیمت نیست وسایل تان را تعویض کنید اما وسایل غیر ضروری را از لیست خریدتان حذف کنید و … در صورتی که صرفه جویی کنید و بتوانید به کمترین هایی که برای خانواده تان نشاط آور است قانع باشید بدون تردید برای آخر ماه نیز بی پول نخواهید بود . با یادداشت کردن خریدهای تان می توانید متوجه شوید که چه چیزهای غیر ضروری را برای این ماه تان خرید کرده اید . تنها کافی است که درآمدتان را صرف واجب ترین نیازها و خواسته های خانواده تان کنید .

زنان می توانند مدیریت اقتصادی خانواده را به خوبی انجام دهند بنابراین این مورد را به آن ها بسپارید .

زنان می توانند نقش بسیار مهم تری را در حل مشکلات اقتصادی خانواده شان ایفا نمایند . زنان پای ثابت مدیریت اقتصاد در خانواده می باشند . زن می تواند طوری خانواده را مدیریت کند که در سخت ترین شرایط نیز خانواده دچار تزلزل نگردد البته متأسفانه امروزه زنان ولخرج و مصرف گرا به شدت زیاد شده است که میزان زیادی از درآمد همسرشان و یا درآمد خودشان را صرف مواردی می کنند که اصلا نیاز نیست به اصطلاح اسراف می کنند . از طرفی مادری که تن به صرفه جویی نمی دهد و دائماً خرج ایجاد می کند نمی تواند فرزندانی صرفه جو را تربیت کند آن ها نیز مانند مادرشان دوست دارند که دائما بخرند حتی اگر بدون دلیل باشد و مورد نیازشان هم نباشد . اگر این زن در خانواده ای باشد مرد ناتوان خواهد شد و اگر درآمد بالایی هم داشته باشد نمی تواند از پس هزینه ها و مخارج بر بیاید .

اما از طرفی عده ای از زنان مدیر می باشند و به خوبی راه های مدیریت اقتصادی را می دانند و از همان کودکی این مورد را به فرزندان شان نیز انتقال می دهند اگر مردی این همسر نصیبش شود باید به آن ببالد و از زحماتی که می کشد از او تشکر کند این زنان با صرفه جویی هایی که می کنند در وقت خود و زمان بحران به یاری همسرشان می شتابند و باعث می شوند که کم ترین آسیب مالی به خانواده تحمیل شود . بنابراین باید قدر این زن ها را در خانواده دانست .

منبع

چگونه می توان در سنین جوانی پولدار شد ؟

در زمان های گذشته تنها افرادی که پا به سن گذاشته بودند سرمایه دار بودند . اما امروزه نسل جوان به موفقیت های خوبی در این زمینه دست یافته اند و دلیل آن نیز به خاطر عصر انفجار اطلاعات و تحولات تکنولوژیکی می باشد .

امروزه اینترنت در همه جا وجود دارد و مردم این زمان نیز این واقعیت را درک کرده اند که باید تمام زندگی خودشان را وقف یادگیری مطالب جدیدی کنند و برای انجام این کار نیز کاملاً رضایت دارند .

اگر بیش تر بدانید و آموزش دیده باشید شانس این که موفق تر شوید نیز بیش تر می باشد . نسل جدید بیش تر می دانند و احتمال این که موفق تر شوند نیز بیش تر می باشد و همین مسئله ریشه برتری آن ها در مقایسه با نسل های قبل می باشد . نسل جوان چگونه این کار را انجام داده است ؟

رویکردهای فراوانی وجود دارد . در این مبحث با رویکردهای زندگی خوب که می توانند شما را در رسیدن به هدف زندگی تان کمک کند صحبت خواهیم کرد .

ارتباطات می تواند به شما کمک زیادی کند. سعی کنید با افرادی که به نوعی پولدار هستند معاشرت داشته باشید . اگر با افرادی که هدف مشترک دارند تعامل داشته باشید بهتر نتیجه خواهید گرفت .

برای این کار راه و روش های بسیار زیادی وجود دارد یکی از بهترین آن ها استفاده از شبکه های اجتماعی می باشد . اما در کنار این شبکه های اجتماعی شما باید در دنیای واقعی تان نیز این کار را انجام دهید دقت داشته باشید که نباید هیچ پل ارتباطی را قطع کنید سعی کنید که با همکلاسی های تان ارتباط داشته باشید هم چنین همکاران قدیمی تان ، شرکای تجاری و … سعی کنید که ارتباطتان با آن ها به صورت تخصصی و تقویت شده باشد . حتی اگر احساس می کنید که ارتباطتان بی خود است صبور باشید امکان دارد که در طول مسیر اتفاقات خاصی برای تان رخ دهد .

مصرف گرا نباشید .

والدین ما همیشه مصرف گرا بوده اند و این موضوع را پذیرفته اند . اما این نسل کمی متفاوت است . ما در جامعه ای بزرگ شدیم که مصرف گرا بوده اند و تعداد زیادی از افراد نسل ما این مسئله را هنوز نپذیرفته اند و با آن درگیر می باشند .

این نسل با تبلیغات رنگارنگی که هر روز بیش تر و بیش تر می گردد به هر سویی کشیده می شوند و اگر با مد روز پیش نروند به افسردگی دچار می شوند .

افراد پولدار وسایلی را می خرند که آن ها را هر روز پولدارتر و پولدارتر می کند این در حالی می باشد که افراد فقیر چیزهایی را می خرند که افراد پولدار را پولدارتر می کند .

پس انداز کنید

دیگر کسی پول را روی پول نمی گذارد و آن را مانند گذشتگان ما پس انداز نمی کند. اگر می خواهید سرمایه گذاری کنید حتما باید پس انداز داشته باشید . درست است که یافتن شغل ممکن است که سخت باشد اما کارهای زیادی نیز وجود دارد که شما می توانید آن ها در منزل تان انجام داده و کارتان را شروع کنید . برای سرمایه گذاری پس انداز تنها چیزی می باشد که معنی می دهد .

شغل خودتان را با تعقل انتخاب نمایید .

با خودتان روراست باشید . زمانی که می خواهیم برای خودمان شغلی را انتخاب کنیم اغلب آن را با آرزوهای دورنی مان مخلوط می کنیم و از توصیه های دیگران نیز استفاده می کنیم تا بتوانیم یک تصمیم برای خودمان بگیریم .

این مسئله باعث می گردد که امورمان پیچیده شود . اما نسل امروز کاملاً آگاه می باشد که می توان هم پول و هم اشتیاق را در کنار هم تجربه کرد . در صورتی که به درستی تحقیق کنید و از تکیه کردن بر شایعات بپرهیزید .

شما می توانید از بسیاری از منابع رایگان برای پیدا کردن شغل تان کمک بگیرید . سعی کنید که تصمیمات خودتان را براساس چیزهایی بگیرید که واقعی هستند در صورتی که برنامه ای برای کارتان ندارید اجازه ندهید که احساساتتان بر شما غلبه کند .

اگر تصمیم دارید کاری را شروع کنید از کسانی که قبل از شما این مسیر را رفته اند سوال کنید .

تعداد زیادی از افراد دوست داشتند که در سنین جوانی شان میلیاردر شوند و عده ای نیز در این سن میلیاردر هستند . شاید خیلی از شماها داستان خالق واتس آپ را شنیده باشید زیرا شبکه اجتماعی او بسیار مورد استقبال قرار گرفت .

سعی کنید در مورد این افراد تحقیق کنید و ببینید که آن ها چه طرز فکری داشته اند و چگونه به این مسیر دست یافته اند . چه چیزی باعث شده است که آن ها به این موفقیت بزرگ دست یابند .

دقت داشته باشید که درمحیط کسب و کارتان باید خلاقیت داشته باشید و زمانی که با سختی مواجه می شوید باید برای کارتان انگیزه داشته باشید تا سریعاً دلسرد نشوید .

برای این که در مسیرتان پیشروی داشته باشید باید هدف داشته باشید .

امکان دارد که در طول مسیر حواس تان پرت شود و بخواهید که هدف تان را کنار بگذارید . دقت داشته باشید فکر کردن به این که چگونه می توان میلیونر شد نمی تواند برای شما هدف مناسبی باشد .

این نوع افکار تنها آرزو است و بس . شما باید برای خودتان مشخص کنید که در زندگی تان چه چیزی را می خواهید و تنها برای رسیدن به آن هدف تلاش کنید همیشه سعی کنید که مقصد نهایی تان را در نظر داشته باشید .

وب طلاست

جوانان امروز به خوبی می دانند که وب بسیار با عظمت است و هنوز زمینه های بیسیار زیادی برای پیشرفت دارد . هر کاری را که انجام می هید و هر کسب و کاری را که دارید وب می تواند به شما در این زمینه بسیار کمک کند . تنها کافی است که بتوانید دراین زمینه مسیر خودتان را پیدا کنید .

برای به وجود آوردن ارتباط ، موقعیت های تجاری، بازاریابی ، تحقیقات بازار، سرمایه گذاری و هر چیزی را که تصورش را می کنید می توانید در دنیای آنلاین انجام داده و به موفقیت دست یابید .

این خوب است که به آینده تان فکر می کنید بهتر آن است که به سمت آن نیز قدمی بردارید . اگربه زندگی نامه افراد میلیونر نگاه کنید متوجه می شوید که آن ها هر روز بین 10-12 ساعت کار می کنند و از این که این کار را انجام می دهند بسیار شاد هستند .

افراد جوان که می خواهند کاری را شروع کنند به طور حتم تحت انتقاد افراد قدیمی تر قرار می گیرند . اما نباید هرگز از کارتان مأیوس شوید . دقت داشته باشید که این افراد تجربه بالاتری نسبت به شما دارند . اما نسل جوان بهتر می تواند دنیای جدید را درک کند و می تواند حتی تا 15 ساعت در طول روز نیز کار کند .

جوان ها بسیاری از کارها را می توانند بهتر از افراد مسن انجام دهند . یکی از این کارها داشتن ابتکار در سازگاری با کارهای جدید می باشد . سعی کنید که به جوانی خودتان تکیه کنید و از تجربیات افراد مسن تر استفاده کنید هم چنین درک بهتری از شغل خودتان داشته باشید هرگز به خودتان ترس راه ندهید .

ترس را کنار بگذارید.

یکی از مواردی که باعث می شود شانس شما برای پولدار شدن خراب گردد ترس می باشد . یکی از رایج ترین مواردی که میان جوانان دیده می شود این است که می گویند من هنوز جوانم و این خیلی بد است سعی کنید این جمله را برای خودتان بکار نگیرید .

شما با گفتن این جمله به خودتان می گویید که چون جوان هستید نمی توانید کسب و کاری عالی داشته باشید در حالی که برعکس این وجود دارد .

سعی کنید که خودتان را جدی بگیرید تنها خودتان می توانید به خودتان کمک کنید . از ترس خودتان به عنوان علامت هوشیاری استفاده کنید از موقعیت هایی که به خاطر ترس تان ایجاد شده است و نامعقول می باشد خودتان را کاملاً دور کنید .

سن جوانی سنی است که شما پر از انرژی و پتانسیل می باشید و خیلی خوب می توانید تغییرات ایجاد شده را سازماندهی کنید . شما هیچ وقت نباید به خودتان اجازه دهید که پتانسیل انجام کاری را ندارید بنابراین خودتان به خودتان روحیه بدهید و آستین های تان را برای ایجاد یک کسب و کار موفق بالا بزنید .

منبع

چگونه می توان یبوست را درمان کرد؟

یبوست چیست ؟ هنگامی که غذایی خورده می شود دندان ها به کمک بزاق به جان آن غذا می افتند و آن را روانه معده می کنند. در داخل معده این مواد غذایی به کمک شیره معده هضم می شود و سپس وارد راه روده می شوند . در طول این روند مواد مغذی که در داخل غذای خورده شده وجود دارند توسط پرزهای روده جذب می گردند و وارد جریان خون می شوند. این مواد غذایی تقریباً حدود 8 ساعت بعد از گوارش در هر دقیقه به اندازه 5/0 سانتی متر پیش می روند و هر چیزی که جذب نشده باشد مدفوع می گردد و در قسمت کولون پیش می روند .

در داخل کولون غددی وجود دارد که باعث می گردد آب داخل مدفوع جذب گردد و از طرفی هزاران باکتری از این مواد زائد تغذیه می کنند . جداره روده های مدفوع منقبض می شوند و همین انقباض آن ها را به سمت روده راست یا همان رکتوم پیش می برد. مواد غذایی پس از خورده شدن بین 20 تا 40 ساعت به آخر خط شان می رسند . در صورتی که شما در طول هفته میزان دفع تان کم تر از سه بار باشد مبتلا به بیماری یبوست شده اید . این بیماری بیش تر افراد مسن را درگیر می کند زیرا میزان تحرک این افراد کم تر می باشد و داروهایی که مصرف می کنند باعث می گردد که یبوست شان تشدید گردد . خانم های باردار نیز مبتلا به بیماری یبوست می شوند .

از نظر طب سنتی یبوست ام الامراض یا مادر بیماری ها می باشد . برای همین است زمانی که شخص به مطب متخصصان طب سنتی مراجعه می کند اولین سوالی که از او پرسیده می شود این است که آیا شکم تان خوب کار می کند یا خیر ؟

گاهی گفته می شود که برخی از بیماری ها مانند بیماری های روانی ، عصبانیت ها و کج خلقی ها و … ریشه در بیماری یبوست دارند بنابراین اگر می خواهید زندگی سالمی داشته باشید حتما این بیماری را جدی بپندارید در بعضی موارد این بیماری نسبت به درمان های معمولی از خود مقاومت نشان می دهد و با خوردن ملین ها نیز برطرف نمی شود . دراین گونه موارد باید چه کرد ؟

اگر می خواهید که یبوست تان خوب شود باید هر غذای را به جای خودش بخورید تغذیه نامناسب مصرف غذاهای خشک و خوراکی هایی که با بدن فرد ناسازگار هستند می تواند از دلایل بروز بیماری یبوست باشد . به جز این ها باید به مصلحات خوراکی ها نیز توجه ویژه ای داشته باشید . برای مثال مازندرانی ها اگر برنج مصرف نکنند دچار بیماری یبوست می شوند این درحالی می باشد که ساکنان تهران با خوردن برنج مبتلا به این بیماری می شوند مردمان مازندران با خوردن ماهی دچار مشکل نمی شوند اما در یزد اگر ماهی مصرف کنند دچار یبوست و نفخ می گردند .

اگر مبتلا به یبوست هستند پیاده روی کنید .

اگر می خواهید یبوست تان را از بین ببرید پیاده روی کنید . یکی از دلایلی که باعث می گردد شخص دچار یبوست گردد کم تحرکی و ورزش نکردن است. در صورتی که به طور مداوم ورزش کنید هیچ وقت دچار یبوست نمی شوید . البته منظور ورزش های سنگین نیست زیرا برخی از ورزش های سنگین نیز خود باعث ایجاد بیماری یبوست می گردند . دقت داشته باشید که بهترین فعالیت های فیزیکی برای برطرف نمودن یبوست ورزش ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، حرکت های تقویت کننده عضلات شکم می باشد. قرار گرفتن در هوای آزاد خود نوعی ملین به حساب می آید که می تواند از یبوست پیش گیری کند .

به آهستگی غذا بخورید .

آیا می دانید که هر لقمه را باید 30 بار بجوید ؟ تند غذا خوردن باعث می گردد که شخص دچار تشنگی و بیماری یبوست گردد و در عوض آن آهسته جویدن و خوردن غذا با آرامش خاطر می تواند به پیشگیری از یبوست ، کبد چرب ، چاقی کمک کند . بنابراین توصیه می شود که هر لقمه غذای تان را حداقل 30 بار بجوید و سپس آن را قورت دهید . این عمل باعث می گردد که دچار سیری زودرس  ، کم شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی تان گردید . هم چنین توصیه می شود که تا زمانی که گرسنه نشده اید غذایی نخورید . زمانی که مواد غذایی متفاوت را پشت سر هم می خورید دچار سوء هاضمه می گردید .

اگر می خواهید به بیماری یبوست مبتلا نشوید اجابت مزاج تان را به تعویق نیندازید .

دقت داشته باشید که عمل تخلیه باید در ساعت های معینی انجام گیرد بسیاری از والدین به کودکانشان توصیه می کنند و به آن ها می گویند که صبح ها بعد از این که از خواب بیدار می شوند و شب ها قبل از خوابیدن حتما به دست شویی بروند این در حالی است که خود والدین به این توصیه خود عمل نمی کنند دقت داشته باشید که به تعویق انداختن عمل دفع و نگه داشتن فضولات در بدن می تواند باعث ایجاد بیماری یبوست گردد . اگر مبتلا به بیماری یبوست هستید حتما مایعات به مقدار زیاد بنوشید . در فصول سرد سال که بلغم در بدن رسوب می کند صبح ها به صورت ناشتا یک استکان آب جوش بنوشید این کار باعث لینت مزاج می گردد .

تغذیه تان را درست کنید .

مصرف بعضی از مواد غذایی مانند بادنجان ، گوشت های نمک سود شده ، عدس ، شیرینی ، ماهی های شور، چای پررنگ ، قهوه ، سبزی های تند ، فست فودها  ، خوراکی های ترش ، غذاهای آماده و آب یخ هم می تواند شخص را به بیماری یبوست مبتلا کند . در مقابل غذاهایی مانند آبگوشت جوجه ، گوشت همراه با سبزی هایی مثل اسفناج و کدو و … باعث می گردند که روده ها مرطوب شوند زیرا این مواد دارای طبیعت گرم و تری هستند .

گوشت مرغ باعث می گردد که مدفوع نرم گردد . به ویژه برای افرادی که سوداوی مزاج هستند . از طرفی نیز خوردن مرغ به همراه دارچین زیتون و کرفس و سبزی جات باعث می گردد که یبوست شخص برطرف گردد . دارچین ادویه ای است که لطیف کننده و مقوی معده می باشد و از بین برنده نفخ معده می باشد . تخم کرفس هم جاذب از معده و دافع از روده می باشد . به این صورت که مواد زائد را از قسمت معده به سمت روده ها جذب و از قسمت روده ها به خارج از بدن دفع می کند . روغن زیتون نیز جزء ملین ها می باشد و باعث می گردد که دل درد رفع گردد البته به این شرط که غذا با شعله ملایم طبخ گردد و خوراک به خوبی جا بیفتد .

برای درمان یبوست می توانید از برگ های درخت زبان گنجشک صاف و سبز تیره می توانید استفاده کنید . این گیاه دارای عطر و بویی شبیه به چای سبز می باشد . این برگ ها را پاک کنید و بعد آن ها را خشک کنید . از این برگ ها به صورت دمنوش استفاده کنید . نحوه دم کردن آن به این صورت است که به اندازه یک نوک انگشت از برگ های خشک را داخل یک فنجان کوچک آب در حال جوش بریزید و آن را به مدت 10 دقیقه بجوشانید . این درخت باعث سهولت عمل دفع می گردد و تحریک کننده روده ها می باشد . از این گیاه باید به مدت چندین هفته استفاده کنید تا یبوست تان به طور کامل درمان شود .

برای رفع یبوست تان می توانید از یک لیوان خاکشیر در هنگام صبح استفاده کنید . از طرفی مخلوطی از پودر گل سرخ با ماست بدون چربی ، خوردن روزانه سبزی به خصوص شوید و جعفری و مصرف زیتون به همراه غذا بسیار مفید است.

دمنوش ریشه گل ختمی هم می تواند بسیار تأثیر گذار باشد .

توصیه می شود که از گیاه آلوئه وار استفاده کنید زیرا این گیاه تقویت کننده معده و روده می باشد و سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B6 است . این ماده غذایی تنظیم کننده هضم غذا می باشد و مواد زاید را از روده به آسانی دفع می کند و از یبوست پیشگیری می کند .

در برنامه غذایی تان از سبزی گشنیز استفاده کنید زیرا این سبزی تقویت کننده معده می باشد و ضد باکتری معده و روده است.

بادرنجبویه استفاده کنید این گیاه تقویت کننده معده است و صفرا را از بین می برد .

توصیه می شود حتما در برنامه ی غذایی تان از انواع میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید . برخی از میوه ها و سبزی جات هم چون کیوی ، طالبی ، آب سیب ، آلو خشک و میوه های خشک دیگر و از سبزی جات هم اسفناج ملین های بسیار خوبی هستند .

برای این که با این بیماری مقابله کنید علاوه بر این که باید از ملین ها استفاده کنید و برنامه غذایی تان صحیح و درست باشد باید فعالیت بدنی زیادی نیز داشته باشید بی تحرکی باعث می گردد که روده های تان تنبل شود و بیماری تان نیز شدیدتر گردد .

منبع

چگونه می توان فشار خون پایین را درمان کرد ؟

 

فشار خون پایین به تنهایی نمی تواند یک بیماری به حساب آید . اما با این وجود اگر اکثراً فشار خون تان پایین می آید باید به پزشک مراجعه کنید تا پزشک شما را مورد بررسی قرار دهد و علت پایین آمدن فشارتان را مشخص نماید .

اگر به همراه پایین آمدن فشار خون تان دچار سرگیجه و احساس سبکی سر هم می شوید به ویژه در هنگام ایستادن و دراز کشیدن این حالت می تواند نشان دهنده وضعیتی باشد که افت فشار خون وضعیتی نامیده می شود . از طرفی امکان دارد که محدوده وسیعی از شرایط زمینه ای باعث ایجاد این گونه علائم شده باشند . برای همین حتما باید علت بروز پایین آمدن فشار خون مشخص گردد و بسیار هم مهم می باشد .

معمولا پزشک سن ، علامت های خاص و دیگر شرایط که به خاطر آن ها علامت هایی رخ داده اند را مورد بررسی قرار می دهد . معاینات فیزیکی حتما انجام می گیرد و گاهی چندین بار نیز فشار خون و نبض تان مورد بررسی قرار می گیرد به ویژه زمانی که بعد از دراز کشیدن به اندازه کافی از جای تان بلند می شوید و همین طور بعد از گذشت مدت زمانی که به آرامی و بدون مشکل بر روی پاهای خودتان می ایستید .

چگونه می توان مشخص کرد که فشار خون پایین است ؟

با انجام دادن آزمایشاتی مثل ECG ( ثبت ضربان قلب بوسیله برق ) جهت اندازه گیری نمودن ریتم و ضربان قلب و اکوکاردیوگرام (آزمایش سونوگرافی برای نشان دادن قلب ) انجام می گیرد . البته گاهی مجبور می شوید که آزمایش خون هم بدهید . آزمایش ECG پیچیده تری نیز وجود دارد که شامل نظارت در منزل می گردد نظارت بر روی روش هولتر و یا نظارت بر وقایع این کار به خاطر بررسی کردن مشکلات قلبی صورت می گیرد و ضروری هم می باشد .

یک نوع تست ورزشی یا تست الکتروفیزیولوژی هم وجود دارد که می تواند مفید باشد .

بعضی از مشکلات فشار خون پایین نیازمند آزمایشی می باشند که نام آن میز شیبدار است . در این آزمایش واکنش بدن به تغییرات موقعیتی مورد ارزیابی قرار می گیرد . برای گرفتن این آزمایش فرد برروی میز افقی که دارای رکابهای امنی می باشد دراز می کشد و بعد این میز به مدت زمان یک ساعت به صورت عمودی قرار می گیرد . توسط این آزمایش میزان فشار خون ، ضربان قلب و دیگر علامت های بیماری ثبت می گردد . در بعضی مواقع نیز داروهایی برای سرعت بخشیدن به درمان بیماری تجویز می گردد .

چگونه می توان فشار خون پایین را درمان کرد ؟

با تغییر در سبک زندگی و برنامه غذایی به راحتی می توان این بیماری را تحت درمان قرار داد .

با توجه به بروز علائم بیماری پزشکان از شما می خواهند که با رعایت کردن تغییرات ساده میزان فشار خون تان را بالاتر ببرید :

برای مثال پزشک از شما می خواهد که غذاهایی را مصرف کنید که نمک زیادی داشته باشد .

به مقدار زیاد نوشیدنی های غیر الکلی مصرف نمایید .

از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید .

در فصول گرم سال و یا زمانی که دچار بیماری مثل سرماخوردگی شده اید مصرف مایعات تان را بالاتر ببرید .

اگر پزشک برای تان نسخه ای نوشته است و یا دارویی را خودتان تهیه کرده اید حتما به پزشک تان نشان دهید تا مشکل خاصی برای تان ایجاد نشود .

به طور منظم ورزش کنید تا جریان خون تان بالا رود .

زمانی که می خواهید از حالت نشسته و یا دراز کشیده بلند شوید حتما مواظب باشید . برای این که به جریان گردش خون تان بهبود ببخشید قبل از این که بلند شوید پاها و مچ پای تان را چندین بار به صورت تلمبه در بیاورید و بعد به آرامی آن را باز کنید . هنگامی که می خواهید از رختخواب تان بلند شوید برای چند دقیقه قبل از بلند شدن به صورت راست بنشینید .

توسط آجر یا یک بلوک بر جلو تختخواب تان آن را کمی بالاتر بیاورید .

به هیچ عنوان اجسام سنگینی را بلند نکنید .

هنگام رفتن به توالت به خودتان زیاد فشار وارد نکنید .

در زیر آب گرم و یا زمانی که از چشمه های معدنی استفاده می کنید به مدت طولانی نمانید . زمانی که دچار سرگیجه شدید بنشینید . در حمام یک صندلی داشته باشید که در این گونه مواقع بتوانید از آن استفاده کنید . به دلیل پیش گیری نمودن از مصدومیتهای احتمالی توصیه می شود که از صندلی های مخصوص استفاده نمایید این نوع صندلی ها مناسب برای دوش گرفتن می باشند .

برای این که از مشکلات فشار خون پایین جلوگیری نمایید و دچار حملات سرگیجه نگردید بعد از خوردن وعده های غذایی تان توصیه می شود که در هر وعده غذایی کم تر غذا مصرف کنید و به جای آن تعداد وعده های غذایی تان را بالا ببرید . مصرف کربوهیدرات ها را با خودداری نمودن از خوردن غذاهایی که حاوی این نوع ماده غذایی هستند کم کنید . بعد از این که غذا خوردید کمی استراحت کنید . از مصرف داروهای تان قبل از وعده های غذایی تان خودداری کنید این کار باعث کم تر شدن فشار خون تان می گردد .

سعی کنید از جوراب هایی که ساق بلند دارند و کشدار هستند استفاده  کنید . این نوع جوراب ها به خاطر محدود نمودن جریان خون به پاهای تان کمک می کنند و باعث می گردند که خون بیش تری در دیگر قسمت های بدن تان بالاتر رود و حفظ گردد .

منبع

علل نارضایتی جنسی چه می تواند باشد؟

عواملی باعث کاهش میل و رضایت جنسی می گردد که در این مطلب با آن ها آشنا خواهید شد و آن ها را بیش تر خواهید شناخت .

در تحقیقاتی که محققان انجام داده اند نشان داده شده است که 30 درصد افراد از رابطه ی جنسی شان به طور کامل رضایت دارند 4 درصد آن ها اصلا رضایت ندارند 14 درصد نیز به خاطر راضی شدن همسرشان رابطه جنسی داشته اند . طبق این آمار می توان گفت که در جامعه ی ما اکثر افراد از فعالیت جنسی شان رضایت ندارند . به نظر شما علل این نوع نارضایتی ها چیست ؟

یکی از این علت ها روابط خانوادگی آشفته می باشد هر چه میزان آن نیز شدیدتر باشد میزان رضایت جنسی طرفین نیز کاهش می یابد .

بی توجهی زوجین نسبت به تمایلات ونیازهای یکدیگر.

زنان و مردان در رابطه جنسی تفاوت های فاحشی با یک دیگر دارند و به دلیل عدم آگاهی شان در این مورد لذت کافی از رابطه ی جنسی شان نمی برند . در جامعه ما زنان از بیان نمودن این موضوع خودداری می کنند و همین مسأله باعث کاهش میزان رابطه جنسی شان می گردد .

بعضی از آقایان رابطه ی زناشویی را تنها در عمل جنسی خلاصه می کنند در حالی که این گونه نیست در کنار رابطه جنسی داشتن رابطه ی عاطفی نیز لازم و ضروری می باشد این یعنی که افراد بدون داشتن رابطه ی عاطفی خوب نمی توانند رابطه ی جنسی خوبی را تجربه کنند و از یک دیگر رضایت داشته باشند.

در ابتدای زندگی مشترک به خاطر گرمی و حرارت زیاد اکثر زوج ها از رابطه جنسی شان راضی اند اما با گذشت زمان و روزمرگی های زندگی مانند اشتغال ، تحصیل و … رابطه ی جنسی نیز کم رنگ می گردد و دیگر ارزش قبلی اش را ندارد .

در کشور ما اکثر افراد از همان دوران کودکی شان اطلاعات اشتباهی را درباره رابطه جنسی دریافت می کنند و با همین اطلاعات ناقص وارد زندگی مشترک می شوند و در نتیجه با کیفیت پایین رابطه مواجه می گردند درست است که افراد با گذشت زمان تجربه کسب می کنند اما اثرات ابتدایی باعث کاهش رضایت جنسی در زوجین می گردد .

بعضی از افراد تنها دلیل رابطه جنسی را در تولید مثل خلاصه می کنند و این عمل را زشت می دانند این نوع تفکرات افراطی باعث می گردد که فرد در حین مقاربت جنسی احساس رضایت نداشته باشد.

بعضی از زوجین نگرانند که طرف مقابل شان ارضا نشود بنابراین به ارضای نیازهای جنسی خودشان کم تر توجه دارند و تنها نیازهای جنسی طرف مقابل شان را در نظر می گیرند این مسئله نیز می تواند باعث کم شدن رضایت جنسی گردد .

زنان و مردان در مسائل جنسی تفاوت های زیادی با یک دیگر دارند آن چه در در زنان مهم است مسئله و اهمیت پیش نوازی می باشد یعنی مردان قبل از این که بخواهند رابطه جنسی داشته باشند باید به پیش نوازی بپردازند اما اکثر مردان این مسئله را رعایت نمی کنند و همین مسئله به ظاهر ساده باعث کاهش رضایت جنسی به ویژه در خانم ها می گردد .

گاهی مردان به خاطر داشتن تجربیات مستقیم و یا غیر مستقیم مانند دیدن فیلم های مستجهن و یا صحبت کردن با دوستان شان در این زمینه همان حالت را از همسر خود در رابطه ی جنسی شان می خواهند این در حالی می باشد که افراد با یک دیگر دارای تفاوت می باشند و گاهی نمی توانند این نوع درخواست ها را پاسخ گو باشند اما برای این که همسر خودشان را راضی نگه دارند این کار را انجاما می دهند با گذشت زمان این مسئله باعث آزار و کاهش رضایت جنسی در افراد می گردد .

بعضی از افراد می خواهند که در نخستین رابطه جنسی شان یک رابطه تمام و کمال را تجربه کنند این مسئله باعث می گردد که فشار روانی بسیار شدیدی به طرفین وارد گردد . به خاطر این نوع فشار رابطه به درستی برقرار نمی گردد و باعث کاهش رضایت جنسی می گردد .

منبع

مسافرت با جیب های خالی

زمانی که به روزهای پایانی سال نزدیک می شویم جیب های کارمندان نیز هر روز خالی تر از دیروز می گردد . برای همین برنامه ریزی برای سفرهای نوروزی ساده نمی باشد . ما در این مطلب برای تان پیشنهاداتی داریم که می تواند به شما در مدیریت هزینه های سفرتان کمک کند پس با ما همراه باشید .

سعی کنید با خانواده تان به مسافرت بروید . با این کار هم هزینه های تان کاهش می یابد و هم بیش تر بهتان خوش می گذرد هم چنین هزینه های سفرتان نیز کاهش می یابد همین طور هزینه حمل و نقل تان کم خواهد شد .

کوتاه سفر کنید .

درست است که تعطیلات عید 14 روز می باشد و همین طولانی بودن تعطیلات باعث می گردد که کسل شوید اما رفتن به مسافرت های کوتاه نیز می تواند روحیه تان را تغییر دهد . می توانید یک اتاق را برای یک شب رزرو کنید و برای این که در هزینه های تان صرفه جویی شود با اتوبوس یا قطار مسافرت کنید .

دیدنی های شهرتان را انتخاب کنید . با دور شدن از فضای روزمره زندگی تان برای چند ساعت هم می توانید روحیه تان را بالا ببرید .

یکی از ارکان اصلی سفر ارزان برنامه ریزی می باشد .

بعد از این که مقصد مورد نظرتان را انتخاب کردید باید هزینه های سفرتان را مورد ارزیابی قراردهید و برای آن ها برنامه ریزی کنید تا آن جایی که امکان دارد هزینه های اضافی تان را کاهش دهید و یا حذف کنید . همیشه مبلغی را برای هزینه های پیش بینی نشده کنار بگذارید .

به جای اجاره هتل می توانید از چادر های مسافرتی استفاده کنید . برای آشپزی تان برنامه داشته باشید همیشه مواد اولیه را به همراه داشته باشید به این ترتیب می توانید هم غذای ارزانی را داشته باشید هم این که تغذیه تان سالم باشد .

اکثر دیدنی ها و لذت سفر در طول سفر اتفاق می افتد . سعی کنید از طول سفرتان لذت ببرید .

در طول سفرتان می توانید اطلاعات زیادی را کسب کنید این اطلاعات به شما کمک خواهد کرد که خود و خانواده تان تجربه های جدیدی را کسب کنید . اکنون که فرصتی برای تان ایجاد شده است در کنار خانواده تان لذت ببرید . و وقت بیش تری را با خانواده تان بگذرانید.

در صورتی که به طبیعت رفته اید می توانید حرکت حشرات و پرندگان را در نظر داشته باشید . و به همراه خانواده تان از طبیعت عکس بگیرید . اگر این نوع مسافرت برای تان خوشایند نیست می توانید در یک هتل اقامت داشته باشید .

منبع

چگونه عادات بد غذایی مان را ترک کنیم ؟

اگر پرخوری می کنید و اضافه وزن دارید به خاطر این است که اراده تان ضعیف است . بعضی از افراد دارای عادات بد غذایی هستند عادات بدی هم چون نخوردن صبحانه ، خوردن تنقلات آن هم هنگام تماشای تلویزیون و … با این عادات به ظاهر ساده شخص دچار اضافه وزن می گردد .

یکی از این عادات اشتباه خوردن غذا در ظروف بزرگ می باشد .

دقت داشته باشید که ظرف های بزرگ بدون این که خودمان هم متوجه باشیم باعث می شود که ما بیش تر غذا بخوریم . راه حل این است که برای خوردن غذای تان از ظروف کوچک استفاده کنید .

باز کردن درب یخچال در نیمه های شب

این کار نیاز به تمرین دارد باید به خودتان کنار بیایید و بعد از خوردن شام تا صبح وارد آشپزخانه تان نشوید با خیال راحت مسواک تان را بزنید و بعد به رختخواب بروید . اگر نیمه شب گرسنه شدید کافی است که ده دقیقه صبر کنید اگر نتوانستید تحمل کنید کافی است که یک برش میوه بخورید .

خوردن میان وعده های پرکالری ممنوع

بسیاری از افراد برای میان وعده های شان از تنقلات پرکالری استفاده می کنند که این کار کاملا اشتباه است مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته است نشان داده است که کودکان و بزرگ سالان با خوردن چیپس های شور ، شیرینی ها ، نوشابه ، شکلات و انواع تنقلات برای میان وعده دچار اضافه وزن می گردند .

توصیه می شود برای این وعده غذایی تان از میان وعده های سالم و کم کالری مانند میوه ها ، بادام ، هویج و … استفاده کنید .

نخوردن صبحانه

مهم ترین وعده غذایی وعده صبحانه می باشد معمولا افراد به دلایل متفاوتی مثل کم بود وقت این وعده را حذف می کنند . خوردن صبحانه باعث می شود که شخص کل انرژی در طول روزش را تأمین کند . اگر صبحانه نخورید باعث می شود که وعده های دیگرتان را بیشتر بخورید . تحقیقات نشان داده است افرادی که صبحانه نمی خورند وزن بیش تری نسبت به دیگر دانش آموزان داشته اند .

حتما این وعده را بخورید . حتی اگر وقت ندارید کافی است چند برش میوه بخورید ولی این وعده را اصلا حذف نکنید .

خوردن های هیجانی

بعضی افراد زمانی که روزهای پر هیجانی را سپری می کنند به محض رسیدن به خانه به سراغ یخچال می روند و هر چه که هست را می خورند . تحقیقات نشان داده است که احساسات چه از نوع مثبت و چه از نوع منفی باعث می گردد که شخص به خوردن رو بیاورد .

توصیه می شود بعد از یک روز کاری استرسی پیاده روی کنید تا آرام شوید .

تند غذا خوردن

زمانی که غذا را تند می خورید مغز فرصت کافی پیدا نمی کند که با شکم ارتباط برقرار کند . مغز بعد از گذشت 15-20 دقیقه سیگنالی را مبنی بر سیر شد به معده می فرستد . و زمانی که وعده غذایی کم تر از 10 دقیقه خورده می شود شما حس می کنید که هنوز گرسته هستید و بیش تر غذا می خورید . تحقیقات نشان داده است که تند غذا خوردن باعث می گردد که شخص دچار اضافه وزن شود .

اگر می خواهید آرام غذا بخورید بشقاب خودتان را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید و هر قسمت آن را با آرامش میل کنید . خوب بجوید .

کمبود خواب

برای زمانی خواب تان برنامه ریزی کنید . توصیه می شود قبل از خواب وسایلی هم چون کامپیوتر و تلویزیون را روشن نکنید .

خوردن تنقلات

تنقلات هیچ گونه خاصیتی برای بدن ندارند بنابراین در خوردن آن ها اعتدال را رعایت کنید .

منبع

ورزش و درمان بیماری ها

تمرینات ورزشی باعث می شود که عمر طولانی شود و رابطه مستقیمی با کاهش وزن دارد و قلب را تقویت می کند . یکی از بهترین درمان ها ورزش کردن می باشد این درحالی است که پزشکان کم تر افراد را به ورزش کردن توصیه می کنند .

در جامعه ما میلیون ها نفر به خاطر عدم ورزش کردن بیمار شده اند و از بیماری شان رنج می برند ورزش کردن چه بیماری هایی را می تواند درمان کند .

همه ی ما در زندگی مان اضطراب را هر روز تجربه می کنیم . اضطراب بالینی مزمن نوعی از اضطراب است که به خاطر افسردگی رخ می دهد . ورزش کردن می تواند اضطراب را درمان کند . ورزش کردن باعث می شود که هورمون آندروفین آزاد شده و بر روی خلق و خوی فرد تأثیر می گذارد و آن را بهبود می بخشد افرادی که مرتباً ورزش می کنند کم تر از دیگر افراد دچار اضطراب می شوند .

توصیه می شود افرادی که دچار اضطراب می شوند مدیتیشن ( یوگا ) انجام دهند این تمرین بهترین است و باعث می گردد که سیستم عصبی شان آرام شود .

بیماری بیش فعالی

به طور قطع نمی توان این بیماری را درمان کرد اما با ورزش کردن می توان این بیماری را بهبود بخشید . ورزش کردن باعث می شود که به صورت موقت دوپامین بالا رود و مانند داروهایی مثل ریتالین عمل می نماید .

به جز این مورد باعث می گردد که قسمتی از مغز که مرکز گرفتن تصمیمات است تحریک گردد ورزش باعث می گردد که اضطراب به وجود آمده به خاطر ADHD را از بین می برد .

توصیه می شود که از هر نوع ورزشی برای برای این بیماری استفاده شود برای کودکان بهتر است که ورزش ایروبیک انجام شود انجام ورزش های تیمی هم باعث می گردد که اعتماد به نفس در شخص بالاتر رود .

از دست دادن حافظه :

ورزش باعث می شود جریان خون به مغز را تحریک کند و مشکلات قلبی مثل کلسترول بالا و سفت شدن رگ ها را برطرف می کند و مانع از لخته شدن خون می گردد . دقت داشته باشید اگر می خواهید مغز سالمی داشته باشید نیاز به یک قلب سالمی دارید . تحقیقات نشان داده است که افرادی که ورزش می کنند تست حافظه شان نشان داده است این افراد می توانند تصمیم گیری بهتری در موارد داشته باشند .

اگر می خواهید مغزتان رشد کند می توانید از ورزش های ساده مانند پیاده روی استفاده کنید .

مشکلات خواب :

اگر شب ها با قرص خواب تان می رود بهتر است که قرص ها با ورزش کردن کنار بگذارید . ورزش باعث می شود که بتوانید خوابی بهتر داشته باشید . کمبود خواب باعث می گردد که شخص دچار مشکلات متعددی در زندگی روزمره اش شود که می توانید با انجام ورزش همگی این مشکلات را برطرف کنید . از جمله مشکلات می توان به افزایش وزن ، بیماری قلبی ، خستگی مفرط ، عدم توانایی کنترل استرس و … اشاره کرد که تمامی این مشکلات را می توانید با ورزش کردن از بین ببرید .

انجام هر نوع ورزشی به مدت 30 دقیقه باعث می گردد که کیفیت خواب تان خوب شود به خصوص ورزش هایی مثل یوگا و …

بیماری آسم :

اگر جزء افرادی هستید که مبتلا به بیماری آسم می باشید بهتر است که تمرینات ورزشی تان را آغاز کنید با این کار کم تر دچار حملات آسمی خواهید شد . اگر اضافه وزن دارید حتما وزن خودتان را کاهش دهید زیرا بالا رفتن وزن باعث می گردد که بیش تر دچار حملات آسمی گردید چرا که سلول های چربی باعث ایجاد التهاب می گردند .

اگر می خواهید بیرون از منزل تان به ورزش بپردازید باید از تحریک کننده های محیطی مثل انواع کپک ها ، گرده ها ، آلاینده ها و … دوری کنید زیرا این مواد باعث تشدید شدن بیماری آسم می گردند .

اختلال نعوظی :

اگر دچار اختلالات نعوظی می گردید ورزش کنید ورزش در این باره هم بر روی مردان و هم برروی زنان بسیار تأثیر می گذارد استرس ، پایین بودن کیفیت خواب ، خستگی مفرط می تواند باعث ایجاد اختلالات نعوظی گردد با ورزش کردن می توانید از افسردگی پیشگیری نمایید در نتیجه قرص های ضد افسردگی را دیگر مصرف نخواهید کرد .

هر نوع ورزشی را می توان به جز دوچرخه سواری انجام دهید زیرا دوچرخه سواری بر روی قسمت تناسلی فشار وارد می کند .

قاعدگی و علائم مربوط به دوران یائسگی :

اگر می خواهید علائم قاعدگی تان کاهش یابد ورزش کنید . معمولا خانم ها در این دوران دچار اضطراب ، افسردگی و تغییر خلق و خو می گردند . ورزش کردن باعث می شود که خلق و خوی تان تقویت شده و یک نوع انرژی دهنده طبیعی می باشد . با ورزش کردن می توانید سلامت قلب تان را نیز تضمین کنید .

درد در ناحیه تحتانی ، کمر ، لگن و گردن و زانو :

اگر درد در قسمت های بدن تان حس می کنید با ورزش کردن می توانید آن را کاهش دهید . اکثر دردها به خاطر نشستن های طولانی مدت و زندگی بی تحرک ، چاقی مفرط و استرس می باشد . که تمامی این موارد را می توانید با ورزش کردن از بین ببرید . توصیه می شود در این گونه موارد از ورزش های مقاومتی و کششی استفاده کنید .

منبع

طلاق و پیامدهای آن

یکی از تلخ ترین وقایع در طول زندگی افراد طلاق و جدایی است این مسئله نه تنها بر روی زوجین بلکه بر روی فرزندان نیز تأثیرات منفی ای را بر جای می گذارد . از طرفی خانواده ها واطرافیان آن ها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد . طلاق یکی از زشت ترین حلال ها می باشد که در روایات ذکر شده است .

فرد بعد از طلاق به مشکلات متعددی روبه رو می گردد از جمله آسیب هیجانی بعد از طلاق می باشد . طلاق یه نوع تجربه هیجانی است که ناراحت کننده می باشد و ممکن است شخص دچار شوک و سردرگمی گردد . یکی دیگر از مشکلات که فرد با آن مواجه می شود مسئله تنهایی و ورود دوباره به اجتماع است .

مشکل بعدی بعد از گرفتن طلاق مسئله مالی به خصوص برای خانم ها می باشد . یکی دیگر از مشکلات که معمولا گریبانگیر خانم ها می شود نگرش جامعه نسبت به این افراد می باشد . عده ای از افراد طلاق را نشانه شکست اخلاقی می دانند و یا این که فرد را بی کفایت می انگارند . طلاق باعث به وجود آمدن حس فقدان و شکست در فرد می گردد . اگر فردی که طلاق می گیرد فرزند هم داشته باشد باید به تنهایی بار سرپرستی فرزندش را به دوش بکشد . و وظایفی که قبلا میان دو نفر تقسیم می شد حال باید به تنهایی آن ها را تحمل کند و این مسئله سخت است .

طلاق باعی می شود که کودکان دچار استرس شوند . و این مسئله بر روی سلامت کودک تأثیر گذار خواهد بود . البته این استرس ها بر روی خود زوجین نیز تأثیرات منفی بر جای خواهد گذاشت . کودکان طلاق را منفی می دانند که باعث بروز هیجانات دردناک می گردد و شخص را دچار بلاتکلیفی و سردرگمی می کند . کودکان طلاق حس می کنند که از سمت پدرشان رها گشته اند و دیگر حس امنیت ندارند . کودکان طلاق دچار افسردگی و ناامیدی در زندگی می شوند . آن ها به شدت مضطرب هستند . این کودکان تصور می کنند که اگر والدین آن ها، آن ها را دوست داشتند هرگز آن ها را رها نمی کردند و نمی رفتند . اگر والدین به خاطر فرزندشان از یک دیگر جدا شده باشند کودک خودش را مقصر این داستان می داند و همیشه خودش را مورد سرزنش قرار می دهد . و همیشه به این مسئله فکر می کند که چگونه می تواند والدینش را با یکدیگر آشتی دهد .

زمانی که کودک از این آشفتگی رها شد واکنش دیگری را از خود نشان می دهد آن هم واکنش خشم می باشد به خصوص برای والدینی که علت طلاق آن ها کودک شان بوده است . کودکان طلاق مجبور هستند که سازگاری های دیگری نیز پیدا کنند . در صورتی که والدین مجدداً ازدواج کنند کودک مجبور است که خودش را با این شرایط سازگار کند . کودکان طلاق با افت تحصیلی شدیدی مواجه می شوند .

در اکثر طلاق هایی که صورت می گیرد فرزندان صغیر وجود دارد که سرپرستی آن ها به مادرانشان سپرده می شود و پدر حق ملاقات با فرزند خود را ندارد . آمارها نشان داده است که یک دوم پدران محروم از حق سرپرستی فرزندان خودشان می شوند . برای همین پدران فرزند خودشان را ترک می کنند . و حتی تکالیف قانونی خودشان را نیز در برابر فرزندشان انجام نمی دهند و به آن  عمل نمی کنند . این مسئله فشار زیادی را به کودک وارد می سازد .

منبع

چرا کودک مان خجالت می کشد ؟ علت آن چیست ؟

یکی از آرزوی والدین این است که کودک شان بتواند در اجتماع ظاهر شود . یعنی بتواند اعتماد به نفس واقعی خودش را نشان دهد و استعدادهایش را نمایش دهد و در برابر عقاید مخالف کارش را به درستی انجام دهد و به صورت صحیح آن ها را حل و فصل نماید .

اما در این میان کودکانی هستند که نمی توانند به راحتی در اجتماع ظاهر شوند . آن ها نمی توانند با هم سن و سالان خودشان ارتباط برقرار کنند و صمیمی شوند و همیشه برای بیان کردن نظراتشان مشکل دارند . والدین آن ها از این موضوع نگران هستند که چرا کودک شان نمی تواند حق و حقوق خودش را از جامعه بگیرد چرا به راحتی نمی تواند با اطرافیانش ارتباط داشته باشد و با آن ها دوست باشد . رفتارهای این کودکان باعث می شودکه والدین آن ها از این مسئله گله کنند . والدین این کودکان بیان می کنند که کودک آن ها دارای استعدادهای بسیار زیادی می باشد اما زمانی که می خواهد آن را به دیگران ارائه دهد گاهی اسم خودش را هم فراموش می کند و نمی تواند توانایی هایی را که دارد را ابراز کند . در این مطلب یاد خواهید گرفت که چگونه می توان مهارت های اجتماعی در کودکان را بالا برد و از آن ها نهایت استفاده را کرد . پس با ما همراه باشید .

هرگز به کودکان خودتان برچسب خجالتی بودن را نزنید .

معمولا والدین این مسئله را نمی دانند و به کودک خود برچسب کم رویی و خجالتی بودن را می زنند که این کاملاً اشتباه می باشد . به خصوص در مقابل دیگران هرگز کودک تان را خجالتی صدا نزنید . این کار شما باعث می شود که کودک به سمت همان رفتارهای قبلی خودش باز گردد . هم چنین کودک خودش را فردی ضعیف و کم مهارت می بیند . و تصور می کند که این توانایی را ندارد که بتواند با دیگران به راحتی ارتباط برقرار کند و در نهایت او را کم رو و خجالتی صدا می زنند . حتی اگر کسی به شما گفت که فرزند شما خجالتی است به او بگویید که نه فرزند من نیاز دارد که بتواند خودش را با موقعیتی که در آن قرار گرفته است منطبق سازد . به والدین توصیه می شود که هرگز کودک خودشان را به خاطر خجالتی بودن مورد تمسخر قرار ندهند این کار کاملاً اشتباه می باشد . والدین گاهی برای این که دور هم بخندند به کودک خودشان لقب های دست و پا چلفتی می دهند . اما نمی دانند که با این کار خود شخصیت فرزندشان را خرد کرده اند و بر ناتوانایی های فرزندشان اضافه کرده اند . بنابراین در رفتار خود با کودک تان دقت بیش تری داشته باشید .

اجازه بدهید که خود کودک تان جواب سوالات را بدهد و به جای آن پاسخ ندهید .

اگر کسی از فرزند شما سوال پرسید ولی فرزند شما نتوانست جوابش را بدهد هرگز به جای او پاسخ ندهید . امکان دارد که در این شرایط پشت سر شما نیز قائم شود . اگر در این شرایط قرار گرفتید نیاز به پاسخ دادن به جای او ندارید و نباید به خاطر این رفتار کودک تان از شخص مقابل معذرت خواهی کنید . تنها کافی است که موضوع بحث را عوض کنید . و فرزندتان را از این حالت فشار خارج سازید . والدین نباید در هر جایی از این که فرزندشان خجالتی است صحبت کنند . اگر این مورد مکررا تکرار شود باعث می شود که فرزند حس کند مشکل او بسیار بزرگ و غیر قابل حل است . هرگز فرزند خودتان را به خاطر عدم روابط اجتماعی اش مورد مؤاخذه قرار ندهید . به جای این که بخواهید کودک تان را به خاطر خجالتی بودنش سرزنش کنید برای حل این مشکل به دنبال راه حل باشید و به او کمک کنید تا بتواند این مشکلش را حل کند .

کودکانی که خجالتی هستند معمولا از سمت هم سن وسال های خودشان مورد تمسخر قرار می گیرند . این کودکان از رفتار دوستان شان معمولا ناراحت و غمگین می شوند . پس شما به عنوان والدین غمی به غم های کودک خودتان اضافه نکنید و در این مواقع با او هم دردی کنید . به او نشان دهید که شما هم از این وضعیت ناراحت هستید و کاملا او را درک می کنید در این شرایط کودک تان را مورد حمایت خودتان قرار دهید . بعضی از والدین به جای این که با کودک شان هم دردی کنند به او می گویند که دوستانش راست می گویند او دست و پا چلفتی است و نمی تواند از حق خودش دفاع کند و یا این که به او می گویند که تو چرا نمی توانی در برابر دوستانت بایستی و اجازه می دهی آن ها هر کاری را که دوست داشته باشند انجام دهند . این کارها باعث می گردد که کودک بیش تر دچار تنش شده بنابراین این کارها را هرگز انجام ندهید .

کودک تان را با دیگران مقایسه نکنید .

برخی از والدین به کودک شان می گویند پسر همسایه را ببین که چه خوب احوال پرسی می کند اما تو عرضه این کار رو هم نداری و نمی توانی این کار ساده رو هم انجام بدی تو هیچ چیزی نمی شی . اصل مقایسه کردن اصلا شایسته نیست زیرا باعث می شود که شخصیت فرد زیر سوال برود به جای این کار اگر کودک تان کاری را انجام داد او را به جای مقایسه تشویق کنید .

منبع

برنامه ریزی خرج کردن

یکی از بزرگ ترین دغدغه هایی که امروزه افراد با آن درگیر هستند نحوه خرج کردن پول می باشد این که درآمدشان را چگونه خرج کنند که بتوانند از آن بیش ترین لذت را ببرند و پس اندازی نیز داشته باشند ؟

این نشان می دهد که برای خرج کردن نیز باید برنامه ریزی کرد . اکثر ما در هفته های پایانی ماه روزهای سخت بی پولی را می گذرانیم به ویژه اگر متأهل باشیم و فرزند داشته باشیم . امروزه زندگی هزینه بالایی را برای خانواده ها دارد . اما با کمی دقت در خواهیم یافت که می توان از پول برای مخارج غیر ضروری صرف نظر نمود .

آیا می دانید که میان خواستن و احتیاج داشتن بسیار تفاوت وجود دارد .

احتیاجات مواردی هستند که بدون آن ها ادامه حیاط غیرممکن و دشوار خواهد شد برای مثال محلی برای زندگی کردن ، غذا ، لباس و … جزء مواردی هستند که بدون آن ها نمی توان به زندگی ادامه داد . اما مواردی مثل ماشین ، داشتن کامپیوتر ، لباس های مد روز و … نیز از مواردی هستند که بدون آن ها هیچ خللی در زندگی انسان وارد نمی شود . این ها همان خواسته های مان هستند همان طور که می دانیم انسان خواسته های بسیار زیادی دارد که اصلا تمامی ندارند . بنابراین متوجه شدید که خواسته و نیاز با یک دیگر تفاوت بسیار زیادی دارند بنابراین سعی کنید بیش تر به فکر نیازهای تان باشید تا خواسته های تان .

چگونه می توانیم هزینه های ماهیانه مان را کنترل کنیم ؟

هر ماه حقوق تان را به 4 قسمت تقسیم کنید :

حساب نیازها و ضروریات

حساب پس انداز

حساب تفریح

حساب بخشش

برای حساب نیازها 60 درصد از حقوق تان را اختصاص دهید . برای هزینه هایی مثل خوراک ، پوشاک ، حمل و نقل و آموزش و …

حساب پس انداز

سعی کنید هر ماه 20 درصد از مبلغ دریافتی تان را در حساب پس انداز قرار دهید .

15 درصد از حقوق ماهیانه تان را برای تفریح کنار بگذارید .

5 درصد نیز برای بخشش در نظر بگیرید .

چگونه هزینه های ماهیانه مان را کنترل کنیم .

سعی کنید برای خریدهای خودتان به سرچشمه بروید . یعنی عمده خرید کنید . چون که بسیاری از تولید کنندگان برای خریدهای عمده تخفیف می دهند . شما نیز باید از این امتیاز استفاده کنید . با این کار نه تنها پول کم تری بابت خریدتان می پردازید بلکه در هزینه های تان نیز صرفه جویی کرده اید .

از فروشگاه های زنجیره ای خرید کنید .

معمولا در این نوع فروشگاه ها برای کالاهایی که خرید می کنید تخفیف در نظر می گیرند و از طرف دیگر با خرید کردن در این نوع فروشگاه ها دیگر نیاز نیست که بخواهید به فروشگاه های متفاوت سربزنید با این کار هم در وقت و هم در هزینه خودتان صرفه جویی کرده اید . بنابراین حتی اگر قصد خریدهای جزئی هم دارید به فروشگاه های زنجیره ای بروید .

از تعاونی ها بخرید .

یکی از بهترین مراکز خرید همین تعاونی ها هستند . این ها همه جنس را دارند و تخفیف های خوبی را نیز به مشتریان خودشان می دهند . اما مردم تصور می کنند که این مراکز جنس های شان قدیمی و بی کیفیت است و تمایلی به خرید از این مراکز ندارند اما این باور و تصور کاملاً غلط است .

اینترنتی خرید کنید .

هنوز خرید اینترنتی در کشورمان فراگیر نشده است . شما با خرید اینترنتی می توانید هزینه های حمل و نقل را کاهش دهید هم چنین از تخفیف های قابل توجه نیز بهره مند گردید .

به حراجی ها بروید .

گاهی برای تهیه برخی اجناس به خصوص پوشاک در فصل مد باید قیمت های بسیار زیادی را بپردازید . آیا واقعاً این خریدها الزامی می باشد ؟ توصیه می شود که کمی صبر کنید و بگذارید که بازار تب و تاب این نوع خریدها بخوابد و بعد برای تهیه مایحتاج خرید کنید در این گونه موارد قیمت ها بسیار پایین آمده است و واقعی تر شده است این زمان را باید غنیمت بشمارید برای مثال شما می توانید بوت تان را در انتهای فصل زمستان تهیه کرده و از آن سال بعد استفاده کنید .

هزینه های غیر ضروری تان را کم کنید .

با توجه به شرایط اقتصادی توصیه می شود که هزینه های غیر ضروری تان را که بیش تر هم در گروه خدمات جای دارند کاهش دهید . برای مثال کم تر غذا سفارش دهید به جای آن با اندکی زحمت خودتان یک غذای خانگی مانند ساندویچ خانگی تهیه کنید و خودتان در خانه غذاها را طبخ کنید . و یا این که به جای بردن ماشین تان به کارواش خودتان آن را تمیز کنید . با انجام دادن این نوع کارها می توانید هزینه های غیر ضروری تان را کم کرده و هم چنین پول زیادی را نیز پس انداز کنید .

می توانید از کالاهای جایگزین نیز استفاده کنید .

برای مثال زمانی که می بینید گوجه فرنگی گران شده است می توانید از رب به جای گوجه استفاده کنید . این روش زمانی کاربرد دارد که کالایی به صورت مقطعی گران شده است .

سعی کنید هر ماه پس اندازی داشته باشید .

توصیه می شود به میزان کم هم شده پس انداز داشته باشید با کنار گذاشتن روزی هزار تومان ماهیانه می توانید سی هزار تومان و سالانه 365 هزار تومان پس انداز داشته باشید .

منبع

چگونه می توان در محیط کار درخشید ؟

هر یک از ما حداقل 8 ساعت کاری از هر روزمان را در محیط کاری مان می گذرانیم به عبارتی تقریبا بخشی از شبانه روز ما در کنار همکارانمان سپری می شود . بنابراین کار و شغل ما علاوه براین که منبعی برای درآمد ما است از طرفی سبک زندگی مان را نیز مشخص می کند .

موفقیت و درخشش در محیط کار اهمیت فراوانی در عرصه اجتماعی دارد از طرفی در پذیرش اجتماعی مان نیز تأثیر می گذارد در این مطلب می آموزید که چگونه می توان در محیط کار درخشید و به پیشرفت های شغلی رسید .

سعی کنید از هر چیزی که در شرکت تان می گذرد اطلاع یابید .

امروزه معروف به عصرارتباطات می باشیم بنابراین سعی کنید در جایی که مشغول به کار هستید از آن چه که در محیط کار تان می گذرد اطلاع یابید .

هر کارمند موظف است از نحوه انجام کار در سازمان و شرکتی که در آن جا مشغول به کار است اطلاع داشته باشد حتی اگر آن کار به صورت مستقیم با کارش مرتبط نباشد .

برای خودتان چارت سازمانی داشته باشید .

در هر سازمان و مجموعه ای یک سری روابط رسمی و یک سری روابط نانوشته وجود دارد شما به عنوان یک کارمند سعی کنید افراد مهم و تأثیر گذار شرکت تان را شناسایی کنید و بدانید که کارهای اصلی به دست چه کسانی سپرده شده است .

به افراد یا گروه وام دار نباشید .

دقت داشته باشید که بیش از اندازه به فرد خاصی یا گروهی وابسته نباشید در هر شرکت بخش های مختلفی فعالیت می کنند و بعضی از کارکنان بیش از دیگر افراد با هم دیگر صمیمی می شوند سعی کنید با همه ی اعضای سازمان ارتباط داشته باشید اما به هیچ کدام از آن ها وابسته نشوید .

هر شرکتی دارای رگ های حیاتی است شما به عنوان کارمند سعی کنید که این رگ های حیاتی را بشناسید .

در هر سازمانی معمولاً یک سری پروژه های ویژه و محرمانه هست که این نوع پروژه ها منبع اصلی درآمد آن مجموعه به حساب می آیند . توصیه می شود که این شریان های اصلی فعالیت های شرکت را بشناسید .

معقول باشید .

همیشه یک تصویر درست از خودتان و شخصیت تان برای همکاران تان ترسیم کنید . اگر می خواهید که کارهای تان را به ثمر برسانید هیچ کاری را به صورت سرسری انجام ندهید و همیشه در پی این باشید که جایگاه خود و همکاران تان را ارتقاء بدهید .

گاهی دیگران را در جریان امور کارهای تان قرار دهید .

اگر مشغول به انجام کاری هستید آن را به دیگر همکاران تان نیز معرفی کنید سعی کنید از نظرات آن ها استفاده کنید .

سازگار باشید .

سازگاری به این معنی نیست که بخواهید نقش بازی کنید و خودتان نباشید بلکه منظور از سازگاری این است که انعطاف پذیر باشید و با همه رفتار محترمانه ای داشته باشید و به همه همکاران تان احترام بگذارید .

رازدار باشید .

در طی روز حرف هایی زده می شود سعی کنید در این گونه موارد رازدار باشید .

انتظارات معقولی داشته باشید .

اگر فکر می کنید که درخواست تان قابل اجرا است به اتاق رئیس بروید و در جاهایی صحبت کنید که بدانید حرف تان بر روی دیگران تأثیر می گذارد .

با خودتان  و دیگران صادق باشید .

اگر چیزی یا کسی یا شخصی باعث خوشحالی تان می شود از او سپاس گذاری کنید زمانی که از رفتار یا تصمیم کسی ناراحت می شوید آن را بلافاصله ابراز کنید صادق باشید تا مردم بیش تر به شما اعتماد کنند .

منبع

رژیم غذایی برای بیماران سرطانی

افرادی که مبتلا به بیماری سرطان هستند باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند چون که این افراد بعد از انجام هر سری شیمی درمانی تغییراتی در سیستم بدن شان رخ می دهد و نیاز به برنامه غذایی خاصی می باشد .

دقت داشته باشید که تغذیه و رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش عوارض شیمی درمانی بسیار کمک کند . پزشکان باید بیماران خودشان را حتما به متخصص تغذیه ارجاع دهند که معمولاً این کار را انجام نمی دهند در حالی که دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد .

اولین سوالی که بیماران سرطانی می پرسند این است که در طول شیمی درمانی چه غذاهایی را نباید بخورند و خوردن چه غذاهایی برای آن ها مفید می باشد . زمانی که شیمی درمانی آغاز می شود در ابتدا گلبول های سفید دچارتغییراتی می شوند . بیماران معمولا دنبال پاسخ این سوال هستند که آیا رژیم غذایی وجود دارد که بتواند گلبول های سفید را کنترل کند یا خیر . آیا ماده غذایی هست که بتواند مانند پلاکت های خون گلبول های سفید را تحت تأثیر قرار دهد یا خیر ؟

در این زمینه تحقیقاتی صورت گرفته است که نشان داده با تغییر دادن برنامه غذایی نمی توان بر روی فعالیت گلبول ها تأثیر چندانی گذاشت اما درمورد پروتئین ها می توان این کار را انجام دارد و تا حدودی می توان درسلول سازی آن ها تغییراتی را به وجود آورد . در اولین جلسات شیمی درمانی یکی از مسائل مهمی که باید به بیماران آموزش داده شود این است که بیماران باید بهداشت مواد غذایی شان را بسیار رعایت کنند .

آیا بیماران سرطانی می توانند از سبزی جات استفاده کنند یا شیر فله ای مصرف کنند یا خیر ؟ این افراد باید سعی کنند در مصرف سبزی جات خام آن ها را به صورت کامل ضد عفونی نمایند به طوری که هیچ مشکلی از نظر بهداشتی نداشته باشد . این افراد نباید مواد غذایی در رستوران ها را مصرف کنند .

اگر گلبول قرمز بیمار زیر 500 باشد شخص نباید سبزی جات را به صورت خام مورد استفاده قرار دهد . دقت داشته باشید که سبزی جات باید به صورت کامل شسته و ضد عفونی شوند . در وحله اول باید میزان گلبول های سفید بیمار مورد بررسی قرار گیرد در صورتی که میزان آن زیر 500 باشد شخص باید مصرف میوه های خام خود را محدود سازد چرا که در بعضی میوه ها  از هورمون ها و آفت کش ها استفاده می شود که این مسئله می تواند باعث شود که اختلال در گلبول سفید نیز بیش تر و بیش تر شده و بیماری نیز تشدید گردد .

یکی از مسائل مهم در بیماران سرطانی میزان پروبیوتیک است . در زبان یونانی پروبیوتیک به معنی مفید برای حیات می باشد . زمانی که شخصی به خاطر بیماری سرطان تحت شیمی درمانی قرار می گیرد طبیعی است که بخشی از سلول های سالم بدنش را نیز از دست می دهد و باکتری های روده اش دچار تغییراتی می گردد هم چنین باکتری های پروبیوتیک را نیز از دست خواهد داد .

با از دست دادن پروبیوتیک شخص مستعد مبتلا شدن به التهاب و ترشحات التهابی می شود . و دچار عوارضی مانند تهوع می گردد . به بیماران در طی شیمی درمانی توصیه می شود که موادی را مصرف کنند که حاوی پروبیوتیک باشد .

این افراد می توانند از مکمل های پروبیوتیک نیز استفاده نمایند . متأسفانه در کشور ما محصولات پروبیوتیک دارای تنوع زیادی نمی باشد تنها لبنیات پروبیوتیک در کشورمان وجود دارد . تغذیه در روند شیمی درمانی بسیار اهمیت دارد . افرادی که مبتلا به سرطان سینه هستند بهتر است از ترکیبات میوه ها و سبزی جات استفاده کنند مصرف این نوع میوه ها می تواند در بهبود بیماری شان بسیار تأثیر گذار باشد . از طرفی در زردچوبه ترکیباتی وجود دارد که می تواند به افراد بسیار کمک کند زیرا ادویه زردچوبه دارای نقش آنتی اکسیدانی می باشد .

این افراد باید در برنامه غذایی شان از میوه هایی و ترکیباتی که به رنگ قرمز ، نارنجی و بنفش هستند به فراوانی استفاده کنند . برای مثال توصیه می شود که از انگور استفاده شود در صورتی که این میوه در دسترس نبود می توانند به جای آن از کشمش استفاده کنند .

این افراد نباید از ترکیبات کافئین دار استفاده کنند . توصیه می شود به جای چای سیاه از چای سبز استفاده کنند . زیرا چای سبز دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد . چای هم باید کم رنگ باشد . دقت داشته باشید که کافئین می تواند زمینه را برای رشد سلول های سرطانی در بیماران سرطانی ایجاد کند . برای همین است که به بیماران توصیه می شود از ترکیبات کافیئن دار در برنامه غذایی شان استفاده نکنند .

بیماران سرطانی نباید گریپ فروت استفاده کنند .

این میوه بر روی آنزیم ها اثر می گذارد و تغییرات ژنتیکی در داروها ایجاد می کند برای همین بیماران سرطانی نباید از این میوه استفاده کنند .

امکان دارد که افراد در طول مدت شیمی درمانی اضافه وزن پیدا کنند . به ویژه در افرادی که به خاطر تهوع وعده های غذایی شان را باید زیاد کنند . بیماران سرطانی باید مصرف غذاهای چرب و نشاسته دار و غذاهایی که نمک آن ها زیاد است را محدود سازند . چون که افراد سرطانی باید در طول درمان ازکورتون و دگزامتازن استفاده کنند .

افرادی که جواب پاتولوژی هورمون های شان مثبت است باید یک سری مواد غذایی را در برنامه غذایی شان حذف کنند . چون که در بعضی از مواد غذایی فیتواستروژن وجود دارد . محصولات سویا دارای فیتواستروژن می باشند . افراد نباید سویا و محصولات آن مثل سس سویا ، لوبیا سویا ، کنجاله سویا را استفاده کنند . بعضی از بیماران به خاطر نفخی که دارند از مکمل های شیرین بیان استفاده می کنند این افراد می توانند مکمل ها را از داروخانه ها تهیه کنند . شیرین بیان حاوی استروژن می باشد که حتما باید از رژیم غذایی افراد سرطانی حذف گردد .

بعضی از مواد غذایی در رژیم غذایی افراد سرطانی باید حذف و یا اضافه گردد . یکی از مواد غذایی که حاوی فیتواستروژن است کنجد می باشد . افراد باید مواد غذایی هم چون عدس ، نعناع و سبوس گندم را در برنامه غذایی شان محدود سازند .

انگور و انواع مرکبات فیتواستروژن ندارند . و توصیه می شود افراد در فصل های میوه از این میوه ها به همراه انجیر و طالبی استفاده کنند .

افراد سرطانی بهتر است به جای آب میوه از میوه های طبیعی استفاده کنند .

آن چه که مهم است این است که در شیمی درمانی باید به قند بیمار توجه ویژه ای شود . اکثر افرادی که شیمی درمانی می کنند به خاطر استرسی که به آن ها وارد می شود گلیکوژن بدن شان بالا می رود . از طرفی مصرف داروهایی که برای کاهش تهوع بیمار مورد استفاده قرار می گیرد باعث می گردد که گلوکز بیمار افزایش یابد . بنابراین این افراد باید در برنامه غذایی شان کم تر از موادی هم چون بیسکویت شکر ، سوهان ، تافی ، و … استفاده کنند . و توصیه می شود از میوه های تازه به جای آب میوه ها استفاده کنند .

این افراد در برنامه غذایی شان باید از فلفل دلمه ای ، خانواده کلم ها ، چای سبز ، زردچوبه استفاده کنند .

اگر به بیماری داروی تاموکسی فن داده شده باشد این بیمار پروتئین های بدنش را از دست خواهد داد . این افراد باید در برنامه غذایی شان از انواع پروتئین ها استفاده کنند . بهتر است که از پروتئین های گیاهی نیز استفاده شود .

مصرف یک یا دو بار نوشابه و فست فود در طول درمانی منعی ندارد . اما این بیماران باید آموزش ببینند که مواد غذایی که حاوی نمک هستند برای شان مضر است و باید مصرف آن را محدود کنند .

بیماران باید در برنامه غذایی شان از لبو ، چغندر و هویج استفاده کنند و نوشیدنی هایی مانند قندهای مصنوعی و شکر را باید محدود کنند . از عوارض شیمی درمانی می توان به تهوع ، یبوست ، استفراغ و گاهی اسهال و مشکلات خواب و … اشاره کرد که برای هر کدام از آن ها توصیه های غذایی می شود .

یکی از بهترین مواد غذایی که شخص باید قبل از شیمی درمانی آن را مصرف کند ماکارانی می باشد .

زیرا ماکارانی نشاسته ای دارد که دیر هضم می شود . فوتبالیست ها هم قبل از هر بازی ماکارانی می خورند زیرا دیر هضم می شود .

زمانی که شخص شیمی درمانی می کند بعد از تزریق حال و اوضاع خوبی ندارد . بنابراین توصیه می شود که قبل از شروع شیمی درمانی از نشاسته های دیر هضم استفاده کنند . این افراد باید نان لواش و تافتون را از برنامه غذایی شان حذف کنند . چون که این مواد به شدت قند و انسولین بدن را بالا می برند و به صورت یک باره قند را پایین می آورند و باعث می گردند که اوضاع بیمار بهم ریخته شود .

هم چنین مصرف نان سفید نیز باید از برنامه غذایی این افراد حذف گردد .

منبع

آیا قد کوتاه نیاز به درمان دارد ؟

چه موقع می توانیم به کودک مان بگوییم که قدش کوتاه است زمانی که قد کودک ما از هم سن و سال های خودش حدود 30 درصد کوتاه تر باشد .

آیا کوتاهی قد به خاطر وجود بیماری می باشد یا خیر ؟

خیر این گونه نیست کوتاه بودن قد دلیل بر وجود بیماری در کودک نیست . اکثرا کودکان قد را از والدین خودشان به ارث می برند . البته این امکان نیز وجود دارد که رشد و قد کشیدن کودک دیرتر آغاز شده باشد .

به والدین توصیه می شود درصورتی که متوجه کوتاه قدی در فرزندشان شدند حتما او را نزد پزشک ببرند .

پزشکان می توانند دلیل اصلی کوتاهی قد کودک را مشخص نمایند . وجود برخی از بیماری ها نیز می تواند باعث گردد که قد کودک کوتاه شود از جمله بیماری سلیاک یا همان مشکلات تغذیه ای ، کمبود هورمون های رشد ، تیروئید ، سندرم ترنر و … دقت داشته باشید که بعضی از بیماری های مزمن و جدی نیز می توانند بر روی رشد کودک تأثیرات منفی را برجای گذارند .

در اکثر موارد قد ارثی می باشد . در وهله اول پزشک پیشینه خانوادگی کودک را مورد بررسی قرار می دهد و میانگین آن ها عددی می شود که می تواند نشان دهنده قد کودک باشد .

در صورتی که پزشک به این اطلاعات دسترسی نداشته باشد با توجه به سن و جنسیت حدود قد کودک را معین می کند . دقت داشته باشید که تغذیه در رشد قد کودک بسیار تأثیر گذار می باشد .

گاهی پزشک برای کودک آزمایش خون و یا دیگر آزمایشات را تجویز می کند . گاهی پزشک انجام آزمایش ایکس را برای کودک تجویز می کند تا از طریق این آزمایش مشخص کند که آیا استخوان های کودک به اندازه سن او رشد داشته اند یا خیر ؟

آیا کوتاه بودن قد کودک نیاز به درمان دارد یا خیر ؟

در صورتی که عدم رشد قد کودک به خاطر بیماری های دیرپا و یا مزمن مثل بیماری تیروئید بوده باشد حتما باید کودک تحت درمان قرار گیرد زمانی که این بیماری ها درمان شوند رشد قد کودک نیز به حالت عادی خودش باز خواهد گشت . در صورتی که کوتاهی قد به خاطر مشکلات هورمونی در بدن کودک بوده باشد . پزشک برای کودک داروهای هورمونی را تجویز می کند . دقت داشته باشید که باید درمان های مناسب و بی خطری را انتخاب کنید و حتما نیز مراقب عوارض جانبی بر روی بدن فرزند خودتان باشید . یکی از مواردی که باید به آن دقت داشته باشید هزینه درمان و طول مدت درمان می باشد .

آن چه که باید به آن توجه داشته باشید این است که کودکانی که قدر کوتاهی دارند نیاز به حمایت های روانی از سمت والدین شان و دیگر اعضای خانواده شان دارند . در صورتی که نیاز است حتما با اطرافیان ، دوستان ، اشنایان و دیگر افرادی که با کودک تان در ارتباط هستند صحبت کنید تا آنها هرگز کودک شما و کسانی که این مشکل را دارند مورد تمسخر قرار ندهند .

منبع

دانستنی ها درباره پوست نوزادان

معمولا هیچ کس دوست ندارد که پوست نوزادش خشک و ترک بخورد و یا جای خراش یا کندگی بر روی پوست نوزادش وجود داشته باشد و این صحنه به ویژه برای والدین کودک اصلا خوشایند نیست .

بعضی ها براین باورند که پوست نوزادان برای همیشه لطیف و شاداب است و هیچ گونه مشکلی برای پوست آن ها به وجود نمی آید در حالی که این تصور کاملا اشتباه است . اگر این گونه بود که هیچ کودکی دچار التهاب پوست و یا خشکی آن نمی شد و آن را تجربه نمی کرد . و هرگز قرمزی و ضایعات پوستی بر روی بدن او و صورتش ظاهر نمی گشت . این درحالی است که بسیاری از بچه ها را با پوست قرمز و ملتهب می بینیم و گاهی نیز جای چنگ زدن ها و کندن قسمت هایی از پوست شان را بر روی صورت شان مشاهده می کنیم . شیرخوران و نوزادان که پوست صورت شان دچار آسیب شده است و خودشان نمی توانند به درستی این آسیب را برطرف سازند به محض این که قدرت واکنش پیدا کنند شروع به کندن پوست شان می کنند . متخصصان می گویند که آتوپیک یا همان اگزمای سرشتی یکی از انواع اگزماهای پوستی است که در زمان شیرخوارگی و نوزادی ظاهر می گردد و کودکان را نیز در سنین بالاتر درگیر می سازد .

اگزما یک نوع بیماری پوستی می باشد که به صورت های مختلف نمایان می شود و عوامل گوناگونی نیز باعث ایجاد این نوع اگزمای پوستی می گردند . که در میان آن ها می توان به اگزمای آتوپیک یا همان اگزمای سرشتی اشاره داشت این اگزما بیش تر در کودکان و نوزادان دیده می شود . امکان دارد که این اگزما از ماه های دوم و سوم بعد از تولد کودک به وجود بیاید و با علامت هایی خودش را نشان دهد . دقت داشته باشید که این مشکل پوستی می تواند علت ژنتیکی و خانوادگی نیز داشته باشد در صورتی که در خانواده ای سابقه آسم ، آلرژی و اگزماهای پوستی نیز وجود داشته باشد این مسئله تشدید نیز می گردد .

پوست ملتهب می شود و لب ها نیز به رنگ قرمز در می آید .

انسان ها معمولا عادت دارند که پوست کودکان شان را همیشه شاداب ببینند بنابراین نمی توانند تحمل کنند که کودک شان دچار اگزما گشته است . اما زمانی که این مشکل پوستی در کودکان به وجود می آید با نشانه ها و علائمی نیز همراه می باشد . کودکانی که به این آلرژی مبتلا می شوند لب های شان به رنگ قرمز در میاید پوست شان خشک و ملتهب می گردد و برای همین است که پوست شان شروع به خارش می کند .

کودک که نمی تواند حس خارش را بیان کند و یا این توانایی را ندارد که بخواهد آن را از بین ببرد پزشکان می گویند درست است که کودک در 3-4 ماه اول زندگی اش قدرت واکنش نشان دادن نسبت به احساس خارش را ندارد اما بعد از این مدت برای این که احساس خارش را از بین ببرد شروع به چنگ انداختن به صورتش می کند برای همین این ضایعات را به صورت زخم مبدل می کند .

از طرفی این ضایعات می توانند در دیگر قسمت های بدن کودک نیز مانند صورت ، دست ها ، آرنج ، زانو و … نیز به وجود آیند .

توصیه می شود که پوست شیر خوارتان را همیشه چرب نگه دارید .

شدت این بیماری امکان دارد که کم یا زیاد باشد . در زمستان ها معمولا هوا خشک تر است اگزما نیز تشدید می گردد و از طرفی تعریق زیاد نیز در فصل تابستان می تواند اگزما را بدتر کند . برای همین توصیه می شود که مادرانی که کودک شیرخواره دارند به صورت مرتب پوست صورت کودک شان را چرب کنند . با چرب نمودن پوست نوزاد با کرم های مناسب به ویژه وازلین باعث می شوید که زمینه بروز آلرژی اگزما نیز کاهش یابد و مشکلات پوستی نیز به حداقل خود برسد . دقت داشته باشید که بعد از هر استحمام صورت کودک خودتان را چرب نکنید زیرا این عمل باعث می گردد که خشکی پوست کودک تشدید گردد . البته می توانید با مصرف داروهای کورتونی نیز این مسئله را حل کنید . برای مصرف این داروها حتما زیر نظر پزشک خودتان از آن ها استفاده کنید .

مادران زمانی که متوجه خشکی پوست کودکانشان می شوند نمی دانند که چه کاری را باید انجام دهند و چه کاری از دست آن ها ساخته است . برای همین هیچ کاری نمی کنند و تنها مشکلات را تماشا می کنند . اگر در خانه تان فرزندی دارید که دچار اگزما شده است توصیه می شود که هوای داخل خانه تان را مرطوب کنید و برای کودک تان از لباس های نخی استفاده کنید . دقت داشته باشید که این گونه مشکلات نیاز به زمان برای خوب شدن دارند گاهی اگزمای سرشتی امکان دارد که سال ها ادامه داشته باشد و هرگز نباید انتظار داشته باشید که مشکلات به سرعت از بین بروند . برای درمان این مشکل باید داروهایی که پزشک تجویز می کنند را مورد استفاده قرار داده و به طور مرتب پوست کودک را چرب کنید و مراقبت های لازم را انجام دهید تا کم کم مقاومت پوست در برابر عوامل خارجی بالا برود و ضایعات اگزما نیز بهبود پیدا کند . دقت داشته باشید که مصرف برخی از مواد شوینده هم می تواند باعث تشدید شدن اگزما گردد . بنابراین توصیه می شود که بعد از شستن لباس کودک از موادی که باعث تحریک پوست نوزاد می شوند استفاده نکنید .

نقش تغذیه دربه وجود آمدن اگزمای پوستی

تغذیه می تواند باعث بهبود و یا تشدید اگزمای پوستی شود . به طوری که مصرف بعضی از غذاها می تواند اگزما را تشدید کند . البته هنوز به طور کامل مشخص نشده است که کدام مواد غذایی باعث می شوند که اگزما تشدید گردد .

منبع

آشنایی با بیماری های معده

بیماری های معده دارای چه عوارضی هستند ؟

معده دارای بیماری های متفاوتی می باشد که عوارض ناشی از آن نیز بسیار زیاد و گوناگون می باشد برای همین در این مطلب به بعضی از بیماری های معده و عوارض ناشی از آن اشاره خواهیم کرد :

بیماری های معده به دو دسته تقسیم بندی می شوند که شامل بیماری های موقت معده و بیماری های مزمن معده

بیماری های موقت معده شامل نفخ معده ، سوزش معده ، یبوست موقت ، و دیگر موارد که موقتی می باشند و معمولاً بر اثر زیاد خوردن و پرخوری ، خوردن بعد از سیر شدن ، مصرف خوراکی های مخالف هم و در بعضی از موارد نیز مصرف خوراکی های مسموم ایجاد می شوند .

بیماری های مزمن معده شامل یبوست دائمی ، رفلاکس معده ، نفخ معده ، زخم معده ، معده درد ، و دیگر مشکلات معده که دائمی هم می باشند .

بیماری های معده ای که مزمن می باشند عوارض متنوعی نیز در پی دارند و اکثر سوالات نیز مربوط به این نوع بیماری ها می باشد در ادامه بیش تر درباره بیماری مزمن معده صحبت خواهیم کرد .

دو منشأ اصلی برای بیماری های معده وجود دارد که شامل بیماری های معده با منشأ سودایی و بیماری های معده با منشأ بلغمی می باشد .

بیماری های معده با منشأ سودایی : معمولا این نوع بیماری های معده بر اثر سودایی شدن و یا به علت اثر سوء خلط سودا در معده به وجود می آیند نمونه های شایع آن را می توان به بیماری هایی چون رفلاکس معده اشاره نمود .

در این بیماری معده اسید معده به سمت مری می رود و همین مسئله می تواند عامل ثانویه برای عوارض دیگری از قبیل موارد زیر باشد .

محل اتصال معده و مری دچار زخم می شود . به خاطر ورم کردن مری بافت برون پوش آن دچار بافت مردگی خواهد شد که منجر به زخم شدن آن می گردد .

مری تنگ می شود به دلیل تورم مری از رفلاکس معده تورم مری ایجاد می گردد .

مری بارت بافت مری انتهایی دچار تغییر می گردد .

آدنوکارسینوم مری این بیماری سرطان مری است .

رفلاکس معده دارای چه نشانه هایی می باشد :

سوزش سر دل و جناغ سینه ، سوزش معده ، احساس توده در قسمت گلو ، برگشت غذا یا مایع ترش از نشانه های بیماری رفلاکس معده می باشد .

چگونه می توان این بیماری را درمان کرد ؟

این نوع بیماری سوء مزاج سودا می باشد اگر می خواهید این مشکل را به طور کامل درمان کنید باید میزان خلط سودا را کاهش دهید و از آن جایی که این گونه معده ها بسیار سرد و ضعیف هستند باید تقویت شوند و حتما نیز گرم شوند .

سپس با توجه به وضعیت بیمار و عوارضی که این بیماری برجای گذاشته است برای درمان معده داروهای متفاوتی در نظر گرفته می شود برای مثال امکان دارد به دلیل کهنه شدن بیماری رفلاکس معده دریچه معده دچار آسیب شده باشد و یا پرزهای معده صدمه دیده باشند البته بعد از درمان اولیه باید درمان خاص نیز صورت گیرد .

یبوست سودایی :

یکی از عوارض بیماری های معده یبوست می باشد یبوست یکی از عوامل بسیار مهم در بروز بسیاری از بیماری ها می باشد . برای همین توصیه می شود افرادی که دچار بیماری یبوست هستند اگر بیماری های دیگری هم نداشته باشند ابتدا باید نسبت به درمان بیماری یبوست شان اقدام نمایند .

چرا که این بیماری عوارض بسیار زیادی به همراه دارد و با درمان و رفع یبوست بسیاری از عوارض آن هم از بین خواهد رفت بنابراین برای رفع مشکل نیازی نیست که داروی به صورت جداگانه مصرف گردد . برای مثال افرادی که یبوست دارند و دچار سردرد هم می شوند در صورتی که بیماری یبوست شان را درمان کنند سردردشان نیز به خودی خود برطرف خواهد شد . زیرا یبوست باعث حبس گاز معده و فشار بر روی سیستم عصبی و در نتیجه باعث می شود که شخص سردرد نیز بگیرد .

زمانی که شخص دچار یبوست می شود و فرد بخواهد برای درمان یک بیماری دیگر دارو مصرف نماید اثر آن دارو به حداقل و گاهی به صفر می رسد زیرا با داشتن یبوست عمل هضم و جذب و گوارش نیز به صورت عادی انجام نمی گیرد .

معمولا به علت یبوست نفخ معده و درد معده نیز ایجاد می شود اما امکان دارد که علت های دیگری نیز داشته باشد . بنابراین اکنون که متوجه اهمیت بیماری یبوست شدید و دانستید که چه قدر حائز اهمیت است حتما علت یبوست را بیابید و نسبت به درمان آن اقدام کنید .

یکی از عوارض بیماری های معده یبوست مزمن می باشد البته علت های متفاوتی دارد که یک نوع شایع آن یبوست سودایی می باشد . علت ایجاد شدن این یبوست سوء مزاج سودا می باشد .

معمولاً افرادی که دارای خلط سودا در دستگاه گوارش شان می باشند به این نوع یبوست مبتلا می شوند برای همین برای شناسایی این نوع یبوست باید علائم دیگری از سودا مزاجی در فرد مورد بررسی قرار گیرد برای مثال ترک ترک بودن زبان ، افسردگی و کهیر پوست باید مورد بررسی قرار گیرد .

درمان بیماری یبوست به دو بخش تقسیم می گردد ابتدا یبوست باید رفع شود و بعد باید عامل یبوست مورد بررسی قرار گیرد .

رفع یبوست :

درصورتی که یبوست خیلی شدید نباشد با موارد زیر می توانید آن را رفع نمایید :

مصرف گلابی ، دم کرده لوس ، توت ، روغن زیتون ، مصرف درکرده گل محمدی ، چرب نمودن قسمت ناف ، پلهوها ، شکم با روغن کنجد خانم های باردار نباید از این مورد استفاده کنند .

مصرف دوغ ، برنج و ماست را باید کاهش دهند .

در صورتی که یبوست بسیار شدید باشد برای مدت کوتاهی باید از داروهای مسهل استفاده کند .

برای برطرف نمودن عامل یبوست : در این مورد نیز همانند عامل اصلی باید بر خلط سودا در دستگاه گوارش غلبه کرد هم چنین باید از داروهای تنظیم کننده خلط سودا نیز استفاده کرد .

چه دارویی برای تنظیم خلط سودا و درمان بیماری های معده مفید می باشد :

  • مقطر ضد سودای پاپریکا :

افشره 9 گیاه پاپریکا یک محصول ترکیبی می باشد گیاهانی که در این افشره به کار رفته اند دارای مواد مؤثری می باشند که برای کاهش و تنظیم ترشح خلط سودا نقش بسیار مفیدی دارند غلظت معین از ماده هر گیاه در این افشره باعث می شود که طبیعت محصول گرم و تر شده و درنتیجه محصول نهایی مناسب برای کاهش خلط سودا شده و بیماری های معده را درمان نماید . از طرفی این افشره معده و طحال را تقویت می کند و هم چنین عوارض سوء مزاج سودا و دیگر بیماری هایی که ناشی از غلبه خلط سودا می باشد را به آسانی برطرف می نماید .

دیگر موارد استفاده از این افشره شامل افسردگی ، بی اشتهایی ، رفلاکس معده ، غلبه بر خلط سودا و بیماری های ناشی از آن مثل بیماری های معده

خواص این محصول : این محصول باعث ایجاد نشاط و شادابی در روحیه ، تنظیم ترشح خلط سودا ، بهبود کارکرد معده و گوارش ، رفع افسردگی و هم و غم بی مورد می گردد .

بیماری های معده با منشأ بلغمی :

در این نوع بیماری های معده خلط بلغم زیاد می شود . عوارض این بیماری شامل ترش کردن معده ، گاهی یبوست گاهی اسهال ، نفخ معده ، بی اشتهایی ، دل درد .

و در دیگر قسمت ها ، سردرد ، زیاد شدن آب دهان ، درد در قسمت پاها و یا دست ها ، رخوت و سستی

معمولا غلبه بلغم به خاطر مصرف زیاد خوراکیهایی با طبع سرد ، خوردن بسیار زیاد آب سرد ، نوشیدن مایعات سدر میان غذا .

چگونه می توان بیماری های معده را درمان کرد ؟

برای درمان این گونه بیماری ها باید از داروهای گرم و خشک استفاده کرد بنابراین باید دارویی باشد که بتواند خلط بلغم را تنظیم نماید .

مقطر ضد بلغم پاپریکا : این مقطر حاصل ترکیب عصاره گیاهان می باشد دارای طبع گرم وخشک است عملکرد درمانی برروی دستگاه گوارش دارد . این حالت باعث می گردد که به صورت هدفمند دستگاه گوارش را تحت تأثیر گرمای محصول قراردهد دیگر محصولات مشابه معمولاً همراه با سردی و رطوبت کبد و مغز را هم دفع می نمایند که باعث ایجاد دیگر مشکلات می شوند .

از طرفی توانایی و موفقیت مکانیسم اثر این محصول می تواند در دفع خلط بلغم از معده نیز سبب گردد که در مدت زمان کوتاهی تمام عوارض و مشکلات مربوط به سرد مزاجی نیز از بین برود افرادی که سرد مزاج می باشند با مصرف این افشره می توانند رژیم غذایی متنوع تری را داشته باشند .

کاربرد این افشره در رفع سرد مزاجی ، شب ادراری ، درمان اسهال و دل پیچه ، رفع حالت تهوع و دیگر عوارض ناشی از بیماری های معده با منشأ بلغمی می باشد .

از خواص این محصول می توان به

تنظیم و تعدیل خلط بلغم در معده

دفع رطوبت اضافی از دستگاه گوارش و تقویت پرزهای معده اشاره کرد .

منبع

آشنایی با مواد ضد عفونی کننده طبیعی

اکثر موادی که در منازل برای تمیز کردن استفاده می شوند سمی هستند و مصرف آن ها باعث می شود که هوای منزل و محیط نیز آلوده شود . برای این که این مشکل را برطرف کنید توصیه می شود از مواد ضدعفونی کننده طبیعی استفاده کنید .

از جمله این مواد می توان به جوش شیرین ، آرد ذرت ، سرکه سفید ، نمک و روغن استوخودوس اشاره کرد .

در صورتی که بدن تان دچار بریدگی ، آفت ، خراش ، و درد و … شود نیاز است که بدن تان را ضد عفونی کنید . اگر جزء گروهی از افراد می باشید که دوست دارید از ترکیبات طبیعی استفاده کنید این مطلب را دنبال کنید .

در بعضی از زخم های پوستی نیازی به زدن بتادین نیست گاهی برای تسکین گلودرد نیز می توانید از روش های طبیعی به جای داروهای شیمیایی استفاده کنید . با کمک گرفتن از گیاهان و مواد طبیعی می توانید تمامی این مشکلات را برطرف نمایید .

استفاده از آب لیمو ترش

لیمو ترش دارای ترکیبات بسیار مغزی می باشد و می توان از این ماده به عنوان یک ضد عفونی کننده بسیار خوب و قوی استفاده کرد . این میوه به دلیل داشتن مواد اسیدی می تواند از تکثیر میکروب هایی که برای انسان خطرآفرین هستند جلوگیری نماید .

لیمو ترش به چه کاری می آید ؟

آب لیمو ترش التیام بخش و ضدعفونی کننده است و می توان از آن به عنوان ضد عفونی کننده برای انواع بریدگی های جزئی و خراش های روی پوست و به طور کلی مشکلات جزئی پوست استفاده نمود و بسیار نیز تأثیر گذار می باشد . برای تسکین گلو درد نیز می توانید از این میوه پرخاصیت استفاده کنید .

از لیمو ترش می توانید برای خراش های جزئی بر روی پوست استفاده کنید .

کافی است که چند قطره از آب لیمو ترش را بر روی خراش پوستی ایجاد شده بریزید این کار باعث می شود که آن ناحیه به طور کامل ضد عفونی گردد . هم چنین روغن درخت چای یک ماده ضد عفونی کننده بسیار قوی و مؤثری می باشد . این گیاه ضد ویروس ، ضد باکتری ، ضد عفونی کننده و افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی بدن می باشد .

لیمو ترش مفید برای درمان آفت و گلودرد

کافی است که آب لیمو ترش را با کمی آب ولرم مخلوط کنید و هر روز چند بار آن را غرغره کنید با این کار علائم گلودرد و آفت دهان تان به طور کامل از بین خواهد رفت .

درمان آکنه با آب لیمو ترش

هر شب قبل از این که پوست تان را تمیز کنید مقدار کمی آب لیموترش را برروی آکنه تان بمالید .

گیاه آویشن

روغن گیاهی آویشن دارای ترکیبات قوی به نام های کارواکرول و تیمول می باشد که این گیاه دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی می باشد .

گیاه آویشن به چه دردی می خورد ؟

گیاه آویشن به دلیل داشتن برخی ترکیبات معطر باعث می گردد که باکتری ها ، ویروس ها ، میکروب ها ، قارچ ها دفع گردند . توصیه می شود برای تسکین درد گلو و رفع آفت دهان با آویشن دهان تان را قرقره دهید این کار بسیار تأثیر گذار می باشد .

طریقه استفاده از گیاه آویشن

برای مصرف آویشن یک قاشق چای خوری از گیاه آویشن را به همراه یک فنجان آب جوش به مدت 1-2 دقیقه بجوشانید و بگذارید تا دم بکشد . سپس محلول را صاف کرده و آن را خنک نمایید . هر روز چند بار دو قاشق غذاخوری از این محلول را قرقره نمایید .

سرکه سیب

این ماده نیز دارای خواص ضد عفونی کننده می باشد و از رشد و تکثیر میکروب ها جلوگیری می کند .

سرکه سیب به چه دردی می خورد ؟

از این ماده می توانید برای رفع آکنه ، ضد عفونی کردن دهان ، تسکین درد گلو ، سرفه ، رفع سرماخوردگی ، سینوزیت استفاده کنید .

برای درمان آکنه از سرکه سیب استفاده کنید .

اگر پوست تان چرب است و از آکنه رنج می برید کافی است که سرکه سیب را با کمی آب ولرم مخلوط نمایید و آن را برروی مناطقی که دارای آکنه است بمالید . اجازه دهید به مدت 10-15 دقیقه بماند و بعد پوست خود را با آب شست و شو دهید .

برای درمان گلودرد از سرکه سیب استفاده کنید .

کافی است که یک قاشق از سرکه سیب را داخل یک لیوان آب ولرم ریخته و هر روز 2-3 بار قرقره کنید .

توصیه می شود برای بهداشت دهان و دندان تان از سرکه سیب استفاده کنید .

برای این کار یک قاشق سرکه سیب را داخل یک لیوان آب بریزید و مثل دهان شویه ها از آن ها استفاده کنید .

برای مقابله با سرفه ، سینوزیت و سرماخوردگی از سرکه سیب استفاده کنید .

داخل یک لیوان آب به مقدار دو قاشق چای خوری سرکه سیب ریخته به همراه دو قاشق چای خوری عسل و آن را حل کنید قبل و یا حین غذا از این نوشیدنی استفاده کنید .

مصرف روغن گیاهی درخت چای

این روغن نیز می تواند به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی عمل نماید . این گیاه ضد ویروس ، ضد باکتری ، ضدعفونی کننده بسیار قوی و هم چنین افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی بدن نیز می باشد .

به چه کاری می آید ؟

از این گیاه می توانید برای درمان درد گلو ، آفت ، جوش های کوچک و ورم لثه استفاده کنید .

برای درمان بیماری آفت از این روغن استفاده کنید .

برای این کار یک قطره از این روغن را بر روی یک گلوله از پنبه ریخته و هر روز دو الی سه بار به آفت ها بزنید این کار را به مدت یک هفته تکرار کنید .

برای رفع ورم لثه و دیگر بیماری ها و مشکلات دهان از این روغن گیاهی استفاده کنید .

یک تا دو قطره از این روغن گیاهی را به همراه سه الی پنج قطره روغن زیتون مخلوط کنید و هر روز دو بار آن را به آرامی بر روی لثه های تان بمالید .

برای برطرف نمودن جوش

دو قطره از روغن را به پنبه آغشته کرده و برروی جوش ها بزنید .

برای تسکین درد گلو

دو قطره ازاین روغن را برروی یک قاشق چای خوری عسل بچکانید و آن را در دهان تان بگذارید اجازه دهید تا عسل آب شود . این کار را هر روز سه بار انجام دهید با این کار علائم درد گلوی تان نیز از بین خواهد رفت .

عسل

از عسل می توانید برای ترمیم زخم ها و خراش های بر روی پوست استفاده کنید که بسیار تأثیر گذار می باشد . زیرا عسل به بازسازی و احیای سلول ها بسیار کمک می کند . عسل باعث ضد عفونی شدن زخم ها می شود .

به چه کار می آید ؟

عسل برای برطرف کردن جای سوختگی های چربی و التیام جای خراش و زخم های جزئی بسیار تأثیر گذار و مفید می باشد .

طریقه استفاده

برای این کار یک لایه نازک از عسل را بر روی زخم خشک تان بمالید سپس با گاز استریل نازک آن را ببندید به طوری که زخم ها هوا نکشد .

برای این که جای زخم های تان را نیز جوش بزنید می توانید عسل را با کمی زردچوبه مخلوط کنید و آن را برروی زخم تان قرار دهید .

این کار علاوه بر این که زخم را ضد عفونی می کند باعث جوش خوردن سریع آن هم می شود .

روغن گیاهی اوکالیپتوس

از این روغن گیاهی می توانید برای ضد عفونی کردن مجاری تنفسی تان و همین طور مجاری ادراری تان استفاده کنید . این روغن دارای ترکیباتی می باشد که اسانس آن به صورت مستقیم بر روی مجاری هوایی فوقانی ، برونشیت ها و گلو تأثیر می گذارد .

این روغن گیاهی به چه کاری می آید ؟

از این روغن می توانید برای درمان زکام ، برونشیت ، سرماخوردگی، سرفه و سینوزیت استفاده کنید که بسیار هم تأثیر گذار و اثر بخش می باشد .

درمان سرفه ، زکام و برونشیت

برای این کار 3-4 قطره از روغن گیاهی اوکالیپتوس را به مقدار کمی روغن زیتون و یا بادام شیرین مخلوط نمایید و آن را برروی قفسه سینه یا پشت تان بمالید این مراحل را به مدت 4-6 روز تکرار کنید هر روز هم سه بار انجام شود .

درمان بیماری سینوزیت و سرماخوردگی

دو قطره از روغن گیاهی اکالیپتوس را به همراه کمی روغن زیتون و یا بادام شیرین مخلوط کنید و آن را به گردن و یا پشت گردن تان بمالید این عمل را هر روز سه بار تکرار کنید .

دقت داشته باشید که مصرف روغن های گیاهی برای خانم هایی که باردار هستند و در دوران شیردهی به سر می برند و هم چنین کودکان زیر سه سال ممنوع می باشد .

منبع 

دانستنی های مهم درباره تغذیه زنان

زنان چه چیزهایی را باید در مورد تغذیه شان بدانند ؟

همه ی ما می دانیم که انسان های مختلف نیاز به تغذیه های متفاوتی نیز دارند که با توجه به نوع فیزیک بدن شان و میزان فعالیت از فردی به فرد دیگر دارای تفاوت می باشد . زنان و دختران هم با توجه به جنسیت شان دارای نیازهای تغذیه ای متفاوتی می باشند . یکی از موارد این است که زنان و دختران نیاز به آهن بیش تری دارند و اگر این مورد تأمین نگردد باعث می گردد که خانم ها مبتلا به بیماری کم خونی و فقر آهن گردند . از طرفی به خاطر مستعد بودن آن ها به ابتلا به بیماری پوکی استخوان خانم ها باید کلسیم و ویتامین دی بیش تری را مصرف نمایند .

1-خانم ها باید آهن مورد نیاز بدن شان را تأمین کنند .

زنان و دختران برای پیشگیری نمودن از ابتلا به کم خونی و فقر آهن باید حتما در برنامه غذایی شان هر روز از منابع غذایی که سرشار از اهن می باشد استفاده کنند مانند انواع گوشت قرمز ( گوسفند ، گوساله ، شترمرغ ) مرغ البته دقت داشته باشید که ران مرغ دارای آهن بیش تری نسبت به دیگر قسمت های مرغ می باشد . ماهی و انواع حبوبات مانند لوبیا ، عدس ، مصرف سبزی جات تازه مثل اسفناج ، کلم بروکلی و جعفری حتما باید استفاده کنند .

یکی از ویتامین هایی که مصرف آن باعث می شود توان بدن در مقابل جذب آهن افزایش یابد مصرف ویتامین سی می باشد . مصرف انواع سبزی جات و میوه ها و دارای این ویتامین هستند به همراه مواد غذایی که حاوی آهن می باشند می تواند به جذب آهن کمک به سزایی نماید . برای مثال استفاده نمودن از سالاد گوجه فرنگی ، کلم بروکلی ، انواع کلم ، فلفل دلمه ای سبز یا رنگی آب لیمو ، نارنج به همراه انواع غذاها که حاوی گوشت و حبوبات هستند می تواند باعث استفاده بهینه از این نوع مواد غذایی گردد .

دقت داشته باشید که مصرف چای آن هم پررنگ آن بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث می گردد که آهن غذا با ترکیبات موجود در چای ترکیب شده و از جذب نمودن آهن جلوگیری می نماید . این در حالی است که اکثر مردم این عادت غذایی اشتباه را تکرار می کنند این مورد خود می تواند به تنهایی یکی از دلایل بروز فقر اهن و کم خونی در خانم ها و دختران گردد .

توصیه می شود که خانم های باردار در دوران بارداری شان با توجه به این که جنین نیاز به آهن دارد مادر باید آهن بیش تری را مصرف نماید برای همین خانم های باردار باید بعد از پایان ماه چهارم تا سه ماه بعد از زایمان هر روز یک عدد قرص فروسولفات مصرف نمایند با این کار می توانند مانع از کم خونی و فقر آهن در دوران بارداری شان گردند . برای این که از بروز کم خونی و فقرآهن پیشگیری صورت گیرد در کودکان زیر 2 سال با توجه به این که شیر مادر از نظر آهن فقیر است مادر باید از پایان شش ماهگی که به کودک غذای کمکی می دهد تا پایان 24 ماهگی به غذای کودک خود هر روز پانزده قطره آهن اضافه نماید .

توصیه می شود که قطره آهن حتما باید در ته دهان کودک ریخته شود و بعد از آن به کودک حتما آب بدهید زیرا قطره آهن باعث می شود که دندان های کودک شما سیاه شود . تخم مرغ غنی از آهن است و مصرف آن به ویژه زرده تخم مرغ را در برنامه غذایی تان حتما بگنجانید مصرف این ماده غذایی برای زنان سه عدد در هفته و برای کودکان 4-5 عدد در هفته مناسب می باشد .

خانم ها در هر سنی باید کلسیم مصرف کنند .

یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی و بعد از سن یائسگی در خانم ها پوکی استخوان می باشد و برای این که از بروز این مشکل پیشگیری کرد دختران باید از همان دوران کودکی و نوجوانی نسبت به دریافت نمودن این ماده مهم دقت داشته باشند . در دوران نوجوانی هر روز باید سه تا چهار واحد شیر و لبنیات مورد استفاده قرار گیرد این مقدار می تواند تأمین کننده نیاز بدن به کلسیم باشد . البته این میزان را می توانید با مصرف یک لیوان شیر ، یک لیوان ماست و یک قوطی کبریت پنیر تأمین نمایید .

امروزه متأسفانه دختران اغلب در سنین نوجوانی و جوانی شان با داشتن برنامه غذایی غلط برای لاغری های مفرط بدن خودشان را از مواد مهمی چون کلسیم محروم می سازند . در صورتی که خانم ها به مقدار کافی این ماده را مصرف نکنند باعث می گردند که به سرعت استخوان های بدن شان تخریب گردد . باید دقت داشته باشید که برای پیش گیری از مبتلا شدن به پوکی استخوان به جز مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم می باشند از جمله شیر و لبنیات حتما باید شخص فعالیت ورزشی در طول روز داشته باشد . انجام دادن فعالیت های ورزشی روزانه علاوه براین که باعث می گردد جذب کلسیم صورت گیرد می تواند باعث حفظ سلامتی عمومی بدن به ویژه سلامت قلب شود .

حتما دربرنامه غذایی تان از ماهی استفاده کنید .

زنان باید برای حفظ سلامتی خود و خانواده شان و برای این که از ابتلا به بیماری های آلزایمر و افسردگی جلوگیری نمایند در برنامه غذایی شان از ماهی و انواع گوشت ماهی استفاده کنند . حداقل باید در هفته دو وعده در برنامه غذایی شان از ماهی استفاده کنند . به خصوص انواع ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی تن که می تواند بسیار تأثیر گذار نیز باشد . هم چنین می توانند روغن ماهی را جای گزین روغن های جامد و حیوانی کنند این کار باعث می شود از ابتلا به امراض قلبی و عروقی نیز پیشگیری نمایند .

با توجه به این که خانم ها عده دار طبخ غذای خانواده می باشند باید برای حفظ سلامت خود و خانواده شان از سرخ کردن بیش از اندازه غذاها خودداری نمایند هم چنین به میزان کافی از روغن های جامد استفاده کنند . توصیه می شود بیش تر از روش آب پز کردن ، کبابی کردن و بخارپز نمودن مواد غذایی استفاده کنید . تا با این کار سلامت خود و خانواده تان را تضمین کنید . برای سرخ کردن مواد غذایی نیز حتما از روغن های مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید و روغن مایع را حتما در ظروف در بسته و در محیطی خنک و به دور از نور نگه داری نمایید .

سوء تغذیه چه پیامدهایی را می تواند برای دختران به همراه داشته باشد .

سوء تغذیه به معنی دریافت نامناسب پروتئین ، انرژی و ریز مغذی ها می باشد که می تواند به دو صورت کم و ناکافی و یا بیش از اندازه بروز نماید . متأسفانه در کشور ما سوء تغذیه یکی از شایع ترین مشکلات در دوران کودکی می باشد که باعث کوتاه قدی و کم وزنی در کودکان و باعث کاهش توان سیستم ایمنی بدن و مبتلا شدن به انواع بیماری های مختلف می باشد .

از طرفی مبتلا شدن به این نوع سوء تغذیه به ویژه در دو سال اول می تواند تأثیرات منفی ای بر روی رشد و تکامل مغزی آن ها داشته و باعث کاهش بهره هوشی آن ها گردد و در نتیجه قدرت یادگیری این کودکان نیز افت نماید . هم چنین سوء تغذیه می تواند آثار نامطلوبی را بر روی رشد ذهنی کودک و سلامت و رشد جسمانی او داشته باشد . که این مسئله در مورد دختران می تواند بیش از اندازه مشکل ساز باشد . اختلال در رشد استخوان و داشتن قدی کوتاه می تواند در سنین باروری برای این نوع زنان مشکلاتی را به همراه داشته باشد . برای مثال کوچک بودن لگن و احتمال به دنیا آوردن نوزادان دارای وزن کم کم تر از 2500 گرم می تواند هم برای مادر و هم برای نوزاد خطراتی را به همراه داشته باشد .

کمبود دریافت انواع ریزمغذی ها از جمله آهن ، ید ، کلسیم ، روی ، ویتامین های مختلف مانند D,A و … از جمله موارد سوء تغذیه ای می باشد که سلامت زنان را تحت تأثیر قرار می دهد . امروزه برای پیش گیری نمودن از ابتلا به کمبود ید نمک مصرفی را با ماده ید غنی سازی می کنند .

درصورتی که مادر در دوران بارداری اش با کمبود ید مواجه شود جنین او دچار صدمات جبران ناپذیری خواهد شد هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی از جمله می توان به کرو لال شدن ، عقب ماندگی ذهنی و احتمال سقط جنین نیز وجود دارد . برای همین توصیه می شود که خانم ها حتما از مواد غذایی حاوی ید از جمله انواع ماهی و دیگر غذاهای دریایی استفاده نمایند .

یکی از کمبودهای شایع در دختران هم کمبود ویتامین دی می باشد . این ویتامین را از دو طریق می توان دریافت کرد یکی از راه مواد غذایی و دیگری تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست بدن . این ویتامین باعث می گردد که جذب کلسیم در بدن نیز افزایش یابد .

منبع 

انواع بینی

بینی با نوک ناقص

بعضی ازنوک های بینی شکل داده شده اند و به اصطلاح ناقص هستند . این مسئله می تواند به علت نرمی در قسمت زیر نوک بینی و یا کوتاهی کالوملا و یا هر دوی این موارد باشد . در صورتی که نقصی در نوک بینی باشد معمولا پیوند در این قسمت در دستور کار قرار خواهد گرفت . در صورتی که کالوملا کوتاه باشد معمولا از عمل برجسته سازی یا همان افزایش ارتفاع کالوملا استفاده می کنند. در نقص نوک بینی از پینود در این قسمت استفاده می شود چرا که پینود می تواند روش ساختار و شکل دهی نوک بینی را تأمین نماید .

توصیه ما پینود آناتومیک در ناحیه نوک بینی می باشد . این نوع پیوند در هر در روش باز و بسته مثل پیوند صفحات شین و پیوند گلف تی دانیل است . این پیوند شکلی را به وجود می آورد که مثل سطح عادی آناتومی کراس میانی و گنبدهای نوک بینی است . برای این کار غضروف سپتو ایده آل است .

این مورد باید به شیوه ای مورد استفاده قرار بگیرد که بینی به شکل ذوزنقه در نیاید . بهترین وسیله برای ایجاد این پیوند در قسمت نوک بینی قسمت پاسسنس گنبد نیم گرد گوش می باشد . چرا که این قسمت از گوش به اندازه کافی دارای انحنا می باشد و نیازی به اندازه گیری هم ندارد و همیشه هم در دسترس می باشد . و در بیش تر موارد هم نیازی به شکل دهی مجدد نوک بینی وجود دارد .

از طریق ایجاد پیوند حمایت کننده پیوند در نوک – کپ به وجود می آید که این پیوند یک پیوند دو یا سه لایه است که در ناحیه زیرین نوک بینی قرار می گیرد . هدف از این نوع پیوند 1- برای شکل دهی بهتر 2- برای ثابت کردن نوک بینی 3- برای پر نمودن فضای خالی پیوند نوک بینی می باشد .

غضروف های نوک بینی در جراحی به روش باز از یک دیگر جدا می شوند و یک پیوند درون گنبد بینی یا همان اینتردومال میان آن ها قرار می گیرد . و پیوند آناتومیک بر روی سطح گسترده می گردد هم چنین یک پیوند منحنی شکل نیز در لبه به کار گرفته می شود . از طرفی بیمار از یک پیوند غشاء میانی پوست یا درمیس در راستای حجم دهی به لب های نیز بهره مند خواهد گشت .

افتادگی میانی بینی

افتادگی طاق میانی بینی یکی از مشکلات رایج می باشد که نیاز به جراحی ثانویه دارد . در جراحی اولیه هامپیکتومی این مسئله بیش تر رخ می دهد . بعضی از جراحان بازسازی یک سوم میانی بینی را توسط فلپ های گسترده شده و یا پیوندی جدی به حساب نمی آورند .

شکست در بازسازی باعث می شود نقص به شکل وی برعکس شده که نه تنها نمی تواند زیبا باشد بلکه باعث می گردد که شخص در کارکرد نیز دچار مشکل شود . و شخص در مسیر جریان هوایش مانع به وجود می آید . فلپ های گسترده باعث می گردند که دریچه های داخلی باز شده و عرض کافی در قسمت یک سوم میانی بینی را بازسازی می نمایند .

نقص در لبه های پره های بینی

بینی هایی که نیازمند به جراحی ثانویه هستند عموماً دارای لبه پره های بینی افتاده و باریکی هستند . بعضی از قسمت های کراس های جانبی یا ضعیف هستند و یا در کل وجود ندارند که باعث می شوند بینی حالت افتادگی پیدا کند . بیمارانی که در این شرایط هستند اکثرا در رابطه با ظاهر بینی خودشان گله مند هستند هم چنین با مشکلات تنفسی نیز مواجه می باشند . هدف اصلی در این نقص بازگرداندن کراس های جانبی به شرایط ایده آل و استقامت عادی می باشد .

راه حل موجود در اکثر موارد استرات کراس های جانبی می باشد . یک قطعه غضروف به اندازه ی 3-4 در 15-20 میلی متری در زیر لبه قسمت فوقانی نوک بینی در بخش کراس های جانبی قرار گرفته است و به این ترتیب باعث استقامت ساختار و زیبایی ظاهری می گردد .

اندازه پیوند در اغلب موارد به اندازه ی یک چوب کبریت می باشد و می تواند از هر دو طریق میانی و یا از طریق برش جداگانه در جای خود قرار بگیرد . افتادگی می تواند یک مانه در راه تنفس باشد .

توسط برش یو شکل بخش بسیار زیادی از کراسس های جانبی آزاد می گردد . فلپ کامپوزیت میانی بالا آورده می شود از طرفی یک یا دو بخیه افقی توسط گاز استریل بر روی نقص غضروف محدب قرار می گیرد . این بخیه ها باعث سفت شدن کراس های جانبی و تقویت آن ها در اکثر موارد می گردد و دیگر نیازی به پیوند در این ناحیه نمی باشد .

بخیه معلق یک نوع دیگر از بخیه می باشد که از افتادگی کراس های جانبی جلوگیری می نماید . بخیه معلق باعث قرار گرفتن بهتر کراس های جانبی در قسمت فوقانی نوک بینی می شود و مانع از افتادگی آن به سمت مجاری تنفسی می شود . این نوع بخیه توسط داویدسون و موراکامی مورد استفاده قرارگرفته است .

پوست نازک نوک بینی

جراح در این حالت می تواند هنر شکل دهی خودش را نشان دهد که نیاز به طراحی فراوانی دارد . البته مشکلاتی نیز وجود دارد یکی از مشکلات این است که کوچک ترین نقص در کار از قسمت پشت پوست نازک قابل مشاهده می باشد . هم چنین هر گونه تغییر در پوشش ، جذب ، و یا تغییر محل غضروف نیز قابل مشاهده از قسمت میان پوست نازک می باشد .

استفاده از بافت فاشیا یکی از بهترین لایه گذاری ها می باشد . بافت فاشیای تمپورالیس میتواند تأثیر بسیار زیادی در درمان پوست نازک نوک بینی بیمار در جراحی ثانویه داشته باشد . البته استفاده از پیوند بافت تک لایه فاشیا می تواند نتیجه را لطیف تر کند .

این بافت قابلیت ضخیم شدن به اندازه ی 2-3 برابر ضخامت اصلی خودش را در طول هفته اول بعد از جراحی دارد . برای این که از این اتفاق جلوگیری به عمل آید نیاز به بخیه می باشد . برای لایه گذاری پیوند چربی غشاء میانی پوست از بافت جایگزین استفاده می شود که این بافت را از ناحیه پشت گوش به دست می آورند .

بینی کوتاه

یکی از مشکل ترین موارد تصحیح بینی ، بینی کوتاه می باشد . البته امروزه با پیشرفت تکنولوژی از مشکلات این نوع بینی نیز کم شده است . غضروف های جانبی بالاتر از سپتوم فوقانی در روش باز رها می شوند . هم چنین تمامی غضروف سپتوم موجود برای پیوند افزایش سپتوم نیز برداشته می شوند .

از گنبد نیم گرد گوش یا کانچا کاووم در صورت نبود استفاده می شود . و بر روی غضروف بینی یک جفت قلاب کشیده می شود . بعد از این که قرار گرفتن پوست مجاری تنفسی کراس های جانبی یک برش میان غضروف جانبی بالایی و کراس جانبی برای آزاد سازی به وجود می آید . برای افزایش فاصله میان این دو غضروف از یک قیچی کوچک استفاده می شود . این کار باعث می شود طول دیواره ی جانبی بینی افزایش یابد .

برای پیوند افزایش دهنده سپتوم بر روی اجزای افقی یا عمودی استرات از L شکل استفاده می کنند تا به این روش غضروف ها در قسمت پایین بینی ثابت نگه داشته شوند . در صورتی که فاصله میان غضروف جانبی بالایی و کراس های جانبی زیاد بود از یک پیوند بین غضروفی میان غضروف ها استفاده می شود که در محل بخیه می گردد . به خاطر نازک بودن و عدم ضخیم شدن در زمان غضروف سپتوم بهترین گزینه می باشد .

پایه بینی گسترده

بعضی از بینی ها علاوه بر جراحی ثانویه دارای پایه بینی گسترده ای نیز هستند . توسط بخیه می تواند پایه پره های بینی را آزاد کرد و در ناحیه میانی آن را تثبیت نمود .

بی قاعدگی در قسمت فوقانی بینی

این مسئله یکی از شایع ترین مشکلات بینی است که نیاز به جراحی دارد . شاید به نظر بیاید که جراحی اولیه ساده است . در اثر شکست در شکل دهی درست درسوم این مشکل معمولا به وجود می آید . احتمال دارد که درسوم به خوبی سوهان نخورده باشد و یا اجزای کوچک غضروف به صورت غیر عمدی به جای مانده باشند .

سپتوپلاستی یا تصحیح شکل سپتو ( قلب جداکننده منافذ )

دو روش ساده برای این نوع جراحی وجود دارد که شامل 1- قرار دادن بافت نرم قبل از اجرای تکنیک های تشریح 2- جدا کردن غضروف های درسوم و نوک بینی تا جایی که زاویه سپتوم داخلی حس شود . این زاویه ساختاری می باشد که در مشکل ترین موردهای نیازمند جراحی هم قابل معاینه و مشاهده می باشد . فرایند تراز از این نقطه به بعد تحت نظارت مستقیم می باشد .

لازم است که از یک تراز کننده مکنده نیز استفاده شود . در این روش جراح بیش از دیگر روش ها تحت فشار قرار می گیرد زیرا یکی از روش های تشریح می باشد . زیرا زخم های کوچک بلافاصله توسط نخ بخیه کت گوت باید بسته شوند در صورتی که بسته نشوند باعث بیرون زدگی غضروف سپتوم می گردند .

منبع

روش های تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از نقش های سیستم ایمنی بدن که بسیار هم دارای اهمیت می باشد دفاع بدن در مقابل میکروارگانیسم ها می باشد که باعث به وجود آمدن بیماری می شوند . اما سیستم ایمنی بدن گاهی شکست می خورد و باعث می شود که میکروب ها وارد بدن شده و باعث شوند که شخص دچار بیماری شود . آیا روشی وجود دارد که بتوان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد یا خیر ؟

آیا توسط رژیم و برنامه غذایی می توان این سیستم ایمنی را تقویت کرد یا نه ؟ مصرف برخی ویتامین ها و داروهای گیاهی چطور می توانند تأثیر گذار باشند یا خیر ؟ آیا با تغییر دادن سبک و روش زندگی می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت نمود یا خیر ؟

انجام دادن این کار کمی دشوار می باشد . همان طور که از نام آن پیداست سیستم ایمنی بدن یک سیستم می باشد و تنها نیست . یک سیستم برای این که عملکرد درستی داشته باشد باید تمامی اعضای آن درست کار کنند . محققان هنوز نتوانسته اند ریزه کاری های سیستم ایمنی بدن را کشف کنند . و تا کنون هیچ ارتباط مستقمی میان سبک زندگی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن به اثبات نرسیده است .

البته تحقیقات در این زمینه ادامه دارد و این به این معنا نمی باشد که سبک زندگی نمی تواند بر روی عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر گذار باشد . محققان در حال بررسی تأثیرات رژیم غذایی ، سن ، ورزش ، مصرف مکمل های گیاهی و دیگر عوامل بر روی سیستم ایمنی بدن هستند . و در این زمینه نیز نتایج بسیار جالبی کشف شده است اما تحقیقات کامل نمی باشند .

چگونه سالم زندگی کنیم ؟

نخستین گام این است که باید برای زندگی خودتان یک سبک سالمی را انتخاب کنید . سیستم ایمنی بدن زمانی در برابر تهاجم های محیطی حفظ می شود که فرد راهکارهای سالم را در زندگی اش به کار برد از جمله این که :

سیگار مصرف نکند .

در برنامه ی غذایی اش حتما از میوه جات و سبزی جات تازه استفاده کند .

ورزش کند .

مرتبا فشار خونش را کنترل نماید .

مشروبات الکلی مصرف نکند .

خواب کافی داشته باشد .

هر 6 ماه به پزشک مراجعه کند .

در بازار محصولات فراوانی وجود دارد که ادعا می کنند می توانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شوند . این درحالی می باشد که این مسئله اصلا معنی ندارد . در واقع بالا بردن سلول های بدن کار درستی نیست . برای مثال ورزشکارانی که عمل دوپینگ انجام می دهند بیش از دیگر افراد در معرض سکته قرار خواهند گرفت .

سیستم ایمنی بدن دارای انواع مختلفی سلول می باشد که به صورت های مختلف در برابر میکروب ها از خودشان واکنش نشان می دهند . فرد از کجا می تواند تشخیص دهد که چه سلولی را باید تقویت کند و به چه میزان ؟ دانشمندان نیز پاسخ این سوال را ندارند . بدن انسان به صورت منظم سلول ایمنی می سازد . و تعداد لمفوسیت هایی که می سازد بیش از تعدادی می باشد که بتواند مصرف نماید . نام این سلول های اضافی آپوپتوز است .

محققان تلاش می کنند که تأثیرات مواد غذایی بر روی سیستم ایمنی بدن را کشف نمایند .

یکی از مواردی که در حال مطالعه می باشد این است که با بالا رفتن سن سیستم ایمنی بدن به چه صورت عمل می نماید . محققان عقیده دارند که با بالا رفتن سن و پیر شدن تا حدودی باعث کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن می گردد و باعث می شود که فرد بیش تر دچار انواع عفونت ها ، بیماری های التهابی و … گردد . با افزایش سن امید به زندگی در کشورهای پیشرفته باعث می شود که احتمال بیماری های مربوط به پیری نیز به میزان قابل توجهی کاهش یابد .

تحقیقات نشان داده است که کسانی که پیر هستند در مقایسه با افراد جوان بیش تر در معرض مبتلا به بیماری های عفونی قرار می گیرند . یکی از علل مرگ و میر در افراد بالای 65 سال مبتلا شدن به عفونت های ریوی ، ذات الریه ، آنفولانزا می باشد . هنوز کسی نمی داند که علت این اتفاق چه می تواند باشد اما بعضی از دانشمندان می گویند که این بالا رفتن احتمال خطر با کاهش تعداد سلول های T و کم تر تولید شدن این سلول ها برای مقابله با بیماری ها می باشد .

از یک سالگی غده طیموس شروع به ضعیف شدن می کند . هنوز مشخص نشده است که این کاهش عملکرد طیموس می تواند علت کاهش سلولهای T باشد یا خیر . عده ای از دانشمندان دوست دارند که بدانند مغز استخوان برای تولید نمودن سلول های بنیادین که باعث افزایش سلول های ایمنی بدن می گردد ضعیف می شود یا خیر ؟

بعضی از دانشمندان در موش ها مرگ سلولی را مورد بررسی قرار دادند طی آزمایشی که صورت گرفت طول عمر لمفوسیت های T حافظه در موش های پیر و موش های جوان مورد مقایسه قرار گرفت و بررسی ها نشان داد که لمفوسیت های موش های پیرتر زودتر از بین رفتند . این آزمایش نشان داد که با مردن لمفوسیت ها نیز سیستم ایمنی پیرها فراموش می گردند که با چه میکروبی می خواستند بجنگند و دیگر قادر نمی باشند که آن میکروب را شناسایی کنند برای همین است که بدن نمی تواند واکنش ایمنی قوی نسبت به آن بیماری از خودش نشان دهد .

طی تحقیقاتی که روی واکسن آنفلونزا بر روی افراد سالخوره انجام شد نشان داد که تأثیر این واکسن بر روی افرادی که بالای 65 سال سن داشتند 23 درصد بوده است در حالی که تأثیر این واکسن بر روی کودکان بالای 2 سال به میزان 38 درصد بوده است . یکی از شایع ترین سوء تغذیه ها که در کشورهای پیشرفته نیز شایع می باشد سوء تغذیه ریزمغزی ها می باشد . در این نوع سوء تغذیه فرد در بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی کمبود دارد که این نوع سوء تغذیه در افراد سالخوره بسیار شایع و متداول می باشد . زیرا کسانی که در این سن قرار دارند معمولاً کم تر غذا می خورند و غذای شان نیز از تنوع کم تری برخوردار می باشد .

سوالی که در اینجا مطرح می گردد این است که آیا مکمل های غذایی می تواند به افراد سالخورده کمک کند تا بتوانند سیستم ایمنی شان را تقویت کنند یا خیر ؟ این افراد حتما باید با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت نمایند بعضی از مکمل ها برای این گروه سنی می تواند مفید و تأثیر گذار باشد اما گاهی تغییرات کوچک نیز می تواند تأثیرات مخربی را برای این گروه سنی به همراه داشته باشد بنابراین باید بسیار مراقب باشید .

طی بررسی که دانشمندان به عمل آورده اند نشان داده شده است افرادی که در فقرزندگی می کنند و تغذیه خوبی ندارند بیش از دیگر افراد در برابر بیماری های عفونی آسیب پذیر می باشند . کمبودهای ریزمغذی هایی مثل کمبود زینک ، آهن ، سلنیوم ، مس ، اسید فولیک ، انواع ویتامین های E,A ,B6 , C می تواند واکنش های شیمیایی را در حیوانات دچار تغییر نماید . اما هنوز تأثیر این تغییرات برروی سیستم ایمنی بدن هنوز مشخص نشده است و تأثیر کمبودهای مشابه بر روی سیستم ایمنی انسان ها هنوز مورد بررسی قرار نگرفته است .

در صورتی که تصور می کنید برنامه و رژیم غذایی تان نمی تواند ریزمغذی های لازم را برای شما فراهم نمی کند امکان دارد که از سبزی جات خوشتان نیاید و یا ترجیح دهید از نان سفید به جای نان غلات استفاده کنید . مصرف نمودن یک مولتی ویتامین روزانه و مکمل های مواد معدنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تان تأثیر گذار باشد .

دقت داشته باشید که به اندازه از این نوع ویتامین ها استفاده کنید .

تحقیقان نشان داده است کسانی که دچار کمبود سلنیوم می باشند بیش از دیگر افراد در معرض ابتلا به سرطان های روده ، مثانه ، مقعد ، پروستات و ریه قرار می گیرند .

کم بود ویتامین ای نیز می تواند باعث ضعف ایمنی و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری های عفونی در فرد گردد .

یکی از ویتامین هایی که باعث مقاومت در برابر بیماری های باکتریایی در موش ها شده است ویتامین B2 می باشد اما این که این ویتامین چه اثراتی بر روی واکنش ایمنی بدن دارد هنوز مشخص نشده است .

یکی از ویتامین هایی که می تواند در کنار دیگر ریزمغذی ها فعالیت نماید ویتامین سی می باشد .

پزشکان در سال ها قبل می گفتند که کسانی که مبتلا به بیماری سل می باشند به نور خورشید می توانند بسیار خوب واکنش نشان دهند . اما این مورد امروزه هیچ توجیهی ندارد . با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ویتامین دی در پوست تولید می شود و این مسئله یک واکنش ضد میکروبی به باکتری مسئول بیماری سل به وجود می آورد .

یکی از عناصر بسیار مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن زینک یا همان عنصر روی می باشد . توصیه می شود از این عنصر در برنامه غذایی تان به میزان لازم استفاده نمایید .

منبع

آشنایی با خواص گیاه بنفشه

نام این گیاه به فارسی بنفشه معطر یا همان بنفشه می باشد .

نام علمی آن viola odorata است . نام عمومی آن sweet violet نام انگلیسی آن sweet violet نام عربی آن بَنَفْسَج (Banafsaj) نام آلمانی آن Marzviole نام فرانسوی آن violette odorante می باشد .

این گیاه علفی و بوته ای می باشد که پایا و چندساله است . برگ های آن به شکل قلب می باشد و دمبرگ درازی دارد که از یک محل مشترک در ناحیه یقه گیاه خارج می گردد .

اکثرا این گیاه را می توانید روی زمین به صورت گسترده ببینید . گل های این گیاه به صورت منفرد روی دمگل و گیاه قرار گرفته اند . دمگل ها در محل اتصال شان به گل به صورت خمیده و عصا مانند می باشند .

گل ها معطر و رنگ آن ها به رنگ بنفش و به ندرت به رنگ سفید یا گلی می باشند . البته در برخی از نمونه ها امکان دارد که قسمت های کمی از گلبرگ به رنگ سفید یا گلی رنگ باشد . میوه این گیاه به صورت پوشینه و دارای تعدادی دانه زرد رنگ می باشد .

این گیاه معمولا در نواحی سایه دار و دارای رطوبت می روید و برای استفاده دارویی به میزان وسیع آن را کشت می کنند . از طرفی به عنوان زینتی نیز به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد . در اوایل فصل بهار گل های زیبای این گیاه ظاهر می شود و در فصل تابستان عاری از گلبرگ می گردند . این گیاه بومی کشورهای اروپایی و آسیایی می باشد اما در دیگر نواحی مانند آمریکای شمالی و کشور استرالیا پرورش داده می شود . نام عمومی بنفشه انگلیسی بنفشه باغی می باشد .

این گیاه را می توانید در نواحی مختلف کشورمان نیز به ویژه در قسمت های شمالی و مرطوب ایران بیابید .

از زمان های دور نیز از این گیاه به عنوان دارو استفاده می کردند . برای مثال در قرون اولیه میلادی در مکاتب بقراط و دیوسکورید و در قرون وسطی توسط اعراب در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درد گلو ، ورم چشم ، رفع حالت تشنگی ، دفع صفرا ، به عنوان ملین مورد استفاده قرار می گرفته است .

نام این گیاه طبق افسانه های قدیمی از نام دختری باکره به نام lo گرفته شده است .

این گیاه دارای ترکیبات بسیار مهمی می باشد از جمله مهم ترین ترکیبات این گیاه مواد رنگی و اسانس موجود در آن می باشد . که توسط آب می توان مواد رنگی را از این گیاه استخراج نمود . این مواد با اسیدها و قلیایی ها به رنگ های زرد و قرمز و سبز در می آیند که می توان از آن ها به عنوان معرف PH استفاده نمود . در این گیاه یک گلوکزید به نام ویولاکورسیتین وجود دارد که در بخش ریزوم این گیاه می باشد که آن را با الکل گرم از گیاه تازه می توان استخراج کرد . گلوکزید به صورت کریستال های زرد رنگی می باشد . و توسط اسیدهای معدنی به کورسیتین و قند قابل تخمیر تبدیل می گردد . خواص زیاد این گیاه نیز به خاطر همین گلوکزید می باشد . درجریان تجزیه وتخمیر مواد اولیه این گیاه ماده ای به نام اسید سالی سیلیک به دست می آید . عطری از این گیاه استخراج می گردد که قیمت آن بسیار بالا می باشد . به همین دلیل است که عطرهایی که در بازار با نام این گیاه فروخته می شوند از مواد مصنوعی تهیه می شوند .

گیاه بنفشه دارای ترکیبات دیگری چون موسیلاژ ، آنتوسیانین و یک ماده مهم به نام ویولین می باشد . ویولین یک نوع آلکالوئید می باشد که اثراتی مثل امتین ( تهوع آور ) دارد .

گل های این گیاه دارای خواص مسهل هستند . از گل های این گیاه شربت تهیه می شود . در زمان های گذشته از این شربت برای رفع ورم چشم ها ، درمان یرقان ، رفع بی خوابی ، برطرف کردن چرک و چروک و تورم لوزه ها و صرع و درمان تب و لرز استفاده می کردند . هم چنین برای آرامش قلب ، برطرف نمودن تسکین تورم داخلی گوش ، برطرف کردن خشکی و گرفتگی گلو ، بهبود سر درد می توان از این گیاه استفاده نمود .

از گل های این گیاه می توان مربا نیز تهیه کرد . این گیاه دارای خواص خلط آوری نیز می باشد . از گل های تازه این گیاه می توانید در سالادهای تان نیز استفاده کنید . برگ های این گیاه را می توانید برای تهیه مرهم و ضماد برای سوختگی ها استفاده کنید . جرالد اعتقاد دارد که این گیاه دارای اثرات بهتری نسبت به گیاه ختمی می باشد .

این گیاه دارای طبیعت سرد و مرطوبی می باشد . زمانی که تازه و سبز هستند می توان از آن ها به عنوان سرد کننده و پایین آورنده حرارت بدن استفاده کرد . برای مثال برای کاهش ورم چشم ها ازجوشانده گل و برگ و برای بهبود سردرد از مرهم آن بر روی پیشانی استفاده می کردند . البته این مرهم را نیز می توانید با اسانس گل سرخ نیز مخلوط نمایید .

برگ و گل های این گیاه دارای خواص صفرا آوری بوده و برای بچه ها بسیار مناسب می باشد . از طرفی مصرف گل های تازه یا خشک این گیاه به صورت خوراکی نیز برای برطرف کردن مشکلات ریوی بسیار مؤثر می باشد .

در این گیاه ماده ای به نام ریزوم وجود دارد که دارای اثرات بسیار قوی می باشد هم چنین تهوع آور و مسهل است .

در زمان های گذشته از فرآورده های این گیاه به صورت خوراکی و موضعی برای افرادی که مبتلا به بیماری سرطان بوده اند استفاده می شده است به ویژه سرطان گلو . اگر می خواهید گلوی تان را چرب کنید کافی است برگ بنفشه را خشک کرده و به صورت پودر درآورید و آن را داخل روغن زیتون بریزید . بعد آن را به مدت 6 ساعت بر روی بخار قرار داده سپس از آن استفاده کنید . این روغن برای رفع خشکی گلو بسیار مناسب می باشد .

گیاه بنفشه دارای خواص و اثرات بسیار زیادی می باشد از جمله : ضد میگرن ، تسکین سردرد ، ضد سرفه ، رفع بی خوابی ، برونشیت ، تسکین بیماری آسم و … این گیاه دارای خواص معرق نیز می باشد و برای همین در تسکین علائم سرماخوردگی نیز بسیار تأثیر گذار است .

معمولاً از اسانس های گل برای درمان برونشیت ، مشکلات پوستی و خستگی زیاد استفاده می شود .

چگونه می توان این گیاه را مصرف کرد ؟

این گیاه به صورت سرد نوشیده می شود . برای دم کردن آن کافی است که حدود 70 گرم از برگ های این گیاه را با آب سرد بشویید و بعد آن را به همراه نیم لیتر آب بجوشانید . بعد از گذشت 12 ساعت رنگ آب سبز خواهد شد آن را از صافی رد کرده و داخل یک شیشه درب دار بریزید و هر دو ساعت یک بار مقداری از آن را بنوشید . توصیه می شود که این دم کرده را هر روز به صورت تازه تهیه کرده و ما بقی آن را دور بریزید .

استفاده از این گیاه به صورت کمپرس : برای استعمال خارجی ، یک پارچه یا باند نخی را در داخل دم کرده گرم وارد کنید و آن را بر روی موضع قرار دهید و بعد روی آن را توسط یک پارچه ضد آب بپوشانید و بعد از این که سرد شد این عمل را دوباره تکرار نمایید .

هر روز دو قاشق غذاخوری از گل خشک این گیاه را به صورت چای دم کنید .

قسمت های گل و برگ این گیاه به صورت خوراکی می باشد . و می توانید از آن ها به صورت خام یا پخته استفاده کنید . برگ های این گیاه در تمام طول فصل زمستان قابل استفاده می باشند و طعم آن ها نیز ملائم می باشد . در سالادتان می توانید از برگ های این گیاه استفاده کنید . هم چنین از گل و برگ های این گیاه می توانید در تهیه چای ، سوپ ، شیرینی ها و کیک های تان استفاده کنید .

این گیاه دارای خواص ضد باکتری ، ملین ، معرق ، ضد التهاب ، خلط آور ، خواب آور ، کاهش دهنده پرفشاری خون ، مقوی اعصاب و مسکن ، شل کننده عضلات ، ضد تب ، مسهل ، تعوع آور ، قارچ کش و … می باشد .

دقت داشته باشید که برای خشک کردن این گیاه از حرارت زیاد استفاده نکنید زیرا بو رو نگ آن از بین می رود .

از اسانس این گل می توانید برای خوشبو کردن دهان تان استفاده کنید .

گل های تازه این گیاه بوی شیرینی دارند .

این گیاه می تواند دمای 20 درجه زیر صفر را نیز تحمل کند .

برای تولید 400 گرم اسانس از یک تن برگ این گیاه استفاده می شود .

اسانس این گیاه دارای ترکیباتی هم چون آلفاآیونن ، نونئال ، هگزان ، ایکوزان ، بنزوفنون ، پنتاکوزان ، تتراکوزان ، تری کوزان ، دوکوزان ، بنزیل بنزوات می باشد .

منبع

علت گرفتگی بینی چیست ؟

آیا شما هم بینی تان در اکثر مواقع کیپ می شود بدون هیچ دلیل و علتی این اتفاق رخ می دهد ؟ متخصصان گوش و حلق و بینی اعتقاد دارند که دلایل متعدد و گاهی عجیب باعث بروز این مشکل می گردد که خوب است آن ها را بشناسید . گرفتگی و آب ریزش بینی به خاطر وجود آلرژی نمی باشد . بعضی از تغییرات هورمونی و مصرف موادی مثل ماست و ماهی و گاهی هم مصرف برخی داروها و … باعث بروز این حالت می گردد .

تغییرات هورمون ها چگونه باعث به وجود آمدن گرفتگی بینی می گردد ؟

داخل بینی گیرنده های هورمونی بسیار زیادی وجود دارد و امکان دارد که این نوع هورمون ها به صورت چرخه ای باعث شوند که بینی گرفته شود . مثلا در دوران بارداری بعضی از خانم ها به خاطر تغییرات هورمونی که در بدن شان رخ می دهد دچار مشکلی به نام رینیت بارداری می شوند که نام علمی این مشکل گرفتگی بینی و آبریزش آن می باشد . این گرفتگی بینی که زودگذر هم می باشد باعث می شود که مخاط کورنه های تحتانی یا همان شاخک های تحتانی بینی ورم کنند و ضخیم شوند . و از طرفی علائم گرفتگی بینی نیز نمایان شود . این مسئله می تواند باعث خون ریزی در بینی و گاهی لثه ها نیز گردد . به جز این خانم ها در زمان پریودشان هم دچار گرفتگی بینی گذرا می شوند . بنابراین تغییرات هورمونی در دوره تخمک گذاری هم به صورت گذرا باعث می شود که بینی پر و کیپ شود . که به این نوع گرفتگی بینی رینیت قبل از سیکل قاعدگی می گویند .

رابطه میان تغذیه و گرفتگی بینی

امروزه اکثر مواد غذایی و خوراکی هایی که مورد استفاده قرار می گیرند دارای مواد افزودنی یا همان مواد نگه دارنده می باشند که این مسئله می تواند باعث بروز گرفتگی در بینی شود . اگر جزء افرادی می باشید که به صورت مرتب بینی تان می گیرد توصیه می شود که در حین خرید مواد غذایی حتما به ترکیبات این مواد دقت بیش تری داشته باشد . متخصصان فرانسوی تارترازین یا E102 که نوعی رنگ خوراکی می باشد را باعث بروز پلیپ می دانند . هم چنین سولفیت ها هم از دیگر مواد افزودنی می باشند که باعث می شوند بینی شخص مصرف کننده بگیرد .

به جز این ها ماده ای به نام بنزوات سدیم که نوعی نگهدارنده می باشد و کم تر کسی آن را می شناسد هم باعث کیپ و پر شدن بینی می شود . البته این امکان نیز وجود دارد که مصرف بعضی از مواد غذایی مثل انواع لبنیات ، ماهی ، شکلات تلخ هم باعث بروز این مشکل شود . متخصصان معتقدند که لاکتوزی که در شیر و محصولات لبنی وجود دارد می تواند یکی از عوامل ایجاد کننده رینیت یا همان گرفتگی بینی و سینوزیت دربزرگ سالان باشد . به جز این نیز وجود مواد نگه دارنده در ماهی ها هم باعث گرفتگی بینی می گردد . متخصصان گوش و حلق و بینی معتقدند که مصرف الکل باعث احتقان مخاط و کیپ شدن بینی می شود .

چه رابطه ای میان مصرف بعضی از داروها و گرفتگی بینی وجود دارد ؟

آیا می دانید که مصرف بعضی از داروها باعث گرفتگی بینی می شود مثل :

مصرف داروهایی مربوط به عملکرد هورمون ها : لویترا ، ویاگرا ، سیالیس از جمله داروهایی هستند که آقایان برای برطرف کردن نعوظ شان از آن ها استفاده می کنند . مصرف این نوع داروها در بعضی از آقایان باعث پرخونی و گرفته شدن بینی می گردد . گرفتگی که در اثر مصرف این نوع داروها به وجود می آید زودگذر می باشد اما در عین حال بسیار شدید است . یکی دیگر از داروهایی که مصرف آن ها باعث گرفتگی بینی می گردد مصرف قرص های ضد بارداری قوی با دوز بالا می باشد . البته این موضوع در مورد قرص های نسل دوم و قرص های پروژستیو به احتمال کم وجود دارد یا اصلا وجود ندارد .

مصرف قرص آسپرین نیز باعث گرفتگی بینی می گردد .

قرص های ضد فشار خون هم به ویژه بتابلوکان ها هم باعث کیپ شدن بینی می گردند . این نوع قرص ها باعث گشاد شدن عروق در دستگاه گوارش می گردند و به صورت غیر مستقیم باعث به وجود آمدن پرخونی و التهاب در مخاط بینی می شوند . بنابراین بینی کیپ می گردد .

مصرف داروهای ضد احتقاق : اگر در مصرف این نوع داروها زیاده روی کنید باعث می شوند که بینی تان کیپ شود . زیرا در ابتدای مصرف بدن با کیپ کردن بینی در برابر تأثیر دارو مقاومت می کند . برای همین استفاده بیش از اندازه برعکس عمل می نماید و باعث می شود که بینی تان تشدید شود .

استرس و یا هیجانات قوی هم باعث کیپ شدن بینی می شود .

زمانی که شخص دچار احساسات و عواطف زیاد می گردد و بیش از حد گریه می کند باعث می شود که لب هایش حجیم شده و متورم گردد از طرفی بینی اش هم کیپ می شود زیرا ارتباطاتی میان بینی ، لثه ها و چشم ها وجود دارد برای همین زمانی که دچار احساسات قوی می شود باعث می شود که این سه منطقه عکس العمل از خودشان نشان دهند . استرس هم در گرفتگی بینی نقش بسیار زیادی دارد .

تغییرات آب و هوا نیز می تواند باعث گرفتگی بینی شود .

با تغییر آب و هوا نیز شخص دچار گرفتگی بینی می گردد . عبور کردن از شرایط واچرخنده به شرایط کم فشار آن هم در مناطقی با آب و هوای معتدل نیز باعث می شود که بینی شخص کیپ شود . به جز این هم اوضاع جوی ناپایدار به ویژه زمانی که یک جبهه هوای گرم جای خودش را به یک جبهه هوای سرد می دهد اکثر افراد دچار آبریزش از بینی می گردند . در هر دو حالت تغییرات آب و هوایی باعث می شود که شخص دچار گرفتگی بینی و آبریزش آن گردد .

وجود ترکیبات آسیب رسان هم در محل کار می تواند باعث گرفتگی بینی شود .

بعضی از گرفتگی های بینی در محل کار به وجود می آیند که معروف به رینیت شغلی می باشند . این نوع گرفتگی ها در اثر تماس با ترکیبات حساسیت زا مثل رزین ، پنبه نسوز یا آمیانت و گرد و خاک به وجود می آیند . یکی از بهترین راه ها برای مقابله با این مشکل محافظت ازمجاری تنفسی می باشد . توصیه می شود در این نوع مشاغل حتما از ماسک استفاده کنید و کم تر در برابر این نوع ترکیبات آلرژیک قرار بگیرید .

سندرم بینی خالی چیست ؟

آیا می دانید سندرم بینی خالی چیست ؟ این سندرم در سال های 2007-2008 شناخته شده است . دکتر حسام جهان دیدده متخصص و جراح گوش و حلق و بینی می گوید که سندرم بینی خالی به دنبال اقدامات جراحی تخریبی که در زمان های گذشته انجام می شده است معمولا مشاهده می شود ؛ زیرا در گذشته آشنایی کامل به جزئیات و نقش ساختارهای بینی وجود نداشته است .

بر اثر این اقدام بیمار با وجود باز بودن حفره های بینی باز احساس گرفتگی بینی می کند . زیرا گیرنده های هوا برداشته شده اند و دیگر لایه های طبیعی مخاط با همان کیفیت دیگر وجود ندارند درست است که بیمار بینی به ظاهر آناتومیکی دارد اما به شدت احساس گرفتگی بینی و تنگی نفس دارد . امروزه خوشبختانه این نوع شکایت از گرفتگی بینی کم تر دیده می شود اما در صورت مشاهده این موارد باید بافت داخلی بینی بازسازی شده که اقدامی دشوار می باشد .

راه های رفع گرفتگی بینی

معمولا زمانی که هوا سرد می شود گرفتگی بینی هم شایع می گردد اما تمامی گرفتگی های بینی به خاطر هوای سرد رخ نمی دهد .

اگر دچار گرفتگی بینی شده اید ابتدا باید علت این نوع گرفتگی را مشخص نمایید . از جمله عواملی که باعث گرفتگی بینی می گردد مواردی چون ابتلا به بیماری آسم ، حساسیت به گرده گل ها ، انحراف استخوان بینی ، تنگی یا گشادی عروق اطراف مجاری بینی ، سینوزیت ، وجود پولیپ ها ، غبار یا آلودگی بیش از حد هوا ، وجود کثیفی جرم در مجاری و … می باشد .

دقت داشته باشید در صورت مصرف هر نوع دارویی حتما باید با پزشک تان مشورت کنید .

اگر انحراف بینی دارید توصیه می شود که برای حذف مخاط مجاری بینی تان را با مخلوط آب و نمک شست و شو دهید .

با مصرف داروهای ضد احتقاق که بدون نیاز به نسخه پزشک هم می توانید آن ها را از داروخانه ها تهیه کنید می توانید گرفتگی بینی تان را برطرف نمایید . البته در مصرف آن ها نباید زیاده روی کنید . قطره های فنیلافرین ، منیلافرین ، منتون ، پزودوافدرین نیز جز این دسته می باشند .

بعضی از افراد هم از روش های گیاهی استفاده می کنند . برای مثال مقداری جوهر نعنا را در آب جوش ریخته و با آن بخور دهید . این مورد بسیار کارساز می باشد .

منبع

کدام ویتامین ها مناسب تر هستند ؟

 

تصور کنید که یک ظرف پر از غذا جلوی تان گذاشته اند که کلی هم مزه دار شده است تا شما آن را نوش جان کنید بدون این که بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده شده است پنهان شده است . آن چه که باعث می شود غذای شما خوشمزه شود انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که در آن ها وجود دارد و لازم است که به بدن شما برسد . مواد خوراکی تازه و آن هایی که فرآوری نشده اند مقدار زیادی ریز مغذی به بدن انسان می رسانند که بسیاری از آن ها هنوز توسط دانشمندان کشف نشده اند و در حال کشف آن ها می باشند .

البته به جز غذا و مواد خوراکی مقدار بسیار زیادی مولتی ویتامین و مکمل غذایی در بازار دارو می باشد که به ظاهر قرار است این مواد تمام نیاز روزانه شما را تأمین نمایند . البته دریافت نمودن این همه ویتامین و مواد معدنی تنها با یک قرص از هوشمندانه ترین کارها می باشد آن چه که مهم است این است که شما چگونه بتوانید بهترین آن ها را انتخاب نمایید . عده ای ادعا می کنند که با مصرف مولتی ویتامین ها نمی توان از انواع بیماری ها پیشگیری نمود و و گاهی هم باعث می شوند که عمر فرد کوتاه گردد .

اما آن چه که واقعیت دارد این است که شما نباید مولتی ویتامین ها را فراموش کنید آن چه که شما باید بدانید این است که با موادی که در این ویتامین ها می باشد آشنا شوید و بیش از اندازه آن ها را مصرف نکنید . به جز ویتامین ها مکمل هایی هم وجود دارد که دارای موادی هم چون منیزیم ، ید ، پتاسیم ، روی و سلنیوم می باشند و حتما باید در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد .

همراه با چه غذایی باید چه ویتامینی مصرف شود ؟

اکثر ویتامین ها در آب حل می شوند و بسیار سریع نیز همراه با آب بدن جذب و حل می شوند . اما ویتامین هایی که محلول در چربی نیاز به چربی دارند برای این که بتوانند جذب شوند برای همین همیشه آن ها را باید همراه غذاهایی که چربی دارند مصرف کرد . این نوع ویتامین ها شامل ویتامین D ، A ، E و k می باشد . زمانی که میزان مصرف تان را در دو نوبت قرار می دهید و ویتامین های محلول در چربی را به همراه غذاهای چرب و ویتامین های محلول در آب را در نوبت های دیگر مصرف می نمایید بدن شما تمام مواد مغذی را در طول روز دریافت خواهد نمود و قبل از جذب دفع نمی شوند .

ویتامین A

این نوع ویتامین توسط تولیدات حیوانی هم چون ماهی و انواع لبنیات به دست می آید . البته نوع دیگری از آن ها توسط گیاهان به دست می آیند که نام آن ها بتاکاروتن می باشد که این ماده را می توانید در هویج می توانید بیابید . این ماده زمانی که وارد بدن می شود .

این ویتامین به سلامت بینایی و سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می کند . اگر این ویتامین به مقدار زیاد دریافت شود می تواند از مبتلا شدن به سرطان ریه پیشگیری نماید افراد سیگاری در صورت مصرف زیاد این ویتامین خطر مبتلا شدن به سرطان در آن ها افزایش می یابد .

چگونه باید این ویتامین را دریافت کرد ؟

اکثر محصولاتی که به رنگ نارنجی یا قرمز هستند سرشار از این ویتامین می باشند .

یک عدد سیب زمینی که پخته باشد می تواند 9 برابر نیاز روزانه یک خانم به این ویتامین را تأمین نماید .

هویج ، طالبی ، فلفل قرمز نیز سرشار از این ویتامین می باشند .

هم چنین انواع ماهی ها ، مانگو ، اسفناج ، کلم بروکلی ، لوبیا چشم بلبلی و زردآلو نیز به میزان زیادی دارای ویتامین A می باشد .

این ویتامین در بدن افراد به صورت معمول ساخته می شود . کافی است مقدار زیادی از این ماده را توسط گیاهان وارد بدن خودتان کنید اما در صورتی که از مکمل ها استفاده می کنید حتما مولتی ویتامین باشد .

ویتامین B

هشت نوع از این ویتامین وجود دارد به عملکرد بدن از جمله تبدیل شدن غذا به انرژی بسیار کمک می کند باعث تقویت مغز می شود و سیستم عصبی بدن را بهبود می بخشد .

تمامی انواع این ویتامین برای بدن لازم و ضروری می باشد و به راحتی می توانید از این ویتامین در برنامه غذایی تان استفاده کنید اما دو نوع از این ویتامین بسیار قابل توجه می باشد یکی فولات آکافولیک اسید یا همان B9 می باشد که این ویتامین خطر نقص مادرزادی از جمله اسپینابیفیدیا را کم می کند برای همین است که توصیه می شود خانم هایی که قصد دارند باردار شوند حتما از این نوع مکمل استفاده کنند . و دیگری نیز ویتامین B12 می باشد که نام دیگر آن کوبالامین است و وظیفه آن هم سالم نگه داشتن گلبول های قرمز ، سیستم عصبی بدن و DNA می باشد .

چگونه باید این ویتامین را دریافت کرد ؟

با تغذیه مناسب شما می توانید انواع این ویتامین را دریافت کنید . چرا که بیش تر غلات غنی از فولیک اسید و دیگر ویتامین ها می باشند .

این ویتامین را می توانید در گوشت ، ماهی ، مرغ ، انواع سبزی ها ، محصولات لبنی بیابید . البته ویتامین B12 تنها در محصولات لبنی یافت می گردد و شما نیاز دارید که هر روز به میزان 2/4 میکرو گرم از این ویتامین را استفاده کنیند که با خوردن نیم فنجان شیر (93 میکروگرم ) و یا دو عدد تخم مرغ آب پز شده (1/11 میکروگرم ) از این ویتامین را دریافت نمایید . اما اگر جزء افرادی هستید که رژیم گیاه خواری را دنبال می کنید و نمی توانید از لبنیات استفاده کنید توصیه می شود که حتما از مکمل ها استفاده نمایید .

دقت داشته باشید که هر چه سن شما بالاتر می رود معده شما هم ویتامین B12 کم تری را جذب می نماید . در صورتی که سن شما بالای 50 سال است توصیه می شود که حتما از مکمل ها استفاده کنید . مصرف آسپرین و دیگر داروهای ضربان قلب امکان دارد که از کاهش ویتامین B12 جلوگیری نماید . هم چنین بیماری آنمی و مشکلات جدی نورولوژیکی هم می تواند از کم بود ویتامین B12 به وجود آید . میزان دریافت فولیک اسید نباید در روز بیش از هزار میکروگرم باشد . مصرف زیاد این ویتامین می تواند باعث شود علائم کمبود ویتامین B12 در شما مشخص نشود .

ویتامین C

بعضی ها اعتقاد دارند که با مصرف ویتامین سی می توانند از مبتلا شدن به بیماری سرماخوردگی پیشگیری کنند در حالی که این گونه نیست اما در صورتی که به طور مرتب از این ویتامین استفاده شود باعث می شود که سرماخوردگی شما کوتاه تر و آزاردهنده تر شود.

این ویتامین دارای آنتی اکسیدانی می باشد که کمک می کند سیستم ایمنی با انواع بیماری ها مقابله نماید .

چگونه می توان این ویتامین را دریافت نمود ؟

شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق تغذیه به بدن تان وارد کنید تنها باید بدانید که بدن شما به چه میزان از این ویتامین نیاز دارد . خانم ها در روز 75 میلی گرم و آقایان به 90 میلی گرم از این ویتامین در طول روز نیاز دارند که می توانید با خوردن نصف فنجان فلفل قرمز (95 میلی گرم ) یک فنجان آب پرتقال طبیعی (84 میلی گرم ) یک پرتقال متوسط (70 میلی گرم ) ، کلم بروکلی ، گریپ فروت ، طالبی ، توت فرنگی ، گوجه فرنگی و گل کلم این نیازتان را برآورده سازید . نور ، گرما ، هوا باعث می شوند که این ویتامین از بین برود بنابراین توصیه می شود که مواد غذایی که دارای این ویتامین هستند را به صورت خام مصرف کنید و یا آن ها را بخارپز کنید .

البته این ویتامین را می توانید به صورت مکمل هم استفاده کنید کافی است که آن را به دو قسمت تقسیم نمایید این ویتامین محلول در آب می باشد و با تقسیم آن باعث می شوید که این ویتامین از طریق ادرار دفع نشود . در صورتی که این ویتامین را درهر وعده غذایی تان استفاده کنید تأثیرات بیش تری خواهد داشت .

ویتامین D

نیاز افراد به این ویتامین در طول روز 600 واحد می باشد اگر سن تان بالای 71 سال است باید در روز به میزان 800 واحد از این ویتامین استفاده کنید .

افرادی که در برنامه غذایی شان ماهی نیست به سختی می توانند این ویتامین را دریافت کنند . اگر شما هم جزء افرادی هستید که به خاطر کمبود ویتامین D باید از مکمل ها استفاده کنید حتما باید در این زمینه با متخصصان مشورت کنید .

ماهی سرشار از ویتامین دی می باشد . بعضی از مواد غذایی نیز مثل آب پرتقال ، شیر و برخی غلات هم دارای مقدار زیادی از این ویتامین می باشند .

ویتامین E

این ویتامین به سلامت قلب بسیار کمک می کند .

منبع

چه رفتارهایی برای قوه شنوایی خطرناک هستند ؟

شنیدن نیز برای انسان ها به اندازه دیدن مهم می باشد و کسانی که صدایی را نمی شنوند مانند نابیناها دنیای تاریکی دارند . البته این به این معنی نیست که دنیای شان خاموش می شود . اما ناشنوایی باعث می شود که زندگی به سکوت برود . بدون تردید کسی دوست ندارد که گوش هایش نشنود یا وزوز گوش داشته باشد . اگر می خواهید مبتلا به ناشنوایی یا کم شنوایی نشوید باید بعضی از عادت های نادرست خودتان را کنار بگذارید زیرا بعضی از رفتارهای ما به سلامت گوش های مان آسیب جدی را وارد می سازد .

لاله گوش تان را نبوسید .

بعضی ها دوست دارند که لاله گوش فرزندشان یا همسرشان را ببوسند و این کار برای شان لذت بخش است اما این عادت به ظاهر ساده می تواند برای قوه شنوایی تان دردسر ایجاد کند . این کار باعث می شود که دمشی بر روی پرده گوش تان به وجود بیاید و در پی آن نیز تلاطمی در مایع حلزونی گوش یا گوش درونی تان به وجود بیاید که در نهایت باعث بروز مشکلات شنوایی در شما خواهد شد .

دکتر لوی ریتر می گوید که تاکنون بیش از سی مورد که ناشی از بوسه می باشد گزارش شده است . بیماران این پزشک می گویند بوسیدن گوش مثل صدای توپی است که به گوش برخورد می کند . بنابراین توصیه می شود که از بوسیدن این ناحیه حساس بپرهیزید .

در گوش افراد به هیچ عنوان فریاد نزنید .

هیچ وقت از روی عصبانیت و یا شوخی در گوش فرد داد نزنید . این کار علاوه بر این که آزاردهنده می باشد باعث می گردد که قوه شنوایی نیز دچار آسیب گردد . داد زدن در گوش باعث بروز ترومای صوتی می گردد . اگر صدای ما در زمان عادی به میزان 50 دسی بل باشد زمانی که فریاد می کشیم این میزان به 100 دسی بل می رسد و این امکان وجود دارد که گوش انسان با 80 دسی بل نیز کر شود . هم چنین از فریاد زدن در حفره گوش نیز خودداری نمایید و به هیچ کس نیز این اجازه را ندهید که این کار را با شما و یا دیگری کند .

خودسرانه دارو مصرف نکنید .

بعضی از داروها معروف به اتوتوکسیک یا سم گوش می باشند و بر روی گوش داخلی نیز تأثیرات منفی برجای می گذارند و امکان دارد که باعث سنگینی گوش ، سرگیجه و وزوز گوش شوند . ممکن است که به صورت موقتی یا دائم ایجاد شود . بعد از مصرف بعضی از داروها هر دو گوش انسان به صورت متقارن تأثیر می پذیرند و دچار اختلال می گردند اما در صورتی که دارو مستقیما به داخل یک گوش ریخته شود بر روی همان عضو تأثیر می گذارد .

یکی از این داروها داروی دیورتیک یا ادرار اور می باشد مثل آلداکتون که از این دارو برای مقابله نمودن با فشارخون بالا یا نارسایی قلبی استفاده می کنند . مصرف این نوع داروها امکان دارد که باعث بروز مشکلات شنوایی نیز گردد البته با قطع دارو مشکل نیز برطرف می شود . مصرف داروهایی هم چون ضد التهاب ها مثل آسپرین آن هم با دوزهای بالا هم می تواند باعث کم شنوایی موقت شوند . هم چنین مصرف داروهای ضد سرطان هم می تواند مشکلات شنوایی را به وجود آورند .

هرگز رد هنگام رانندگی شیشه های ماشین تان را پایین نگذارید .

بچه ها زمانی که سوار ماشین می شوند دوست دارند که کنارپنجره بنشینند و شیشه ها را تا آخر پایین بکشند . در صورتی که این کار تکرار شود می تواند باعث کم شنوایی شخص گردد و در طولانی مدت نیز آزاردهنده تر خواهد شد . دقت داشته باشید که پایین آمدن از جاده های کوهستانی آن هم با شیب تند می تواند به گوش به ویژه گوش های بچه های کم سن و سال آسیب وارد کند .

در صورت مشاهده رفتارهای مشکوک شنوایی در کودکان حتما به پزشک مراجعه کنید .

اگر کودک شما به کم شنوایی مبتلا شده باشد اختلالاتی را از خود نشان می دهد مانند اختلالات رفتاری ، تأخیردر حرف زدن و یا واکنش های ناپایدار ونسبت به صداهای پیرامون خود نیز واکنش نشان می دهد . توصیه می شود که نسبت به ورم گوش مداوم نیز هشیار باشید . در صورتی که کم شنوایی کودک شما جدی باشد امکان دارد که همراه با اختلالات زبانی یا رفتاری باشد درصورتی که به کودک خودتان مشکوک شده اید حتما او را نزد پزشک ببرید .

در زمان کار کردن با مته ها و انواع دریل ها از محافظ گوش استفاده کنید .

درصورتی که مشغول تعمیرات منزل تان هستید و یا شغل تان ایجاب می نماید که مدام از مته ها و دریل ها استفاده کنید به سلامت گوش های تان بیش تر دقت داشته باشید . صدایی که این نوع دستگاه ها ایجاد می کنند 85 دسی بل می باشد و باعث می شود که سلامت سلول های شنوایی تان با مشکل مواجه شود و در طولانی مدت نیز باعث آسیب های جدی تری خواهید شد .

متأسفانه آمارها نشان می دهد که تعداد افرادی که به این طریق دچار مشکلات شنوایی گشته اند بسیار زیاد است . این مشکل را نمی توانید جراحی کنید و معمولا نیز همراه با وزوز گوش می باشد . دقت داشته باشید که سنگینی گوش یا کم شنوایی دومین بیماری مربوط به مشاغل به حساب می آید . درصورتی که می خواهید از این نوع ابزارها استفاده کنید حتما از کلاه کاسکت یا گوشی های مخصوص استفاده کنید تا آسیبی به گوش های تان وارد نشود .

زیاد در استخرها شیرجه نزنید .

در صورتی که مدام در استخرها شیرجه می زنید باید حواس تان به مبتلا شدن به کم شنوایی موقت باشد . زیرا فشار آب می تواند برای تان ایجاد مشکل کند و باعث ایجاد درد جزئی در گوش های تان شود . دقت داشته باشید که شیرجه زدن از ارتفاع زیاد می تواند باعث بروز مشکلات دائمی شنوایی گردد . در این گونه مواقع برای این که به سطح آب بیایید حتما حواس تان به دوره تعدیل فشار آب باشد . برای این که از این مشکل پیشگیری کنید حتما از گوش گیرهای مخصوص شنا استفاده نمایید .

موزیک را با صدای آرام گوش کنید .

گوش دادن های طولانی به موسیقی آن هم با دستگاه های پخش مثل دستگاه MP3 داخل اتومبیل و یا در داخل خانه تان با صدای بلند می تواند به قوه شنوایی تان آسیب جدی را وارد کند و هم چنین باعث وزوز گوش تان شود . خطری که شاید کسی کم تر به آن توجه داشته باشد این است که لذت گوش دادن به موسیقی خطر میزان انرژی دریافتی از طریق گوش ها را کاهش می دهد . به این معنی که شما اصلا متوجه فشاری که به گوش های خودتان از این طریق وارد می کنید نیستید .

زمانی که با صدای بلند موسیقی گوش می دهید سلول های داخلی گوش های تان شروع به تولید ماده ای سمی می کند که این ماده به تنهایی خطرناک نیست اما زمانی که بیش از اندازه ترشح می شود همین سلول های تولید کننده را نیز نابود می کند . هرچه این صدای موسیقی تان بلندتر باشد ترشح با سرعت بیش تری نیز رخ می دهد . زمانی که صدا به 88 دسی بل می رسد حتما باید این مدت زمان گوش دادن را به 4 ساعت کاهش دهید . این یک قانون است که به ازای هر دسی بلی که افزایش صدا داریم باید مدت زمان قرارگیری در معرض آن صدا به نصف کم شود . بنابراین توصیه می شود که حتما با صدای کم موسیقی را گوش کنید . زمانی که در کنسرت یا مراسم پر سرو صدایی قرار دارید حتما از گوشی استفاده کنید تا کم تر به گوش های تان آسیب وارد شود .

نقش تغذیه در کاهش شنوایی

گوش ها به جز آرامش صوتی نیاز به تغذیه مناسب هم دارند . تحقیقات نشان داده است کسانی که مبتلا به ناشنوایی می شوند کم بود مواد مغذی نیز دارند . گوش هم مانند دیگر اعضای بدن نیاز به یک تغذیه مناسب دارد . بنابراین دقت داشته باشید که با داشتن یک تغذیه سالم می توانید سلامت گوش های تان را تضمین کنید .

چه بخوریم تا گوش های سالمی داشته باشیم ؟

مواد غذایی که حاوی امگاسه هستند را مصرف کنید مثل روغن کلزا ، ماهی های چرب ، آجیل ها و …

غذاهایی که حاوی منیزیم هستند را مصرف کنید مثل انواع سبزی جات ، کاکائو و ..

مواد غذایی چون گوشت گاو ، قلوه ، دل و … که سرشار از اسید آلفالینوئیک هستند را مصرف کنید و دربرنامه غذایی تان حتما از آن ها استفاده کنید .

ویتامین B9 تحقیقات در کشور هلند نشان داده است این ویتامین می تواند به بهبود انتقال سیگنال های شنوایی به مغز کمک کند . این ویتامین را می توانید در زیتون ، اسفناج ، تخم مرغ و کاهو به فراوانی پیدا کنید .

ویتامین D : این ویتامین باعث جذب بهتر کلسیم و تقویت نمودن غضروف ها می گردد و هم چنین برای سلامت گوش ها نیز مفید می باشد .

منبع

آشنایی با بیماری های شایع در فصل پاییز

با آغاز فصل سرما و سرد شدن هوا آهسته آهسته آب ریزش بینی و بیماری سرماخوردگی نیز شروع می شود به ویژه برای کسانی که سیستم ایمنی بدن شان ضعیف شده است سرماخوردگی مکرر باعث می گردد فرد از کار و زندگی خودش نیز بیفتد دقت داشته باشید که با پیروی کردن از چند راهکار ساده می توانید از مبتلا شدن به این بیماری شایع در فصل پاییز جلوگیری نمایید . بنابراین توصیه می شود از همین امروز دست به کار شوید و نکاتی را که بیان می کنیم آویزه گوش تان کنید .

سلطان بیماری ها در فصل پاییز بیماری سرماخوردگی می باشد

این بیماری بر اثر عفونت مجرای فوقانی تنفسی ، گلوست ، بینی به وجود می آید . و از نشانه های آن می توان به گرفتگی و آب ریزش بینی ، خستگی ، سردرد ، سرفه و تب خفیف اشاره کرد . معمولا این علائم بین یک الی سه روز از مبتلا شدن به ویروس آغاز می شوند و تقریباً حدود سه تا هفت روز نیز طول می کشد و بعد از آن کم کم فروکش می کند . لازم نیست برای درمان این بیماری زیاد تلاش کنید این در حالی می باشد که بعضی از درمان ها می توانند نشانه های این بیماری را بهبود ببخشند .

برای مثال استفاده از ضد احتقاق ها می توانند آب ریزش بینی را کاهش دهند و باعث باز شدن مجرای بینی شوند . مصرف مسکن ها نیز می تواند به کاهش تب و سردرد کمک نماید . استفاده از داروی سرفه نیز می تواند کمک کننده باشد . دقت داشته باشید که در اولین روزهای مبتلا شدن به این بیماری به راحتی می توانید آن را به دیگران انتقال دهید . سرماخوردگی ها اغلب در همان طول هفته اول واگیر دار می باشند . در صورتی که این بیماری طولانی شود می تواند فرد را مبتلا به عفونت های باکتریایی در ریه ها ، گوش ها و یا سینوس ها کند در این صورت شخص باید تحت درمان پزشکی قرار بگیرد و آنتی بیوتیک مصرف کند .

روش های پیشگیری :

اکثر بیماری های عفونی از طریق تماس انتقال می یابند . برای همین بهترین راه محافظت در برابر آن ها شست و شوی مکرر دست ها توسط آب و صابون می باشد . دقت داشته باشید که برای شست و شوی صحیح دست های تان ابتدا آن ها را با آب خیس نمایید و بعد از صابون استفاده کنید . بعد به مدت 20 ثانیه دست های تان را به هم بمالید . و اطمینان پیدا کنید که میان انگشتان تان و قسمت زیر ناخن های تان تمیز شده اند . در صورتی که به اندازه کافی زمان دارید از برس ناخن استفاده نمایید زیرا باکتری ها اکثرا در قسمت زیر ناخن ها پنهان می گردند .

سپس دست های تان را آبکشی کنید و توسط یک حوله کاغذی یا دستگاه خشک کن آن ها را خشک نمایید . در صورتی که از توالت های عمومی استفاده می کنید شیر آب را توسط یک حوله کاغذی ببندید و در را نیز با پای خودتان باز کنید و برای گرفتن دستگیره ها نیز از دستمال کاغذی استفاده کنید . در صورتی که دستشویی در دسترس تان نیست حتما از یک ضد عفونی کننده با پایه الکلی استفاده نمایید . توصیه می شود که به اندازه کافی نیز ویتامین سی مصرف کنید .

یکی از بیماری شایع در فصل پاییز اگزما می باشد .

این بیماری یک نوع التهاب پوستی می باشد که نشانه های آن شامل خشکی ، قرمزی ، تاول های ریز ، پوست پوست شدن می باشد . از طرفی همراه با خارش و سوزش می باشد . و می تواند شخص را مبتلا به عفونت باکتریال ثانویه کند . پوست افرادی که مستعد این بیماری هستند معمولا خشک و تحریک پذیر می باشد . یعنی زمانی که روی سطح پوست این افراد خراشی ایجاد شود ابتدا آن محل به رنگ سفید می شود و بعد یک خط قرمز به جای آن باقی می ماند . آب و هوا نیز می تواند به روی این بیماری اثر بگذارد به طوری که در فصل های بهار و پاییز این بیماری بیش تر در میان افراد دیده می شود .

روش های پیشگیری :

توصیه می شود که هوای داخل خانه تان را در فصل سرما با یک دستگاه بخور مرطوب کنید . برای این که پوست تان ترک نخورد حتما از کرم های مرطوب کننده و یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید . کرم هایی که دارای الکل هستند باعث می شوند خشکی پوست تان بیش تر شود . هم چنین به جای این که از صابون های معمولی استفاده کنید از صابون های مخصوص پوست های حساس استفاده کنید . اگر دچار این بیماری شده اید محل خشکی پوست تان را نخارانید زیرا این کار باعث بدتر شدن علائم می گردد . دوش آب داغ نگیرید و زیاد در حمام نمانید . استرس را از خودتان دور کنید بنابراین توصیه می شود که راه های کنترل استرس را نیز فرا بگیرید .

سردرد و سینوزیت

به طور طبیعی سینوس ها پر از هوا می باشند اما زمانی که مسدود و پر از مایع شوند باعث می شوند که باکتری ها در آن ها شروع به رشد کنند و عفونت به وجود بیاید . نام این عفونت سینوزیت می باشد . نشانه های عفونت سینوسی را می توانید هنگامی که مبتلا به بیماری سرماخوردگی شده اید مشاهده کنید در صورتی که این علائم بیش از 10 روز طول بکشد امکان دارد که مبتلا به بیماری سینوزیت شده باشید . علائم این بیماری شامل : آب ریزش بینی ، سردرد ، فشار یا درد در قسمت صورت و چشم ها ، انسداد بینی ، ترشح انتهای حلق ، احتقاق ، تب و سرفه ، عدم بهبود بیماری سرماخوردگی می باشد .

روش های پیشگیری :

اگر می خواهید از این بیماری پیش گیری کنید نباید سرما بخورید . سعی کنید قبل از خوردن غذا و خوابیدن و زمانی که وارد خانه تان می شوید دست های خودتان را تمیز بشویید . نفس کشیدن در هوای تمیز و سالم و دوری کردن از دود سیگار و هوای آلوده و عدم قرارگیری در محیط های پر ازدحام می تواند در پیشگیری نمودن از این عفونت مؤثر باشد . سعی کنید از هوای مرطوب استفاده کنید به مقدار زیاد مایعات بنوشید به ویژه مایعات گرم مانند شیر و عسل . در صورتی که موتور سوار هستید توصیه می شود که جلوی بینی تان را بپوشانید با این کار مانع هوای سرد به داخل بینی تان خواهید شد .

خطرناک ترین بیماری در فصل پاییز آنفلونزا می باشد .

این بیماری به شدت واگیر دار می باشد و بین 1-4 روز طول می کشد که اولین نشانه های بیماری در شما ظاهر گردد . بیماری های سرماخوردگی و آنفلونزا هر دو از عفونت های ویروسی می باشند . و تقریبا نشانه های آن ها شبیه به هم می باشد اما عوارض بیماری آنفلونزا بسیار شدیدتر می باشد . درست است که زمانی که سرما می خورید کم حوصله می شوید اما بیماری آنفلونزا باعث می شود که حتی نتوانید از جای تان بلند شوید و امکان دارد که برای چند روز پشت سرهم دچار تب ، سردرد، خستگی مفرط ، ضعف عمومی و درد ماهیچه ای شوید . هم چنین آنفلونزای حاد می تواند باعث مبتلا شدن فرد به بیماری خطرناکی چون ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد . بنابراین اگر تنگی نفس دارید حتما به پزشک مراجعه کنید .

روش های پیشگیری :

این ویروس به راحتی از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد . هر زمانی که فردی که بیمار است در مسیر شما سرفه یا عطسه کند امکان دارد که شما نیز مبتلا به این بیماری شوید . به جز این ها این احتمال نیز وجود دارد که با لمس کردن سطوحی مثل میز و .. نیز به این ویروس مبتلا شوید . این ویروس می تواند بر روی سطوح به مدت هشت ساعت دوام بیاورد . زمانی که سطوح آلوده را لمس می کنید و بعد همین دست های آلوده تان را به چشم ، دهان یا بینی خودتان می زنید میکروب ها و ویروس ها مستقیماً به درون بدن تان نفوذ می کنند . برای همین است که توصیه می شود که دست های خودتان را بشویید . با زدن واکسن آنفلونزا نیز می توانید از مبتلا شدن به این بیماری پیشگیری نمایید . این واکسن را باید اوایل فصل پاییز بزنید .

عطسه های پایان ناپذیر

اگر نشانه های سرماخوردگی تان بیش از دو هفته طول بکشد شما مبتلا به بیماری آلرژی فصلی گشته اید . آلرژی ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال به وجود می آیند . گاهی اوقات بدن شما به موادی مثل گرده گل ها واکنش نشان می دهد و هیستامین ترشح می کند . این ماده باعث می شود که مجرای بینی تان ورم کند و دچار سرفه های مکرر و آب ریزش بینی و عطسه شوید . آلرژی ها مسری نمی باشند اما این مسئله می تواند ارثی باشد و از والدین به کودک انتقال یابد .

منبع

نکاتی برای نگه داری بهتر دندان

یکی از تخصص های غیر بالینی در دندان پزشکی بهداشت عمومی دهان و دندان می باشد .

تشخیص دادن سلامتی دهان و بهبود آن در میان جوامع تعریفی از بهداشت دهان و دندان می باشد . یکی از موضوعاتی که در این زمینه بحث برانگیز می باشد فلوئورید کردن آب آشامیدنی می باشد . از طرفی استفاده از دهان شویه هایی که تبلیغ می گردند نیز یکی دیگر از موضوعات مهم هستند چون که بعضی از مطالعات در این رابطه صورت گرفته است که سرطان دهان را به استفاده از این وسایل ارتباط می دهند .

هنوز شیوه های بسیار زیادی برای جلوگیری نمودن از پوسیدگی دندان وجود دارد که هنوز کسی آن ها را کشف نکرده است .

حتی با فلوئورید کردن و رعایت نمودن بهداشت دهان باز هم دندان ها پوسیده می شوند . و اکثر خانواده ها با این مشکل مواجه می باشند این مسئله هزینه زیادی را بر گردن خانواده ها می اندازد .

اما باز هم روش های ساده ای برای جلوگیری نمودن از پوسیدگی دندان ها وجود دارد مثل طرح های ملی که در کشور آمریکا صورت می گیرد . نتایج این طرح ها نشان داد که جویدن فورم خاصی از خمیردندان حداقل دو بار در روز باعث می شود که اسید باقی مانده از تجزیه مواد غذایی روی دندان ها از بین برود و خنثی شود و درنتیجه دندان ها بعد از خوردن مواد غذایی پاک شوند .

علت همه پوسیدگی ها حبس غذا بعد از خوردن مواد غذایی و تبدیل شدن آن ها به اسید می باشد .

تحقیقات نشان داده است که 95 % مواد غذایی بعد از هر وعده غذایی در میان دندان ها محبوس می شوند و 80 % پوسیدگی ها در قسمت شیارها و فرورفتگی های سطح جوندگی دندان ها می باشد که مسواک به آن نواحی دسترسی ندارد .

پوشش های دندان که سطح این شیارها را پوشانده است مثل یک سد عمل می نماید که مانع از حبس شدن غذاها و تبدیل شدن آن ها به اسید می گردد . جویدن این فیبر بعد از هر وعده غذایی مانند کرفس عمل می نماید و باعث می گردد که کربوهیدرات غذاهایی که میان این شیارها گیر کرده اند رقیق شوند و اسید تولید شده از آن ها خنثی گردد و دندان ها را بسیار تمیز می کند .

جویدن خمیر دندان بعد از مسواک زدن باعث می شود که سطوحی که مستعد پوسیدگی می باشند مانند سطوح میان دندان ها و شیارهای سطح دندان که دور از دسترس الیاف مسواک می باشند توسط فلوئورید تمیز گردند .

بهداشت دهان و دندان ها حوزه ای می باشد که بر اساس پیشگیری از پوسیدگی دندان ها قرارگرفته است . بهداشت دندان ها توسط طرح هایی تمرکز خودش را بر روی دانش آموزان مدارس قرار داده است و معتقد می باشد که آموزش دادن به دانش آموزان تنها راهی می باشد که می تواند به بهبود سلامت دهان و دندان در جامعه کمک نماید .

تا زمانی که فرد به طور مرتب نزد دندان پزشک می رود کم تر با مشکلات و عوارض ناگهانی دهان و دندان مواجه می گردد . اما زمانی که این معاینات کم تر می شود شخص با علائم تهدید کننده سلامت دهان و دندان مواجه می گردد که لازم است شخص آن ها را بشناسد در این مطلب با این علائم آشنا خواهید شد .

دکتر ادموند پیترز می گوید زمانی که دندان ها مسواک زده می شود به راحتی می توان وضعیت سلامت دهان را اندازه گیری کرد و مشکلات آن را مشخص نمود .

ایشان در ادامه می گوید : توجه داشته باشید زمانی که علائم در دهان تان ظاهر می گردد ، مشکلی که باعث بروز آن علامت گردیده است عود نموده است در این وضعیت حتما باید به دندان پزشک مراجعه کنید . در ادامه با علائمی که باعث بروز مشکلات دندان و دهان می گردند آشنا خواهید شد . پس با ما همراه باشید .

تغییرات لثه

یکی از مهم ترین بیماری های لثه ژنژویت یا همان التهاب لثه می باشد در صورتی که این بیماری درمان نشود باعث می شود که شخص دندان هایش را از دست بدهد معمولا این عوارض به خاطر بودن پلاک ها به وجود می آیند . اغلب پلاک ها به خاطر فعالیت باکتری های نامرئی ایجاد می شوند . که باعث آسیب رساندن به دندان ها و لثه می گردند . به مرور زمان این پلاک ها سخت تر هم می شوند و باعث ایجاد رسوب های دندانی می گردند . در صورتی که این رسوب ها در زیر لثه جمع شوند باعث می گردند که التهاب به وجود بیاید بنابراین توصیه می شود در صورتی که با علائم زیر مواجه گشتید حتما به دندان پزشک مراجعه کنید .

در صورت تغییر رنگ در لثه . برای مثال رنگ لثه تان به رنگ صورتی ، سرخابی و قرمز شده باشد .

لثه ورم کرده باشد و مثل اسفنج شده باشد .

لثه عقب رفته باشد و باعث شده باشد که دندان ها بزرگ تر به نظر برسند گاهی ممکن است که بخشی از ریشه دندان ها نیز دیده شوند .

جرم روی لثه ها به وجود آمده باشد و فضای خالی میان دندان ها به وجود آمده باشد می تواند از دیگر علائم این مشکل باشند .

به وجود آمدن نقاط سفید بر روی دندان ها

عفونت دندان به صورت پوسیدگی بروز می کند که باعث می شود مینا از بین برود دلیل آن نیز فعالیت اسیدهای تولید شده توسط باکتری ها می باشد . یکی از اصلی ترین و مهم ترین علائم پوسیدگی ایجاد نقطه هایی سفید رنگ بر روی دندان ها می باشد .

زمانی که دندان ها شروع به پوسیده شدن می کنند به راحتی نمی توان آن ها را مشاهده کرد . برای همین توصیه می شود که معاینات دوره ای صورت گیرد . به جز مراجعه نمودن به دندان پزشک به صورت ماهیانه و دوره ای با پیشگیری نیز می توان پوسیدگی را متوقف نمود . توصیه می شود به محض مشاهده نمودن نقطه های سفید رنگ بر روی دندان به دندان پزشک مراجعه کنید .

افزایش حساسیت به گرما و سرما

اگر پوسیدگی از سطح مینا بگذرد و به مرکز دندان ها برسد . در این شرایط علائم جدیدی نمایان می گردد و شخص نسبت به خوراکی های گرم و سرد حساس می شود . در صورتی که دچار این حساسیت شدید سریعا باید به پزشک مراجعه کنید . البته حساسیت به سرما و گرما می تواند نشان دهنده مشکلات کوچک تری هم باشد . برای مثال صداهای نامفهوم دندان ها که قبلا شنیده نمی شد به ویژه هنگام شب و این نشان دهنده این می باشد که دندان های تان نیاز به ترمیم دارد و باید پر شود . در این مورد حتما با دندان پزشک تان مشورت کنید .

درد دندان

زمانی که دندان شروع به درد کردن می کند نشان دهنده این است که مشکلی وخیم ایجاد شده است . ظاهر شدن علائم دیگری مثل حساسیت دندان به لمس کردن و یا تشکیل جرم بر روی دندان ها نیز می تواند از علامت های هشدار دهنده باشد .

دقت داشته باشید اگر بعد از یکی دو روز دردتان کم تر شد نشان دهنده این نیست که عارضه تان رفع شده است . این می تواند نشان دهد که بدن تان توانسته است با عفونت ها مبارزه نماید . اما هم چنان مشکل پابرجاست این یعنی عفونت می تواند مجددا برگردد .

به وجود آمدن تغییر در رنگ یا بافت دهان

زمانی که مشغول مسواک زدن هستید کمی وقت بگذارید و گونه های تان را با دقت بررسی نمایید . به جز گونه ها روی و زیر زبان تان را نیز معاینه کنید . زمانی که معاینه می کنید دقت کنید که چیزی در این نواحی دیده می شود یا خیر ؟ مثلاً در صورت مشاهده پلاک های سفید و یا قرمز در این نواحی که از بین نمی روند بلکه هر روز بزرگ و بزرگ تر نیز می شوند و یا به وجود آمدن برجستگی هایی که قبل از این صاف بوده اند دیدید حتما به دندان پزشک مراجعه کنید .

حتما به این نکات توجه ویژه ای داشته باشید .

مصرف بعضی از داروها باعث می شود که دهان خشک شود . و خشک شدن دهان باعث می شود که بزاق کمی برای مبارزه با عفونت ها در دهان باقی بماند . همان طور که می دانید بزاق دارای ویژگی های ضد باکتری یایی می باشد در صورتی که دچار این حالت شدید حتما باید اقدامات مراقبتی انجام دهید .

با بالا رفتن سن دهان انسان آسیب پذیرتر می گردد . برای همین هرچه سن بالاتر می رود معاینات باید بیش تر تکرار و دقیق تر گردد . به ویژه اگر شخص از داروهای متعددی استفاده می کند . دندان پزشکان به افرادی سه پا به سن گذاشته اند توصیه می کنند که حتما از ژل های فلوراید و دهان شویه ها استفاده کنند .

در پایان اگر می خواهید دندان هایی خوب و سالم داشته باشید حتما باید به دندان پزشک مراجعه کنید و اصول بهداشت دهان و دندان را به طور کامل رعایت کنید و در صورت بروز مشکل و علائمی که ذکر شد هر چه سریع تر به دندان پزشک مراجعه کنید .

منبع

9 یار سلامتی

اگر جزء افرادی باشید که مقالات علمی و پزشکی را مطالعه می کنند خواهید دید که محققان هر روز نتایج جدیدی را به دست می آورند که در بعضی از این مواقع این نتایج در تضاد با نتیجه های قبلی می باشد . برای مثال چند وقت پیش یک پژوهش منتشر گردید که مضمون آن نشان می داد که مصرف بیش از حد شیر می تواند باعث شکنندگی استخوان ها گردد . در این موارد انسان تعجب می کند که کدام حرف را باید قبول کند .

در بعضی از مواقع محققان نتایج جدیدی را به دست می آورند و ساز دیگری را کوک می نمایند اما همه ی آن ها بر یک موضوع اتفاق نظر دارند و آن هم رعایت کردن حد اعتدال می باشد . خداوند متعال نعمت های بسیار زیادی را به انسان ها عطا فرموده است تا از آن ها نهایت استفاده را ببرند اما خداوند در قرآن کریم نیز آورده است که بخورید و بیاشامید ولی زیاده روی نکنید . در این مطلب با 9 یار سلامتی آشنا خواهید شد که می توانید از آن ها استفاده کرده البته باید اعتدال را رعایت کنید پس با ما همراه باشید .

آجیل

فندق ، پسته ، بادام ، گردو ، بادام هندی ، و … همه ی ما با خوردن انواع آجیل ها و مغزها حال مان خوب می شود . نتایج تحقیقات نیز نشان داده است که انواع مغزها دارای خواص بسیار زیادی می باشند و بسیار برای سلامتی انسان ها مفید می باشند . محققان معتقدند که مصرف مغزها کلسترول بد خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش می دهد هم چنین مصرف آجیل ها از مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی ، سنگ کیسه ی صفرا و بعضی از سرطان ها جلوگیری می نماید . با همه ی این خواص باید در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید زیرا مغزها بی نهایت چرب می باشند . بنابراین اگر می خواهید از خواص مغزها بهره مند گردید و در معرض چربی زیاد آن قرار نگیرید باید روزی 30 گرم از این مواد را استفاده کنید .

پرتقال ، سیب ، گوجه فرنگی

این سه میوه طرفداران بسیار زیادی دارند و بسیار سالم و مفید نیز می باشند اما دارای خواص اسیدی نیز می باشند دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد مواد غذایی که ترش هستند به مخاط معده و مری آسیب می زند . زیاده روی این مواد در طولانی مدت باعث به وجود آمدن زخم در لوزالمعده و زخم معده و … می گردد . اگر رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی ترش و اسیدی باشد امکان بروز ریفلاکس معده را بالا می برد . این مسئله باعث می شود که خواب فرد نیز دچار مشکل گردد . و نتواند فعالیت های روزمره اش را به درستی انجام دهد . مواد غذایی که ترش و اسیدی هستند مینای دندان ها را نیز از بین می برند و در بعضی از مواقع باعث سوراخ شدن آن ها می گردند . توصیه می شود که در روز دو عدد از این میوه ها را استفاده کنید .

ورزش کردن

ورزش کنید . بعضی از افراد اصلا از جای شان تکان نمی خورند و اهل ورزش کردن نیستند اما عده ای دیگر مرتبا به باشگاه می روند و ورزش می کنند . گروه دوم عاشق تناسب اندام شان هستند و در بعضی از موارد اثرات منفی ورزش زیاد را نیز از یاد می برند . این افراد معتاد به ورزش شده اند . معمولا این نوع اعتیاد میان افرادی دیده می شود که که از مشکلاتی مثل بولیمی یا آنورکسی رنج می برند .

بعضی از ورزشکاران که حرفه ای هستند به دنبال ثبت رکورد می باشند و به شدت تمرینات ورزشی انجام می دهند . انجام دادن ورزش های سخت و طولانی می تواند باعث بروز مشکلاتی مثل خستگی مزمن و افسردگی شود . توصیه می شود هر روز ورزش های سبک مثل دوی نرم ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا و … را در برنامه روزانه تان بگنجانید .

نمک

بعضی از افراد حتما باید سر سفره شان نمکدان باشد . درست است که نمک برای بدن ضروری است و مصرف آن دارای فواید بسیار زیادی می باشد و کسانی که اصلا نمک مصرف نمی کنند در برابر مشکلاتی چون کمبود ید و اختلالات تیروئید و گواتر قرار می گیرند . از طرفی مصرف نمک برای سرماخوردگی نیز مفید می باشد . نمک باعث روان شدن مخاط می گردد و هم چنین به باز شدن بینی نیز کمک می کند .

با همه ی این خواص مصرف زیاد نمک باعث می شود که آب بدن از کلسیم خالی گردد و استخوان ها پوک شوند . زیرا نمک زیاد باعث دفع کلسیم از طریق کلیه ها می گردد . از طرفی این ماده شور باعث افزایش فشار خون می شود و به مرور زمان فرد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی می گردد . در نتیجه نمک زیاد خطر احتباس آب و متورم شدن بدن را بالا می برد و شخص با اضافه وزن مواجه خواهد شد .

آب میوه ها

معمولا مصرف آب میوه ها بسیار ساده می باشد زیرا دیگر نیازی به شستن و پوست گرفتن آن ها نیست . اما باید توجه داشته باشید که هیچ چیز به اندازه خوردن خود میوه آن هم به صورت درسته و کامل مفید نمی باشد . میوه ها سرشار از فیبرهای غذایی می باشند که کاملا برای بدن لازم و ضروری می باشند . درست است که مصرف آب میوه ها به ویژه آب میوه های طبیعی و خانگی برای بدن بسیار مفید است اما توصیه می شود که حد امکان از خود میوه به صورت درسته و کامل استفاده نمایید .

سویا

متخصصین تغذیه به افراد توصیه می کنند که باید مصرف پروتئین های حیوانی شان را کاهش دهند . برای همین مصرف سویا به عنوان یک منبع پروتئین می تواند یک جایگزین خوب برای این مسئله باشد . مصرف سویا به همراه مشتقات آن ها مثل توفو و شیرسویا می تواند به کنترل فشار خون و میزان کلسترول خون کمک نماید . با این وجود مصرف بیش از اندازه آن می تواند مانع جذب آهن شده و کم خونی در فرد به وجود می آورد . سویا دارای موادی چون استروژن می باشد و مصرف زیاد این ماده خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد .

چای

چای دارای ماده ای به نام کاتچین است که باعث می شود چربی سوزی و لاغری در فرد رخ دهد و از طرفی تأثیر بسیار خوبی در مقابله با سلولیت دارد . هم چنین چای یک نوشیدنی انرژی زا می باشد . چون می تواند عملکرد فیزیکی بدن به ویژه استقامت آن را به میزان 12 درصد بالا ببرد . جالب است که بدانید مصرف چای سفید می تواند از خطر بروز سرطان پیشگیری نماید هم چنین با چین و چروک صورت نیز مقابله می کند .

اما نباید در مصرف این ماده نیز زیاده روی کرد چون مصرف زیاد آن مانع از جذب آهن می شود و کم خونی می آورد . هم چنین نباید هم زمان با مصرف دارو مورد استفاده قرار گیرد . بعضی از افراد قرص شان را با چای می خورند که این کار کاملا اشتباه می باشد . زیرا ترکیبات موجود در چای مانع از جذب شدن بعضی از ترکیبات داروها می گردد . توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد چای باعث بروز زخم های گوارشی می گردد به ویژه زمانی که شخص ناشتا باشد . اگر زخم معده دارید چای ننوشید . از طرفی زیاد نوشیدن چای باعث بروز سردرد ، تپش قلب ، وزوز گوش و تاری دید می گردد بنابراین این نوشیدنی را به میزان و تعادل بنوشید .

آفتاب

یکی از مهم ترین منابع برای جذب ویتامین دی در بدن آفتاب می باشد . این ویتامین نقش بسیار مؤثری در جذب کلسیم دارد . زمانی که بدن به اندازه کافی این ویتامین را داشته باشد می تواند دو برابر کلسیم بیش تر جذب کند . کم شدن کلسیم بدن باعث می گردد که استخوان ها ضعیف شوند و به مرور شخص دچار پوکی استخوان می گردد . از طرفی کمبود ویتامین دی باعث بروز اختلالاتی مثل بیماری های قلبی ، شیزوفرنی ، سرطان پروستات و عوارض بارداری می گردد . محققان معتقدندکه ارتباطی میان کمبود ویتامین دی و بیماری های خود ایمنی وجود دارد . با همه ای این تفاسیر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز برای سلامتی انسان مضر می باشد . زیرا امکان مبتلا شدن به سرطان پوست به خصوص ملانوم را بالا می برد . توصیه می شود که بین ساعات 12-4 بعد ازظهر در معرض آفتاب تند قرار نگیرید . قبل از این که از منزل تان خارج شوید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید . توصیه می شود که هرروز به مدت 15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا این ویتامین جذب بدن تان گردد .

خواب

خواب هم مثل غذا خوردن جزء نیازهای اساسی بدن می باشد . توصیه می شود که هر روز بین 8-9 ساعت بخوابید دقت داشته باشید که خواب زیاد نیز می تواند به بدن آسیب بزند ..

منبع

آشنایی با گیاهان مقوی اعصاب

اگر می خواهید فعالیت جنسی تان را تقویت کنید و هم چنین فعالیت های مغزی تان را افزایش دهید از اسانس رز استفاده کنید .

گل محمدی

این اسانس برای زنان بسیار مفید می باشد استفاده از این اسانس برای عضلات رحم بسیار مقوی می باشد به ویژه برای کسانی که افتادگی رحم دارند و هم چنین در خانم هایی که آمادگی سقط جنین به خاطر ضعف رحم در ان ها به وجود آمده است . از طرفی این اسانس در مورد تسکین مشکلات عادت ماهیانه ، تنش های عصبی و افسردگی نیز دارای تأثیرات بسیار ارزشمندی می باشد . اسانس رز می تواند همانند ویتامین های گروه ب مثل پرکورسور هورمون ها در بدن قرار بگیرد و باعث افزایش تولید منی نیز می گردد .

معمولا از اسانس رز در فرآورده های بهداشتی و آرایشی استفاده می گردد . این اسانس برای تمامی پوست ها به ویژه پوست های خشک و حساس مناسب می باشد . اسانس رز باعث مقاوم شدن جدار مویرگ های زیر پوست که به صورت خطوط قرمز رنگ هستند دیده می شوند ، می شود و این مشکل را تا حدود زیادی برطرف می کند . البته دقت داشته باشید که گاهی لازم است که فرد ماه ها از این اسانس استفاده نماید .

به چه روش و چه میزان باید از این اسانس را مصرف کرد ؟

همان طور که می دانیم اسانس موجود در گلاب ها متغیر می باشد و معمولا اسانسی که در آن ها وجود دارد بسیار کم است هنوز عدد مشخص و معینی از نظر حجمی و یا وزنی برای مصرف خوراکی و دارویی این اسانس مشخص نشده است .

مصرف گلبرگ : کافی است که به میزان الی گلبرگ از این گیاه را داخل استکان آب بریزید و هر روز سه بار به صورت خوراکی آن را مصرف نمایید .

اسانس : دقت داشته باشید که هیچ نوع اسانسی را نباید به صورت مستقیم آن هم به صورت موضعی یا خوراکی مورد استفاده قرار دهید . اسانس ها را ابتدا باید توسط روغن های مایع گیاهی رقیق کنید . اکثر اسانس ها را رقیق می کنند تا عوارض جانبی نداشته باشد .

سمیت : مصرف گلاب ، گلبرگ ، اسانس گل سرخ اگر به اندازه دارویی و خوراکی مورد استفاده قرار گیرد هیچ گونه عوارض جانبی به همراه نخواهد داشت .

گلبرگ ها و گلاب دارای چه تأثیرات مثبتی هستند ؟

ضد التهاب ، ضد کرم آسکاریس ، ضد اسهال ، افزایش دهنده میل جنسی ، ضد نفخ ، قابض ، خلط آور ، مقوی برای قلب ، مسهل ، ملین ، ضد کرم ، اشتها آور ، ضد زخم ، مقوی اعصاب ، مقوی معده و … می باشد .

یکی از بهترین محصولات جایگزین برای اسانس رز ، گلاب می باشد . که آن را با تقطیر گلبرگ های گل سرخ به همراه آب تهیه می کنند . معمولا از این ماده برای سلامت و بهداشت پوست و هم چنین ضد عفونی کردن چشم استفاده می نمایند . نوعی گلاب به نام تری پل روزواتر وجود دارد که سه بار تقطیر می شود و مقوی بسیار خوبی برای پوست می باشد . از طرفی یک ضد عفونی کننده قوی نیز برای چشم به حساب می آید .

گلاب خنک کننده ، نرم کننده و ضد التهاب برای پوست است . و دارای خواص ضد میکروبی و تا حدودی قابض می باشد . برای همین از قدیم الایام برای تهیه فرآورده های مربوط به پوست از این ماده استفاده می شده است . هم چنین اسانس رز را با دیگر روغن های طبیعی و یا مخلوط با الکل ها و دیگر اسانس ها برای تهیه انواع فرآورده های پوستی مورد استفاده قرار می دهند . معمولا در مورد تماس مستقیم اسانس ها با چشم همیشه هشدار داده می شود اما ازگلاب برای شست و شوی چشم ها استفاده می شود گلاب خستگی را برطرف می کند .

گلاب دارای خواص بسیار زیادی می باشد از جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود :

ضد اسهال ، ضد درد ، ضد اکسیدان ، ادرارآور ، ملین ، مسهل ، کاهش دهنده قند خون ، مقوی اعصاب ، مهار کننده لیپوکسی زناژ ، ضد کرم و …. می باشد .

کاسنی

این گیاه از راسته گل مینا می باشد . از این گیاه دو گونه کشتی و چهار تا شش گونه وحشی موجود می باشد . کاسنی دارای انواع مختلفی می باشد . این گیاه بومی جهان قدیم می باشد و بعدها در قاره آمریکا به صورت خودرو کنار جاده ها به وجود آمده است . منشأ اصلی کاسنی به اروپای مرکزی ، مناطق غربی و مرکزی آسیا و شمال آفریقا بر می گردد و به صورت وسیع در مناطق مختلف ایران ، به ویژه در شهرستان اقلید ، آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان وجود دارد . این گیاه نیاز به آب و هوای خنک ، اندکی سایه دارد و نمی تواند گرمای شدید فصل تابستان را تحمل کند .

این گیاه دارای خواص دارویی بسیار زیادی می باشد از جمله :

خون ساز ، افزایش حجم اسپرم در اقایان ، شست و شو دهنده کبد و کلیه ، افزایش میل جنسی ، تنظیم کننده فشار خون ، برطرف کننده بیماری یرقان یا همان زردی و … می باشد .

در آب کاسنی مواد محلولی وجود دارد که این مواد دارای خواصی می باشند که سیستم عصبی مرکزی را تسکین می دهند . در کاسنی الیگوساکاریدهایی موجود است که آن ها مثل پروبیوتیک های داخلی عمل می نمایند و باعث تخمیرهای متعدد در سیستم روده می گردند . انجام شدن این گونه فعالیت های روده ای در روده دارای اهمیت بسیار زیادی برای سلامت سیستم روده ای می باشد .

در بعضی از مناطق دنیا مردم برگ و ریشه گیاه کاسنی را مثل سبزی جات در برنامه غذایی شان استفاده می کنند . ریشه ی کاسنی را بعد از این که بو دادند مثل قهوه دم کرده و می نوشند . از طرفی این گیاه مقوی قلب و مسکن نیز می باشد . در ریشه این گیاه اینولین و ترکیبات وابسته ای وجود دارد که می تواند از مبتلا شدن به یبوست جلوگیری نماید کاسنی دارای اثرات مهمی دیگری هم چون ضد سرطان ، ضد اسهال ، اشتها آور نیز می باشد .

چگونه و به چه میزان باید کاسنی را مصرف کرد ؟

کافی است که هر روز به میزان 3 تا 5 گرم از پودر ریشه این گیاه را داخل 150 الی 250 میلی لیتر آب مخلوط کرده و نوش جان کنید . از طرفی می توانید به میزان دو قاشق غذاخوری یا 10 گرم از ساقه و برگ و گل کاسنی را له کنید و به همراه یک لیوان آب به مدت 5 دقیقه بگذارید بجوشد و بعد از صاف کردن آن را میل کنید . همراه این جوشانده می توانید از کمی نبات ، عسل و یا شکر استفاده کنید و هر روز دو بار از این جوشانده استفاده نمایید .

آیا مصرف کاسنی دارای عوارض جانبی نیز هست ؟

بله تماس با این گیاه می تواند باعث درماتیت گردد .

توصیه می شود کسانی که مبتلا به بیماری سنگ کلیه هستند حتما قبل از مصرف کاسنی با پزشک خودشان مشورتی را داشته باشند .

نکاتی که حتما باید به آن ها توجه ویژه ای را داشته باشید :

  • اگر می خواهید از ریشه این گیاه استفاده نمایید بهتر است که ریشه ی گیاه یک ساله را انتخاب کنید چون که ریشه در سال های بعد چوبی و ضخیم می گردد .
  • کاسنی در انواع گوناگونی می باشد که تمامی آن ها را می توانید استفاده کنید . این گونه ها معمولا به خاطر رنگ گل و یا شکل و شمایل برگ ها با یک دیگر متفاوت می باشند .
  • برگ های این گیاه را باید در فصل تابستان بچینید تا به اندازه کافی رشد کرده باشند و از طرفی به گیاه نیز آسیبی وارد نشود . باید دقت داشته باشید که تمامی برگ ها را نباید بچینید .
  • کاسنی را می توانید با دانه نیز بکارید . دقت داشته باشید زمینی که می خواهید کاسنی را در آن بکارید حتما باید رطوبت کافی را داشته باشد و توصیه می شود که کشت آن را در اردیبهشت ماه آغاز کنید .
  • این گیاه از زمان های قدیم در اکثر نقاط دنیا به عنوان یک گیاه بسیار مفید برای کبد مشهور گشته است . از طرفی از این گباه برای درمان یرقان یا همان زردی ، قولنج های کبدی ، نارسایی های کبدی و … استفاده می نمودند . امروزه نیز برای برطرف کردن مشکلات کبدی از آن استفاده می شود .
  • کاسنی دارای ترکیبات بسیار سنگینی است که این ترکیبات باعث می شوند که کاسنی دارای اثرات زیادی شده به ویژه در درمان مشکلات کبدی و معمولا این ترکیبات در عرق کاسنی دیده نمی شود اما در فرآورده های آن و یا عصاره آن می توانید این ترکیبات را ببینید . بنابراین عرق کاسنی که در بازار وجود دارد خواصی را که در مطالب بالا به آن ها اشاره کردیم را ندارد . و حتما باید از فرآورده های صنعتی یا جوشانده این گیاه استفاده نمایید .

چه داروهایی به کبد آسیب می زنند ؟

متخصصان دستگاه گوارش معتقدند که بیش از دو هزار دارو وجود دارد که باعث آسیب به کبد می شوند . اگر شما هم جزء افرادی هستید که بسیار دارو مصرف می کنید بهتر است کمی دست نگه دارید . مصرف بیش از حد داروهایی مثل آنتی بیوتیک ، داروهای ضد افسردگی ، ضد التهاب ها و داروهای ضد آکنه و … باعث می شود که سلامت کبدتان به خطر بیفتد .

اکثر داروها دارای عوارض جانبی می باشند و به اعضای بدن آسیب می زنند . در بین این داروها می توان به داروهای ضد درد و تب بر اشاره داشت که اکثر مردم بدون تجویز پزشک به صورت خودسرانه آن را مصرف می کنند . مصرف بی رویه این نوع داروها باعث ایجاد نارسائی کبدی می شود .

اولین علائم مسمومیت کبد بعد از مصرف این نوع داروها بعد از گذشت 24 ساعت خودش را نشان می دهد . مثل حالت تهوع ، استفراغ ، دل درد و بی اشتهایی . بعد از گذشت سه روز علائم دیگری هم چون زردی پوست ، خستگی ، مشکلات گوارشی ، دردهای میگرنی ، ضایعات پوستی هم به علائم ابتدایی اضافه می گردد .

متأسفانه باید بگوییم که همه ی آنتی بیوتیک ها باعث می شوند که کبد آسیب ببیند .

توصیه می شود فرد با مشاهده علائمی که ذکر شد حتما به پزشک مراجعه نماید .

مصرف داروهایی مثل ایبوپروفن که جزء داروهای ضد التهابی می باشد نیز باعث بروز مشکلات کبدی می گردد . تقریبا تمام داروهایی که برای مقابله با بیماری اچ آی وی تجویز می گردد بر روی کبد تأثیر می گذارند و دارای عوارض جانبی می باشند اما در بین آن ها داروهایی هم چون نویراپین ، دیدانوزین ، زیدوودین بیش ترین آسیب را به کبد وارد می کنند .

هم چنین داروهای قلب ، داروهای درمان کننده سرطان ، داروهای ضد آکنه ، داروهای مربوط به آسم ، داورهای ضد افسردگی ، داروهای ضد صرع ، داروهای ضد تیروئید و … نیز به کبد آسیب می زنند .

منبع

آشنایی با آرام بخش های طبیعی

در بعضی از مواقع انسان نیاز دارد که آرام باشد . انجام دادن بعضی از ورزش ها مثل یوگا می تواند در برگرداندن این آرامش مفید باشد . عده ای از افراد از قرص های شیمیایی استفاده می کنند و بعضی دیگر هم از طبیعت برای به دست آوردن آرامش استفاده می کنند .

کدام داروها به کبد آسیب می زنند ؟

متخصصان دستگاه گوارش اعتقاد دارند که از زمان های بسیار قدیم مردم برای به دست آوردن آرامش به طبیعت می رفتند و فعالیت هایی مثل باغبانی و خاکی شدن دست ها و یا تنفس هوای خوشبوی گیاهان نیز جزء فعالیت های آرامش بخش شناخته شده است خیلی وقت است که خواص آرامش بخش خواراکی ها و گیاهان برای کم شدن استرس و اضطراب کشف شده است . در این مطلب با چند گیاه آرامش بخش آشنا خواهید شد و از این به بعد سعی کنید برای رفع نمودن استرس های تان از این جادوی طبیعت استفاده نمایید .

گیاه سنبل الطیب

از این گیاه از قدیم الایام برای آرامش و رفع بی خوابی استفاده می کردند قسمت اصلی این گیاه که مورد استفاده قرار می گیرد ریشه های این گیاه می باشد که دارای بوی خاصی نیز است . به جز مصرف سنتی امروزه از ریشه های این گیاه در صنعت داروسازی به صورت کپسول ، قرص و قطره استفاده می شود و باعث می شود که مصرف آن راحت تر گردد . باید دقت داشته باشید که از این گیاه نباید به مدت طولانی استفاده شود . بعد از 2-3 هفته مصرف باید به مدت 1-2 هفته مصرف آن قطع شود .

گیاه رزماری

معمولا از برگ های معطر رزماری به صورت دم کرده استفاده می شود که یک نوع آرام بخش طبیعی به حساب می آید . برای این کار کافی است که 5 گرم از این گیاه را خرد کرده و داخل یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه روی بخار قرار دهید . سپس آن را صاف کرده و بنوشید . امروزه فرآورده هایی به صورت های مختلف از این گیاه نیز تولید می گردد که باعث می شود مصرف آن ساده تر گردد .

گل ساعتی

از گل های این گیاه برای آرام شدن استفاده می نمایند . از قدیم این گیاه را خواب آور و آرامش دهنده می شناسند . البته می توان فرآورده های متفاوت از این گیاه را نیز تهیه کرد و یا به صورت سنتی 5-7 گرم از گل های خشک آن را به صورت دم کرده استفاده نمود . دقت داشته باشید که از این گیاه نیز نباید به صورت طولانی و بلند مدت استفاده کنید زیرا باعث ایجاد وابستگی می گردد .

بادرنجبویه

این گیاه جزء خانواده نعناها می باشد و بسیار به نعناع شباهت دارد البته برگ های آن نازک تر و بوی آن نیز بهتر از نعناع می باشد . بادرنجبویه دارای خواص بسیار زیادی می باشد برای مثال ضد آلزایمر ، ضد ویروس ، ضد درد ، ضد نفخ و اسپاسم می باشد از مهم ترین خواص این گیاه رفع کننده بی خوابی و آرامش بخشی می باشد . هنوز فرآورده صنعتی این گیاه در کشورمان تولید نشده است اما می توان هر روز 5 گرم از برگ این گیاه را داخل یک لیوان آب جوش ریخت و بعد از 15 دقیقه دم کشیدن از آن مصرف نمایید .

استوقودوس

این گیاه نیز جزء خانواده نعناع می باشد و از بوی خوب آن در صنایع عطرسازی بسیار استفاده می شود . این گیاه نیز دارای خواص بسیار زیادی می باشد . از مهم ترین خواص استوقودوس رفع بد خوابی و آرامش بخشی می باشد .

علف چای

این گیاه از قوی ترین گیاهان برای ضد افسردگی می باشد و هیچ گونه ارتباطی با گیاه چای معمولی ندارد اما به خاطر این که علف هرز مزارع چای است نام آن را علف چای گذاشته اند . از این گیاه بیش از ده سال است که در صنایع دارویی به صورت قطره استفاده می شود . در سرتاسر دنیا از داروهای مشابه بیشتر از صد کارخانه داروسازی تولید می گردد . و یکی از پر مصرف ترین داروهای گیاهی می باشد که در ده سال اخیر مورد استفاده قرار می گیرد . از ویژگی های مهم این گیاه رفع دلهره ، رفع بدخوابی ، ضد رخوت و سستی ، ضد میگرن و ضد درد و ضد اضطراب می باشد .

چه غذاهای کلسترول را پایین می آورند ؟

بعضی از غذاها می توانند میزان کلسترول خون را پایین بیاورند . از جمله :

غذاهایی که پر فیبر می باشند مانند بلغور و سبوس که دارای فیبر محلول می باشند این مواد کلسترول را کاهش می دهند فیبر محلول را می توانید در موادی هم چون جو ، سیب ، گلابی ، آلو ، لوبیا قرمز به وفور بیابید .

ماهی

اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید ماهی های چرب مصرف کنید . این نوع ماهی ها دارای مقدار زیادی امگا 3 می باشند و باعث می شود که فشار خون و خطر لخته شدن آن بسیار کاهش یابد . متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که در هفته حداقل 2 بار ماهی مصرف کنید . ماهی هایی هم چون ماهی خال مخالی ، قزل آلا، شاه ماهی ، ساردین ، سالمون بیش ترین میزان امگا سه را دارا هستند . این نکته را در نظر داشته باشید که برای این که از فواید ضد کلسترول ماهی از بین نرود نباید آن را سرخ کنید . توصیه می شود که ماهی را به صورت بخارپز یا تنوری استفاده نمایید .

آجیل بخورید .

انواع مغزها مثل گردو ، بادام ، و… باعث می شوند که میزان کلسترول خون کاهش یابد . با خوردن روزانه یک مشت آجیل که شامل فندق ، بادام ، گردو ، بادام زمینی ، پسته می تواند به سلامت قلب تان کمک کند دقت داشته باشید که آجیل ها باید به صورت خام مورد استفاده قرار گیرد .

روغن زیتون

روغن زیتون دارای مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان می باشد که می تواند میزان کلسترول بد خون را کم کند . توصیه می شود که هر روز 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف کنید . توصیه می شود به جای مصرف سس سالاد از روغن زیتون و آب لیمو ترش و سرکه تازه استفاده نمایید .

در صورتی که می خواهید از کم شدن میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید توصیه می شود مقدار کل چربی مصرفی روزانه تان را به ویژه چربی های اشباع و ترانس که اغلب در گوشت قرمز، کیک و شیرینی ، لبنیات پرچرب و انواع بیسکویت ها دیده می شود را به حداقل برسانید .

دردسرهای کشیدن سیگار

بعضی ها فکر می کنند که با کشیدن سیگار تنها دچار ناراحتی های قلبی و سرطان ریه می شوند در حالی که این تنها پیامد مصرف سیگار نمی باشد بلکه مسائل و مشکلات بسیاری با مصرف دخانیات به وجود می آید که با توجه به شرایط جسمانی و سطح ایمنی افراد به صورت متفاوت بروز می نماید .

تحقیقات در سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که در هر 8 ثانیه یک نفر به خاطر مصرف دخانیات جان خودش را از دست می دهد . آمارها نشان می دهد که بیش از 70 درصد افراد در مرحله نوجوانی شروع به کشیدن سیگار می کنند . بعد از گذشت 20 سال یا بیش تر از مصرف آن این افراد 20-25 سال زودتر از کسانی که هیچ سیگاری مصرف نکرده اند خواهند مرد .

افرادی که سیگار می کشند موهای خودشان را از دست می دهند .

سیگار سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند در اثر کشیدن سیگار بدن این افراد مستعد مبتلا شدن به انواع بیماری ها از جمله لوپوس اریتماتوز می گردد لوپوس التهاب پوست می باشد به همراه تکه های دیسک مانند که دارای لبه های برجسته قرمز رنگ که مرکز آن ها فرو رفته و به صورت فلس ها یا پوسته هایی که پوسته پوسته شده که جای آن ها به صورت لکه های سفید تیره رنگ باقی می ماند ظاهر می گردد . این بیماری باعث می شود که فرد موهایش را از دست بدهد و هم چنین باعث به وجود آمدن زخم در دهان می گردد بر روی صورت جوش به وجود می آید .

سیگار کشیدن باعث به وجود آمدن بیماری آب مروارید می گردد .

مصرف دخانیات باعث بروز و یا تشدید کردن بیماری چشمی می گردد . افرادی که سیگار می کشند تقریبا 40 درصد بیش از دیگر افراد مبتلا به بیماری آب مروارید می گردند هم چنین عدسی چشم کدر می شود از عبور نور ممانعت می کند و در نتیجه فرد نابینا خواهد شد . به دو طریق دود سیگار باعث به وجود آمدن آب مروارید می گردد . یکی از طریق تحریک کردن چشم ها و دیگری نفوذ مواد شیمیایی موجود در دود سیگار به داخل جریان خون و رسیدن آن ها به چشم ها .

مصرف دخانیات به نسبت سال هایی که فرد آن را مصرف کرده است و هم چنین سن افراد می تواند شخص را مبتلا به نوعی بیماری چشمی غیر قابل درمان خرابی لکه بینایی در پرده چشم شبکیه می گردد . این لکه در قسمت مرکزی شبکیه چشم واقع است که نام آن لکه شبکیه می باشد . وظیفه این لکه دریافت نور متمرکز شده عبوری از عدسی می باشد که باعث می شود شخص توانایی اش در خواندن ، رانندگی ، تشخیص دادن رنگ ها ، چهره ها و دیدن جزئیات اجسام بیش تر گردد .

مصرف سیگار باعث تشدید شدن چین و چروک بر روی پوست می گردد .

سیگار پروتئین های منطف کننده پوست را از بین می برد ویتامین A تحلیل می برد و جریان خون در عروق را محدود می نماید افراد سیگاری پوست شان خشک می شود و چین و چروک های ریزی نیز در اطراف لب ها و چشم های شان به وجود می آید .

به وجود آمدن ضایعات شنوایی

مصرف دخانیات باعث به وجود آمدن پلاک و جرم در داخل دیواره عروق خونی می گردد که این مسئله باعث کاهش جریان خون در قسمت گوش میانی می گردد . افرادی که سیگار می کشند بسیار زودتر از دیگر افراد با مشکل کاهش شنوایی مواجه می گردند . از طرفی از دست دادن شنوایی شان نیز بسیار بیش تر از افراد غیرسیگاری می باشد . افرادی که سیگار می کشند مبتلا به عفونت گوش میانی می گردند . این عفونت عاملی برای مبتلا شدن به عوارضی از قبیل مننژیت و فلج عضلات چهره می گردد .

رابطه سیگار با سرطان پوست

عامل تشکیل تومور کشیدن سیگار نمی باشد اما شانس مرگ و میر برای کسانی که دچار این بیماری می گردند بسیار بالا می رود . افرادی که سیگار می کشند نسبت به افراد غیر سیگاری بیش تر دچار سرطان پوست می گردند .

فساد دندان ها

سیگار باعث به وجود آمدن اختلالاتی در شیمی دهان ، زرد شدن و فاسد شدن دندان ها ، ایجاد جرم بر روی دندان ها می گردد . افرادی که سیگار مصرف می کنند زودتر دندان های شان دچار فساد خواهد شد .

آمفیزم

به جز سرطان ریه ، مصرف دخانیات فرد را مبتلا به بیماری آمفیزم افزایش غیر طبیعی حجم ریه و قطع شدن جریان هوا در کیسه های هوایی ریه می گردد از طرفی ظرفیت ریه در گرفتن اکسیژن نیز پایین می آید . در مواردی که حاد و شدید باشد از روش تراکئوستومی به بیمار داده می شود .

یکی دیگر از عوارض ریوی برونشیت مزمن می باشد که ناشی از مصرف کردن سیگار می باشد مصرف سیگار باعث افزایش چرک در ریه ، مشکل تنفس ، سرفه های دردناک نیز می گردد .

پوکی استخوان

یکی از گازهای سمی که در خروجی اگزوز اتومبیل ها و دود سیگار وجود دارد منواکسید کربن می باشد . افرادی که سیگار می کشند باعث می شوند که تراکم خودشان را از دست بدهند و استخوان های شان به راحتی شکسته شود . از طرفی زمان التیام یافتن و جوش خوردن آن ها بعد از شکستگی تا 80 درصد افزایش می یابد .

رابطه میان سیگار و بیماری های قلبی

از هر سه مورد مرگی که در جهان رخ می دهد یک مورد آن مربوط به بیماری های قلبی و عروقی می باشد . بیماری های قلبی و عروقی هر سال بیش از یک میلیون نفر را درگیر می کند . مصرف دخانیات باعث بالا رفتن ضربان قلب ، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا ، بالا رفتن فشار خون و گرفتگی عروق و به وجود آمدن حملات قلبی و سکته می گردد .

زخم معده

مصرف دخانیات باعث می شود که مقاومت معده در مقابل باکتری ها پایین بیاید . ضعیف شدن معده باعث تخریب دیواره معده می گردد . این بیماری به سختی درمان می شود و احتمال این که بهبود یابد نیز بسیار کم می باشد .

مصرف سیگار باعث به وجود آمدن سرطان رحم وسقط جنین می شود .

به جز مبتلا شدن به بیماری سرطان رحم مصرف دخانیات باعث به وجود آمدن مسائل و مشکلات باروری در خانم ها می گردد . مصرف دخانیات در دوران بارداری می تواند خطر زایمان نوزاد با وزن کم را در آینده منجر شود .

در مادران سیگاری سقط جنین 2-3 برابر بیش تر از دیگر مادران می باشد .

رابطه سرطان و مصرف سیگار

دود سیگار باعث به وجود آمدن 40 نوع سرطان می گردد . یکی از آن ها سرطان ریه می باشد . دیگر سرطان ها شامل سرطان زبان ، دهان ، بینی ، غدد بزاقی ، گلو ، حنجره ، مری ، کلیه ، معده ، مثانه ، لوزالمعده و …. می باشد .

تومورهای مغزی چه علامتی دارند ؟

زمانی که متوجه می شویم که کسی در اطراف مان به تومور مغزی مبتلا شده است ترس تمام وجودمان را می گیرد . و شنیدن نام این بیماری هم برای ما ناخوشایند می باشد .

افرادی که مبتلا به این بیماری می گردند تصور می کنند که دیگر دنیای شان تمام شده است و دیگر هیچ امیدی به زندگی ندارند این درحالی است که با درمان به موقع و بالا بردن آگاهی دراین مورد می توان بر این بیماری غلبه نمود .

تومور مغزی چیست ؟

در صورتی که توده ای به صورت غیر طبیعی در مغز رشد کند باعث به وجود آمدن تومور مغزی می گردد و محدودیت سنی ندارد و هر فردی در هر سنی می تواند مبتلا به این بیماری گردد . تومورهای سیستم اعصاب مرکزی به 7 گروه تقسیم می شوند و در این 7 گروه نیز 120 نوع تومور وجود دارد .

آمارها نشان داده است که از هر 100 هزار نفر در جهان 15 نفر به این بیماری مبتلا می شوند البته نیمی از این افراد تومورشان خوش خیم است و از طریق عمل جراحی می توان آن ها را درمان کرد و نیمی دیگر نیز بد خیم هستند مانند گلیوبلاستوما . در نوع بدخیم آن سلول های بسیار زیادی وجود دارد و توده هیچ گونه مرز مشخصی با مغز ندارد . بنابراین زمانی که 99 درصد آن خارج گردد و یک درصد خارج نشود این به این معنی می باشد که یک میلیارد سلول بدخیم در مغز باقی مانده است و باید شخص تحت درمان های تکمیلی قرار بگیرد که شامل شیمی درمانی و پرتو درمانی می باشد .

علائم تومور مغزی چیست ؟

50 درصد مبتلایان دچار سردرد می شوند و این اولین نشانه می باشد البته 100 نوع سردرد وجود دارد که یکی از آن ها مربوط به تومور می شود بنابراین هر سردردی تومور مغزی نیست چون که بسیاری از این سردردها به خاطر سردردهای عصبی ، خستگی و میگرنی و … می باشند .

دومین نشانه تشنج می باشد . تشنج دارای انواع مختلفی می باشد و نوع آن نیز به محل قرارگیری توده در مغز بستگی دارد . نشانه ی دیگر تغییرات خلقی می باشد به طوری که فرد کاملا شخصیتش تغییر می کند یعنی اگر شخص فردی عصبانی بوده خوش اخلاق می گردد و برعکس . علامت دیگر اختلالات بینایی یا کوری می باشد تومورهایی که بر روی کیاسمای بینایی قرار می گیرند باعث می شوند که فشار داخل مغز بالا برود و ادم ایجاد گردد ، فلج صورت ، فلج پلک ، کاهش شنوایی ، بی حسی در دست و پا و اختلالات عصبی نیز از علامت های دیگر می باشد .

گاها نشانه ها آشکار نیستند و بعضی مواقع آن قدر مرموزند که متخصصان هم نمی توانند به خوبی آن ها را تشخیص دهند . در بعضی موارد نیز بیماری بدون هیچ گونه علامتی می باشد و کاملا به صورت تصادفی تشخیص داده می شود برای مثال فردی از نردبان می افتد و برای این که مطمئن شود ضربه مغزی شده است یا نه سی تی اسکن می شود و با دیدن جواب سی تی اسکن متوجه می گردد که مبتلا به تومور مغزی می باشد . درصورتی که سردرد ها غیر قابل کنترل باشند و با درمان های معمولی نتوان آن را کنترل کرد و همراه با سرفه ، دستشویی رفتن ، عطسه باشد حتما نیاز به بررسی کامل تری دارد .

درمان حساسیت های فصل پاییز بدون دارو

معمولا در فصل سرما همه جا صحبت از حساسیت و الرژی می باشد . این مورد را می توانید در عطسه ها و سرفه ها و آبریزش بینی مداوم مشاهده کنید .

اگر شما هم مبتلا به حساسیت هستید و یا در اطرافتان فردی وجود دارد که مبتلا به این آلرژی ها می باشد باید این نوع حساسیت ها را با بیماری سرماخوردگی اشتباه نگیرید .

این نوع حساسیت ها افراد زیادی را تحت تأثیر خودشان قرار می دهند و برای درمان آن ها نیاز به هزینه های بسیار زیادی می باشد به طوری که آمارها در کشور آمریکا نشان می دهد که بیش از 35 میلیون نفر در این کشور مبتلا به حساسیت های پاییزه می باشند که برای درمان آن ها هزینه ای معادل بر هفت میلیارد دلار نیاز است .

مواد آلرژی زا زمانی که وارد سیستم تنفسی فرد مستعد می گردند باعث می گردند که علائم حساسیتی در آن ها ظاهر گردد . این مواد با توجه به مقاومتی که دارند به دو دسته تقسیم بندی می گردند . چند ساله و فصلی . موادی که چند ساله هستند در طول سال وجود دارند و باعث به وجود آمدن حساسیت می گردند اما آلرژیهای فصلی در زمان های خاصی وجود دارند و در محیط های مختلف در حجم بالا یافت می گردند .

هر گیاه در سه فصل از سال گرده افشانی می کند و این فصل ها با توجه به عملکرد رویشی که گیاهان دارند با یک دیگر تفاوت دارند . درختان در فصل بهار گرده افشانی می کنند و علف زارها در اوایل تابستان و علف های هرز در اواخر تابستان و اوایل فصل پاییز گرده افشانی می کنند .

یکی از علل ایجاد حساسیت های پاییزه قارچ های محیطی و انواع کپک ها می باشند . معمولا کپک ها و قارچ ها را می توان در کود ، خاک ، و برگ پیدا کرد . از شایع ترین آلرژن هایی که در هوا تولید می شوند دانه های قارچ می باشند که بسیار سبک و کوچک می باشند و به راحتی نیز از طریق ریه ها می توان آن ها را استنشاق کرد .

زمانی که فرد بیمار در معرض مواد حساسیت زا قرار می گیرد با علائمی هم چون آب ریزش ، عطسه ، خارش بینی ، آبریزش چشم و … مواجه می گردد که در فصل پاییز این علائم شدت بیش تری دارند . تقریبا 8 درصد افراد مبتلا به حساسیت های فصلی می باشند و به جز علائمی که به آن ها اشاره کردیم با اختلال در خواب نیز دست و پنجه نرم می کنند بسیار زود خسته می شوند و نمی توانند برروی کارهای خودشان تمرکز داشته باشند همین مسئله باعث می گردد که در محیط های تحصیلی وکاری نیز بازدهی خوبی نداشته باشند .

توصیه می شود که از خودتان مراقبت کنید .

افرادی که مبتلا به حساسیت های پاییزه هستند باید تقریبا دو هفته قبل از آغاز علائم از داروهای کاهش دهنده حساسیت استفاده نمایند تا بتوانند علائم را کنترل نمایند . حتی بعد از این که این فصل تمام شد و علامت های بیماری نیز کاهش یافت نباید مصرف داروها قطع شود . متخصصان اعتقاد دارند که بهترین راه درمان پیشگیری کردن می باشد . افراد با دورماندن از مواد حساسیت زا می توانند تا حدود زیادی واکنش های حساسیت زا را کاهش دهند .

توصیه می شود زمانی که وارد خانه تان می شوید کفش های خودتان را در آورده تا مانع از انتشار مواد حساسیت زا گردید موادی که به لباس های تان چسبیده اند . برای این که از این مواد خلاص شوید بهترین راه این است که دوش بگیرید .

تحقیقات نشان داده که گرده گیاهان و مواد حساسیت زاد در صبح شدت بیشتری دارند و در محیط پراکنده اند بنابراین پزشکان توصیه می کنند کسانی که بیش تر از دیگران در معرض واکنش های حساسیتی قرار دارند حدالامکان صبح ها از خانه شان خارج نشوند .

سعی کنید حتی الامکان پنجره های اتومبیل و منزل تان را بسته نگه دارید و به جای آن از تهویه هوا برای بهبود وضعیت هوا استفاده نمایید .

اگر می خواهید کم تر دچار علائم حساسیتی گردید هر هفته ملحفه های رختخواب تان را با آب داغ بشویید با این روش می توانید گردو غبار و مواد حساسیت زا را دور کنید . بعضی از این توصیه ها برای تمامی فصول سال مناسب می باشند و همیشه می توانید از آن ها استفاده کنید .

بر روی بعضی از میوه ها پرزهایی وجود دارد که همین پرزها مواد حساسیت زا را حمل می کنند برای همین توصیه می شود قبل از مصرف به خوبی آن ها را شست و شو دهید .

با شروع فصل پاییز برگ های درختان خشک می شوند و می ریزند پزشکان توصیه می کنند کسانی که حساسیت بالایی دارند در این ایام حتما باید از ماسک استفاده نمایند . ماسک مانع از ورود ذرات و مواد حساسیت زاد به د اخل مجاری تنفسی می گردد و باعث می شود که محیط تنفسی مرطوب باقی بماند . از طرفی توصیه می شود که به خاطر خشک شدن هوا در فصل سرد پاییز و زمستان از دستگاه های بخور در منزل تان استفاده کنید تا از این طریق بتوانید رطوبت محیط را تأمین کنید .

لباس های تان را در خارج از منزل خشک نکنید چرا که ذرات حساسیت زا به بافت پارچه می چسبند و باعث می شود که فرد دچار حساسیت شود . درساعات 5-10 صبح میزان مواد حساسیت زا در محیط بسیار بالا می باشد برای همین متخصصان توصیه می کنند که افرادی که مستعد به حساسیت هستند در این ساعات از منزل شان خارج نشوند تا کم تر دچار حساسیت گردند .

دانستنی ها درباره بهداشت مدرسه

با آغاز فصل پاییز و باز شدن مدارس تعداد زیادی از دانش آموزان در سراسر کشور عزیزمان وارد مدرسه می شوند تا سال تحصیلی جدیدشان را آغاز کنند . در این چند سال آن چه به صورت جدی مورد توجه در مدارس قرار می گیرد بهداشت محیط می باشد و مسئولین مدرسه هم از اولیاء می خواهند که تمام تلاش خودشان را برای پاکیزگی محیط انجام دهند .

همه ی ما می دانیم که بهداشت مدرسه در گرو بهداشت دانش آموزان و سلامت دانش آموزان نیز در گرو سلامت مدرسه می باشد . یعنی اگر مدرسه ای سلامت باشد دانش آموزان آن مدرسه نیز سالم خواهند ماند . از طرفی دانش آموزان نیز باید بهداشت فردی و عمومی شان را رعایت کند .

زمانی که حرف از پاکیزگی زده می شود افراد به صورت ناخودآگاه به یاد سرویس بهداشتی می افتند و همین مسئله باعث می شودکه اهمیت این مکان نسبت به مکان های دیگر بیش تر شود . هر مدرسه ای باید یک نظافت چی مختص سرویس های بهداشتی داشته باشد این فرد باید هر روز سرویس های بهداشتی را تمیز کند . این مسئله به خصوص برای دانش آموزان مدرسه ابتدایی دارای اهمیت بسیاری می باشد .

دستشویی ها باید دارای تهویه مناسب باشند تا به راحتی هوای داخل را تسویه نمایند و هر دو هفته دو بار سطوح باید ضد عفونی شوند در هر مدرسه ای باید جعبه کمک های اولیه با تمامی امکانات او وجود داشته باشد تا در صورت بروز مشکل از آن بتوان استفاده کرد .

در فصل های سرد سال که اکثر بچه ها مبتلا به بیماری سرماخوردگی می شوند بعد از این که کلاس تمام شد باید تمامی بخاری ها خاموش شوند و هم چنین به مدت چند ساعت در و پنجره ها باز شوند تا هوای کلاس به خوبی تخلیه گردد . از طرفی صبح زود نیز قبل از این که دانش آموزان به مدرسه بیایند همه ی بخاری ها روشن شوند و درها نیز بسته شوند .

بوفه مدرسه باید دارای مأمور باشد تا بر روی مواد غذایی که بچه ها مصرف می کنند نظارت داشته باشد . در بوفه خوراکی هایی چون آب میوه های صنعتی ، انواع ساندویچ ها ، پفک و چیپس نباید فروخته شوند .

توصیه می شود قبل از این که مدارس باز شوند نیمکت ها شسته شوند . اگر مدرسه ای چند شیفت است باید این کارها به چند نفر سپرده شود تا به خوبی همه ی آن ها انجام شوند .

هر مدرسه ای باید معلم بهداشت داشته باشد معلم بهداشت وظیفه دارد که در طول هفته چند ساعتی را با بچه ها بگذراند . و به آن ها توصیه های بهداشتی را آموزش دهد . برای مثال طریقه درست نشستن و ایستادن ، راه رفتن و تغذیه صحیح و … را آموزش دهد . از آن جایی که اکثر بچه ها به بهداشت توجهی نمی کنند زمینه بسیاری از بیماری ها را برای خودشان و دیگران فراهم می کنند .

معلم بهداشت باید برای هر کلاسی یک مأمور بهداشت را معرفی کند . مأمور بهداشت موظف است به صورت مرتب یا حداقل هفته ای دو بار در هفته همه ی دانش آموزان را چک کند . مواردی که باید چک شود شامل این است که دانش آموزان دستمال و لیوان خودشان را آورده باشند و موها و ناخن های شان مرتب باشد خوراکی های شان را از دست فروشی ها تهیه نکنند و تغذیه شان مناسب باشند .

زمانی که بچه ها بیمار می شوند این مسئولیت به عهده مربیان آن ها می افتد . برای مثال اگر یکی از دانش آموزان به بیماری سرماخوردگی مبتلا شده است مربی موظف است از والدین کودک بخواهد که فرزندشان را به منزل ببرند تا استراحت کند و حالش بهتر شود و دوباره به مدرسه باز گردد . در زنگ های تفریح از دانش آموزان بخواهد که دست های خودشان را با آب و مایع دستشویی بشویند . از بچه ها بخواهد در هنگام عطسه و سرفه حتما با یک دستمال جلو دهان و بینی شان را بگیرند حتما از لیوان های خودشان استفاده کنند . با این کارهای ساده می توان دانش آموزان را از مبتلا شدن به بیماری های واگیر دار هم چون آبله مرغان و اوریون و … جلوگیری کرد .

بیماری آبله مرغان

در این بیماری فرد جوش های پر از آبی خواهد زد که همراه با تب خفیف خارش ، بی حالی می باشد بعد از این که ویروس وارد بدن شد دو هفته ای طول خواهد کشید که علائم بیماری ظاهر گردد .

2 روز قبل از این که جوش ها ظاهر شوند تا مدت زمانی که تمامی جوش ها خشک شوند امکان دارد که بیماری از طریق ترشحات بیمار به دیگر افراد سرایت نماید . بنابراین توصیه می شود که تا زمان بهبودی کامل کودک مبتلا نباید در کنار دیگر دانش آموزان قرار بگیرد .

بیماری اوریون

این ویروس هم از طریق ترشحات و بزاق فرد بیمار می تواند وارد بدن افراد گردد . بعد از گذشت 2 هفته شخص دچار تب ، درد عضلانی ، ضعف و بی اشتهایی خواهد شد . بنابراین اگر دانش آموزی لپش ورم کرده بود به او اجازه ندهید که در کنار دوستانش قرار گیرد . در محیط مدرسه به خاطر تماس نزدیک و مداوم دانش اموزان با هم دیگر بیماری ها سریعا انتقال می یابند .

متأسفانه باید گفت که در بسیاری از مناطق کشورمان امکانات بهداشتی وجود ندارد و اگر هم هست بسیار کم می باشد برای همین است که همه ساله بیماری های واگیردار زیادی را مشاهده می کنیم که کودکان به آن ها مبتلا می گردند . مواردی که به آن ها اشاره شد جزء حداقل های بهداشتی یک مدرسه می باشد با این کارهای ساده می توانید از شیوع بسیاری از بیماری ها جلوگیری نماییم .

چگونه می توان از شر جوش ها خلاص شد .

همین که صبح از خواب بیدار می شوید متوجه می شوید که قسمتی از صورت تان جوش درآمده است مسلما ناراحت خواهید شد به خصوص اگر برای آن روز قرار ملاقات خاصی هم داشته باشید و این ناراحتی تان بیش تر خواهد شد . اکثر افراد این مورد را در زندگی شان تجربه کرده اند . حال این اتفاق رخ داده است باید چه کنیم ؟

در بازار کرم های زیادی برای از بین بردن این جوش ها وجود دارد که اکثرا کارایی چندانی ندارند شما می توانید با استفاده از راه های طبیعی این جوش ها را از بین ببرید .

ترکیب عسل و لیمو

این ترکیب بهترین راه برای نرم کردن پوست می باشد .

استفاده از بخور

بهترین روش برای درمان جوش ها همین روش می باشد . این کار باعث می شود که منافذ پوست باز شوند و آمادگی برای زدن ماسک ها را داشته باشند . بعد از بخور دادن می توانید دانه های سرسیاه را فشار دهید .

استفاده از یخ

یخ مانع از باز شدن منافع پوست می گردد . کافی است مقداری یخ را داخل کیسه قراردهید و آن را چند دقیقه روی محل مورد نظر بگذارید .

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی حاوی ویتامین های K,C,A می باشد گوجه فرنگی باعث می شود که جوش ها خشک شوند . علت اصلی به وجود آمدن چین و چروک کمبود کلاژن که نوعی پروتئین فیبری می باشد است . گوجه فرنگی باعث می شود انعطاف پوست حفظ گردد . افرادی که مرتبا از گوجه فرنگی استفاده می کنند پوست های نرم و بدون چین و چروکی دارند .

تهیه ماسک ماست و خیار

خیار مانع از به وجود آمدن جوش می گردد . خیار دارای اسید اسکوربیک می باشد از طرفی ماسک خیار و ماست به دلیل داشتن خواص ضد قارچ و ضد باکتریایی می تواند جوش ها را به صورت کامل از بین ببرد .

رژیم غذایی سالمی داشته باشید .

در اکثر موارد رژیم غذایی علت اصلی زدن جوش می باشد . اکثر بیماری ها به خاطر نداشتن برنامه غذایی سالم می باشد

آشنایی با انواع تهوع در دوران بارداری

تعداد زیادی از زنان باردار دچار بیماری صبحگاهی می شوند . این مشکل اکثرا در سه ماهه اول دوران بارداری رخ می دهد اما در عده ای از زنان در تمام دوران بارداری شان رخ می دهد .

درمان های پزشکی

بیماری صبحگاهی در اکثر موارد نیاز به درمان ندارد . اما در صورتی که تهوع شدید باشد پزشک برای بیماری مصرف قرص های ویتامین ب 6 ، داروهای ضد تهوع را تجویز می نماید .

درصورت بسیار شدید بودن تهوع بیماری باید در بیمارستان بستری گردد و با تزریق نمودن سرم و مصرف داروهای ضد تهوع درمان گردد .

درمان های خانگی

غذای تان را با دقت بخورید .

توصیه می شود مواد غذایی را مصرف کنید که کربوهیدرات های بالا و چربی کمی دارند را مصرف کنید این مواد هضم راحت تری دارند . هم چنین مصرف خوراکی های شور و خوراکی هایی که حاوی زنجبیل هستند در کاهش تهوع بسیار مفید می باشند مانند آبنبات زنجبیلی . از مصرف غذاهای چرب و پر ادویه پرهیز کنید .

میان وعده مصرف کنید .

بعد از این که صبح ها از خواب بیدار شدید و قبل از این که از رختخواب بیرون بیایید بیسکوییت خشک بخورید در طول روز نیز هر چند وقت چیزی بخورید تا ناهار و صبحانه و شام سنگینی نخورید معده خالی باعث می شود که حالت تهوع تان بدتر گردد .

مایعات زیاد بنوشید .

آب بنوشید هم چنین می توانید از نوشیدنی های زنجبیلی نیز استفاده کنید . آبنبات های سفت و تکه های یخ را نیز می توانید بمکید .

از موادی که باعث تحریک تهوع تان می گردد دوری نمایید .

از خوردن خوراکی هایی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود دوری کنید .

هوای تازه را استشمام کنید .

در صورتی که هوا خوب است پنجره را باز بگذارید تا هوای تازه وارد اتاق کارتان شود . در صورتی که وقت دارید از خانه تان بیرون رفته و کمی قدم بزنید .

مراقب قرص های ویتامینی که می خورید باشید .

در صورتی که بعد از خوردن قرص های مولتی ویتامین حالت تان بد شد این قرص ها را قبل از خواب در شب و یا همراه با خوردن یک خوراکی استفاده کنید . هم چنین می توانید بعد از مصرف قرص آدامس بجوید و یا یک آبنبات سفت را بمکید .

درصورتی که این کارها مؤثر نبود . از پزشک تان سوال کنید که چگونه می توانید قرص ویتامین و آهن مورد نیاز بارداری تان را استفاده نمایید تا تهوع تان کمتر شود .

درمان های مکمل و جایگزین

با استفاده از روش های طب مکمل می تواند تهوع بارداری را کاهش داد اما قبل از این که هر نوع داروی گیاهی را استفاده کنید با پزشک خودتان صحبت کنید تا آن دارو هیچ گونه ضرری برای شما نداشته باشد درصورتی که پزشک به شما اجازه داد با خیال راحت آن دارو را مصرف کنید .

استفاده از دستبند های طب فشاری

این دستبندها را می توانید بدون نیاز به نسخه پزشک از داروخانه ها تهیه کنید . درمان با این دستبندها کاملا کذب می باشد اما می تواند تهوع در دوران بارداری را کاهش دهد .

طب سوزنی : هنوز تأثیرات طب سوزنی بر روی کاهش بهبود تهوع بارداری ثابت نشده است اما در بعضی از زنان تأثیرات مثبتی داشته است .

مصرف زنجبیل: استفاده از مکمل گیاه زنجبیل می تواند تهوع دوران بارداری را کاهش دهد محققان می گویند که مصرف زنجبیل در دوران بارداری هیچ گونه ضرری برای خانم باردار ندارد اما برخی می گویند که این ماده بر روی هورمون های جنسی جنین تأثیر گذار است .

هینوتیزم : در این زمینه تحقیقات کمی صورت گرفته است اما تحقیقات نشان داده است که با انجام روش هیپنوتیزم تهوع برخی زنان باردار کاهش یافته است .

هنوز راه اثبات شده ای برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری اثبات نشده است خانم های باردار باید قبل از تشکیل نطفه قرص های ویتامین را مصرف کنند .

چگونه می توان اتاق های کوچک را بزرگ نشان داد ؟

ناحیه وسیعی را فرش کنید این کار باعث می شود که افراد اتاق کوچک را بزرگ تر تصور کنند سعی کنید که اتاق های تان را با فرش یا هر گونه پوشش مناسب دیگر بپوشانید البته می توانید از چندین پوشش کوچک تر نیز استفاده کنید .

از پرده های نازک برای پنجره های تان استفاده کنید تا نور بیش تری به داخل اتاق تان وارد شود نور زیاد باعث می شود که اتاق وسیع تر به نظر برسد استفاده از پرده های مات فضا را تاریک تر نشان می دهد و باعث می گردد که اتاق تان کوچک تر به نظر برسد .

داخل اتاق خواب تان دیوار و تخت خواب را به صورت مجازی به هم دیگر پیوند دهید برای این کار از طرح های عمودی برای پشت تخت تان استفاده کنید این طرح را بر روی محلی که برای بالش تان در نظر گرفته شده است در نظر بگیرید و تا تختخواب تان نیز ادامه دهید .

کوسن هایی که طرح های شلوغی دارند را زیاد استفاده نکنید . زیرا این نوع کوسن ها باعث ازدحام در محل می شوند . برای خرید کوسن ها به سایز آن ها نیز توجه کنید اگر کوسنی درپشت شما جا نشد آن را بسیار بزرگ تهیه کرده اید .

درصورتی که دیوارهای اتاق مایل هستند امکان دارد که در نگاه اول خفه کننده به نظر برسند اما یک راه حل ساده برای آن ها وجود دارد . شما می توانید برای این گونه دیوارها و سقف از رنگ های روشن مثل رنگ کرم استفاده کنید برای دیگر دیوارها از رنگ های تیره تر استفاده نمایید هم چنین می توانید آن ها را با سایه های گرم تر مثل رنگ خاکستری بپوشانید .

می توانید از اتاق های زیر شیروانی نیز استفاده کنید معمولا این مکان ها اتاق های کوچکی هستند که سقف آن ها کوتاه است ولی پتانسیل های طراحی بالایی دانرد با کمی خلاقیت و فضا دادن می توانید این اتاق ها را بزرگ تر نشان دهید برای مثال استفاده از مبل های کوتاه و تختخواب .

می توانید از این ترفند قدیمی استفاده کنید قرار دادن آیینه در اتاق که باعث می شود ابعاد اتاق بزرگ تر به نظر برسد . مثلا در دو طرف مبلمان اتاق یا دو طرف تختخواب بر روی دیوارها آیینه کاری کنید از طرفی می توانید از آیینه گسترده ای در سراسر آشپزخانه تان استفاده کنید .

بعضی اوقات باید وسایل اضافه تان را حذف کنید با این کار نیز می توانید اتاق تان را بزرگ تر نشان دهید زیاد بودن وسایل و مبلمان گاهی بزرگ ترین اتاق ها را نیز کوچک نشان می دهد . برای چیدمان اتاق نشیمن تان از دکور ساده استفاده کنید . برای این کار مطمئن شوید که فضای کافی برای نشستن وجود دارد دقت داشته باشید که فضایی را نیز برای راه رفتن بین میز و مبل در نظر بگیرید . اشیاء اضافی و خرده ریزها را نیز به قفسه های کتاب تان انتقال دهید .

کابینت آشپزخانه

اگر به تازگی خانه خریدید و یا قصد تعویض کابینت آشپزخانه خانه خود را دارید پیشنهاد ما به شما خرید کابینت های گلاس می باشد.

کابینت آشپزخانه

دانستنی ها درباره نیکوتین موجود در سیگار

مهم ترین ماده ای که در سیگار ها وجود دارد نیکوتین می باشد که از عوامل اصلی اعتیاد جسمانی به دخانیات می باشد . این ماده باعث ترشح فوری آدرنالین می گردد . از آثار آدرنالین در بدن می توان به افزایش ضربان قلب ، تنفس سریع و عمیق ، افزایش فشار خون ، افزایش قند خون و کاهش اشتها اشاره کرد . توسط نیکوتین سیستم عصبی مرکزی تحریک می گردد .

هم چنین از دیگر آثار نیکوتین می توان به بالا رفتن چربی خون و ایجاد لخته خونی یا همان افزایش چسبندگی پلاکت ها اشاره کرد . از طرفی بر روی هورمون های جنسی نیز تأثیر می گذارد مثل استروژن ، و باعث یائسگی پیش از موعد یا همان زودرس می گردد .

افراد با کشیدن یک نخ سیگار تقریباً 2 میلی گرم نیکوتین وارد خون شان می کنند . نیکوتین باعث تغییر ترکیبات شیمیایی و بیولوژیک در مغز می گردد . این ماده به خاطر آثار روانی که به وجود می آورد اعتیاد آور می باشد و شخص به مرور زمان به آن عادت می کند و مثل دیگر اعتیادها کم کم میزان مصرف و نیاز به این ماده بالا می رود و تعداد نخ های سیگار افزایش می یابد و در صورت عدم مصرف و قطع نیکوتین شخص پرخاشگر و عصبانی و زودرنج می گردد .

این ماده سمی می باشد . از ویژگی های نیکوتین می توان به موارد زیر اشاره کرد :

آثار نیکوتین متضاد و متناقص می باشد یعنی هم محرک و نیرو بخش است و هم آرام بخش و سرکوب گر .

اعتیاد به این ماده از اصلی ترین موانع افراد سیگاری برای رهایی از هر نوع دخانیات می باشد .

نیکوتین از طریق ریه ، پوست ، غشای داخلی بینی و دهان جذب می شود .

نیمه عمر نیکوتین در بدن یک ساعت است این یعنی که یک ساعت طول می کشد که تا مقدار آن در بدن به نصف خود برسد .

تقریبا 80 درصد نیکوتین در کبد و به وسیله آنزیم های کبد تجزیه می شوند و از بین می روند .

این ماده در ریه ها هم تجزیه می شود و توسط ادرار هم دفع می گردد .

نیکوتین بر روی لوزالمعده اثر گذاشته و از ترشح هورمون انسولین جلوگیری می نماید و باعث می گردد که قند خون بالا رود و فرد احساس سیری نماید .

با گذشت 7 ثانیه پس از مصرف دخانیات به خاطر عبور آسان آن از سد خونی – مغزی نیکوتین به مغز می رسد . این ماده بر روی تمامی سیستم های عصبی و غددی تأثیر می گذارد .

بعد از گذشت 15-30 ثانیه مصرف سیگار نیکوتین موجود در آن به انگشت شست پا هم می رسد .

اعتیاد به نیکوتین موجود در سیگار

روان پزشکان معتقدند که مصرف عادتی این ماده خود نوع شدیدی از اعتیاد می باشد . اعتیاد به این ماده به مقدار آن نیز بر می گردد و هم به دفعاتی که این ماده به مغز می رسد . برای مثال کسی که بیست عدد سیگار می کشد هر سیگار ده پک است حدود دویست بار در روز نیکوتین را به مغزش وارد کرده است .

افرادی که وابسته به نیکوتین هستند چه خصوصیاتی دارند ؟

افرادی که در طول روز به تعدد مشخصی سیگار می کشند این افراد در شرایط خاص و با داشتن فشارهای روانی و جسمی به سیگار متوسل می گردند .

اگر نتوانند به سیگار دسترسی پیدا کنند دچار اختلال در کارکرد می شوند و تمام تلاش خودشان را می کنند که بتوانند آن ماده را تهیه کنند .

اگر می خواهید میزان وابستگی تان به این ماده را بسنجید می توانید آزمایش دهید که کاربردی ترین این آزمایش ها تست فاگستروم می باشد با امتیازی که از این طریق به دست می آید می توانید به عنوان یک معیار برای ارزیابی فرد به این ماده استفاده کنید .

بعضی از عادات به کلیه صدمات جبران ناپذیری را وارد می کنند .

کلیه ها نقش بسیار مهمی در سلامتی بدن ایفا می کنند به همین دلیل باید به آن ها توجه ویژه ای داشته باشیم . نقش کلیه ها در بدن تصفیه کردن خون ، ترشح هورمون های مختلف و جذب مواد معدنی می باشد . کلیه ها با تولید کردن ادرار مواد سمی را از بدن دفع می کنند و از طرفی اسیدهای بدن را نیز خنثی می کنند با این حال چرا ما با این عضو حیاتی بدن مهربان نیستیم .

اغلب اوقات تحلیل رفتن این عضو حیاتی نادیده گرفته می شود چرا که کلیه ها با 20 درصد از باقیمانده از ظرفیت شان نیز می توانند به فعالیت خودشان ادامه دهند . برای همین به بیماری های کلیوی بیماری های خاموش نیز گفته می شود . در این مطلب با 10 عادتی که باعث آسیب زدن به کلیه می گردد آشنا خواهید شد این آسیب ها باعث می شود که کلیه ها از کار بیفتند توصیه می شود که این عادات غلط را کنار بگذارید .

ننوشیدن آب به اندازه کافی

یکی از مهم ترین وظایف کلیه ها تصفیه کردن خون و دفع مواد سمی و زاید از خون می باشد زمانی که آب به اندازه کافی نوشیده نشود این مواد سمی در خون جمع می شوند و به بدن آسیب های جدی را وارد می کنند .

مصرف نمک زیاد در برنامه غذایی

درست است که بدن نیاز به سدیم یا همان نمک دارد اما بعضی افراد به مقدار زیاد نمک مصرف می کنند که این مسئله باعث می شود که فشار خون شان بالا برود و به کلیه های شان فشار وارد شود . توصیه می شود روزانه کم تر از 5 گرم نمک استفاده نمایید .

تأخیر در دفع کردن ادرار

بعضی از افراد به خاطر مشغله زیادی که دارند و عدم استفاده از توالت های عمومی ادرار خودشان را به تأخیر می اندازند . اگر این کار به صورت مکرر ادامه یابد باعث به وجود آمدن مشکلات کلیوی خواهد شد و شخص دچار سنگ کلیه و بی اختیاری ادرار خواهد شد . توصیه می شود هر زمان که احساس کردید ادرار دارید حتما به دستشویی بروید .

مصرف بیش از اندازه قند و شیرینی جات

تحقیقات نشان داده است کسانی که روزانه بیش از 2 وعده از نوشابه های قندی استفاده می کنند میزان پروتئین در ادرارشان زیاد شده است وجود پروتئین در ادرار نشان دهنده این است که کلیه ها کار خودشان را به خوبی انجام نمی دهند بنابراین مراقب باشید .

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن

کلیه ها برای ادامه حیات شان نیاز به مصرف غذاهای سالم و یک رژیم غذایی کامل دارند که در آن سبزی جات و میوه های تازه جای داشته باشد . کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن فرد را مبتلا به سنگ کلیه و نارسایی های کلیه خواهد کرد . برای مثال عنصر منیزیم و ویتامین B6 می تواند خطر مبتلا شدن به سنگ کلیه را به میزان زیادی کاهش دهد . آمار نشان می دهد که 70-80 درصد مردم آمریکا به اندازه کافی از عنصر منیزیم استفاده نمی کنند . و این مسئله باعث ایجاد نارسایی های کلیه می گردد و گاهی ممکن است که فرد را نیز تهدید کند .

مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی

مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز باعث افزایش بار متابولیک بر روی کلیه ها می گردد . افرادی که بیش از اندازه پروتئین مصرف می کنند باعث می شوند که کلیه های شان بیش از اندازه فعالیت کنند و این مسئله با گذشت زمان باعث آسیب رسیدن به کلیه ها می گردد و در آن ها اختلال به وجود می آورد .

کم خوابی

همه ما می دانیم که در طول شبانه روز باید به اندازه کافی بخوابیم بی خوابی باعث بروز بسیاری از بیماری ها می گردد که در میان آن ها بیماری های کلیوی نیز به چشم می خورد . بدن انسان در طول شب که فرد خواب است بافت های آسیب دیده کلیه ها را ترمیم می نماید بنابراین توصیه می شود که به اندازه کافی بخوابید تا بدن تان فرصت لازم برای ترمیم و درمان را داشته باشد .

بیش از اندازه قهوه نوشیدن

کافئین زیاد هم مثل نمک فشار خون را بالا می برد و فشار زیادی را برروی کلیه ها وارد می کند . بنابراین مصرف زیاد قهوه باعث آسیب رساندن به کلیه ها می گردد .

سوء مصرف مسکن ها

امروزه انواع مسکن های بی خطر و طبیعی وجود دارد اما باز مردم به محض این که کوچک ترین دردی را حل می کنند از قرص های مسکن شیمیایی استفاده می کنند . پزشکان می گویند سوء مصرف مسکن های شیمیایی باعث رساندن آسیب جدی به کبد و کلیه ها می گردند .

مصرف الکل

الکل سم خطرناکی است که نوشیدن آن در بعضی از کشورها قانونی شده است افراد با نوشیدن الکل فشار زیادی به کلیه های شان وارد می کنند . اگر دوست دارید که سالم بمانید از میوه و سبزی جات تازه استفاده کنید و مواردی که گفته شد در خاطرتان نگه دارید تا با داشتن کلیه های سالم بتوانید به زندگی تان ادامه دهید و از آن لذت ببرید .

دانستنی ها درباره شامپوها

همان طور که می دانیم افراد دارای موهای متفاوتی می باشند موها به سه گروه تقسیم بندی می شوند : موهای چرب ، موهای معمولی ، موهای خشک . هر کدام از این موها باید با شیوه خاص خودشان شست و شو شوند . از طرفی باید مواد پاک کننده مناسب برای هر گروه در نظر گرفته شود . هم چنین باید شست و شو به صورت اصولی انجام گیرد .

در هنگام خرید شامپو به برچسب روی شامپوها نگاه کنید . بر روی این برچسب ها نوشته شده است که این شامپو برای کدام نوع مو مناسب است .

اگر موهای تان چرب است آن ها را چنگ نزنید .

اکثر مردم پوست سرشان از نوع چرب می باشد البته مقدار چربی متفاوت می باشد برای بعضی ها کم تر و برای بعضی دیگر بیش تر می باشد . این نوع موها باید یک روز درمیان شسته شوند . این نوع موها نیاز به مواد نرم کننده ندارند چون این نوع شامپوها چربی های این نوع موها را بیش تر می کند .

افرادی که موهای از نوع خشک دارند نباید از آب داغ برای شست و شوی موهای شان استفاده نمایند .

بعضی از افراد دارای موهای خشک می باشند . این افراد نیز باید از شامپوها و نرم کننده های مخصوص موهای خودشان استفاده کنند . تعداد دفعات شست و شو در این افراد باید خیلی کم باشد . هم چنین باید از حجم مناسب شامپو برای شست و شو باید استفاده کنند . توصیه می شود که از شامپوهای کرمی یا روغن ها و کرم های تقویت کننده مو استفاده نمایند . این گروه نیز باید بدون این که موهای شان را چنگ بزنند موهای شان را بشویند .

افرادی که موهای معمولی دارند یک روز درمیان باید به حمام بروند .

این گروه نیز باید از شامپوهای مناسب برای موهای معمولی شان استفاده نمایند و یک روز در میان نیز موهای شان را بشویند . در زمان شست و شو باید موهای شان را در کف دست شان قرار داده و به صورت دورانی پوست کف سرشان را شست و شو دهند . این روش یک قانون برای شست و شوی موی سر می باشد . افرادی که از این روش پیروی نمی کنند دچار ریزش موی غیر طبیعی خواهند شد .

اگر به هر دلیلی موهای تان آسیب دیده است باید از اسیدیته شامپو استفاده نمایید . این نوع شامپوها بین قلیایی متوسط تا اسیدی سبک تنظیم می گردند . شامپوهایی که خنثی هستند باعث می گردند که مو کم تر متورم گردد و هم چنین لایه خارجی کوتیکولی مو نیز کم تر آسیب ببیند .

چه قدر در هر شست و شو از شامپو استفاده کنیم ؟

این کاملا به موهای شما بستگی دارد . برای مثال در آقایان که موهای کوتاه تری دارند یک بار شامپو زدن برای موهای شان کفایت می کند اما خانم هایی که موهای بلندتری دارند باید بیش تر شامپو بزنند تا موهای شان خوب تمیز گردد .

افراد حساس باید از شامپو بچه استفاده کنند .

این نوع شامپوها حالت قلیایی ندارند و بیش تر اسیدی می باشند برای همین پوست لطیف بچه ها را آزاد نمی دهند . افرادی که دارای پوست و موی حساسی هستند بعد از هر بار شست و شو با شامپوی معمولی می توانند از شامپوی بچه استفاده نمایند .

شامپو چه مدت باید بر روی موها باقی بماند ؟

اصلا نیازی نیست که بخواهید شامپو بر روی موهای تان باقی بماند . همان زمانی که برای شست و شو موی سرتان را ماساژ می دهید کافی است و دیگر نیازی نیست که شامپو بر روی سرتان باقی بماند . درصورتی که از شامپوهای درمانی استفاده می کنید باید شامپو به مدت 5-3 دقیقه برای این که دارو اثر خودش را بگذارد بر روی موی سرتان باقی بماند و بعد آبکشی نمایید .

آیا شامپوهای چند کاره تأثیر گذارند ؟

درصورتی که موی تان به نرم کننده نیاز دارد تنها از این نوع شامپو استفاده نمایید و نیازی به استفاده از شامپوهای حالت دهنده نیست .

زیرا مشکل است که یک شامپو بخواهد دو عمل کاملا متضاد را با یک دیگر انجام دهد . هم موها را تمیز کند و هم لایه ای بر روی موها بگذارد . از طرفی این پسمانده ها بر روی مو جمع می شوند و باعث به وجود آوردن چربی می شوند .

شامپوهای گیاهی مفیدترند یا شامپوهای شیمیایی ؟

جالب است که بدانید برای تولید شامپوهای گیاهی از روش های شیمیایی استفاده می شود .

آیا شامپوی سیر ریزش مو را درمان می کند ؟

سیر دارای خواص بسیارزیادی می باشد برای مثال قند را کاهش می دهد . مصرف شامپوی سیر هیچ گونه عوارضی را به دنبال نخواهد داشت اما هنوز فایده ای هم برای درمان ریزش مو از آن گزارش نشده است .

افرادی که موهای خشک دارند می توانند از شامپوهای نارگیل ، بادام و زیتون استفاده نمایند .

چگونه می توان مشکلات زیبایی را از بین برد ؟

توسط راه حل های طبیعی می توان بسیاری از مشکلات زیبایی را از بین برد .

آیا شما هم نمی دانید با جوش های سرسفیدتان چه کار کنید ؟ یا پوست صورت تان خشک است ؟ قبل از این که به سراغ داروخانه ها بروید کافی است مواد غذایی تان را چک کنید .

اگر لب تان پوست پوست می شود !!!!

راه حل ساده این است که از شکر قهوه ای و یک پارچه استفاده کنید . روغن نارگیل را به لب های تان بمالید و آن ها را مرطوب کنید اگر می خواهید لب های نرمی داشته باشید کافی است که یک دوم قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط نمایید و قبل از خواب تان آن را روی لب های تان بمالید .

راه حل طبیعی برای درمان آکنه یا جوش

سه قاشق غذاخوری ژل آلوورا را به همراه چهار قطره روغن درخت چای مخلوط نمایید . در طول روز دو بار از این محلول استفاده کنید . آلوورا حاوی پلی ساکارید و جیبرلین هایی می باشد که باعث می شود باکتری های ایجاد کننده آکنه از بین بروند علاوه بر این تسکین دهنده پوست متورم می باشد هم چنین آثار زخم را نیز از بین می برد و تحریک کننده رشد پوست جدید می باشد . روغن درخت چای نیز حاوی آنتی باکتری ها و آنتی میکروب هایی می باشد که پاک کننده جوش های سرسفید می باشد دقت داشته باشید که باید به صورت رقیق شده از آن استفاده کنید زیرا بسیار قوی می باشد .

موی مجعد

کافی است که یک آووکادو را نصف کرده و با دو قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید و موهای تان را با این مخلوط ماساژ دهید بعد از گذشت 15-20 دقیقه موهای تان را به طور کامل شست و شو دهید و بعد از یک نرم کننده ملایم استفاده کنید . این مواد از مرطوب کننده تشکیل شده اند که موهای مجعد را بهبود می بخشند .

پوست خشک

آب لیمو را با 5 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب نمایید سپس در حمام و زیر دوش این مخلوط را روی پوست تان بکشید سپس آبکشی کنید . لیمو حاوی اسید میوه طبیعی آلفا – هیدروکسی می باشد و باعث می شود که سلول های مرده پوست کنار بروند . شکر هم حاوی موادی می باشد که منافذ را تمیز می کند و باعث می گردد که بازدهی سلول ها افزایش یابد روغن زیتون نیز دارای ویتامینی می باشد که باعث می شود پوست تغذیه کند و نرم گردد .

برطرف نمودن پوست های خشک مرده

کافی است که مقداری از کرم مورد علاقه خودتان را برداشته و با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به انگشتان تان بمالید برای این که نتیجه بهتری بگرید به مدت ده دقیقه دستکش پلاستیکی دست تان کنید تا کرم بهتر جذب دست های تان شود .

جراحی بینی

در صورتی که مرتب به بینی خود دست میزنید باعث انتقال ویروس به مجاری تنفسی خود شوید ، اگر بینی شما بزرگ است و با آن مشکل دارید می توانید بینی خود را عمل نمایید. جهت مشاهده لیست جراحانی که عمل بینی را انجام می دهند به لیست جراحی بینی مراجعه نمایید.

جراحی بینی

برطرف نمودن موهای گیر کرده در زیر پوست

برای این کار چهار عدد قرص آسپرین را در یک دوم قاشق چای خوری آب گرم حل نمایید و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه نمایید . این خمیر را بر روی محلی که مشکل وجود دارد بمالید و اجازه دهید ده دقیقه ای باقی بماند بعد با آب ولرم آن را شست و شو دهید . آسپرین دارای سالیسیلیک اسید می باشد که باعث از بین رفتن پوست روی مو می گردد هم چنین مواد ضد تورم نیز دارد که باعث کاهش تورم در آن ناحیه می گردد . دقت داشته باشید در صورتی که پوست حساسی دارید این روش را امتحان نکنید .

اگر دندان های تان زرد شده است .

سه قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری آب مخلوط کنید . مقداری از این مخلوط را بر روی مسواک تان قرار دهید و با آن دندان های تان را مسواک بزنید . دو الی سه بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید . جوش شیرین باعث می گردد که دندان های تان سفید و براق شوند و جرم دندان ها را از بین می برد . این روش نباید هر روز انجام شود زیرا به مینای دندان ها آسیب می زند .

لیزر موهای زائد

اگر می خواهید پوستی صاف و بدون مو داشته باشید پیشنهاد ما به شما لیزر موهای زائد شما می باشد زیرا روشی طولانی مدت است و از شر موهای زائد خلاص می شوید.

لیزر موهای زائد

قبل از ازدواج چه مهارت هایی را باید کسب کنیم ؟

اگر می خواهید ازدواج موفقی را تجربه کنید باید قبل از ازدواج مهارت هایی را کسب کنید که با کمک این مهارت ها زندگی تان را ساده تر و عاشقانه تر سازید .

اگر پسر هستید و تصمیم دارید که به خواستگاری دختر مورد علاقه تان بروید و یا اگر دختر هستید و قرار است برای تان خواستگار بیاید آیا می دانید که یادگیری بعضی از مهارت ها مثل مهارت های ارتباطی ، خودشناسی ، تصمیم گیری و … قبل از ازدواج برای تان لازم و ضروری می باشد ؟

قبل از ازدواج باید دو طرف به بلوغ فکری و اجتماعی رسیده باشند اما برای این که ازدواج دختر و پسر موفق باشد باید مهارت هایی را فرا بگیرند . این مهارت ها در همه مراحل زندگی به درد افراد خواهد خورد .

اما در ازدواج نقش بسیار مهم تری دارد و دختر و پسر جوان باید قبل از ازدواج این مهارت ها را فرا بگیرند .

قبل از ازدواج خودتان را بشناسید .

یکی از ضروری ترین مهارتی که هر دختر و پسری قبل از ازدواج باید آن را کسب نماید مهارت خودشناسی می باشد . هر فردی قبل از ازدواج باید خودش را از لحاظ شخصیتی ، اخلاق و … بشناسد . خودشناسی به معنای شناخت اهداف ، احساسات ، برنامه های زندگی ، سرگرمی ها ، ضعف ها ، مسئولیت ها ، ارزش ها ، علایق ، استعدادها و … می باشد . این مهم است که دخترو پسر قبل از ازدواج بدانند که هدف شان چیست و چه برنامه ای برای زندگی و آینده شان دارند . اگر فردی خودش را به اندازه کافی نشناسد نمی تواند به خوبی شریک زندگی اش را بشناسد . مثلا اگر پسری مسائل مالی برای زندگی اش مشخص نکرده باشد بعدها دچار مشکل خواهد شد . رسیدن به این مرحله به فرد کمک خواهد کرد که شریک مناسبی را برای زندگی خودش انتخاب نماید که نقاط مشترک بیش تری با وی داشته باشد .

قدرت تصمیم گیری

انتخاب شریک برای زندگی یکی از مهم ترین تصمیم های هر فرد در زندگی اش می باشد . گرفتن این تصمیم و داشتن اراده ی مصصم نیاز به کسب مهارت دارد . اگر فردی این مهارت را داشته باشد می تواند تصمیمات خوبی برای زندگی اش بگیرد . اگر می خواهید تصمیم خردمندانه ای بگیرید باید 3 گام را بردارید در گام نخست باید به نظر خودتان اهمیت بدهید در گام بعدی به نظر دیگران به خصوص والدین تان اهمیت بدهید و در گام بعدی با بررسی نمودن نظر خودتان و دیگران یک تصمیم درست و منطقی بگیرید و با داشتن اراده ی جدی تصمیم های تان را عملی سازید .

یکی از نشان های رشد و بلوغ عاطفی ابراز نمودن محبت می باشد . هستند دختران و پسرانی که امکانات مالی خوبی دارند اما یاد نگرفته اند که چگونه باید به دیگران عشق بورزند بعد از مدتی نمی توانند نیازهای عاطفی طرف مقابل شان را جواب دهند و درزندگی شان دچار طلاق عاطفی خواهند شد .

مجرد ماندن چه عوارضی به دنبال خواهد داشت ؟

آمارها نشان می دهد که در حدود 11 میلیون و 200 هزار نفر در کشورمان در سن ازدواج قرار دارند اما هنوز موفق نشده اند که ازدواج کنند . این درحالی است که مسئولان خبر می دهند طلاق 4/3 درصد نیز رشد داشته است و اعضای دیگری نیز به جمع این مجردان اضافه می شوند .

دکتر اوحدی روانشناس و سکسولوژیست در این باره می گوید :

در کشورمان در حال حاضر 20 میلیون دختر جوان وجود دارد که در سن ازدواج قرار دارند که از این تعداد 7 میلیون آن ها موفق نخواهند شد همسر ایده آل خودشان را بیابند . اوحدی می گوید افراد مجرد در حالی پا به سن می گذارند که ترس از نداشتن همراه برای سال های پایانی عمرشان هرگز آن ها را رها نمی کند .

سال بحرانی سی سالگی می باشد .

معمولا در این سن نشانه های اختلال سازگاری در خانم ها ظاهر می گردد . این گروه از خانم ها به خاطر تمایل خودشان به ازدواج و فشارهای اطرافیان و جامعه دچار آسیب می شوند و به مرور علائم افسردگی در آن ها نمایان می گردد .

این نشانه ها به صورت ترس از آینده ، مشکلات خواب و ارزیابی بدبینانه نسبت به زندگی آینده شان دیده می شود .

این بحران تنها در کشور ما وجود ندارد در همه جوامع می توان این بحران را دید اما به خاطر ساختار جامعه ما این مشکلات شدت بیش تری به همراه دارد .

در کشورهای پیشرفته اضطراب ها از سن 32 سالگی آغاز می شود اما در کشور ما به خاطر فشارهای خانواده و اجتماع از سن 28 سالگی بسیاری از خانم ها وارد مرحله بحران می گردند .

چرا افراد نمی توانند مدت طولانی ای مجردی را تحمل کنند ؟

خانم هایی که مطلقه هستند معمولا با تنهایی سازگارترند .

علت آن هم این است که در این گونه خانم ها دیگررویاهای رنگارنگ ازدواج و خیال پردازی هایی که دخترانی که ازدواج نکرده اند دارند دیگر جایی ندارد . این گروه به خاطر تجربه ای که در زندگی شان داشته اند با واقعیت زندگی آشناتر می باشند و راحت تر می توانند تنهایی شان را تحمل کنند .

این گروه از زنان به خوبی می دانند که ازدواج به هر قیمتی نمی تواند آن ها را به سعادت برساند برای همین دلیل نداشتن همراه را پایان راه خوشبختی خودشان نمی دانند . به جز این این گروه از زنان به خاطر دوشیزه نبودشان بیش تر می توانند ازدواج موقت داشته باشند .

مردهای مجرد راحت تر هستند .

اگر سن ازدواج در آقایان بالاتر هم برود برای این گروه آسان تر می باشد زیرا در جامعه ما مردان می توانند با ازدواج موقت امورات شان را بگذرانند به از لحاظ بیولوژیک هم هیچ گونه محدودیت زمانی برای بچه دار شدن شان وجود ندارد و می توانند تا سن 60 سالگی هم بچه ی سالمی را به دنیا بیاورند اما در خانم ها با بالا رفتن سن احتمال این که نوزادی ناقص به دنیا بیاید افزایش می یابد .

برای همین هر سال که بر سن خانمی اضافه می شود ترس از دست دادن فرصت های طلایی ازدواج هم در آن ها بیش تر می گردد این نوع ترس به خاطر دلایل متفاوت نیز به وجود می آید و باعث می شود که خانم های مجرد هر روز بیش از روز قبل آزار ببینند .

از اولین دهه زندگی فرآیند پیر شدن آغاز می شود و با گذشت زمان نیز شدت می گیرد و بر روی روان فرد هم تأثیر می گذارد . زمانی می رسد که دیگر فرد احساس می کند از نظر فیزیولوژیکی دیگر توانایی گذشته اش را ندارد و صورتش چین و چروک افتاده است با خودش می گوید که دیگر پیر شده ام و همین ترس از پیری ، مرگ ، تنهایی باعث می شود که فرد این روند را متوقف سازد .

مردان با رفتن به سراغ باشگاه های بدن سازی می توانند قدرت از دست رفته شان را برگردانند امروزه خانم ها نیز با گرفتن رژیم های سخت و انجام پروسه های زیبایی می خواهند جلوی این روند پیری را در خودشان بگیرند .

در این دوران ترس از تنهایی شدت می گیرد در سن 30 سالگی خانم ها معمولا از نداشتن پشتیبان عاطفی ترس دارند اما وقتی یک دهه دیگر می گذرد و به سن 40 سالگی می رسند ترس از این دارند که در دوران پیری شان کسی همراه شان نباشد تا از آن ها مراقبت کند . اکثر افراد بعد از سن 40 سالگی والدین خودشان را نیز از دست می دهند و این مسئله نیز آن ها را بیش تر می ترساند .

آقایان واقع بین ترند .

بحران های ناشی ازتجرد فقط مختص خانم ها نمی باشد اما میزان شدت این مشکلات در مردها بسیار کم تر از خانم ها می باشد . مردها برای آینده شان برنامه ریزی می کنند و به ازدواج واقع بینانه تر نگاه می کنند بعد از این که در این زمینه تصمیم گیری کردند به این فکر می کنند که می توانند از پس هزینه های یک زندگی بربیایند یا خیر ؟

اکثر مردها می خواهند که قبل از ازدواج درس شان را تکمیل کنند و به جایگاهی که می خواهند برسند برای همین است که تأخیر در ازدواج هیچ گونه آسیبی را به آن ها وارد نخواهد کرد .

البته ناگفته نماند خانم های کمال گرایی نیز وجود دارند که برای زندگی شان برنامه ریزی می کنند و به قدری درگیربرنامه های خودشان می شوند که آسیب های ناشی از تجرد را به اندازه دیگر زنان متوجه نمی شوند اما دخترانی که هیچ گونه برنامه ای برای زندگی شان ندارند و تنها به ازدواج فکر می کنند از تجردشان بیش تر آسیب خواهند دید .

جامعه ما تجرد را نمی پذیرد .

یکی از پیامدهای تجرد به مدت طولانی ناامیدی می باشد . برای مثال همیشه اطرافیان از آن ها سوال خواهند کرد که چرا ازدواج نمی کنید ؟ و … برای همین عرصه برای این گروه از دختران روز به روز تنگ تر می گردد . برای همین است که امروزه شاهد مهاجرت دختران به دیگر کشورها هستیم .

چه بیماری هایی باعث ایجاد ناتوانی جنسی می شوند ؟

بیماری های عروقی باعث اختلال در نعوظ می شوند به خاطر همین هر مرضی که باعث اختلال در عروق بدن گردد باعث اختلال نعوظ شدید نیز در مردان می گردد . در این مبحث با مهم ترین بیماری هایی که در مردان باعث مبتلا شدن آن ها به ناتوانی های جنسی می گردد آشنا خواهید شد .

بیماری دیابت

یکی از شایع ترین مواردی که باعث به وجود آمدن اختلال نعوظ در مردان می گردد بیماری مرض قند یا دیابت می باشد .

این بیماری اثرات سوء ی را بر روی عروق ، بافت آلت تناسلی ، اعصاب می گذارد . به همین دلیل عروق قلب را نیز تحت تأثیر خودش قرار می دهد و باعث به وجود آمدن نارسائی عروق قلب هم می گردد .

10 درصد مردانی که به خاطر به وجود آمدن اختلال در نعوظ شان به پزشک مراجعه می کنند بررسی ها نشان داده است که این افراد از قبل مبتلا به بیماری دیابت بوده اند در حالی که خودشان از این موضوع با خبر نبوده اند . آمارها نشان می دهد که 28 درصد مردان بین سنین 20-59 ساله مبتلا به بیماری نوع یک می باشند و ناتوانی جنسی دارند . هر سالی که از این بیماری می گذرد احتمال مبتلا شدن به ناتوانی جنسی 5/4 برابر می شود . برای مثال مردی که 10 سال است مبتلا به بیماری دیابت می باشد خطر بروز ناتوانی جنسی در او 45 درصد می باشد .

افزایش چربی خون

بالا بودن چربی خون هم می تواند باعث به وجود آمدن ناتوانی جنسی گردد . افرادی که ناتوانی جنسی دارند بیش تر از دیگر افراد دچار بیماری های قلبی و عروقی می گردند . بالا رفتن چربی خون باعث مسدود شدن عروق می گردد و جریان خون را در عضو های مربوطه کاهش می دهد .

افزایش فشار خون

مردانی که فشار خون بالایی دارند بیش از افراد طبیعی مبتلا به ناتوانی جنسی می گردند . مصرف بعضی از داروها برای کنترل فشار خون خود باعث ایجاد اختلال جنسی می گردد از طرفی خود بیماری فشار خون هم به صورت جدا مردان را به اختلال نعوظ مبتلا می سازد . ناتوانی جنسی در مردانی که مبتلا به پرفشاری خون می باشند 3 برابر بیش از افرادی است که فشار خون بالا ندارند .

مصرف بعضی از داروهای ضد فشارخون بر روی عملکرد جنسی تأثیرات سوئ دارند اما افرادی که برای کنترل فشار خون شان دارو مصرف می کنند این افراد به هیچ وجه نبایند مصرف داروشان را قطع کنند و باید با مشورت پزشک با خوردن داروی جایگزین قطع کنند .

سکته مغزی

سومین علت مرگ در کشورمان سکته مغزی می باشد در دنیا 5/5 میلیون نفر به این عارضه مبتلا می باشند . میزان بروز سکته مغزی با امید به زندگی رابطه مستقیمی دارد . بعد از سکته مغزی فعالیت جنسی و عملکرد جنسی و هم چنین میزان رضایت از روابط زناشویی نیز دچار تغییرات عمده ای می گردد . علت این اختلالات به مجموعه ای از عوامل جسمی و روانی باز می گردد .

افرادی که سکته مغزی می کنند به دلیل برخی علل های زمینه ای مثل بیماری فشار خون ، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت دچار این عارضه می گردند . امکان دارد قبل از سکته مغزی دارو نیز مصرف کرده باشند . داشتن بیماری های زمینه ای باعث می شود فرد دچار سکته مغزی گردد و استفاده نمودن از برخی داروها از عواملی هستند که شخص را مستعد بروز اختلالات جنسی می کند . برای همین درصد زیادی از افرادی که سکته مغزی می کنند از قبل دارای اختلالات جنسی بوده اند و عوارض ناشی از سکته مغزی مشکلات و اختلالات جنسی شان را چندین برابر کرده است .

ضایعات سیستم عصبی

هر بیماری ای که باعث به وجود آمدن اختلال در سیستم عصبی بدن شود می تواند بر روی عملکرد جنسی نیز اثر بگذارد . از جمله بیماری ضایعات نخاعی و مغزی ، بیماری پارکینسون ، بیماری ام اس و … متأسفانه بیش تر افراد در سنین جوانی مبتلا به بیماری ام اس می گردند . این بیماری در خانم ها بیش تر می باشد اما شدت بیماری در مردان بیش تر می باشد . تقریبا 70 درصد افرادی که مبتلا به بیماری ام اس می باشند از اختلالات جنسی رنج می برند .

تقریبا 50 درصد از مردانی که مبتلا به بیماری ام اس هستند اختلال در نعوظ هم دارند . علت اختلال در نعوظ هم آسیبی است که به سیستم عصبی بدن وارد می شود . بیماری پارکینسون هم باعث تخریب سیستم عصبی می گردد . یک درصد احتمال وجود دارد که افراد در طول زندگی شان به بیماری پارکینسون مبتلا گردند .

دراین گونه افراد نیز اختلالات جنسی شایع می باشد .

بیماری های هورمونی

از جمله بیماری های هورمونی می توان به کم کاری غده تیروئید و پرکاری این غده اشاره کرد که باعث به وجود آمدن اختلالات جنسی می گردند . یکی از مهم ترین علت های اختلالات جنسی کم کاری غدد جنسی یا همان بیضه ها در مردان می باشد . این بیماری به راحتی قابل تشخیص می باشد و به راحتی هم می توان آن را درمان کرد . از علل مهم کم کاری غدد جنسی در مردان استفاده نمودن از داروهای هورمونی می باشد .

کم کاری این غدد در مردان به خاطر سوء مصرف داروهای هورمونی گاهی آن قدر شدید می باشد که دیگر قابل بازگشت نمی باشد . هر عاملی می تواند باعث کم کاری غدد جنسی شود به جز ایجاد اختلال جنسی می تواند قدرت باروری در مردان را نیزکاهش دهد . افرادی که برای بدن سازی مواد هورمونی مصرف می کنند باید در نظر داشته باشند که هر چه قدر عضلات آن ها به صورت کاذب با این داروها قوی شود به همان میزان بیضه های آنها تحلیل خواهد رفت .

جوانان زیادی هستند که دور بازوی زیادی دارند ولی به همان میزان بیضه های شان تحلیل رفته است و اندازه شان بسیار کوچک شده است . این افراد قدرت باروری شان را به طور کامل از دست خواهند داد .

چاقی

چاقی هم باعث می شود میزان بروز اختلالات نعوظ دو برابر شود .

بیماری های زیادی وجود دارند که باعث می شوند فرد مبتلا به اختلالات جنسی گردد . در این مطلب با بیماری هایی آشنا شدید که در بین مردم شایع است . افراد می توانند با ایجاد تغییرات در زندگی شان مانند داشتن فعالیت بدنی ، اصلاح رژیم غذایی شان ، ترک سیگار ، داشتن وزن ایده آل ، کنترل نمودن فشار خون ، اختلالات جنسی شان را بهبود ببخشند .

افراد سیگاری دقت داشته باشند که مصرف این ماده خطر اختلال در نعوظ را 50 درصد در آن ها بیش تر می کند .

بدترین اختلال در نعوظ را سیگار کشیدن به وجود می آورد .

افرادی که دچار بیماری های که گفته شد هستند و اختلال جنسی هم دارند دلیل بر این نمی شود که علت اختلال جنسی او به خاطر وجود این بیماری می باشد علت اصلی آن باید مورد بررسی قرار گیرد .

چه کسانی در معرض کم بود ویتامین D قرار دارند ؟

افرادی که در معرض آفتاب قرار نمی گیرند این افراد از جمله افرادی می باشند که با مشکل کم بود ویتامین دی مواجه خواهند شد .

نوزادانی که در فصل پاییز و زمستان متولد شده اند به خاطر سردی هوا از آفتاب محروم می گردند و اگر از مکمل های ویتامین دی استفاده نکنند دچار کم بود ویتامین دی خواهند شد . افرادی که به خاطر بیماری هایی مثل فلج و شکستگی مجبور هستند که مدتی را در منزل به استراحت بپردازند نیز با کمبود این ویتامین مواجه خواهند شد .

برای این که از آثار مضر اشعه نور خورشید در امان بمانید پیشنهاد می شود در ساعات 10-14 که آفتاب بسیار شدید می باشد در منزل بمانید و قبل یا بعد این ساعت می توانید از منزل خارج شده و از نور آفتاب استفاده کنید .

کافی است در طول روز به مدت 20 دقیهه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید . نیازی به استفاده از ضد آفتاب در این مدت نیست .

آن چه که باعث کاهش مجموع چگالی استخوانی می گردد کاهش جذب کلسیم و فسفر از طریق دستگاه گوارش ، کاهش بازجذب کلسیم از طریق دستگاه مجاری کلیه ها و هم چنین بیماری نرمی استخوان در افراد بزرگسال می باشد .

از جمله عوارض کمبود این ویتامین در کودکان ظاهر شدن پاهای پرانتزی بسته شدن تأخیری ملاج ها ، تشنج ، مبتلا شدن به بیماری هایی هم چون راشیتیسم و یا نرمی استخوان ضعف در راه رفتن ، کمردرد ، حساسیت استخوان مچ و … می باشد .

معمولا ویتامین دی در زیر پوست انسان با حضور اشعه ماوراء بنفش ساخته می شود . این اشعه از شیشه عبور نمی کند . و شخص برای دریافت این ویتامین حتما باید در معرض مستقیم تابش قرار داشته باشد . کسانی که در معرض نور آفتاب قرار ندارند حتما باید از مکمل های این ویتامین استفاده نمایند .

در برخی از مواد غذایی مثل ماهی ، گوشت ، تخم مرغ و لبنیات می توانید به مقدار زیاد این ویتامین را پیدا کنید .

دانستنی ها درباره بلوغ در دختران

امروزه خانواده ها به خصوص مادران از این که دختران شان در سن ده الی دوازده سالگی علائم بلوغ شان ظاهر می شود و عادت ماهیانه شان آغاز می گردد نگران می شوند . آن ها فکر می کنند که در جامعه امروز دختران در این سن آمادگی برای بلوغ را ندارند . امروزه در بازار داروهایی برای متوقف کردن به بازار آمده است که و از سوی همکاران نیز بسیار تبلیغ می شود این امر باعث شده است که آن ها تقاضای بسیاری را از همکاران فوق تخصص غدد برای به وجود آوردن وقفه در بلوغ فرزندان شان به وجود آورند .

بلوغ چیست ؟ در دختران بلوغ از چه سنی آغاز می شود ؟

بلوغ چه نشانه هایی دارد ؟

آقا متوقف ساختن بلوغ با دارو عوارض هم دارد ؟

به مجموعه ای از فرآیندهای مغزی و هورمونی بلوغ می گویند در طی این دوران کودک دچار تغییرات جسمی و روحی می گردد و وارد دوران نوجوانی می گردد . در دختران این تغییرات در سن 10-11 سالگی آغاز می شود در برخی در سن 8 سالگی و در بعضی از دختران تا سن 13سالگی این تغییرات آغاز می گردد .

اگر بلوغ قبل از سن 8 سالگی آغاز شود کودک دچار بلوغ زودرس شده است . اولین نشانه بلوغ در دختران با بزرگ شدن پستان ها آغاز می شود که در ابتدا به صورت یک برآمدگی کوچک خودش را نشان می دهد .

در ایرانی ها به طور متوسط در سن بین 10- 10.5 سال آغاز می شود بعد از آن موهای زیر بغل شروع به رشد می کند .

آخرین نشانه بلوغ در دختران اولین خون ریزی ماهیانه می باشد که به طور میانگین دو سال بعد از شروع رشد پستان ها رخ می دهد . در نژاد ایرانی ها در حدود سن 12.5 سالگی اتفاق می افتد .

یکی از نگرانی های والدین رشد قدی کودکان می باشد تا یکی دو سال بعد از شروع شدن عادت ماهیانه رشد قدی ادامه می یابد البته این موضوع در کودکان متفاوت می باشد این مسئله باید زیر نظر پزشک مورد بررسی قرار گیرد .

بعضی از افراد برای توقف بلوغ از داروهایی استفاده می کنند که بر روی مغز و غده هیپوفیز تأثیر می گذارد و باعث توقف تولید هورمون های مغز می گردد این داروها بدون عوارض نیستند و عوارض روحی و جسمی برای فرد به دنبال دارند .

دختری که قبل از سن 8 سالگی علائم بلوغ را نشان می دهد مصرف این داروها کاملا علمی می باشد و عوارض این داروها در مقابل اثر درمانی آن ها قابل تحمل می باشد اما دختری که در سن 11 سالگی بلوغش آغاز شده است استفاده نمودن از این داروها به خاطر تأخیر انداختن سن بلوغ عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت .

نکاتی که دختران در سن بلوغ باید به آن ها توجه داشته باشند .

دختران باید در سن بلوغ به نظافت پوست از جمله شادابی ، زیبایی ، تبخیر ، تعریق و تنفس پوستی شان توجه ویژه ای داشته باشند . پوست شان را با آب ولرم و صابون بشویند . بهترین وسیله برای نظافت پوست حمام کردن و شستن تمام بدن با آب گرم و صابون می باشد . نوجوان باید به صورت مرتب حمام برود . در دوران عادت ماهیانه دختران باید هر روز استحمام کنند . به طور منظم باید در این دوران مسواک زده شود . یکی از مناسب ترین وسایل برای تأمین کردن سلامت نوجوانان انجام تمرینات ورزشی می باشد . ورزش علاوه بر تخلیه انرژی برای نوجوان فواید جسمی و روانی دارد . ورزش باعث بهبود کار سیستم های بدن از جمله عضلات ، استخوان ها و … می گردد .

چه عواملی باعث ایجاد حساسیت می شوند ؟

تقریبا 20 درصد مردم در کشورمان مبتلا به آلرژی می باشند . حساسیت و آلرژی همان پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن می باشد .

در این گونه موارد بدن انسان نسبت به مواد بی ضرر مانند گرده ی گل ها ، برخی مواد غذایی یا موی حیوانات نشان می دهد . هر چیزی امکان دارد که باعث تحریک حساسیت گردد . در این مطلب با ده مورد از معروف ترین محرک ها آشنا خواهید شد .

یکی از مواردی که باعث تحریک می گردد گرده گل ها و سبزه ها و درختان می باشد که فرد را دچار حساسیت فصلی می کند . بدن به صورت آبریزش از بینی ، عطسه ، سوزش اشک و … واکنش نشان می دهد . در صورتی که این اتفاق برای شما رخ دهد حتما باید از محصولات ضد حساسیت استفاده کنید توصیه می شود در روزهایی که باد می وزد حدالامکان از خانه تان بیرون نروید .

موی حیوانات نیز در بعضی از افراد ایجاد آلرژی می کند . این نوع حساسیت با گذشت زمان تقریبا 2 سال بیش تر و بیش تر می گردد و درصورتی که شخص از عوامل حساسیت زا دور بماند چند ماهی طول خواهد کشید که فرد به طور کامل بهبود یابد .

موجودات ریزی که در گرد و خاک وجود دارند . این موجودات را می توان در گردو غبار خانه ها نیز یافت این موجودات در شرایطی که رطوبت وجود داشته باشد بیش تر رشد و نمو می کنند و می توانند فرد را مبتلا به آلرژی کنند . این موجودات کوچک از پوسته های مرده انسان و حیوان تغذیه می کنند . برای این که مبتلا به این تحریک حساسیتی نشوید باید از بالش های ضد حساسیت استفاده کنید . از طرفی توصیه می شود که ملافه های تان را هر هفته با آب داغ بشویید و منزل تان را به صورت مرتب گردگیری و نظافت نمایید .

نیش حشرات

نیش بعضی از حشرات نیز در برخی از افراد ایجاد حساسیت می کند . در بعضی از مواقع این حساسیت به قدری شدید است که باعث ایجاد خطرات جانی در افراد می گردد . عوارض این حساسیت به صورت قرمزی ، التهاب ، تب خفیف ظاهر می شود که در بعضی از مواقع تا یک هفته نیز ادامه می یابد . اگر حساسیت به صورت شدید باشد باعث التهاب ناحیه صورت و گردن ، سختی تنفس ، افت ناگهانی فشار خون و خارش شدید می گردد . افرادی که در این زمینه سابقه دارند بهتر است که خودشان را از گزش حشرات محفوظ نگه دارند .

کپک ها هم باعث به وجود آمدن حساسیت می شوند . کپک ها به وجود آورنده عوامل آلرژی زا ، خارش آور ، و تولید کننده سم می باشند . لمس کردن و یا تنفس کپک ها در بعضی از افراد حساسیت به وجود می آورد . کپک ها در محیط های مرطوب به راحتی رشد می کنند . در محیط هایی مانند حمام ، دستشویی ، و مواد غذایی مرطوب وجود دارند . درصورتی که به کپک ها و قارچ ها حساسیت دارید در این محیط ها زیاد نمانید . و هم چنین حمام و دستشویی را با استفاده از مواد ضد عفونی کننده بشوئید با این کار مانع رشد آن ها خواهید شد .

مصرف برخی از مواد غذایی مانند صدف ، تخم مرغ ، شیر ، دانه های آجیل مثل بادام زمینی نیز ایجاد حساسیت می کنند . تنها با گذشت چند دقیقه بعد از خوردن این مواد علائم حساسیت ظاهر می گردد . علائم به صورت سختی تنفس ، نفخ ، التهاب ناحیه دهان ، دل پیچه بروز می کند . درصورتی که به این مواد غذایی حساسیت دارید نباید این مواد را بخورید . با تزریق کردن اپینفرین می توانید این علائم را کنترل نمایید .

در دستکش ها ، بعضی از وسایل پزشکی ، کاندوم ، ماده ای به نام لاتکس وجود دارد که بعضی از افراد به این ماده حساسیت دارند . عوارض ان خارش پوست ، عطسه ، سرفه ، آبریزش بینی می باشد و در مواردی که حساسیت شدیدتر باشد باعث سختی تنفس و کهیر می گردد در صورت مواجه شدن با این نوع حساسیت از اپینفرین استفاده کنید .

مصرف بعضی از داروها نیز باعث به وجود آمدن حساسیت می گردد . داروهایی هم چون پنی سیلین یا آسپرین در بعضی از افراد حساسیت ایجاد می کند . درصورتی که شخص دارو را به صورت اشتباهی مصرف کرده باشد پزشک برای او داروهای استروییدی و آنتی هیستامین تجویز می کند و در شرایط حاد اپینفرین به او می دهد .

رایحه ای که در عطرها و اسپری ها وجود دارد نیز می تواند باعث به وجود آمدن حساسیت در اشخاص گردد . در صورتی که سابقه حساسیت دارید دقت داشته باشید که در معرض این بوها قرار نگیرید .

سوسک ها علاوه بر این که چندش آور هستند در مواد دفعی آن ها پروتئین وجود دارد که می توانند حاوی عوامل حساسیت زا باشند . البته به طور کامل نمی توان این حشره را در آب و هوای گرم و آپارتمان ها دفع کرد اما می توان آن ها را به حداقل رساند این کار را می توان با مسدود کردن درزها و حفره ها انجام داد توصیه می شود که آشپزخانه تان را تمیز نگه دارید و از حشره کش ها برای از بین بردن سوسک ها استفاده کنید .

لیزر موهای زائد

اگر می خواهید پوستی صاف و بدون مو داشته باشید پیشنهاد ما به شما لیزر موهای زائد شما می باشد زیرا روشی طولانی مدت است و از شر موهای زائد خلاص می شوید.

لیزر موهای زائد

جراحی بینی

در صورتی که مرتب به بینی خود دست میزنید باعث انتقال ویروس به مجاری تنفسی خود شوید ، اگر بینی شما بزرگ است و با آن مشکل دارید می توانید بینی خود را عمل نمایید. جهت مشاهده لیست جراحانی که عمل بینی را انجام می دهند به لیست جراحی بینی مراجعه نمایید.

جراحی بینی

چگونه می توان پوستی بی نظیر داشت ؟

قبل از این که به رختخواب تان بروید صورت تان را بشویید .

از ضد آفتاب هر روز استفاده کنید . اشعه فرابنفش حتی زمانی که داخل کلاس درس هستید یا در حین رانندگی و در حین قدم زدن نیز می تواند اثرات مخرب خود را بر روی پوست شما بگذارد .

از پوست خودتان مراقبت کنید کندن با انگشت ، چلاندن باکتری ها ، فشار دادن باعث می گردد که باکتری ها به اعماق پوست نفوذ کنند و پوست تان زخم شود و مشکلاتی را برای شما به وجود بیاورد .

زمانی که پوست تان سفت و خشک است فکر نکنید که پوست تان تمیز است . درصورت داشتن پوست خشک و حساس از پاک کننده های چرب استفاده کنید هم چنین می توانید از ترکیبات فومی نیز استفاده کنید . دقت داشته باشید در صورت مصرف زیاد صابون پوست تان خشک خواهد شد .

اگر آکنه زیاد می زنید از محلول های آکنه برای پوست صورت تان استفاده کنید . این محلول ها باعث می شوند که نقاطی از صورت تان که تمیز هستند خشک شوند و سلول های پوست های مرده در این نواحی رشد کنند . هم چنین در زیر پوست چربی ایجاد می نمایند و باعث می شوند که تمام قسمت هایی که دارای محفظه های خالی هستند با این چربی ها پر شوند .

پس از این که موهای تان را کوتاه کردید یا در صورت استفاده از مواد شیمیایی برای پوست تان صورت تان را شست و شو دهید . اکثر اسپری های مو ، موس ها دارای ترکیباتی هستند که باعث ایجاد جوش می شوند .

فرچه های آرایشی تان را حداقل هفته ای یک بار بشویید . زیرا باکتری ها و چربی ها در آن ها رشد می کنند و باعث به وجود آمدن جوش ها می گردند . برای شستن فرچه ها می توانید از صابون های نرم استفاده کنید و آن ها را به دقت بشویید .

هر چند وقت یک بار روبالشتی های تان را تعویض کنید . در هنگام خواب باکتری ها و چربی ها بر روی رو بالشتی های تان جمع می شوند و در شب بعد با پوست تان در تماس قرار می گیرند .

توصیه می شود در طول روز 8 ساعت بخوابید .

جراحی بینی

در صورتی که مرتب به بینی خود دست میزنید باعث انتقال ویروس به مجاری تنفسی خود شوید ، اگر بینی شما بزرگ است و با آن مشکل دارید می توانید بینی خود را عمل نمایید. جهت مشاهده لیست جراحانی که عمل بینی را انجام می دهند به لیست جراحی بینی مراجعه نمایید.

جراحی بینی

لیزر موهای زائد

اگر می خواهید پوستی صاف و بدون مو داشته باشید پیشنهاد ما به شما لیزر موهای زائد شما می باشد زیرا روشی طولانی مدت است و از شر موهای زائد خلاص می شوید.

لیزر موهای زائد

 

آشنایی با خواص اسفرزه

تنها خواص اسفرزه لاغری نیست . تخم اسفرزه روده ها را تمیز می کند ، اسهال و یبوست را درمان می کند ، قند خون را کاهش می دهد و …

این گیاه در کشورهایی آسیایی ، آفریقای شمالی ، اروپا رشد می کند .

دارای خواص بسیار زیادی می باشد . زمانی که این دانه ها را داخل آب می اندازیم 10 برای اندازه خودشان حجیم شده و لعاب دار می گردند .

غلافی که بر روی این تخم ها قرار گرفته است باعث لاغری در افراد می گردد .

در این مطلب با خواص بسیار زیاد این گیاه آشنا خواهید شد .

گیاه اسفرزه چگونه باعث لاغری می شود ؟

غلافی که به دور تخمه اسفرزه قرار دارد به صورت مستقیم باعث چربی سوزی نمی گردد . این دانه های کوچک میزان چربی های جذب شده توسط بدن را کاهش می دهند . آن ها می توانند مواد غذایی را که مصرف می شوند خیلی زود از بدن خارج کنند . و باعث می شوند که بدن زمان کمی برای جذب نمودن چربی بیش تر را داشته باشد .

تخم اسفرزه دارای غلاف یا پوششی است که به بهبود مواد غذایی کمک می کند و بدون این که جذب زیاد داشته باشند به پاک سازی بدن کمک می کنند و از طرفی به لاغری افراد کمک می کند . اسفرزه داخل معده حجیم می شود و باعث به وجود آمدن احساس سیری طولانی مدت می گردد هم چنین سیستم گوارشی از آن برای دفع نمودن هر چه بیش تر مواد چرب و توکسین ها استفاده می نماید . بعضی از افراد تصور می کنند ک